Как да се справим с домашно скуката

Скуката е универсален проблем, който мъчи много хора, но е лесно да се спечели. За да победите скуката, имате две опции: можете да отнеме време до продуктивни или да се отпуснете. Но най-важното е да се намерят тези случаи, които харесвате и могат да ви отвлекат от идеята, че нямате какво да правите. И още една важна точка: Оценявайте свободното си време. Няма винаги.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Правя творчество

един. Направете нещо със собствените си ръце. Може би нямате настроение да правите морафи в дома си, но искате да направите нещо смешно. Погледнете себе си и мислите, че може би искате някак да украсявате стените на стаята си. Може би ще влезете в интернет и ще имате идеи за проекти, които могат да бъдат направени със собствените си ръце. Изберете проекта, за който са необходими материалите, които вече лежат във вашия дом, така че да не се налага да бягате до магазина и да харчите пари.

Научете се да плета.
Усндгирайте с одеяло, рокляйте или направете няколко нови възглавници за вашия диван.
Направете подложките под горещо със снимки, с пъзели или карти за вашия дом.
Излезе и направете свои ръце декорация.
Направете двойка ръчно изработени свещи, за да освежите интериора си.
Излезте и направете сладки магнити за хладилник.
Направете венец за входната врата.
Започнете да готвите маскараден костюм на Хелоуин.
Производство на орнаменти или декорации за текущата година.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома Стъпка 2

2. Подгответе ястие с нова рецепта. Експериментирайте в кухнята: подгответе ново ястие или печете нещо. Намерете рецепта в интернет или в любимата си готварска книга и прекарайте част от деня в кухнята. Ако сте вкъщи сам, и в рецептата продукти са посочени за голяма част, подгответе част от рецептата или остатъците от споделяне със съседи.

Направете домашни шоколади, сметана или фъстъчено масло.

Печете и красиво украсете тортата.

Подгответе замразени ястия за цяла седмица.

Направете бонбони: карамели, ирис или близалки.

3. Създайте блог, влезте или напишете история. Ако имате много свободно време, това е чудесна възможност да приложите проект на писател, за който отдавна сте мечтали. Може би ще започнете да блогвате в любимия си предмет или списание, в който изразявате мислите и чувствата си. Можете също така да използвате това време, за да напишете история или да започнете да работите по романа.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома Стъпка 4

4. Вземете картина. Намерете снимка в мрежата, която искате да възпроизведете върху платно или да пишете все още живот. Ако не сте много опитен художник, по-добре да започнете с нещо по-лесно и след това да подобрите уменията си и да се движите напред. Можете също да гледате курсове за рисуване в интернет, които ще ви инструктират как да пишете някои сцени.

Можете да се опитате в различни стилове, като акварел, акрилни бои, масло, пастел и т.н. Вземете любимата си снимка и се справяте сами, може да бъде много заета.

пет. Започнете да събирате албум в техниката на скрапбукинг. Изберете няколко от любимите си картини и ги отпечатайте на принтера, след което ги събирайте в албума. Можете да направите цифров албум в мрежата. Или можете да направите албум от хартия или картон, да се свържете в папка или да дадете албум форма на книгата. И след това изрежете снимките си и ги вземете на хартия, добавете текст или украшения към тях със снимки.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома Стъпка 6

6. Опитайте се да направите градинарството. Градинарството може да бъде завладяващо занимание, защото можете да развиете собствените си плодове, зеленчуци, зеленчуци или подправки.Ако вече имате градина, посвещавайте този път да работите в градината: премахване на сухи подути, вода растенията, растителни нови растения, които бихте искали да имате във вашата градина. Ако искате да поставите нова градина, първо решете кои растения искате да растат в нея, и да изберете място на сайта си, което ще бъде най-подходящо за тях.

7. При избора на растения е полезно да погледнете първо, кои растения най-добре да растат във вашия район. Някои растения са по-добре развити в сух климат или под яркото слънце, други, напротив, той е по-добре да расте в мокри сенчести места.

Събудете какъв тип почва в частите и кои инструменти трябва да работите, след това ги закупите в местното партньорство в градината или в магазина за инструменти. След това започнете да разбивате градината, да подготвите земята първо, добавете почвата и растителните нови растения!

Метод 2 от 4:

Как най-добре да се отпуснете

един. Спестете деня на спа процедурите. Понякога наистина трябва да се отпуснете и премахнете стреса. Ден, когато нямате задължителни дела, идеални за SPA. Започнете с приготвянето на стаята: изключете светлината и изгорете няколко свещи. Можете също така да включите музика за медитация или класическа музика, която ще ви помогне да се отпуснете.

СПА ден може да бъде изразходван по различен начин. Можете да се къпете с ароматна пяна и да лежите в нея, докато кожата ви ще бъде излязла, можете да направите маска за лице и да се отпуснете по това време, можете да направите педикюр или маникюр (или и двете!), или да се възползват от домашния скраб за лице или тяло.
Можете да добавите към банята, в масажен крем или тяло етерични масла за още по-голяма релаксация.

