Как да се освободим всмукващ пръст: 7 стъпки

Абсолютно нормален смучещ пръст в детството, но възрастен, много деца не губят този навик. Така че е време да спрете.

Стъпка

един. Ако определено решите да се научите да смучат пръста си, помислете за възможната причина, поради която все още го правите. Най-вероятно да смучат пръста си през нощта, когато спите. Така че, да се справят с причините.

2. приготви се. Вероятно няма да сте много сладки да спите, както сте свикнали да смучат пръст в сън. Постоянният процес на смучене възбужда слюнчените жлези и така устата ви може да бъде суха, така че дръжте чашата с вода под ръка.

Изображение, озаглавено смучене Thum Стъпка 3

3. Ако не можете да спрете себе си, поставете ръкавица или чорап на ръката си. Или заблуди пръста си с нещо, или го завържете с превръзка. Можете просто да превърнете пръста си със светла панделка, която ще ви напомня за това, което не можете да вземете пръст в устата си.

Изображение, озаглавено смучене Thum Стъпка 4

4. Ако имате любима мека играчка, с която обикновено спите, поставете го от лицето, защото миризмата на играчки може да доведе до желание да смучат пръста си.

Изображение, озаглавено смучене Thum Стъпка 5

пет. Ако никой от тези методи не работи, можете да си купите специален комплект за изучаване на палеца, той може да бъде поръчан в интернет. Не купувайте ароматизирани течности, защото те могат просто да се измият, което определено няма да помогне да се научат от навика.

Изображение, озаглавено смучене Thum Стъпка 6

6. Ако този метод не работи, опитайте да наливате нещо остър или горчив, например червен пипер или остър сос.

7. Когато си лягате, избутайте ръката си под възглавницата, тя ще премахне малко пръст от устата.

Съвети

Ако заради този навик се смеете на вас, сложете чорап на ръката си през нощта и сложи чаша с вода до стъклото - нека пие всеки път, когато ще се почувства суха в устата.
Ако детето засмуква пръст само през нощта, опитайте се да превърнете пръста ми или някои превръзки. Никой не обича вкуса на марля в устата.
Не забравяйте, че трябва да се научите от този навик, преди да станете напълно възрастен, в противен случай може да се нуждаете от скоби. Ако трябва да поставите скоби сега, свържете се с ортодонт, той ще ви предложи специална "тръба" за пръста си. Щепселът е един вид клетка, която се поставя върху върха на пръста и циментирането. Може да не искате да ходите на училище, защото други деца ще ви се смеят.
Ако смучат пръста си през нощта, опитайте се да дръпнете пръста си с нещо надраскване и лепкаво, това е малко жестоко, но бързо помага.
Имитирайте езика на движението, който правите, когато изсмуквате пръста си. Опитайте се да ги имитирате без пръст в устата си.
Под ръка винаги трябва да има някакъв вид питие или нещо, което може да се дъвче, като дъвка.
Ако не можете да заспите без пръст в устата си, включете мълчалива мелодична музика. Или помислете за нещо спокойно, като водопад.
Ако сте десет или повече, скобите могат силно да повлияят на живота ви. Тя може да развие комплекси, ще бъдете срамежливи да се смеете и да се усмихвате, няма да можете да ядете сладки продукти.
Какво прегръщате възглавница през нощта, играчка или смучене на пръст, много успокояващ, така че има навик. Уверете се, че ръцете ви са скрити под възглавницата.
Всмукването на пръст може дори да повреди зъбите ви и може би ще трябва дори да носите поради тези скоби.
Непрекъснато вземете всичко и да се опитате да ги държите далеч от устата. Напишете нещо, рисувайте, играйте на компютъра.
Не мислете прекалено много за този проблем.
Опитайте се да вземете устата си с нещо, например дъвчене.
Не забравяйте да запазите ръката си под възглавницата.

Предупреждения

Не говорете за проблема си на тези, които не могат да се доверят напълно, защото никога не знаете коя реакция да ги чакате. Вие не искате да отидете на глупавите слухове.
Винаги внимавайте, като сте на обществено място или училище. Ако смучат пръста си, дори не го забелязвате, лесно можете да го направите в училище.