Как да направим Оли в движение

Оли (произнася се като "оли") - това е основен трик във въздуха на скейтборд, но това не означава да го улесним. Ако искате да подобрите способността си да правите трикове на скейтборд, практиката на Оли ще бъде полезна за вас. Вероятно можете да разберете как да правите Оли в статично положение и искате да научите как да го извършвате в движение, или започнете с Азов, той все още трябва да овладее основните умения, необходими за изпълнението на този трик.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Работим по оли

един. Работа над позицията на краката. Ако се движите надясно, предният ви крак трябва да е точно зад предните болтове на колелата, а гърбът е на задната извита част. Тази позиция на краката осигурява стабилност и безопасност.

Отстъпване на дъската във въздуха - най-лесната част на Оли. Преди да продължите с изпълнението на Оли в движение, уверете се, че краката ви са в правилната позиция, когато езда.

2. Практикувайте гладко пързаляне. Извършвайте статично Оли понякога много по-лесно, отколкото да се научите да се движите удобно при скорост, без да правите нищо друго. В зависимост от използвания съвет и вашето чувство за равновесие, важно е да се плати значително време, за да стои просто удобно на борда, да се вози, завърта и да спре без падане.

Прочетете и ще научите повече за това как да стоите и да се возите на дъската.

3. Научете се да паднете правилно. Когато паднете, е важно да използвате торти, за да можете да защитите тялото и главата с помощта на ръцете. Ако почувствате, че плача, скочете от нея и се опитвайте да паднете върху задните части или върху ръцете си, но не и на главата.

Карате само в сигурни и оборудвани места, както и да сте сигурни, че няма пукнатини и камъни на земята, което ще ви пречи на вас по време на езда.

Винаги използвайте необходимото оборудване за безопасност при пързаляне, и по-специално, когато правите трик на Оли в движение. Никога не се вози без защитна каска.

Дори най-добрите скейтъри постоянно падат. Това не се срамува. Научете се да паднете и продължете да се подобрявате.

Метод 2 от 3:

Работа по оли на земята

един. Намерете плавно тренировка. Въпреки че може да изглежда да се возиш, тревата е по-безопасна, трябва да се отбележи, че изпълнението на оли на тревата е доста трудно, така че ще бъде по-добре да се возиш гладък, гладък бетон. Тя е много по-безопасна и ще доведе до по-добри резултати от кънки върху други повърхности.

Уверете се, че повърхността е гладка и че имате достатъчно място, за да направите безопасно.
Винаги практикувайте Ollie статично, преди да пристъпите към изпълнението си в движение. Когато можете да изпълните 10 статични оли в един ред, е време да се премести в Оли в движение.

2. Практикувайте хвърлянето на дъски назад. В постоянната позиция леко огънете краката в коленете, за да намалите центъра на тежестта. След това се опитайте да стоите на дъската и да излеете обратно. Направете го няколко пъти, запазете тялото точно.

Стават до дъската и с помощта на задния крак, вземете задната част на дъската, както бихте направили, изпълнявайки Оли. Почувствайте колко е необходимо за това. Направете това движение 10-15 пъти или толкова много, за да можете да го направите, без да мислите.

3. Опитайте се да скочите малко, когато хвърляте дъската. Когато вече имате добро издърпване, натиснете задната част на дъската на земята и скочете леко. Трудно е да се опише, защото трябва да се направи с едно гладко движение, преместването на предния крак напред, за да контролира дъската, като в същото време го хвърля върху гърба си. Практикуването на малко, можете да изпълните основния оли.

Ако трябва да скочите, скочи. Просто тренирате. Опитайте се да намалите дъската на земята, но за начинаещи, практикувайте в хвърляне на дъската.

4. Опитайте се да направите истинската оли. Върнете гърба на дъската назад и скочи, отблъскваше дъската назад и кацаше върху него. Практикувайте това основно движение, опитвайки се да извършите постоянното олитие възможно най-високо, като същевременно поддържате баланса и контрола на дъската. Не го правете в движение, докато не се научите да правите уверено да направите трика статично.

Опитайте се да кацнете краката на мястото, където се намират дъските, натискането на дъската назад и надолу до земята.

пет. Обучител да направи оли по-горе. Огънете коленете си, преди да направите оли, да се спуснете, ако не загубите баланс. Намалете центъра на тежестта надолу и се опитайте да преместите предния крак назад, когато изпълнявате Оли, ако искате трикът да бъде над. Колкото по-удобно да хвърлите борда нагоре и го поддържате под контрол на земята, толкова по-добре можете да контролирате дъската по време на шофиране.

Опитайте да вдигнете краката нагоре с дъска след заемане. Повдигнете дъската за набиране на височина. Ако искате да направите Оли с препятствия, това ще бъде важно умение за вас.

