Как да възобновявате връзките си със стар приятел

Бяхте приятели. Големи приятели. Ти никога не е намерен Губят контакт с този човек. Но животът стана по пътя си и сега вече съм се превърнал в месеци или дори години. Как да се върнем назад, да намерят своя приятел, да установите контакти и да възобновите приятелството? Възможно ли е изобщо? За щастие, в повечето случаи е реално, но като правило е необходимо за това известно време и търпение.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Задайте комуникацията

един. Намерете своя приятел. Ако сте загубили контакт, първо трябва да определите местоположението на вашия приятел. Ако все още имате информация за контакт или общи познати, тогава всичко трябва да бъде съвсем просто. Ако сте напълно загубили приятел от гледна точка, потърсете съвет в интернет, как да намерите човек.

Изображение, озаглавено възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел Стъпка 2

2. Излезте от комуникацията. Най-трудното е да се установи контакт. За да започнете, напишете съобщение, където ще се види уведомлението за доставка. Email, SMS и пратеници (приложения за комуникация) - Отлични начини за ненатрапчиво иницииране на контакт.

Можете да започнете с обичайния разговор, сякаш нищо не се е случило.

Още един вариант - обърнете внимание на дългото отсъствие и изразяват съжаление.

Изображение, озаглавено Възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел Стъпка 3

3. Дай на приятел да мисли всичко. Едно нещо е, че сте готови да общувате сега, не означава, че той веднага ще помисли за същото. Въпреки факта, че сте направили първата стъпка, човек може да отнеме известно време, за да оцени отношението ви към тази ситуация. Не попадайте в истерика, ако той не иска да говори веднага. Дайте му няколко дни или седмица.

Изображение, озаглавено Възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел Стъпка 4

4. Обади му се. Ако той не отговори в рамките на една седмица, трябва да вземете решение. Можете да стигнете до термини с факта, че той не иска да възобнови приятелството и да се предаде или да се опита да се свърже с него по телефона. Обаждането е много по-личен метод на комуникация, който ви позволява да изразявате приятелско отношение, към което някои хора реагират по-добре. Основното нещо не е да бъдем много изненадани, ако желанието ви да възобновите приятелството няма да отговарят на реципрочността.

Ако се притеснявате за провала, опитайте се да се обадите в момент, когато човек е зает и оставете съобщение (ако използва функцията за гласова съобщения).

Опитайте се да направите съобщението си да звучи спокойно, но искрено. Например: "Здравейте ... времето мухи толкова бързо... Струва ми се, че не сме разговаряли цялата вечност ... но ми липсва!"

Помислете за изгаряне на съобщението предварително или направите бележки.

Съвет на специалиста

Адам Дорсай, Псид

Лицензиран психолог и консултант Адам Дорси Консултант - лицензиран психолог с частна практика в Сан Хосе, Калифорния. Той е един от създателите на реципрочност на проекта, международна програма във Facebook и консултант за екипите за безопасност Дигитален океан. Специализира в работата с успешни възрастни клиенти, като им помага да решават проблеми в отношенията, да се справят със стреса и безпокойството и да направят живота си по-щастлив. През 2016 г. той се представи на TEDX с реч за мъжете и емоциите, които станаха много популярни. Получи магистърска степен по психологическо консултиране в Университета на Санта Клара и степен по клинична психология през 2008 година.

Адам Дорсай, Псид
Лицензиран психолог и консултант

Първата стъпка към възстановяването на комуникацията не трябва да мисли твърде дълго. Някои смятат, че е възможно да се обади само ако това е причината, например, свързана с бизнес или специално събитие. Всъщност трябва да се обадите просто да чуете гласа на другите. По време на телефонния разговор наистина можете да разберете какво се чувства човек, а звукът на гласа му може да докосне сърцето ви. Ако ударите гласова поща, оставете съобщение и не изключвайте веднага.

Метод 2 от 3:

Изграждане на връзки

един. Дай на приятел да ви се довери отново. След дълга липса на хора може да не са лесни за възобновяване на комуникацията. Понякога можете да приложите много усилия от наша страна, но в същото време да не усетите връщанията от друг човек. Дай му време.

В някои отношения комуникацията се възстановява веднъж или два пъти, а дългосрочното мълчание става традиционните дни.
В други случаи може да се изисква повече време. По-специално, ако раздялата е враждебна.

Изображение, озаглавено Възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел Стъпка 6

2. Запомни старите времена. Ще бъде много полезно (особено първоначално) помнете какво първо ви направи двама приятели. Да се смееш на добри общи спомени - това е чудесен начин да се възобнови приятелството.

