Как да се грижим за груба, суха кожена спирка

Суха и груба кожена спирка може да се превърне в нещо повече от обикновен козметичен проблем. Кракът разполага със сложна костна мускулна система на структурата, поради която тя поддържа позицията на човешкото тяло навсякъде. Започвайки грижата за краката ви, ще ви спаси от коляното, бедрото и гръдната болка в бъдеще и също ще ви помогнат да изглеждат перфектно през летните сандали. Съществуват редица различни процедури, които могат да се използват за намаляване на сухотата и външния вид на плодовите области на кожата на краката. Ако за няколко седмици опитите ви не са увенчани с успех, тогава в този случай си струва да се консултирате с лекар, който може да оцени състоянието на краката си. Най-често, ако грубата и суха кожа стоп не е втори знак за друго заболяване, всичко това се лекува успешно у дома.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Кадри

един. Направете бани. Въпреки че времето, прекарано в хлориран басейн или хидромасажна вана, може да бъде отрицателно отразено в състоянието на вашата кожа, 15-минутни крака за краката преди ексфолиацията и овлажняването ще спомогне за коригиране на ситуацията. След лечебното спиране на сухо и клапа кожа, ще изчезнеш и вече няма да се налага да правиш бани.

Дълго вземане на топла водна баня води до изчерпване на кожата и поради високата температура горният слой на кожата е лишен от влага, така че е необходимо да се ограничи времето на тези процедури.
Не вземайте бани за крака повече от три пъти седмично, в противен случай изсушите кожата, вместо да я лекувате.
Можете самостоятелно да правите специални смеси за бани, като:

Смес от храна, вода и малко количество оцет в контейнер с топла вода.
Мек сапун (ароматизиран, ако желаете), разтворен в контейнер с топла вода.
Стандартна английска сол в резервоари с топла вода.
Една четвърт от чаша бял оцет в контейнер с топла вода.
Една четвърт от чаша лимонов сок, който ще помогне за ексфолиране на мъртвата кожа и суха кожа.

Изображение, озаглавена Грижа за груба, сухи крака Стъпка 2

2. Отлична кожа. Механичното ексфолиране предполага отстраняването на задната част на кожата, за да се лекуват по-ниските си слоеве. Можете да използвате пъпките, твърда четка или кърпа след като вземете баня за спиране и омекотете кожата.

Phamba може да се закупи в отделение по аптека или аптека на голям магазин.

Вие не се нуждаете от някаква специална твърда четка и дори обичайната четка за пазаруване е подходяща, ако просто не го използвате за други цели.

Най-добре е да направите крака или да вземете топъл душ 10-15 минути преди процедурата по ексфолиране.

Изображение, озаглавена Грижа за груба, сухи крака Стъпка 3

3. Овлажнява кожата на спиране. Кожата трябва да се навлажнява след изваждане на горния слой на мъртвите клетки. Нанесете овлажнител непосредствено след душ или футна за крака и е желателно да се използват продукти без съдържание в състава му на алкохол, който ще спомогне за поддържане на кожата в навлажнено състояние. Някои средства за влага държат влагата в кожата, докато други работят чрез дълбоко проникване в дермата.

Плътни кремове, като Eucerin и етафил, действат върху принципа на задържане на влага. Останалите, съдържащи продукти на ланолин, действат по подобен начин. Маслиновото масло има същия ефект върху кожата и най-вероятно имате в кухнята си. Използвайте много малко количество и разтрийте масажиращите движения в кожата.

Други хидратиращи продукти се абсорбират в кожата и започват да действат в слоевете на дермата. Кокосовото масло има много полезни свойства, включително антибактериални и противогъбични. Кокосовото масло е отличен инструмент, който ви позволява да овлажнете кожата на спирането, да подобрите заздравяването на всякакви пукнатини, а също така предотвратяване на инфекции.

Средствата със съдържанието на алкохола притежават не толкова мазнини, но съдържащи се в тях алкохол, е много по-бързо изсушаване на кожата.

След като овлажнява спирането, носете памучни чорапи, в противен случай можете да се подхлъзнете на пода и да паднете и ще помогнете напълно да абсорбирате овлажнителя.

Изображение, озаглавено Грижи за груба, сухи крака стъпка 4

4. Посетете лекаря. Ако прилагането на всички горепосочени препоръки не е довело до положителен резултат, в този случай може да се нуждаете от лекарска помощ. Тестови анализи върху хипотиреоидизъм, ако сухата кожа се отнася за ръцете и краката.

