Как да спрем звъненето в ушите

Звънене, бръмчене или шум в ушите е проявите на шум в ушите, които могат да възникнат по неизвестни причини и силно дразнене. Това може да е признак за увреждане на нервите или проблемите с кръвна система и може да няма очевидни причини, така че е най-добре да се консултирате с лекар. Можете да предприемате превантивни мерки, но имайте предвид, че понякога minnitus се дължи на генетично, а след това не може да се контролира. Прочетете нашите полезни съвети и съвети.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Лечение на внезапна сергия в ушите

един. Опитайте се да почукате на черепа. Ако се приберете от концерт или от клуба, и ушите ви никога не престават да звънят, това се дължи на увреждане на малки косми в охлюва, което причинява възпаление и стимулиране на нервите. Вашият мозък интерпретира това възпаление като постоянно звънене или бръмчене и този метод може да премахне този дразнещ звук.

Затворете ушите на дланите. Пръстите трябва да бъдат насочени назад и да разчитат на гърба на черепа. Насочете средните пръсти, за да се срещнете.
Поставете индексните пръсти в средата.
Преместете индексните пръсти от средата до задната част на черепа с рязко движение. Ще звучи като борба с барабан. Тъй като пръстите ще ударят черепа, звукът ще бъде достатъчно силен. Това е добре.
Докоснете пръстите си на черепа 40-50 пъти. Проверете дали в ушите имаше звънене.

Изображението, озаглавено Спрете звънене в ушите стъпка 2

2. изчакайте. Звънене в ушите, причинени от силни звуци, обикновено се извършва след няколко часа. Разсейвайки се, отпуснете се и останете далеч от всичко, което може да влоши симптомите. Ако звъненето не преминава след 24 часа, потърсете по-нататъшно лечение с лекаря.

Изображение, озаглавено Изберете Showplugs Стъпка 12

3. Избягвайте силни звуци и ако избягвате това не работи, предпазвайте ушите си. Ако сте отново и отново се натъкнете на силен звук, ушите може да се върне. Ако често трябва да сте в шумни места, се грижете за защита за ушите.

Закупуване на уши или предпазни слушалки, покриващи обвивката на ушите.

Метод 2 от 3:

Лечение на хроничен щанд в ушите

един. Консултирайте се с лекар за лечение на причини. В повечето случаи причините, които причиняват шум или звънене в ушите, са лечими. Лечението на основното заболяване може да помогне за премахване на звъненето на частично или напълно.

Попитайте лекар да премахне ухото сяра. Можете също така внимателно направи го сам. Отстраняването на излишното натрупване на SURFUR може да облекчи симптомите на шум в ушите.
Натрупването на течност поради перфорирана мембрана или алергии също може да предизвика шум шум.
Помолете лекар да преразгледа взаимодействието на наркотиците. Ако вземете няколко лекарства, обсъдете с възможните странични ефекти на доктора, които предизвикват звънене в ушите.
Не забравяйте да кажете на лекаря за други симптоми, които имате. Свещената дисфункция на темпоромандибуларната става (костен синдром) може да бъде свързана с шум в ушите.
Вибрациите или мускулите на спазъм, напрежението на тъпанчето, или мускул за стрелба също могат да причинят шум в ушите.

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 4

2. Свържете се с вашата биологична обратна връзка. Ако сте в състояние на стрес, депресия или умора, можете да станете по-податливи на обикновени звуци в главата ми. Методът на биологична обратна връзка или BOS терапия, помага да се идентифицират какви чувства или ситуации причиняват или подобряват ушите. Може би с него можете да спрете звъненето в ушите и да избегнете повторно появяване.

Проучванията показват, че терапията с BOS е много ефективна при лечението на шум в ушите.

Потърсете психотерапевт с надеждна репутация, практикуваща този метод.

Изображение, озаглавено Спрете звънене в ушите стъпка 4

3. Използвайте тактиката за потискане на шума. Лекарите използват няколко тактики за подтискане на шума, за да прикрият звъненето в ушите. Тези тактики включват следните устройства и методи.

