Как да запазите баланса на скейтборд: 7 стъпки

Опитвали ли сте се да научите до скейтборд, Но в същото време те дори не могат да се противопоставят? Някои хора от природата се дават отлично усещане за равновесие, а някои от нас се нуждаят от специални инструкции, за да се научат да не падат. Тази статия е предназначена за тези, които ще направят предизвикателство за привличането.

Стъпка

един. Вземете дъската. Има три налични модела с скейтборд. От вашия избор зависи от това колко лесно ще запазите равновесието.

Скейтборд - дъска, дължината на която достига средно 81 см, и ширина - 17-20 cm. Колелата са монтирани на висулки, завинтени на дъската. Кожата на повърхността на палубата допринася за вашата стабилност на скейтборд.
Fishboard - реколта скейтборд модел до 81 см дълъг и до 28 см ширина. Той е много тежък и дебел, колелата му са много по-широки и разположени по-близо до опашката. На някои модели има допълнително гумено покритие на опашката част на дъската, което ви позволява да спирате по-бързо. Новите Fisobords не са суша, трудно е да се получи, тъй като те не произвеждат масово.
Longboards - борда, дължината, чиято варира от 107 см до 152 см, и ширината може да бъде от 20 cm. Такива дъски обикновено са покрити с кожа и имат малки дупки за по-големи, дебели колела. Longboard ездата е весело окупация, но за тях е по-трудно да се справят.

2. Определете багача си. Във всички видове скейтборд е необходимо да се определи коя багажник ще се вози. Ако левият ви крак е напред и сте обърнати лице от дясната страна, багажникът ви се нарича "редовен". Ако десният ви крак е напред, и сте обърнати вляво, багажникът ви се нарича "Гофи".

Вие сте дясна или ляво? Това е лесен начин да се определи подходящата стойка. Повечето хора стават в стелажи, в които доминиращата ръка се оказва, а противоположният крак се намира на предната дъска.

Най-бързият начин за дефиниране на багажа може да бъде както следва: стойте директно, без да имате препятствия. Започнете да падате напред. Този крак, който инстинктивно изложите, за да не паднете, и е доминиращ.

Друг начин е да скочите от бягане. Този крак, който повдигате първо, обикновено е подходящ за отблъскване, когато карането на скейтборд.

Какво е по-удобно за вас? Опитайте и двете стелажи, за да разберете какво е по-естествено за вас.

Друг начин - стоящ на кънка, облегнат и двете си ръце за стената. Първо с една ръка, след това друга. Тази опция, която ще ви изглежда по-удобна за вас и е вашият брояч.

3. Стоя на борда. Правилните гамаши обикновено зависи от модела на скейтборд, вашия растеж и размер на крака ви. Има няколко начина за постигане на подходящи крака. Ако стоите в дясната багажник, можете да започнете да се движите от наклона, просто премествате теглото си от задната част на предната част.

Въз основа на практиката, основният принцип на правилните крака на дъската може да се счита, че предният крак трябва да бъде поставен върху предните болтове или до тях, а гърба - на опашката на палубата по-близо до ръба. (Опашката се нарича задната част на скейтборда.) Точното местоположение на предния крак е на четири предни болта или близо до две най-близки. Човекът и подложката за крака трябва да са на дъската, а петата - замръзване от друга страна. Задната част на задната спирка трябва да бъде разположена в центъра на опашката на дъската или до него. Това ще ви позволи да завъртите, повишавате храната на дъската и я насочвате към предния крак вдясно или наляво. Това е обичайното положение на краката по време на шофиране.

Обърнете внимание на болтовете, върху които са приложени суспензии. Поставете предния крак в две близки предно окачване болтове, махнете чорапа и краката на петата от краищата на палубата. Задните крака слагат опашката на дъската до седалката на завой, чорапът трябва да се напълни с ръба на палубата.

Поставете задния крак на гърба на огъване на скейтборда, така че да служи като лост. Поставете още един крак на двата най-близки болта, държащи предното окачване. На този етап не е необходимо да се прилага натиск.

4. Улов на баланса.

Преместете цялото си тегло на краката си.

Дясно.

Издърпайте.

Огънете ръцете си в лактите, разбиването им перпендикулярно на земята.

Намалете центъра на тежестта си, огънете коленете.

пет. Научете се да репели, докато сте запазвате равновесието! За мнозина става проблем, тъй като един крак се отстранява от дъската, за да отблъсне земята.

Завъртете предния крак 45 градуса, така че неговият пръст да бъде изпратен напред повече от преди.

