Как да лекувате суха кожа в стъпките: 14 стъпки

Сухата кожа в стъпките може да бъде болезнена или раздразнителна. Тъй като подметките спират се получават чрез влага само от потните жлези, от време на време те се нуждаят от външна помощ. Ако страдате от сухи кожни крака, прочетете тази статия, за да научите как да върнете здравословните си крака.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Изсушена кожа на тълпата чрез промяна на начина на живот

един. Направете ми краката дневно. Хигиената играе важна роля за поддържането на целостта и здравето на кожата. Сапун, въпреки че важен елемент на хигиената, може да предизвика дразнене и няма да бъде много полезно при отстраняването на мъртвите клетки, причинени от сухота. Вместо това трябва да миете краката си с топла вода, за да поддържате тяхната хидратация. Топла вода (34 - 40 ° C) насърчава кръвообращението, успокоява и освежава краката ви.

Добавете малко масло за баня в банята. Маслата за баня добавят маслена повърхност на вода, която омекотява кожата и предотвратява напукване на кожата.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 2

2. Мокри краката с кърпа. За да не се поврежда още повече кожата, влезте в стъпките, вместо да ги трият с кърпа. Не забравяйте, че задълбоченото сушене на пръстите предотвратява образуването на инфекции. Не забравяйте да разгледате и оценявате състоянието, в което се намират краката ви, и маркирайте всяка странна миризма, сухота и щети.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката си стъпка 3

3. Овлажнява краката си. Веднага след смяна на краката с кърпа, нанесете овлажняващ крем или лосион върху тях, за да забавите влагата в кожата на краката ви. Трябва също да овлажнявате краката сутрин, преди да отидете на работа, а вечер преди лягане. Консултирайте се със специалист в най-близката аптека, за да определите овлажняващ крем, който ще ви подхожда най-добре.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 4

4. Започнете да използвате PEMZU. Много е важно редовно да се премахнат мъртвите слоеве на кожата, които се натрупват, когато краката ви са много сухи. Напълнете банята и добавете малко английска сол на вода. Спуснете краката си във водата за няколко минути и след това ги прекарайте с пемза. Ваната с английска сол ще ви помогне с по-голяма лекота на умните кожени слоеве.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 5

пет. Опитайте захарен скраб. Ако нямате пемза в къщата си, но има захар и зехтин, можете да приготвите захарен търкане. Смесете кафява или бяла захар с малко количество зехтин. Можете също да добавите етерично масло в сместа. Сатайл крак с тази смес, извършване на масажни движения и след това измийте.

Ако нямате пемза и не искате да използвате захарен скраб, можете просто да използвате кърпата.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 6

6. Избягвайте дълготрайни крака. Намирането на фута във вода за твърде дълго може да доведе до загуба на естествени кожни масла, които изсушават кожата и го правят склонни към пукнатини и наранявания. Можете да разделите краката си за кратко време, например преди да използвате пемза, но като цяло, избягвайте дългосрочна интензия.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 7

7. Използвайте специални кремове за сухота. Използвайте безалкохолни лосиони и омекотяващи кремове, които съдържат ланолин, петрол и кокосово масло, за да овлажнява кожата на краката и да предотврати напукването й. Алкохолът изсъхва и дразни кожата и може да доведе до лигноза и дискомфорт. От друга страна, ланолинът, вазелин и кокосовото масло ефективно задържат влагата в кожата на спирането, овлажнявайки го и не предизвикват дразнене.

Можете също да нанесете кокосово или зехтин върху подметките на краката си за още по-хидратиращ.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 8

Осем. Не забравяйте, че краката ви също могат да бъдат чувствителни. Различни хора страдат от различни алергени. За да определите кои лекарства можете да имате алергии, нанесете малко количество лекарство от вътрешната страна на предмишницата си. Тъй като кожата в тази област на тялото е доста гладка и чиста, лесно можете да забележите зачервяване, възпаление, обрив и сърбеж, които могат да се появят, ако наистина имате алергия към това лекарство.

Ако не искате да тествате алергените върху себе си, можете да посетите лекар или дерматолог, за да извършите необходимия тест.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 9

девет. Пийте много течности. Използването на достатъчно количество течности е един от най-добрите начини за поддържане на здравето на кожата, включително кожата на краката. Ако е възможно, пийте винаги, веднага щом се чувствате жажда - жаждата е сигналът на нашето тяло, който започва да дехидратира. Общо, опитайте се да пиете повече от осем чаши вода всеки ден.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 10

10. Подкрепяйте добро кръвообращението. Можете да стимулирате кръвообращението, като вземете баня. Топлата вода помага да се разширят кръвоносните съдове, доставянето на повече кръв и хранителни вещества на кожата. За да увеличите капилярното кървене, направете масаж с дълги, плавни движения от върховете на пръстите към глезените. Можете също така да подобрите кръвообращението по следните начини:

Извършете упражнение за краката си няколко пъти на ден. Огънете крака нагоре, след това надолу, след това ги вземете в кръг. Това упражнение подобрява венозната кръв към сърцето и нормализира кръвообращението.

Не седнете, кръстосани крака. Тази позиция намалява венозната кръв, върнете се към сърцето и предотвратява притока на кръв към стъпките.

Не носете тесни дрехи. Тесните неща предотвратяват кръвния поток. Тези неща включват тесни дънки и еластични чорапи на коляното.

Да не се пуши. Никотинът, съдържащ се в цигарите негативно засяга кръвния поток и венозната кръв се връща към сърцето. Освен това пушенето намалява капацитета на белите дробове, което означава, че по-малко кислород попада в кръвта ви, така че краката ви получават по-малко кислород.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 11

единадесет. Носят удобни обувки, които не се компресират и не удряте краката ви. Трикцията може да доведе до образуването на аутове и царевица върху костни издатини на краката ви. Когато неприятните обувки, бавно увеличават времето на носене от 30 до 60 минути всеки ден. Така че ще предотвратите спирането на механичните повреди, които ще помогнат за изцеление на суха кожа.

Метод 2 от 2:

Съдове суха кожа с лекарства

един. Използвайте антиформни местни кремове. Тези кремове могат да се използват, ако сухотата на спирането ви е причинена от краката гъбички. Винаги изцяло изплакнете краката си, преди да нанесете противогъбична сметана. Основните противогъбични кремове са:

Клотримазол, еконазол, кетоконазол, миконазол, оксиназол, сулконазол и сектор.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 13

2. Опитайте местни кортикостероиди. Като правило тези лекарства се използват само за да се отървете от сухотата на кожата в резултат на екзема. Трябва да се консултирате с лекар, преди да приложите тези средства, тъй като те могат да доведат до изтъняване на кожата, ако те са неправилно приложени. Ето някои видове кортикостероиди:

0.05% - флуосинодина- 0.05% - бетаметазон дипропионат- 0.1% - amzinonide- 0.25% - Seximette- 0.5% - триамцинолон ацетонид- 0.2% - флуосинолон ацетонид- 0.05% - Dyflorazon диацетат- и 0.05% - CBTAZOL.

Изображение, озаглавено лекува суха кожа на краката стъпка 14

3. Опитайте кератолични инструменти. Тези средства овлажняват най-горните слоеве на кожата. Кератоличните препарати омекотяват мъртвата кожа и улесняват отстраняването си. Опитайте уреята да се приложи към подметките на краката ежедневно. Не забравяйте да измивате краката преди процедурата. Другите кератолични инструменти включват:

Пропилен гликол 40-70% в 6% салицилов гел - 4% млечна киселина- 0.5-2% салицилова киселина и 5% -12% амониев лактат в лосион или мехлем.