Как да забравим човек, който има момиче

Ние не избираме онези, които са влюбени. За съжаление, понякога човекът в любовта, вече е в отношения с някой друг. Не чувствайте чувството за вина, ако човекът, който ви харесва, е има приятелка, но това струва узряла, за да вземе тази ситуация. Като правило най-доброто решение е да се движите и да го забравите, така че никой не боли никого. За да забравите човека, който има момиче, трябва да е наясно със ситуацията, да продължи и да се опитва да го изхвърли от главата ми. И тогава можете да отворите нов човек в бъдеще.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Ние анализираме ситуацията

един. Разберете защо ви харесва. Мислете за това, което ви накара да се влюбите в този човек. Може да е неговият външен вид, лични качества или комбинация от двете. Може би той дори не ви привлича и има и други причини, поради които фокусирате вниманието си върху него (например, имате труден период в живота). Разбиране защо този човек е причинил интереса ви - това е първата стъпка към изцеление.

Идентифицирайте източника на чувствата си ще ви помогнат да се отървете от чувството за вина, което може да опитате.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има приятелка стъпка 2

2. Анализирайте чувствата си. Споделете известно време, като анализирате емоциите, които изпитвате. Не забравяйте, че нищо от това, което чувствате, не е нещо лошо или грешно. Все още го обичам, да се ядосате на него или обиден от момичето му - нормално. Дълбокото размишление върху ситуацията ще ви помогне да ви виртуира неконтролируеми емоционални огнища.

Опишете чувствата си към тази ситуация в дневника.

Изображение, озаглавено преодоляване на човека, който има една приятелка стъпка 3

3. Вземете реалността на тази ситуация. Все още можете да почувствате непреодолимо желание да бъдете с този човек. Моля, приемете факта, че трябва да продължите напред. Той има приятелка и не си ти. Понякога е трудно да се приеме, но няма да можете да го забравите, докато го направи.

Имайте предвид, че след известно време той може да се раздели с момиче. Сега не можеш да бъдеш с него, но не означава непременно, че не можеш да бъдеш заедно в бъдеще. Но дори и в този случай, преминете напред, за да направите живота си по-добър.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има една приятелка стъпка 4

4. Свържете се с приятелите си. Ако имате общи приятели, разговорът с тях е може би не най-добрата идея. Обсъдете ситуацията с приятели и членове на семейството, които се доверяват. Те могат да ви слушат и да споделят вашето мнение. Дори ако не се нуждаете от оценка на някой друг, звучащи мисли на глас ще ви помогнат да съгласувате с тази разпоредба.

Метод 2 от 3:

Преместване на

един. Спрете флиртуването. Вашият интерес може да бъде едностранчив, но ако флиртува с вас, сложи го край. Можете да спрете да играете в отговор или да му кажете, че вече не се държат удобно по подобен начин. Добре е, ако ви е трудно да спрете флиртуването. Просто разберете, че в крайна сметка това флиртуване ще предизвика болка и вас, и него, и приятелката му.

Не се превръщайте в второ момиче или любовница. Можете да бъдете с него, но това е несправедливо към всички участници в тази ситуация.
Дори ако той предложи да хвърли приятелката си за вас, помислете дали си струва.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има една приятелка стъпка 6

2. Не се сравнявайте с приятелката му. В някакъв момент можете да помислите защо се среща с приятелката си, а не с вас. Това е нездравословен начин на мислене. Не гледайте снимките й и не се сравнявайте с нея. Вие сте уникален и прекрасен човек от себе си. Може би вие и този човек просто не сте създадени един за друг.

Ако момичето му е твоя приятелка, опитайте се да запазите приятелството, което не получава вашите емоции върху него.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има една приятелка стъпка 7

3. Потопете. Най-вероятно ще ви трябва известно време да забравите този човек. Не мислете, че сте длъжни бързо да станете щастливи или веднага да продължим напред. Бърза, мивка или дори прекарайте деня в леглото, ако имате нужда от нея. Позволяват да потъне - това е единственият начин да се почувствате по-добре в бъдеще.