Използвайте генератор на бял шум. Генератор на бял шум, правене на фонов звук от падащ дъжд или Wist, може да се удави в уши. В това отношение такива устройства като фенове, овлажнители, сушилнята и климатиците също могат да служат ефективно.

Използвайте маскиращи устройства. Камуфлажните устройства са монтирани на ушите и произвеждат непрекъсната вълна от бял шум за прикриване на хронично звънене.

Носете слухов апарат. Особено ефективно е, ако имате проблем с слуха в допълнение към звъненето в ушите.

Изображение, озаглавено Спрете звънене в ушите стъпка 5

4. Да приемат лекарства, за да улеснят симптомите на шум в ушите. Въпреки че най-вероятно наркотиците не трябва да се отърват от вас напълно от пръстена, те могат да го направят по-малко забележими.

Говорете с Вашия лекар за трициклични антидепресанти. Трицикличните антидепресанти могат ефективно да се справят с тежкия шум в ушите, но имат някои нежелани странични ефекти, като суха уста, нарушение, запек и сърдечни проблеми.

Обсъдете с лекаря алпразолам. Този инструмент ефективно намалява шума и звънене в ушите, но е пристрастяваща, а също така има нежелани странични ефекти.

Изображение, озаглавено Спрете звънене в уши Стъпка 6

пет. Опитайте екстракта от гинко. Вземете го три пъти на ден (докато ядете), и той може да стимулира потока на кръв към главата и шията и да отслаби звъненето в ушите, причинени от кръвно налягане. Вземете гинко в продължение на два месеца преди оценката на лекарството.

Спазвайте дозата, посочена в инструкциите на производителя.

Първо се консултирайте с Вашия лекар, безопасно ли е да приемате екстракт от Гинко.

Метод 3 от 3:

Превенция на щанда в ушите

един. Избягвайте ситуации, в които увреждането на охлювта може да предизвика шум в ушите. Шумът в ушите е трудно да се излекува, така че е най-добре да се предотвратят ситуации, които могат да влошат симптомите. Следното може да влоши симптомите на щанда в ушите:

Силен шум. Концертите са основният виновник, но строителни работи, транспорт, самолети, снимки, фойерверки и други звукови звуци също могат да ви повредят.
Плуване. Водата и хлор могат да останат във вътрешното си ухо след къпане, в резултат на това звъненето в ушите ще се появи или ще се увеличи. Така че това не се случва, носете пепери за ушите по време на плуване.

Изображение, озаглавено Спрете звънене в уши Стъпка 8

2. Намерете начин за премахване на стреса. Ако имате постоянно звънене в ушите, всеки стрес може да влоши състоянието. Погрижете се за спорт, медитация и масаж, за да намалите стреса.

Изображение, озаглавено Спрете звънене в ушите стъпка 9

3. Яжте по-малко алкохол, кофеин и никотин. Тези вещества увеличават налягането върху кръвоносните съдове, разширявайки ги. Особено често се случва във вътрешното ухо. Ограничете консумацията на алкохолни напитки, кафе, чай с кофеин и тютюневи изделия за намаляване на симптомите.

Изображение, озаглавено Спрете звънене в ушите стъпка 10

4. Яжте по-малко сол. Солта отслабва кръвообращението в тялото, което води до високо кръвно налягане и подобрява шума в ушите. Яжте по-малко готови продукти, съдържащи много сол, и колкото е възможно повече физиологичен разтвор, което се готви.

Съвети

Укрепването на имунната система може също да помогне да се отървете от пъна в ушите. Това ще ви помогне да се предпазите от инфекции и болести, които могат да увеличат нивото на нежеланите звуци. В допълнение, подобряването на вашето здраве може да подобри състоянието на ушите. Здравият начин на живот означава здравословно хранене, правилен и редовен спорт и достатъчен нощен сън.