Как да се държим, ако родителите постоянно се карат

Вашите родители често се карат? Тези кавги стават все по-сериозни? Детето не е лесно да гледате родителите да се кълнат, но можете да се предпазите, да обяснявате на родителите, тъй като техните кавги влияят и се справят с последствията от кавгите.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да защитите себе си

един. Вземете неутрално положение. Не трябва да сте в епицентъра на кавга. Не приемайте ранна страна и не участвайте в кавга. Не е нужно да сте съдия в тази игра.

Ако някой от родителите се опитва да ви привлече в спор, кажете ми, че не искате да избирате страната. Това е вашето право.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители борба стъпка 2

2. Намерете безопасно място в къщата. Трябва да си подредите ъгъла в къщата, където можеш да се скриеш, ако кавгата те прави нервна. Това място ще ви позволи да се отървете от себе си от необходимостта да слушате споровете на родителите. Ето някои опции за такива места:

Отидете в двора, ако имате своя дом.

Отидете в стаята си, ако можете да останете в мълчание.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители, борещи се стъпка 3

3. Попитайте за някой дом. Ако нямате безопасно място в къщата, пътувайте до някой, който да посетите. Ако имате добри отношения със съседите си, помолете ги да ви позволят. Ако вашите близки или приятели живеят наблизо, попитайте за тях.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители, които се борят с стъпка 4

4. Погледнете любимия си филм или слушайте музика. Ако не можете да излезете от къщата, вземете си нещо, за да не участвате в кавга. Направете звук pogroMic. Поставете слушалките, ако имате. Можете също да направите следното:

Завършете домашното. Използвайте тази възможност, за да завършите началото.

Прочетете книгата, особено ако шумът не е много силен или ако можете да носите слушалки.

Играя видео игри. Те ще ви отвлекат от кавга.

Изображение, озаглавено сделка с вашите родители, които се борят с стъпка 5

пет. Не вини себе си. Дори ако родителите ви понякога се карат заради вас, не мислете, че сте причина за кавга. Не можете да ги направите кавга, те избират това, въз основа на тези методи за разговори, които са научили по-рано. Не можеш да ги накараш да се карат, дори ако искаш.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители, които се борят с стъпка 6

6. Общувайте с други хора. За да се притеснявате по-малко заради родителите, съжаляваме, опитайте се да поддържате добри отношения с други хора. Учените установиха, че подкрепата за близките има положително въздействие върху здравето.Дори ако родителите ви не бяха най-успешните примери за имитация, можете да научите как да изграждате взаимоотношения с хората. Ще трябва да полагате усилия, ако обръщате повече внимание на комуникацията и изграждането на доверие, можете да установите положителни отношения с хората.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители борба стъпка 7

7. Знам как да се държим, ако родителите се разведат или отклонят. Ако родителите ви се разделиха, можете да се опитате да разхлабите ефектите от техните кавги.

Помолете родителите да мислят за вашите чувства. Разделянето на родителите може значително да повлияе на живота ви. Помолете родителите да вземат предвид мнението си, когато ще решат кой ще живеете, в кое училище да ходи и така нататък.

Не се притеснявайте заради развода. Основният източник на негативи за вас е конфликт на родителите и няма значение, вашите родители са разведени или не. Насочете силата си, за да защитите емоционалното си състояние.

Метод 2 от 3:

Разговор с родителите

един. Кажете на родителите, че ви боли да видите как се карат. Понякога родителите не осъзнават степента на влияние на техните кавги за деца. Когато кавгата е завършена, разкажете ни за вашите чувства към родителите. Не вдигайте тази тема по време на кавга, защото може само да усложни всичко, ако родителите се чувстват виновни. Те също могат да започнат да се обвиняват.

Изразявайте спокойно мислите си. Опитайте се да не провокирате кавги и не принуждавайте родителите да се чувстват виновни. Вашата задача е да им обясните, че се чувствате. Благодарение на това, те могат да започнат да се държат различно. Не трябва да се стремите да се възстановите.

Изображение, озаглавено сделка с вашите родители, които се борят с стъпка 9

2. Кажете на родителите си за последствията от кавгите. В резултат на изследването беше установено, че силните кавги могат да забавят емоционалното развитие на децата. Психолозите отдавна са известни, че близките отношения между родителите и детето са предпоставка за правилното развитие. Учените също така установиха, че чувството за сигурност, което присъства в отношенията на родителите, също е важно. Нерешените конфликти между родителите могат да причинят тревожност, депресия и проблеми с поведението при дете.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители борба стъпка 10

3. Помолете родителите да научат повече за полезни и вредни кавги. Хората могат да се карат и това е нормално, защото ви позволява да решавате проблеми. Въпреки това, някои кавги са вредни за всеки, който участва в тях, развалят отношенията и създават чувство за несигурност. Ето ключовите характеристики на различните видове кавги:

Добре: Компромис. Полезни спорове завършват в компромис и хората се съгласяват да се държат по различен начин, за да коригират ситуацията. Например, ако не могат да се споразумеят за това колко време е по-добре да се хранят, те могат да вземат времето, което ще дойде и за двете.