Когато сте твърде сухо и устойчиво домашно лечение, лекарят може да ви препоръча не-приемлив инструмент, който съдържа млечна киселина и урея. Тези компоненти помагат на кожата да държи повече влага.

С по-изразени симптоми, може да се нуждаете от специални мехлеми или кремове за рецепта, които ще помогнат за премахването на вероятността кожата да се дължи на сухота.

Метод 2 от 3:

Промяна на начина на живот

един. Пийте достатъчно течност. Кожата ви използва влага, натрупано в тялото, за да захранва и поддържа влага. С дехидратация на тялото, течността се използва за поддържане на най-приоритетните функции и преди всичко за нормализиране на кръвообращението, а не за овлажняване на кожата. Кожата ви винаги ще се овлажнява и няма да изсъхне, ако пиете осем чаши вода на ден.

Опитайте се да използвате по-малко алкохол и кофеин, тъй като те могат да доведат до сухо и да спрете кожата.

Изображение, озаглавена Грижа за груба, сухи крака Стъпка 6

2. Гледайте страничните ефекти на всяко лекарство, което приемате. Използва се диуретици, използвани за отстраняване на течността от тялото, както и локални или орални ретиноиди, използвани за лечение на акне, могат да причинят временна суха кожа.

Обсъдете промяната на лекарствения продукт с Вашия лекар, ако страничният ефект под формата на суха кожа присъства за повече от две седмици.

Изображение, озаглавена Грижа за груба, сухи крака Стъпка 7

3. Носете памучни чорапи. Памучните чорапи позволяват на кожата на спирането ви да дишате и натиснете, когато се потите. Потта намалява способността на кожата да дава влага, така че нейното отсъствие ще доведе до факта, че кожата на краката ще бъде по-бърза.

Променете чорапите всеки ден или веднага след помете (например след тренировка или дълга разходка). Ги изтрийте след всяка употреба.

Спи в чорапи всеки ден, задължително овлажняване, преди тази кожа да спре.

Изображение, озаглавена Грижа за груба, сухи крака стъпка 8

4. Носете обувки, които правят краката да дишат. Избягвайте ежедневното носене едно и същите обувки. За да спестите влага, краката ви трябва да дишат, така че се опитайте да носите сандали с ремъци в летен период или други обувки, които не предотвратяват циркулацията на въздуха. През зимата не носете тежки обувки по време на работа или в училище, а вместо това донесете с вас друг чифт леки и дишащи обувки и го набирате в него.

Изображение, озаглавена Грижа за груба, сухи крака стъпка 9

пет. Не използвайте твърда, сушена кожа сапун. Такъв сапун няма да ви направи по-чист, за разлика от този, който внимателно почиства кожата. Освен това твърдният сапун изсушава кожата и може да доведе до появата на предразположение към нейната сухота. Твърд сапун Измийте целия запас от мазнини от кожата, правейки го здраво и суха.

Дерматолозите често препоръчват използването на висок глицеринов сапун, към който принадлежи глицеринът или вареният с вода сапун. Можете да намерите такива продукти в аптеките и магазините на натуралната козметика.

Изображение, озаглавена Грижа за груба, сухи крака стъпка 10

6. Вземете душ или вана с топла вода. Вместо гореща душа или баня, да се превърне в топла вода и ограничава времето до десет минути. Горещата вода и ниско съдържание на влага във въздуха намаляват количеството на течността във външните слоеве на кожата, което води до нейната сухота и твърдост.

Вземете себе си за регулиране на водата до такава степен, че нейното въздействие не води до зачервяване на кожата.

Метод 3 от 3:

Осъзнават значението на грижата за крака

един. Разгледайте функциите, които кожата ви изпълнява. Кожата е най-голямото тяло на тялото ви, стегнато и еластично. Тя защитава тялото ви от бактерии, вируси и гъбички. Появата на пукнатини и пропуски на кожата позволява на инфекцията да получи достъп до кръвоснабдяването ви. Допълнителната функция на вашата кожа също е терморегулация, поддържайки оптималната телесна температура за правилното функциониране на цялото тяло.