Метод 3 от 3:

Ние правим оли в движение

един. Започнете с бавен темп и развийте скорост на средно. Когато вече можете да получите, започнете с относително бавна скорост, но достатъчно бързо, за да запазите равновесието, когато се отклоните. Грижи за удобна скорост за вас и не се страхувайте да скочите в началото.

Обикновено кацат малко по-лесно, когато се движите по-бързо. Ако се движите много бавно, дъската ще се изплъзне от вас и ако се движите с нормална скорост, можете да го справим с нея.

2. Сложи краката си в правилната позиция. Когато се движите и готовността, хвърлете борда. Уверете се, че краката ви са правилни и удобно балансирани, вашият фронт крак е точно зад дъските на дъската и в средата, а задният ви крак остава на гърба на дъската, готови да направете триене.

Отличната идея ще премести центъра на тежестта малко, но не е нужно да седнете наистина ниски, тъй като когато готовността за скок, въпреки че може да изглежда доста хладно. Изхвърлете дъската нагоре, ще помогнете на малко огъване на коляното, като същевременно поддържате центъра на тежестта и контрола над дъската.

3. Хвърли гърба на дъските назад. Трудно е да се раздели този момент в компонентите, защото е едно гладко движение. Представете си това движение като "надраскване" Дъски нагоре, натискане на задната част на дъската до земята със задния крак, едновременно подскачаща нагоре и напред, така че дъската да хвърли във въздуха.

Някои хора могат да помогнат на марката на тротоара да я използва като кука за погрешно изчисляване на времето за скок, но не е необходимо.

4. Контролирайте предната крака. Задният крак ще хвърли дъската и предната част е предназначена да контролира дъската. Преместете предния крак върху носната част на дъската, тя ще ви позволи да контролирате дъската и да ви дадете повече пространство.

"Назалната част на раздробяването" е идеална за улавяне на дъската и не я отдайте от вас. Не се страхувайте да преместите крака достатъчно далеч, за да хванете борда.

пет. Повдигнете крака. Когато преместите крака към носа на дъската, започнете да вдигате задния крак, той ще позволи на дъската да се издигне във въздуха с вас. Когато вдигнете задния си крак, дъската трябва да започне да подравнява.

6. Изправете краката си, но ги оставете леко огънати. Коленете винаги трябва да се огъват, когато изпълняват Оли, за да запазят баланса при кацане. В същото време натиснете дъската малко на земята с два крака едновременно, преди тя да ви оставя от краката.

Веднага след като колелата се свържат със земята, уверете се, че коленете се огъват, за да абсорбират докосване.

7. Земя на болтове на дъски. Най-стабилното място за кацане ще бъде предните и задните болтове на дъската, опитайте се да кацнете възможно най-скоро и двата крака. Продължете гладко.

Подредете ръцете си, когато върнете дъската на земята, за да контролирате баланса и да се предпазите, ако започнете да падате.

Осем. Продължаване на обучението. Твърде много скейтъри са предадени, ако не могат да изпълнят трика на първия ден. Единственият начин да се научите как да изпълнявате Оли в движение е практика. Ако не можете да направите всичко наведнъж, продължете да работите върху основните елементи на езда и да контролирате борда, което е толкова важна част от ездата на скейтборд, както и екзекуция на Оли. Не бързайте събития. Продължават да работят.

Съвети

Не забравяйте да скочите напред, в противен случай ще загубите дъската.
Опитайте се да направите оли от ръба на тротоара или с малка дъска на тревата.
Ако сте нови, започнете с бавни темпове, увеличавате скоростта, когато започнете да получавате.
Не се отказвайте, опитайте отново и отново.
Ако се опитвате да направите Оли по някакъв вид препятствие, трябва да се движите много бързо и да хвърлите борда.
Извършвайте оли на равна повърхност, без пукнатини и камъни.
Опитайте се да започнете да правите оли чрез линия, начертана от тебешир, и само след това отидете на високи препятствия.
Ние тренираме.
Да започнете, разберете как да направите Оли.
Концентрат.
Опитайте се да направите дъската ви да прави гладък товар във въздуха. Това ще помогне на правилното кацане и Оли ще изглеждат по-зрелищни.
Бъдете спокойни.

Предупреждения

Избягвайте места, където има много камъчета. Ако отидете на камък, колелата могат да се залепят и просто падате от дъската. (Препоръчва се да се обучава на паркинг или наскоро асфалтирани пътища).
Знаете границите си, не се опитвайте веднага да направите оли от слайд.
Ако попаднете в прекалено много скорост, можете да счупите глезена или нещо важно.

От какво имаш нужда

Скейтборд
Обувки за пързаляне
Подложки за коляното (задължително)
Eligas (задължително)
Скоби (задължително)
Шлем (задължително)