Добре: Положителни изявления, въпреки различията в мненията. Ако хората не са съгласни помежду си, това не означава, че те не се харесват един на друг или че не оценяват тези взаимоотношения. Например, един от родителите ви може да каже така: "Аз съм ядосан, защото не носете боклук, но обикновено ми помагате много около къщата".

Лошо: Лични вещи. Резюмето и обидите не са най-добрият начин за разрешаване на конфликта.

Лошо: пренебрегване (или отказ да се признае съществуването на друго лице). Мълчанието не може да бъде нищо по-добро от викането, защото остава напрежение между хората и децата поглъщат грешното поведение.

Изображение, озаглавено сделка с вашите родители, които се борят с стъпка 11

4. Помолете родителите да се карат, за да не сте видели. Това искане е подходящо и ако родителите ви слушат, техните кавги няма да повлияят на емоционалното ви състояние. Родителят в предната част на децата нарушават стабилността на ситуацията у дома. Освен това те показват на децата, че за решаването на конфликта могат да бъдат прибягнали до такъв модел на поведение.

Обяснете на родителите, че бихте били по-лесни, ако решат проблемите си зад затворената врата.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители, които се борят с стъпка 12

пет. Кажете на родителите ми за семейната психотерапия. Родители, които са трудни за изразяване на техните нужди, без да се движат и обидите, може да са полезни да говорят с психотерапевт. Тя също така ще позволи на двойката да решава съществуващите проблеми, включително:

Трудности при комуникацията и невъзможността да се разберат.

Практически проблеми (например финансови).

Конфликти на почвата на родителството.

Метод 3 от 3:

Какво да правя след кавга

един. Разберете, че в определена степен на кавги са нормални. Няма нищо лошо да не се съгласявате с някого. Изразяват различни мнения в отношенията напълно нормални. Ако скриете емоциите си, тя ще донесе повече вреда в сравнение с малък спор. Кавги се превръщат в проблем, когато повторят постоянно и стават много емоционални. Ако родителите ви се смеят след кавгата, и самите кавги не са толкова често, не трябва да се притеснявате.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители борба стъпка 14

2. Свържете се с по-големия си брат или сестра за помощ или на приятел. Важно е хората освен родителите, на които можете да се свържете. След кавга родителите могат да бъдат твърде уморени и разстроени, за да ви утешат и да обяснят какво се случи. Ако имате близка връзка с брат или сестра си, попитайте го или говорете с вас за споровете на родителите. Ако нещо бегло е нарушено от нещо (например, възможността за развод или физическа вреда), кажете ми за това. Ако имате близък приятел, можете да говорите с него. Най-вероятно той няма да може да реши проблема, но ако е добър приятел, той ще ви послуша и ще ви помогне.

Изображение, озаглавено сделка с Вашите родители, които се борят с стъпка 15

3. Говорете с училищния психолог. Училищните психолози знаят как да работят с такива проблеми като кавга на родителите и как те засягат детето.Ако вашето училище има психолог, можете да говорите с него. Не е нужно да му казвате за какво не искате да говорите. Може да се каже, че в семейния ви конфликт и трябва да говорите с някого за него. Ако не знаете как да стигнете до психолог, попитайте учителя.

Изображение, озаглавено сделката с вашите родители борба стъпка 16

4. Не правят бързи заключения. Децата често се срещат поради родители съжалявам, ако споровете станат ожесточени. Но не всички спорове водят до развод. Най-често кавгите излизат поради факта, че някой има тежък ден, или поради лошо настроение. Всички хора от време на време излизат, но не винаги означава, че кавгата може да прекрати развода.Ако се притеснявате за това, говорете с моите родители и попитайте дали всичко е в ред.

Родителите могат да се карат поради навиците на другите (чистотата в къщата, паричните разходи и т.н.). Дори ако кавгата изглежда много емоционална, не забравяйте, че такива конфликти често възникват, а кавгата може да се разглежда като начин за освобождаване на пара.

Изображение, озаглавено сделка с Вашите родители, които се борят с стъпка 17

пет. Нека да освободим себе си. Да се ядосват на родителите заради нормално техните кавги. Как се чувствате детето им, че те трябва да ви предпазят от всякакви отрицателни. Ако те се карат, можете да се разстроите и да почувствате безпокойство. Ето какво можете да направите, за да се отървете от неприятните чувства:

Играйте в спортната игра. Гневът е дори полезен в спорта като футбол или баскетбол. Използвайте тази енергия, за да вкарате гол. Въпреки това не е необходимо да приемате вашия гняв на други играчи - насилието няма да ви помогне в тази ситуация.

Разкажете ни за вашите чувства. Можете да говорите с хора, които са били обсъдени по-горе: с братя и сестри, с родители, приятели или психолог. Учените установиха, че препоръката за побеждаване на възглавницата в моменти на гняв не носи желания ефект и разговорът с други хора помага. Ще можете да изхвърлите нашите емоции и да мислите за чувствата си.

Съвети

Ако решите да излезете от къщата, кажете на родителите, където отивате, за да не се тревожат.

Предупреждения

Ако родителите причиняват физическо увреждане един на друг, се свързват с възрастните, на които имате доверие и помолете за помощ. Ако ситуацията излезе от контрол, обадете се на полицията и линейката.