2. Правете физически упражнения. Може да ви изглежда като малко като релаксация. Но по време на упражненията тялото ви произвежда ендорфини, които увеличават настроението. Отидете във фитнеса и изпълнете няколко кардио и силни упражнения. Можете също да намерите видео инструкции онлайн. Ако ще се отпуснете, след това обучението на кардио и мощност може да бъде заменено с йога. И можете да отидете на дълга разходка, тя ще бъде в същото време и ще бъде упражнение и ще ви се отнася.

Разработване на вашия комплекс за упражнения.

Научете се да изгаряте мазнините и да изградите мускули.

Вземете пилам. Това е отлична комбинация от йога и силни упражнения.

Обърнете внимание на някакъв вид район на тялото, например, на стомаха, краката, ръцете и т.н.

3. Прочети книга. Ако имате много време, това е чудесна възможност да вземете книга и да я прочетете. Прочетете книгата, която отдавна искам да чета, или намеря нова в мрежата или в библиотеката.

На уебсайта на Goodreads можете да намерите препоръки за някои книги, често е възможно да изберете книга в местната библиотека и да я прочетете чрез Kindle или Nook, така че дори не трябва да излизате от къщата.

Подредете къщите с уютен кът, в който можете да не се интересувате от четене на книги.

Подгответе чаша чай или някаква гореща напитка и седнете вечер с него.

Изображение, озаглавено облекчено отегчение у дома Стъпка 10

4. Можете да гледате телевизия или филми. Започнете да гледате ново телевизионно шоу и погледнете едно дишане през целия сезон. Или погледнете филма, който отдавна исках да видя или кой просто се появи на DVD. Седнете преди телевизия. Вземете пуканки или бонбони. Така че можете да прекарате няколко часа и още повече.

Потърсете безплатни филми онлайн.

Измислете с вкусни закуски, за да гледате филми.

Ако гледате филм на ужасите, можете да поканите приятелка.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома Стъпка 11

пет. Сгънете пъзели. В различни магазини можете да намерите евтини пъзели. И ако живеете с баби и дядовци, тогава те могат да получат стари пъзели. Започнете да събирате голям и сложен пъзел или да прекарате няколко часа и да събирате пъзел най-прост. След завършване на работата, нанесете малко специално лепило върху пъзела и го поставете в рамката. На пъзели могат да бъдат готини снимки или просто красиви снимки за декориране на вашия интериор.

Вместо пъзел със снимки, опитайте се да съберете логически пъзел или пъзел с думи.

Ако искате нещо още по-креативно, създайте свой собствен пъзел.

6. Слушайте подкасти или музика. В интернет, безброй подкасти по различни теми, можете да ги изтеглите в телефона или компютъра си. Потърсете и изберете интересен подкаст. Можете да направите нещо около къщата и в същото време да го слушате. Или можете да се отпуснете до музиката.

Намерете нова музика в музикалната услуга Specify или изтеглите безплатна музика.

Абонирайте се за нови подкасти и ги изтеглете в телефона, за да слушате по-късно.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома стъпка 13

7. Прекарайте време с вашия домашен любимец. Може да бъде забележително спокойна, галеща домашните си любимци и да играят с тях. В допълнение, вашият домашен любимец ще се радва на вашето допълнително внимание. Кучетата често се използват в терапията. Те помагат на хората да излязат от депресия. И следователно може да повиши и настроението ви. Е, как да не се усмихва, ако вашето куче или котка е по-близо до колене или седи в краката си, опитвайки се да привлече вниманието ви?

Отидете с куче на разходка.

Научете новите трикове за домашни любимци.

Разбийте вашия домашен любимец.

Се грижи за вълната на моя домашен любимец.

Играйте с домашни любимци.

Метод 3 от 4:

Подобряване на някои области от живота си

един. Намерете начини да печелите пари у дома. Ако нямате постоянна работа или искате да получите допълнителен доход, тогава има много възможности в интернет. Можете да продавате на Etsy елементи, направени от вашите собствени ръце, да печелите пари за интернет анкети, да станете свободна практика и да пишете или редактирате текстове за пари.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома Стъпка 15

2. Научете нов език. Може да ви изглежда, че ще бъде трудно да го направите сами, но има много ресурси, които ще ви помогнат да започнете да изучавате чужд език. Можете да закупите програма като Rosetta Stone, да посетите сайта, например, memrise, или да си изтеглите безплатен тип DUOLINGO.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома стъпка 16

3. Подновяване на нагласите със стария приятел. Ако имате много време, защо да не се обадите на стария приятел, с когото дълго искам да разговарям? Ако не могат да говорят по време на работното време, можете да им напишете електронно или обикновен старомодно писмо.

Тъй като буквите пишат сега рядко, понякога е просто хубаво да се написа писмено писмо. Това показва какво мислехме за нас, защото на писането му трябва да похарчите много усилия.

