Как да лекувам шум в ушите

Тинитус е шум или звънене в ушите. Thinnitus може да бъде причинена от силни звуци, тапи за уши, заболявания на сърцето или кръвоносните съдове, приемане на лекарства, заболяване на щитовидната жлеза. Консултирайте се с лекар, така че да определи точната диагноза и ви помогна да изготвите план за лечение. В някои случаи шум в ушите е необратим, въпреки че има различни начини за омекотяване на неговите симптоми. Например, шумът или звъненето в ушите могат да бъдат намалени с помощта на звукови генератори, слухови апарати и лекарства. Специалистите продължават да изучават шум в ушите, така че можете да опитате някои експериментални методи за лечение.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да улесним симптомите на шум в ушите

един. Маскирайте звъненето и шума в ушите, използвайки звукови генератори. Звуковите генератори помагат за присъединяването и бръмчането с бял шум, релаксиращи звуци и успокояваща музика. Можете да закупите малко устройство, което да бъде вмъкната в уши, слушалки или бял генератор на шум. Можете също да използвате домакински уреди (климатик, пречиствател на въздуха или вентилатор), или е лесно да се включите телевизора.

Въпреки че звукотерапията не лекува шум в ушите, това прави симптомите му по-малко забележими, помага да се концентрира вниманието и заспиването.
Терапевтичните устройства за звукова терапия могат да бъдат доста скъпи. Ако имате нужда от по-евтино решение, използвайте екологични записи, лесна успокояваща музика или тихо включете радиото.
Гладки неутрални звуци, като бял шум (този шум е като леко съскане), по-ефективно от звуците с променлив обем (отделни звукови вълни).

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 2

2. Да компенсира лошото изслушване и да се намали шум в ушите, използвайте слуховия апарат. Ако имате влошено ухо, слуховият ще увеличи звуците около вас и по този начин ще помогне за намаляване на звъненето и бръмча в ушите. Свържете се с отоларинголога - специалист по диагностика и лечение на ушни заболявания, гърло и нос. Лекарят ще ви помогне да изберете подходящо слухово устройство и да ви кажа как да го използвате.

Ако не сте влошили слуховете, все още можете да използвате слуховия апарат или имплантите, които стимулират слуховия нерв или да прикриете звъненето и бръмча с бял шум.

Предлагаме и сравнително евтини и по-скъпи слухови апарати.

3. Консултирайте се с Вашия лекар за антидепресанти и успокояващи средства. Психоактивните лекарства могат да улеснят състоянието ви, да намалят симптомите и да помогнат да се справят с шум в ушите, извикан безсъние. Такива лекарства са особено ефективни при тежки тинитусни форми, които са придружени от стрес, тревожност и депресия.

Стрес, тревожност и депресия са в състояние да укрепят шум в ушите. Между тези емоции и шум в ушите връзката може да бъде оформена, те могат да се хранят взаимно. Ако имате подобна връзка, лекарят може да препоръча подходящи антидепресанти или успокояващи средства.

Антидепресанти и успокоителни могат да предизвикат странични ефекти, като размита визия, сухота в устата, гадене, запек, раздразнителност, намалена сексуална атракция. Ако изпитвате странични ефекти или някакви нови или необичайни симптоми, като депресия, мисли за самоубийство, повишена агресивност, докладвайте на Вашия лекар.

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 4

4. Свържете се с вашия психолог, който има опит в лечението на пациенти с шум в ушите. Психологът ще ви помогне да се справите с шум в ушите и негативното му въздействие върху качеството на живота си. Обикновено психолозите комбинират методите си с други методи за лечение на шум в ушите, като приемащи лекарства или звукова терапия.

Свържете се с вашия опитен квалифициран психолог, който има подходящия сертификат.

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 5

пет. Разберете доктора за методите за експериментални лечения. Въпреки че лечението за шум в ушите все още не е намерено, изследването продължава, така че можете да опитате експериментални методи за лечение. Възможно е електронното и магнитното стимулиране на мозъка и нервите да помага да се справят с твърде силни нервни сигнали, които причиняват шум в ушите. Тези методи са на етапа на развитие, така че разберете от Вашия лекар, независимо дали те се вписват.

Може би нови лекарства ще се появят в близко бъдеще: попитайте Вашия лекар за най-новите постижения в Tinnitus.

Метод 2 от 3:

Промяна на начина на живот

един. Избягвайте силен шум. Твърде силни звуци могат да предизвикат симптоми или да ги влошат. Когато работите в шумно място, използвайте шумни инструменти, използвайте прахосмукачка или косачка за трева, носете слушалки или тапи.

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 7

2. Направете физически упражнения най-малко 30 минути на ден. Особено полезни редовни Упражнения за сърдечно-съдова система, като ходене, бягане, колоездене, плуване. Спортът не само ще укрепи вашето здраве, но и подобрява кръвообращението, което може да облекчи тези форми на шум в ушите, които са причинени от проблеми със сърдечно-съдовата система.

Наред с други неща активният начин на живот е полезен за емоционално здраве.

Ако не сте се занимавали редовно с физически упражнения, консултирайте се с лекар преди да продължите към класове. Това е особено важно, ако вече сте имали здравословни проблеми.

