Как да се сприятелявате в училище, ако сте много срамежлив

Преодоляването на срамежливостта не е толкова лесно, изисква смелост и смелост. Въпреки това, полагат се усилия. Ще получите много нови приятели. Ще се научите да се срещате с хората поради факта, че ще се държите приятелски към тях. Те, от своя страна, с голямо желание ще комуникират с вас, защото в присъствието ви ще бъде хубаво и удобно. Ще се почувствате уверени, общувате с тях. Подкрепа за приятелски отношения с нови приятели, показвайки им доброта и запазване на положително отношение.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Елате приятелски

един. Усмихни се. С усмивка на лицето ви изглеждаме по-приятелски и достъпни.Среща или общуване с мъж, не забравяйте да се усмихвате. Благодарение на това, вашият събеседник ще може да разбере, че имате удоволствието да общувате с него, дори ако не знаете какво да кажете.

Разбира се, не трябва да ходите с усмивка на лицето си през цялото време, защото ще изглежда неестествено. Въпреки това, уверете се, че по-голямата част от времето изразяването на лицето ви излъчва отвореност и добра воля.
Вие също не е нужно да чакате човек да се усмихне първо. Опитайте се да видите човек в очите, за да покажете интереса и приятелството си.

Изображение, озаглавено Направете приятели в училище, когато сте изключително срамежливи стъпки 2

2. Здравейте с хора, с които бихте искали да имате добри отношения. Ако искате да се сприятелявате с човек, го посрещнете за всяка възможност. Ако изобщо не го познавате, се появявате и го попитайте. Вероятно ще бъдете неудобни да започнете разговор с непознат човек, но в повечето случаи хората с готовност отговарят на думите ви.

Можете да изберете различни теми за разговор, например, можете да говорите за времето, ученикът, спорта или да изберете друга "безопасна" тема.Благодарение на това можете да разберете дали човек има интерес, преди да избере по-дълбоки теми за обсъждане.

Например, можете да кажете: "Как ви харесва домашната работа вчера?"- или:" Какво добро време! Обичам толкова много. А ти?"

Изображение, озаглавено с приятели в училище, когато сте изключително срамежливи стъпки 3

3. Направете комплименти. Ако искате да се сприятелявате с човек, кажете му нещо хубаво. Ако не знаете какво да кажете, похвалите го за активно участие в дискусията в уроците, за красивия му почерк или обект на облеклото.

Например, кажете на своя съученик: "Харесвам случая ви с молив. Къде го е купил?"

Изображение, озаглавено с приятели в училище, когато сте изключително срамежлива стъпка 4

4. Намерението на хората, като им задават въпроси. Ако искате да се сприятелявате с някого, интерес към този човек. Покажете интереса си, питате искрени (но тактични) въпроси, свързани с хобита, любимите теми в училище и дори роднини. Допълнително предимство на този подход е, че не е нужно да говорите много - струва си хората да разкажат за себе си и ще бъде трудно да се спре.

Например, можете да попитате съученик: "Какви книги обичате да четете?"- или:" Имате братя или сестри?"

Изображението, озаглавено с приятели в училище, когато сте изключително срамежлива стъпка 5

пет. Докоснете уменията на комуникацията, разговаряйки с много хора. Може би изпитвате страх само с една мисъл, която трябва да говорите с непознат. Но колкото по-често ще го направите, толкова по-лесно ще овладеете това умение. Поставете целта да започнете разговор поне с един нов човек всеки ден или седмица. С течение на времето ще забележите, че сте по-малко вълнение, защото вашият кръг от комуникация ще се увеличи и ще изпитате повече положителни емоции, взаимодействащи с други хора.

Участват в събития извън училище. Станете участник в спортния екип или театрална чаша. Всичко това ще ви помогне да наваксате вашите комуникационни умения.

Попитайте роднина или приятел, за да ви помогне да усъвършенствате комуникационните си умения. Представете си, че вашият приятел или роднина е непознат, започнете и продължете с него разговор. Колкото повече тренирате, толкова по-малко ще бъдете нервни, да говорите с нови хора за вас.

Метод 2 от 3:

Работа по самочувствие

един. Справка за добрите си качества. Запитайте се какви атрактивни качества, които притежавате, благодарение на които другите ви смятат за добър приятел. Може би имате голямо чувство за хумор, знаете как да слушате добре или винаги имате нещо, което да развесете. Направете списък на позитивните си качества и се свържете с него, когато почувствате несигурност или срамежливост.

Ако сте трудно да намерите добри качества, попитайте роднини или приятели, за да ви помогнат с това. Вероятно ще бъдете изненадани от колко положителни те ви виждат.

Изображение, озаглавено Направете приятели в училище, когато сте изключително срамежливи стъпки 7

2. Направете това, което правите добре. Отменете способностите си в свободното си време. Дали спортът, изкуството или любовта към животните, вашите хобита са чудесна възможност за установяване на контакт с други хора и в резултат на това станете по-малко срамежливи. Освен това самият факт на присъствието на талантите и способностите вече ще бъдат засегнати от самочувствието ви.