Ако не се подобрите твърде дълго, свържете се с психолог или психотерапевт за помощ.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има приятелка стъпка 8

4. Прекарват времето си далеч от него. В ранните етапи се опитайте да стоите настрана от нея. В противен случай ще имате прекалено много изкушение да миришете с него, или страст ще мига с нова сила. Ако изучавате или работите заедно, полагайте усилия за намаляване на времето, прекарано до минимум. Тя ще ви помогне да продължите напред.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има приятелка стъпка 9

пет. Разглеждайте го като приятел. Известно време, прекарано, помислете дали искате да го видите в живота си. Тази идея е малко вероятно да бъде успешна, ако в миналото имаше роман. Ако беше приятел, тогава няма нищо лошо да се опитваме да запазим приятелство. Постепенно започва да прекарва времето си заедно, за да разбере дали връзките с взвод са удобни.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има приятелка стъпка 10

6. Увийте контактите. Ако опцията за приятели не работи, лесно можете да решите, че не искате да продължавате комуникацията с него. Премахнете го от социалните си мрежи и телефона си. Можете да покажете приятелството, ако трябва да прекарвате времето си заедно, но не влизайте в контакт с него, ако засяга вашето емоционално състояние. Обяснете решението си, ако поиска.

Съвет на специалиста

Лиза щит

Cauchery чрез Shield Shield - специалист по запознанства и отношения от Лос Анджелис. Има магистърска степен по духовна психология и е сертифицирана коучинг връзка и начин на живот с повече от 17 години опит. Публикувано в изданията на Huffington Post, Buzzfeed, LA Times и Cosmopolitan.

Лиза щит
Треньор от познанства

Отърви се от всичко, което си спомняш за него. Лиза Шилд - специалист по оправдания и взаимоотношения - казва: "Ако се придържате към някой, който не ви дава това, от което имате нужда, трябва да прекъснете с този човек всички контакти и да продължите напред. Без значение колко трудно, Ще преувеличава всички връзки с него, Изтрийте всички SMS и имейли. Спят къщата I Отърви се от всичко, което човек ти даде, или сгънете всички тези неща в кутията и дайте на някого от близо до съхранение. Нека това почистване стане вид ритуал на енергийната рестартиране. Малко по-късно започнете да ходите отново".

Метод 3 от 3:

Изхвърлете го от главата ми

един. Погрижете се за спорта. Това е полезно както за физическо и психическо здраве. Правите нещо добро за тялото си и се концентрирате вниманието върху нещо друго, а не на този човек. В допълнение, ендорфините, които се произвеждат по време на упражненията, ще ви повишат. Изберете опцията за класове, които харесвате най-много. Тя може да работи, йога, баскетбол или дори добра разходка в парка.

Поканете приятелката си с вас.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има приятелка 12

2. Вземи ново хоби. Срещите с нови хора и нови класове са чудесен начин да хвърлите тази ситуация от главата. Намерете опции как да изпълните времето си и ще бъде по-лесно да продължите напред. Присъединете се към спортен отбор, вземете уроци по рисуване или станете доброволец. Използвайте този път, за да научите какво харесвате и практикувате това.

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има една приятелка стъпка 13

3. Планирайте деня. Полезно е да прекарате известно време в отраженията, но не позволявайте на емоциите ви да ви държат у дома. Планирайте разходка в парка, на плажа или отидете в музея. Можете дори просто да организирате обикновен пикник в парка с приятели..

Изображение, озаглавено преодоляване на човек, който има приятелка стъпка 14

4. Отговарят или се срещат с други момчета. Не е нужно да правите това, ако ви се струва, че все още не сте готови. В противен случай най-добрият начин да забравите човека е да погледнете други представители на противоположния пол. Можете да разговаряте с съученик или съученик, опитайте онлайн услуги за запознанства или помолете приятелката да ви запознае с някого. Не е необходимо да продължавате да общувате с някой, който не харесвате, и съвсем нормално, ако се опитвате, вие решавате, че се нуждаете от повече време, за да дойдете при себе си.

Съвети

Ако сте особено трудни за справяне с тази ситуация, е съвсем нормално да се иска помощ от психолог или психотерапевт.
Абсолютно нормално, за да получите помощ на специалист, ако се тревожите за трудни времена. Той ще може да разбере вашата ситуация и ще ви помогне да преминете през този етап от живота.

Предупреждения

Никога не флиртувам с този човек. Дори и да се окаже, че ви харесва също, това е неуважително във връзка с всички участници в ситуацията.
Не се опитвайте да унищожите връзката на този човек и неговите момичета. Дори ако успеете, най-вероятно няма да свърши с нищо добро.