Кожата е много чувствителна, която ви позволява да изпитате тактилни усещания, които след това се интерпретират от мозъка. Няма места на кожата, за които изтръпване би било нормално състояние, а дори и дори кожното спиране има чувствителни рецептори.
Кожните клетки се актуализират ежедневно. Тялото ви всяка минута се отърва от около 30 000 до 40 000 кожни клетки в цялото тяло. Взискателните клетки на кожата са в горните 18-23 слоя на дермата.
Горният слой на кожата, който се състои от мъртви клетки, се нарича епидермис. Тази област на кожата може да бъде много тънка на някои места, като клепачи, и по-дебел в други, като подметки. Когато старите епидермални клетки умират, на мястото им се появяват нови клетки от по-дълбоки слоеве от дермиса.

Изображение, озаглавено Грижи за груб, сухи крака стъпка 12

2. Правилно диагностициране на сухота и роуминг на крака. Ако кожата е суха, тогава това се нарича ксероза. Такива зони изглеждат много по-ярки от останалата част от тялото и докосването ще бъде грубо. Можете да срещнете такива симптоми като:

сърбеж;

появата на пукнатини;

зачервяване;

дълбоки пукнатини по петите;

пилинг.

И петите, и подложките на краката са подложени на най-голям риск от грапавост, тъй като те са в местата на най-големия контакт с повърхността на земята. Тези зони увеличават риска от напукване и пилинг на кожата.

Изображение, озаглавена Грижа за груба, сухи крака Стъпка 13

3. Определят причината за сухотата. Кожата в долната част на крака може да стане суха и груба поради редица причини, които включват:

Възраст: възраст и хормонален дисбаланс, причинен от стареене (поради такива процеси като менопауза) провокират липид липид, и също така намалява нейната еластичност - всичко това увеличава риска от суха кожа.

Климат: Животът в сух климат може да доведе до намаляване на количеството влага в кожата и до нейната сухота. Също така вътрешно климатик провокира загуба на кожата на влага, намаляване на естественото му съдържание. Времето през зимния сезон се отрицателно засяга здравето на кожата.

Кожна болест: Атопичният дерматит и псориазис са две заболявания, поради които могат да се развият сухотата и петролните земи.

Хлор: Плуване и дълъг престой във високи хлорни басейни може също да доведе до намаляване на естественото количество влага в кожата.

Здравен статус: При хора, страдащи от диабет, кожата върху подметките на краката често е суха, която също увеличава риска от инфекции. Лошата циркулация на кръвта може да доведе до намаляване на количеството влага в клетките на кожата и да увеличи риска от усложнения. Ако имате диабет и суха спирка, в този случай трябва да посетите лекар или ортопедист, който ще избере правилните лечения за вашите крака.

Изображение, озаглавено Грижи за груб, сухи крака Стъпка 14

4. Знам как да предотвратите сухота и ленената кожа. Превенция - винаги най-доброто лекарство. Много по-лесно е да се грижите за краката си постоянно, отколкото да елиминират пуснатите ефекти под формата на суха и капака. Ето някои съвети за поддържане на здравна и мека кожена спирка:

Погрижете се за краката според възрастта си, като използвате гореспоменатите процедури за това.

С постоянен контакт с хлорирана вода на басейна, трябва да вземете допълнителни предпазни мерки за грижа за кожата. Хлорът показва влага и води до суха кожа.

Вземете душ или баня, достатъчна за миене, но не повече. Предпочитате ваната за душ, за да намалите риска от намаляване на естественото количество влага в кожата. Използвайте овлажнител (без алкохол) след всяка душа или баня.

Ако имате атопичен дерматит или псориазис, трябва да обърнете специално внимание на кожата на краката, което ще намали риска от пулсиране и пилинг.

При диабет трябва да инспектирате кожата на спирането всяка вечер за появата на пукнатини. Можете да намалите риска от разработване на усложнения, свързани с диабет, ако се придържате към мерките за грижа за превантивни крака.

Съвети

След пълното заздравяване е необходимо да продължите да ги овлажнява след всяко приемане на душата или банята, за да може да предотврати преоценката на проблемите във времето.
Когато използвате кокосово масло, овлажнявайте краката, за да поддържате мека и еластична структура на кожата, най-вероятно се нуждаят само от две или три пъти седмично.
Имайте предвид, че статутът на спиране е свързан с общото здравословно състояние. Здравето на спирането ви е добър индикатор за общото състояние на тялото.

Предупреждения

При диабет е от жизненоважно значение да се грижи за състоянието на краката. Благодарение на диабета, ефективността на кръвообращението се намалява. Това означава, че дори една малка пукнатина върху кожата или разрез може да доведе до инфекция, чието лечение може да отнеме голямо време.