Вашите хобита могат да ви насърчат да станете член на клуба, подходящ за вашия интерес. Това е чудесна възможност да празнувате нови приятели.

Друг начин да се запознаете с хора със сходни интереси и да правите това, което ви харесва, е да организирате собствен клуб. Да предположим, че обичате да играете шах, но в училището ви няма шахматна чаша. Защо не организирате шахматния кръг, например, играете шах с приятели по време на дълга промяна, преди или след класове?

Изображението, озаглавено с приятели в училище, когато сте изключително срамежлива стъпка 8

3. Бъди себе си. Дори ако сте срамежливи, не е необходимо да се променяте, за да придобиете нови приятели. Останете, както сте, дори ако сте характерни за затваряне, вълнение или прекомерна бодрост. Бъдете искрени и можете да намерите много приятели, които ще ви оценят, както сте срамежливи или други особености.

Да бъдем сами - не означава да затворим очите към техните недостатъци. Това означава да оцените това, което ви прави уникална личност.

Това също така означава, че не е необходимо да се сравнявате с други хора. Придържайте се, когато започнете да имитирате други хора и да прекъснете всякакви опити да го направите.

Изображение, озаглавено с приятели в училище, когато сте изключително срамежлива стъпка 9

4. Мисли позитивно. Положителното изображение и положителният вътрешен диалог със себе си спомагат за по-малко загриженост, когато се срещат нови хора. Настоящ запознаване с нов човек по позитивен начин. Дори ако нещо се обърка, не се регистрирайте, но продължете да мислите положителни.

Например, преди да опознаете някого, кажете ми: "Мога да твърдя, че този човек е доста приятелски". Не говорете със себе си: "Аз съм винаги неудобно, когато се запозная с нови хора".

Визуализацията помага да се подготвим за различния ход на събитията, преди да срещнете възможна ситуация.

Изображение, озаглавено Направете приятели в училище, когато сте изключително срамежливи стъпки 10

пет. Справка за ситуации, когато сте изправени пред негативна реакция на хората. Всеки от нас от време на време лицата. Ако някой не иска да говори с вас, това не означава, че сте направили нещо нередно. Следователно не позволявайте неуспешни опити да започнете разговор, за да ви извадите от коловоза и да повлияете на желанието си да намерите приятели.

Например, ако човек бърза да започне разговор с вас, може би е зает или нещо загрижено. В допълнение, това може, както и вие, бъдете срамежливи.

Ако преживявате поради отрицателна реакция, опитайте се да се съсредоточите върху ситуации, в които другите с готовност реагират на опитите ви да започнат разговор с тях.

Метод 3 от 3:

Поддържайте добри приятелски отношения

един

Бъдете добър слушател. Общувайте с приятели, покажете, че слушате внимателно. Да бъде активен слушател. Обърнете внимание на цялото си внимание. Не прекъсвайте, когато ви казва нещо. Поддръжка с визуален контакт с него по време на разговор. Задавайте въпроси, за да разберете, че вашият приятел мисли и се чувства. Поставете себе си на мястото си, за да разберете по-добре мислите и чувствата му.

Направете всичко в силата си, за да развесете приятел, който наистина се нуждае от него. В същото време не трябва да давате съвет, когато не сте го питали за това. Понякога хората просто искат да бъдат слушани.
Много срамежливи хора са добри слушатели - ако знаете как да слушате добре, използвайте тази способност в полза на другите.

Image озаглавен Направете приятели в училище, когато сте изключително срамежлива стъпка 12

2. Развиват положително отношение. Всички ние с по-голям лов комуникираме с положителни хора, които могат да направят вдъхновение. Вземете себе си за навик да забележите положителни партии във всяка ситуация и във всеки човек, с който се сблъсквате. Ако сте склонни да се оплаквате или изразявате недоволство, пазете себе си в ръцете си, поне при първоначалния етап на развитието на приятелски отношения.

Това не означава, че трябва да се преструвате, че сте щастливи навсякъде и винаги. Въпреки това, положителното настроение ви помага да намерите повече приятели.

Хвалете другите! Да бъдеш положителен означава да се хвалят другите за извършената работа или успех.

Изображение, озаглавено с приятели в училище, когато сте изключително срамежлива стъпка 13

3. Не бързай. Приятелските отношения са по-силни от ден на ден. Не бързайте събития. Не налагайте приятелството си. Тя трябва да се развива естествено. Не се надявайте да станете най-добрият приятел на човека само през седмицата. Насладете се на времето, което прекарвате с новите си приятели и избягвайте натрапчивостта.

Например, тя не трябва да се обсъжда дълбоки лични проблеми с човек, когото познавате само няколко седмици.

Ако не сте сигурни колко често трябва да общувате с новия си приятел, опитайте да обърнете внимание на отношението си към приятелството си. Например, ако вашият нов приятел пише всеки ден съобщения, перфектно направете същото в отговор на.