Преместете теглото си на предната част на дъската.

Възстановете гърба си от повърхността на дъската и го поставете по такъв начин, че да се изсуши над земята до предната част, чорапите трябва да бъдат изпратени напред.

Едно движение на задните крака ще се отдръпне от земята. Използвайте купчина крака.

Поставете задния крак на опашката на дъската и се върнете към предишната позиция. Можете да избутате повече от веднъж.

6. Завъртете, като преместите теглото си.

Завъртете вдясно: Ако се возиш в стойка "редовен", облечете малко и се движете по-голямата част от теглото на възглавницата. Ако сте багажник "Гофи", Леко постно и преместете теглото на петите. В щанда "Гофи" Обикновено е по-трудно, отколкото да се обърне наляво.

Завъртане наляво: Ако се возиш на багажник "редовен", Облечете се малко и преместете по-голямата част от теглото на петите. Обикновено е по-трудно, отколкото да се обърне надясно. Ако вашият брояч "Гофи", облечете се малко и преместете част от теглото на подложките на краката.

7. Пригответе се за капки. Въпреки че тази статия трябва да ви помогне да научите как да запазите баланса, ако не паднете, изучавате основите, не можете да избегнете капки по време на изучаването на по-сложни движения и трикове. По-добре е да се научите как да паднете в момента, за да не се наранят в бъдеще.

Когато пада напред

Вашият торс трябва да остане превърнат в движение към движението.

Затворете лицето си с една ръка и сложете още един по рамото.

Когато падате с лицето надолу

Огънете малко в коленете.

Обърнете тялото, така че рамото ви да е в контакт с земята.

Когато падате

Огънете коленете.

Спуснете главата си и го затворете с ръце.

Завъртете тялото и ролка.

Когато падате набока

Кръст.

Вземете ембриона поза във въздуха над земята.

Шпиндел над рамото си.

Когато падате напред на стръмен слизане

Освободи крака.

Вземете позиция, подобна на тази, в която седите на краката, огънете коленете.

Плъзнете подложките на коляното, докато не спрете. Ако искате да останете преди, можете да използвате лакътя.

Trick "Падам и хвърли това" Използвани от професионални скейтъри, за да се предотврати падането на лицето. Така тялото ви ще продължи да се движи и няма да приеме предчувствие от голяма сила.

Сложи ръцете си на предната част.

Вдигнете ръцете си над главата си.

Да се превърне, така че лицето да е насочено към земята.

Сложи ръце на земята.

Използвайте кинетичната си енергия, за да се возите на земята.

Съвети

Избутайте инстинктивното желание да предложите ръка, когато падате, тя ще увеличи риска от фрактура. Вземете удар в тялото и не се опитвайте да предотвратите инерцията.
Научете се да паднете, без да причиняват вреда. Това ще ви подготви за истински водопад.
Много е полезно да имате приятел, който знае как да язди скейтборд, който ще ви покаже основите.
Релаксиращи или затягащи болтове (но не и болтове ги задържат), можете да персонализирате маневреността на скейтборд. С спокойни суспензии е по-лесно да се правят завои, но също така загубите баланса.
Преди да направите някакъв трик, уверете се, че можете свободно да се чувствате на дъската. Много е важно да се знае за какво се справяте, за да предотвратите нараняване.
Използвайте подходящо защитно оборудване, когато правите сложни трикове или се научете да карате скейтборд. Ръкавиците ще предотвратят появата на абразия на дланите.

Предупреждения

Спазвайте изискванията на пътните знаци.
Когато падате с висока скорост, не поставяйте ръце напред, опитвайки се да запазите. Това може да доведе до путка от ръце.
Не забравяйте, че скейтбордът е опасен спорт. Пригответе се за синини, степени и, може би дори фрактури.

Наличието на комплект за първа помощ може да ви спаси живота в случай на нараняване и най-лошото развитие ще бъде само хоспитализация.
Дръжте мобилен телефон в случай на фрактура, ако трябва да се обадите "линейка".

С високоскоростно пързаляне, спазвайте общинските велосипедни закони и се вози на скейтборд по улиците.

Способността да се падат правилно, няма да замени висококачественото защитно оборудване. Наличието на каска може да повлияе на това дали ще получите малък шок или да счупите шията. Отстранете каската, която предпазва главата, е не само отгоре, но и с тила.

Как да задържите баланса на скейтборда

Стъпка

Съвети

Предупреждения

От какво имаш нужда