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 8

3. Опитайте да практикувате медитация и релаксиращи техники. Стресът е в състояние да укрепи шум в ушите, така че се опитайте да дишате дълбоко и да се отпуснете, когато започнете да се тревожите, тревожи или ядосани. Направете бавно дъх и пребройте до 4, след това бавно издишайте и на сметка 4. Продължете да управлявате дишането за 1-2 минути или докато се успокоите.

По време на дълбоко дъх си представете нещо, което е умилостивно. Представете си, че сте на морския бряг или извикайте приятни спомени за детството.

Опитайте всички начини да избегнете стресови ситуации и да общувате с неприятни хора. Ако сте толкова заети, не подкопайте нови неща и отговорности.

Наред с други неща, йога или бойните изкуства помагат да се контролира ума и да се отпуснете. В такива класове можете да общувате повече с други хора, което допринася за позитивното мислене.

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 9

4. Въздържайте се от кофеин, алкохол и Никотин. Опитайте се да се откажете от алкохола и да ограничите консумацията на сортове кафе и чай, сладки напитки и шоколад. Тези вещества неблагоприятно засягат кръвообращението и могат да изострят шум в ушите. Никотинът е особено вреден - ако пушите, консултирайте се с Вашия лекар как можете да хвърлите този разрушителен навик.

Ако ограничите консумацията на кофеин, тя може също да помогне, ако шум в ушите не ви предпази от заспиване.

Метод 3 от 3:

Как да се лекуват причините за шум в ушите

един. Консултирайте се с лекар, за да поставите точна диагноза. За тинитус се характеризира с звънене и бръмчене в ушите. Това обаче са симптоми, а не самата болест, така се регистрирайте за приемането на лекаря. Докторът ще ви разгледа и провери слуха ви.

Възможни причини за шум в ушите включват силни звуци, тапи за уши, сърдечни проблеми или кръвоносни съдове, медикаменти, заболяване на щитовидната жлеза,.

2. Ако е необходимо, вземете посока към специалист. Семеен лекар или терапевт могат да ви насочат към отоларинголога (специалист по диагностика и лечение на ухото, гърлото и носа). Otolaryngologist има подходящо оборудване за диагностика и лечение на minnitus.

3. Ако често сте в шумни места, уведомете ме да знам доктора. Силните звуци са обичайна причина за шум в ушите. Рискът от развитие на шум в ушите е издигнат, ако работите в фабрика или строителство, често се занимавате с шумни инструменти, редовно посещавайте концерти, вие сте музикант или използвайте експлозиви в работата си.

Докладвайте за лекар за това дали често се занимавате със силен шум - това ще му помогне да елиминира други възможни причини.

4. Обсъдете с Вашия лекар, приемате подготовки. Повече от 200 лекарства могат да причинят или подобрят шум в ушите. Те включват някои антибиотици, рак, медикаменти за малария, диуретици. Ако приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар: може да посъветва да се намали дозата или ще бъде заменена с по-малък брой странични ефекти.

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 14

пет. Ако имате тапи за уши, лекарят ще може да измие ушите ви. Собствената сяра блокира слуховия канал и може да причини влошаване на слуха, раздразнителност и шум в ушите. Ако е необходимо, лекарят ще популяризира ушите ви и с помощта на специална спринцовка премахване на задръстванията.

Не се опитвайте да изплакнете ушите си без консултация с Вашия лекар. Можете да използвате пипета и домашно приготвени инструменти, като бебешко масло или водороден пероксид, но трябва да се консултирате с лекар.

Не почиствайте ушите си с памучни пръчици, тъй като това може да предизвика дразнене. В допълнение, в същото време можете да избутате сярата още по-дълбоко в слуховия канал.

Изображение, озаглавено Cure Minnitus Стъпка 15

6. Ако е необходимо, следвайте артериалното налягане и състоянието на кръвоносните съдове. Ако тинитусът е причинен от високо кръвно налягане или други проблеми с кръвообращението, лекарят може да ви напише подходящите лекарства. Спазвайте инструкциите за приложение и разберете от лекаря, ако трябва да промените диетата и начина си на живот.

Например, може да се наложи да намалите приема на сол. Когато приготвяте храна, използвайте сушени или пресни зеленчукови морета вместо сол, избягвайте солените закуски и не добавяйте сол в готови ястия. Лекарят може също така да препоръча също така намаляване на консумацията на мазнини и да се движи повече.

7. Кога Заболявания на щитовидната жлеза Предприемат подходящи наркотици. Thinnitus може да бъде причинен от двата хипертиреоидизма (твърде активна работа на щитовидната жлеза) и хипотиреоидизма (дефицит на щитовидната функция). Лекарят ще провери дали няма буца или възела на щитовидната жлеза на щитовидната жлеза и предписва кръвния тест за оценка на функцията на тази жлеза. Ако намерите проблеми с щитовидната жлеза, ще ви предпишете лекарство, което ще помогне за нормализиране на нивото на съответния хормон.

Препаратите за лечение на щитовидната жлеза обикновено трябва да се правят на празен стомах в определено време на деня. Ако ви предпишете подобно лекарство, стриктно следвайте предписанията на лекаря.