И можете да изпратите пощенска картичка.

4. Направете бюджет. Ако наистина правите поръчка в дома си, тогава защо не поставяте в ред и финансиране? Бюджетът може по някакъв начин да изглежда някакво ограничение, но ако знаете къде си тръгва парите, няма да ви даде усещане за свобода и не намалява стреса? Започнете с някои общи категории, като например наем, продукти, газ, различни и т.н. Определете колко пари обикновено прекарвате за всяка от тези категории.

Ако не сте сигурни колко пари похарчат за всяка категория, направете екстракт от сметката си през последните два месеца и погледнете колко и какво харчите. В интернет има и много ресурси, които ще ви помогнат да изготвите бюджет, там ще видите какви други категории разходи и как най-добре да разпространявате средствата си.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома Стъпка 18

пет. Виж къде можеш да служиш като доброволец. Ако винаги имате много свободно време, можете значително да го харчите, за да помогнете на другите. В интернет винаги можете да намерите много възможности за доброволческа служба. Може би обичате да работите с животни или с по-възрастни хора, или искате да популяризирате изкуството. Във всеки случай способността да се прекарват времето си за подпомагане на другите да ядат в почти всяка област на дейност.

Станете доброволец в местния приют за животни.

Сервирайте в дома на къщата.

Премахване на боклука по пътищата.

Почивка в благотворителната кухня или в приют за бездомни.

Метод 4 от 4:

Бъдете продуктивни

един. Направете списък с случаи. Отделете време да мислите за всичко, което бихте искали да направите в къщата, било то почистване, организиране на пространство или други икономически задачи. След това изработете този списък и изтрийте това, което вече е направено. Какво удоволствие да видите списъка, с който сте се справили след няколко дни или седмици.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома стъпка 20

2. Направете общо почистване у дома. Когато сме заети, след това често пренебрегваме почистването. Затова е възможно вашият дом да не предотврати добро, твърдо почистване. Първо, донесете къщата, подредете всичко на място, след това започнете работа с твърда почистване. Е, отворете банята и кухнята, преминете прахосмукачката около хола и спалнята, почистете и измийте етажите.

В зависимост от количеството мръсотия във вашия дом, почистването може да отнеме дори един ден. Ако имате наистина мръсна къща, не се претоварвайте и не се опитвайте да правите всичко наведнъж. Прекарайте няколко часа за почистване, а след това се поглезете с нещо хубаво.

3. Мишка над гардероба си. Друга възможност да заемате време - поставете гардероба си в ред и групирайте всичко. Групирани вашите вещи за сезони и цвят, осулващи обувки в стил и цвят. Също така е добра възможност да се изгори от шкафа всички ненужни боклук, които са натрупали там, но което не е там.

Когато можете да направите поръчка в гардероба, ще бъде добре да се отървете от дрехите, които вече не носите, или вече не го приспособявате. За да разберете какво носите и какво не е, можете да обърнете дрехите на раменете с противоположната страна. След като се нуждаете от нещо, окачете го обърната в другата страна. Така че след няколко месеца можете да определите какво носите и какво не.

Изображение, озаглавено облекчаване на скуката у дома Стъпка 22

4. Мишка към книгите си. Ако имате много книги и да намерите подходящата книга не е лесна, платете време на библиотеката си и се движете в ред. Можете да рационализирате книгите по автор, заглавие или жанр. Също така е добра възможност да се отървете от старите книги, които вече няма да четете, или от тези книги, които имате в няколко копия, както и прах от книги, когато премествате книги.

пет. Отърви се от старите неща. По време на почистването и поръчката, поставете кошницата, в която ще изхвърлите тези неща, които вече не ги използвате на някого от приятели или организирайте продажба на гараж. Съберете всичките си неща, книги, мебели, инвентаризация около къщата и разпространявате или продавате на тези, които все още могат да влязат в полезно.

6. Вземете измиване. Бельото често се натрупва в къща като мръсотия. Ето защо, денят, в който нямате какво да правите, - това е чудесна възможност да прекъснете тези дяволи малко. Разделете бельото в цветове и след това, когато има време, възнамерявайте, ако е необходимо.

7. Мишка към различни стаи. Когато излезете в стаите, защо да не организирате пространството в тях по нов начин? Измийте хладилника, изхвърлете от там всички останки от продукти, красиво съставлявайте пан и тигани в кухнята, разпръснете правилните предмети върху мивката в банята и така нататък. В дома ви, вероятно има много места, където би било полезно да реорганизирате и преструктурирането. Тя също ще ви помогне да изтеглите стрес, който имате!

Съвети

Бъдете отворени за новото. Често изпитваме скука, защото възприемаме всичко за даденост. Оценявам свободното си време, защото няма винаги.
Не забравяйте, че не е нужно да сте нещо зает през цялото време. Имате свободно време, ако не е твърде много, много добро.