Как да се държим с мама след кавга: 9 стъпки

Така че, просто се чудеше с майка си. Решихте да заключите в стаята и да намалите всички контакти, но нещо не е наред с това. Понякога мислите, че искате да изтриете напълно майка ми от живота ми. Не прави това. Това са някои от най-значимите отношения в живота ви и трябва да прикачите само малко усилия, така че всичко да върви, както трябва.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Всички мислят за

един. Прекарват известно време отделно. Нека мама се успокои и да мисли внимателно. Прекарайте време с приятели или отидете на разходка, за да подхранвате главата си. Ако сте били наказани и не можете да излезете от къщата, опитайте други методи за успокояване. Например, можете да слушате музика или да говорите с най-добрия приятел (приятелка) по телефона.

Изображение, озаглавено сделката с майка си след битка стъпка 2

2. Оценете ролята си в кавга. Големи шансове, че по време на спора можете да говорите с неприятните неща на мама. Можете ли да разпределите аспекти, в които са виновни? Сте нарушили правилата? Каза решаваща дума? Имам лоши оценки в училище? Или сте разстроени, защото тя не ви позволява да направите нещо?

Помислете за ролята си в кавга и се опитайте да подчертаете поне три неща, в които сте грешат. Тя ще ви помогне искрено да се извините на майка ми по-късно.

Понякога се случват кавги поради това, което сме в лошо настроение, уморени или гладни. Дали едно от тези обстоятелства се отнася до вашия случай? Може би сте проникнали в мама, само защото сте имали неуспешен ден в училище?

Изображение, озаглавено сделката с майка си след битка стъпка 3

3. Опитайте се да погледнете ситуацията с очите си. Сега, когато по-добре осъзнахте същността на спора и какво може да се обърка, опитайте се да го погледнете от страната на майка ми. Тя е уморена след работа? Тя болна или зле се чувства?Ти се хвърли върху нея с обвинения и обиди, когато тя се потопи в мислите му?

Психолозите използват стратегия за доста дълго време, за да помогнат за идентифицирането им да се грижат за себе си и да избягват всички горещи спорове и прибързани решения. На английски, това е посочено от акроним спиране (гладен, ядосан, самотен и уморен): гладен, ядосан, самотен и уморен. Оценката на качеството на собственото си и майчиното настроение ще спомогне за предотвратяване на ненужни кавги в бъдеще.

Изображение, озаглавено сделката с майка си след битка стъпка 4

4. Представете си, че сте променили ролите си. Често юношите и младите хора не могат да разберат хода на мисленето на родителите в определени ситуации. Родителите казват "Не", И това е всичко, което чувате. Не виждате какви съображения са в основата на това решение. За да разберем по-добре действията на майката, си представете, че сте на нейното място и говорете със собственото си дете.

Как бихте реагирали в подобна кавга с дете? Да кажа: "Да" или "Не"? Бихте ли пострадали с удебелени отговори или смятате коментари? Бихте ли слушали кореспондентите, ако случаят със сигурността на детето ви?

Поглед към възпитанието от тази позиция ще ви научи съчувствие мама и ще ви даде възможност да проникнете в същността на нейните решения.

Метод 2 от 2:

Подобряване на комуникацията

един. Отидете при нея и Извинявам се. След като и майка ми бяха на известно разстояние след кавга, намери я да поиска прошка. По този въпрос вече трябва да постигнете ново ниво в информираността на позицията му като родител. Елате при майка ми и попитайте дали можете да говорите сега (не забравяйте за спиране на стратегията).

Ако е отворен за диалога, започнете с извинение. За да направите това, използвайте една или две причини, които сте разглеждали като вина.Можете да опитате нещо като подобна фраза: "Съжалявам, че чаках последния да кажа за парите, от които се нуждаете за училище".
След това предложи решение на проблема. Например: "Ще се опитам в бъдеще да ви предупредя предварително, когато имам нужда от пари за нуждите на училището".

Изображение, озаглавено сделката с майка си след стъпка 6

2. Кажи й, че те се опитаха да погледнат нещата от нея. Показват, че след внимателно мислене, осъзнахте, че по време на кавга се провежда безцеремонно или неподходящо. Споделете няколко мисли, че според вашите наблюдения не е наред в поведението си по време на кавга.

Най-вероятно майка ви ще бъде зашеметена, че сте прекарали време да погледнете ситуацията от нея. Тя може дори да ви изчисли повече зрели.

Изображение, озаглавено сделката с майка си след стъпка 7

3. Опитвам Покажи уважение. Нахални отговори, преместване или отказ за слушане показват неуважение към мама. Дори и да ви се струва, че не сте направили нещо подобно, майка ви може да се изчисли малко след кавга. Направете няколко неща, за да изразите уважението си към него. Говорим за:

Опитайте се да я слушате и да обърнете внимание, когато тя казва.

Спрете коремната, когато тя говори с вас.

Оценявам всичко, което прави за вас.

Споделете с нея какво се случва в живота ви.

Попитайте нейните мнения по важни теми.

Не прекъсвайте, когато тя казва.

Вършете работата по къщата, без да чакате, докато тя поиска.

Свържете се с нея, както предпочита (например, мама или майки).

Не се огъват и не се произнасят непонятни лъчици в присъствието му.

Изображение, озаглавено сделка с майка си след стъпка 8

4. Изразяват чувствата си по валиден начин. Най-вероятно, в кавга, вашите емоции не са били чути. След като сте слушали мама и показахте, че можете да станете от нея, опитайте се да й помогнете да разберете позицията си. Употреба "I"-изявления, за да подчертаят, че това са вашите чувства, докато се опитвате да не обиждате мама колкото е възможно повече.След това разкажете за вашите нужди, без да давате позицията на майка ми или убежденията на майка ми.

Да предположим, че сте с майка ми, поради факта, че често посещавате приятели. Можеш да кажеш: "Прекарвам време с Маша, защото е много притеснен за развода на родителите. Разбирам вашата загриженост, но би било добре, ако сте получили на моя страна, за да мога да запазя приятелка и в същото време да изпълнявам училищни задачи и домакинска работа".

Изображение, озаглавено сделката с майка ви след битка стъпка 9

пет. Намерете общи интереси. Можете да се чудите как това се дължи на опита на кавга с мама. Е, ако намерите съвместен урок, той ще ви помогне да се затворите и да задълбочите взаимодействието си. Нарежете времето с мама в спокойно състояние, например, погледнете филма, отидете в джогинга или направете градинската работа. Тя ще ви помогне да погледнете мама като многофацетен човек, същото като вас. В резултат на това можете да спечелите голямо уважение и любов в мама.

Съвети

Ако демонстрирате уважението си към майка ми, най-вероятно ще бъде уважаван и за вас и вашето мнение.

Предупреждения

Не използвайте злоупотреба или думите по време на кавга с мама.Това е знак за неуважение.
Не се извинявайте, докато краят не е наясно с нарушението ви. В противен случай, извинението ви ще звучи неискрен.