Изображение, озаглавено Възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел Стъпка 7

3. Разберете, че човек има ново. От момента, в който сте били близо, изминаха известно време, най-вероятно някои неща са се променили. Причиняват пропуснати в живота си и открито споделяйте промените си. Най-вероятно и двамата сте нараснали като хора и може би имате нужда от много, за да знаете един за друг.

Изображение, озаглавено възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел стъпка 8

4. Намерете общи интереси. Точно както с всеки друг човек, с когото искате да сте приятели, намерете общи интереси. Независимо дали имате и двете дългогодишни любов към един и същ спортен отбор или споделяте нова страст, като например домашно приготвяне, трябва да намерите общ език и интереси, така че вашето приятелство да остане силно.

Изображение, озаглавено възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел стъпка 9

пет. Често се свързват помежду си. Трябва да се опитате добре да възстановите приятелството, особено на първо място. Първоначално може да ви изглежда, че изпълнявате почти цялата "работа", за да подкрепите това приятелство. Но искам да повярвам, че с времето ще стане по-лесно. И, разбира се, не си струва да се постави твърде много.

Ако след няколко срещи все още мислите, че сте единственият, който поема цялата инициатива, може би вашето старт е твърде силно. Връхна скорост.

Изображение, озаглавено възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел стъпка 10

6. Комуникират редовно. Намерете удобно за вас и двата ритъма, която може да се спазва по седмици и месеци. Говорете и участвайте в живота на другите. Ако редовно споделяте новини от живота си, можете да спасите силно приятелство след това, след което да дойде отново.

Метод 3 от 3:

Поемам отговорност

един. Дойдете в ситуацията с цялата сериозност. Понякога ние сами сме причината за избледневането на приятелството. И понякога това се случва по всяка основателна причина. Понякога е полезно да се разбере причината за прекратяване на приятелството и да се справи с нея за укрепване на връзката и предотвратяване на повторенията на този проблем.

Изображение, озаглавено възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел стъпка 12

2. Разберете защо сте спрели да комуникирате. Има много добри и лоши причини, поради които хората престават да общуват. Ако искате да възстановите приятелството, е възможно да започнете да разберете защо тя се разпада в миналото. Има няколко общи причини за прекратяване на комуникацията.

Романтична сложност. Или с приятел, с когото сте спрели да комуникирате или поради общия познат.

Разстояние. Разделянето поради напускане на работа или преход към друго училище може да доведе до прекратяване на приятелството.

Аргумент. Може би се случи кавга, след което не се съгласите.

Стресова ситуация. Ако един от приятелите се окаже в шокова ситуация, като смърт или болест в семейството, той може да се отдалечи.

Предателство. Без значение, реално или очевидно, но нищо не рани по-силно от чувството, че сте забили ножа в задната част на човека, когото вярвахте.

Изображение, озаглавено възобновяване на приятелството с дълъг загубен приятел стъпка 13

3. Отстранете отговорността си за загубата на приятелски отношения. Въпреки факта, че много приятелски отношения се разпадат естествено, понякога е необходимо да се вземат лична отговорност за това. Ако не можете да вземете част от частичната отговорност за факта, че вашите взаимоотношения са спрели, най-вероятно ще ви бъде трудно да възстановите връзката с този човек.

Ако все още настоявате, че той е най-вероятно да обвинява всичко, не сте готови да продължите напред.

Ако един приятел усети, че обвинявате всичко, може да е трудно за него да разкрие пред вас.

Изображение, озаглавено възобновяване на приятелството с отдавна загубена приятел стъпка 14

4. Научете се за грешките си. Сега, когато сте се справили с причината, поради която приятелството спря в миналото, вие сте по-добре подготвени да избегнете това в бъдеще. Искам да повярвам, че вие и вашият приятел ще имате много красиви години напред!

Съвети

Без съмнение старите проблеми трябва да бъдат оставени в миналото. Веднага щом ги осъзнаете и обсъдете малко, забравете за тях.
Ако вече нямате информация за контакт на приятел, опитайте да търсите съвет в интернет, как да намерите човек.
Отличен начин да започнете да общувате отново - просто пийте кафе, пропуснете няколко чаши в бара или отидете на филмите заедно.
Веднага щом се срещнете лично, отпуснете се. Най-вероятно няма какво да се страхувате. Ако приятелят не искаше да възстанови с вас връзка, той няма да се съгласи да се срещне.
Никога не се съмня, Да повиши и обсъжда проблеми от миналото. Основното нещо не започва, защото от тях се карат.

Предупреждения

Не го използвайте като възможност да блокирате стари проблеми и да се опитате да принудите приятел да признае вината. Ако искате да го обвините, по-добре е да не подновите комуникацията изобщо.