Как да направим ръководство на скейтборд: 9 стъпки

Ръчно - Тип на фристайл трик в скейтборд, много подобен на трик "Wheelie" В крайния мотор. Тя се състои в балансиране на едно от волевите оси на скейтборд по време на шофиране. Можете да балансирате както на гърба, така и на предната ос на колелата. Ако задните колела са повдигнати над земята, трикът се нарича ръководство за носа. Тази статия ще ви каже къде да започнете. По-лесно е да се овладеят редовното ръководство, преди да започнете да изучавате ръководство за носа, така че инструкциите в тази статия са посочени в този ред.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Изпълнение на обикновеното ръководство

един. Започнете да се движите напред напред и да поставите гърба си на опашката. За да изпълните ръчния трик, е необходимо да бъдете в движение (въпреки че, ако срещнете трудности в развитието на трика, можете да практикувате фиксирано състояние). Преобръщане напред на бавна, контролирана скорост в обичайната поза. След това плъзнете задния крак на опашката. Сложи го в удобна позиция за вас. Като правило кракът покрива цялата извита част на опашката. Предният крак трябва да е близо до центъра или на върха на предната ос.

Може би не е необходимо да споменавате това, но трябва да вземете всички необходими предпазни мерки, преди да се опитате да изпълните ръчния трик. Винаги носете шлем (допълнително: подложки за коляното, лакът и t.Д.) по време на каране на скейтборд. Преди да овладеете ръководството, възможно е дъската често да се плъзга под краката ви, което води до капка на гърба. Това може да доведе до сериозни щети, ако нямате достатъчно защитени.
В допълнение, уверете се, че заобикалящото пространство е безплатно от структури, които могат да ви попречат по време на шофиране. За практика, гладки, открити пространства са най-подходящи.

2. Огънете коленете. За извършване на ръчния трик е изключително важно да се запази равновесието. За да задържите ръководството, трябва да се научите да регулирате незабавно позицията на тялото, равномерно разпространение на теглото и поддържането на равновесие. Ще бъде много по-трудно да се направи, ако коленете ви няма да се наведат. Да бъдеш в движение, не забравяйте да огънете някои от коленете, преди да извършите ръководство.

3. Прехвърлете опашката си върху задния крак, облегнете тялото напред. Бавно и внимателно започнете да носите теглото си върху задния крак, в същото време постепенно се навеждате напред горната част на тялото. Увеличаването на натиск върху задните крака трябва в крайна сметка да доведе до повишаване на скейтборда на предната колос. Наведете се напред, вие държите позицията на центъра на тежестта над дъската, която не й позволява да изскочи от крака.

Не Отклонение назад, дори ако интуицията ви каже това. Това е най-бързият начин да загубите баланса и да паднете на гърба.

4. Съхранявайте равновесие. Ако всичко мина добре, на този етап се търкаляте с скейтборд напред с повдигнат нос на дъската (ако не е така, трябва да практикувате повече.) Сега задачата ви е да запазите тази позиция възможно най-дълго. Слушайте естественото си усещане за равновесие. Ако смятате, че започвате да паднете напред, дарявате и прикрепете допълнително налягане върху опашката с скейтборд. Ако смятате, че започвате да се връщате назад, да се наклони напред. Трудността не е да се прекалява в опитите да се компенсира отклонението обратно или напред. Опитайте се да направите незначителни жестове, като контролирате движението на теглото си.

Справедливо е да се мисли, че вероятно ще минете Многобройни Falls преди да се научи да изпълнява този трик, така че ще бъде разумно ще бъде използването на подложки за коляното, лакти и защитни плочи на китката.

Не се изненадвайте, ако първият път няма да успеете да поддържате ръчно повече от 1-2 секунди. За да извършите този трик, изисква много търпение и обучение. На началния етап може дори да не можете правилно да използвате мускулите, за да спасите равновесието. Трябва да преминете през този труден етап!

пет. Натиснете предния крак на дъската, за да завършите трика. Успешното изпълнение на трика включва не само възможността да се достигне до ръчната позиция и да я задържи, но и прехода към нормално състояние, без да се пада. Бавно прехвърлете теглото си от задния крака към предната част. В същото време бавно връщайте горната част на тялото (която на този етап се накланя напред) в нормално вертикално положение. Предната част на дъската трябва да се върне успешно в хоризонталното положение и да стои на колелата.

Метод 2 от 2:

Ръководство на носа

един. Започнете да се движите напред с огънати колене, поставяйки предния крак на носната палуба. Ръководството за носа ще изисква директно противоположни действия в сравнение с ръчния трик. Започнете да се търкаляте напред, след това променете позицията си по такъв начин, че предният крак е на огъване на носа на дъската. Сложи болтовете на задния крак или до тях. Огънете малко коленете. Такава позиция на тялото ще ви позволи да вдигнете задните колела на скейтборд над земята, балансирайки отпред.

2. Внимателно натиснете носната част на скейтборда. Преместване напред, прехвърлете теглото си от средата на дъската до предния крак. Повдигнете ръцете си за равновесие и, ако е необходимо, напълно леко дарение. Първоначално тя неизменно ще доведе до населението на дъската от под краката ви. Но това е съвсем нормално и с течение на времето ще развиете умение, за да определите позицията на центъра на тежестта и е по-добре да се запази балансът.

3. Концентрирайте теглото си върху предните колела. За да поддържате ръководството на носа, докато се движите напред, трябва внимателно да разпределите теглото си върху предните колела. Първоначално ще бъде изключително трудно, но навреме ще бъде по-лесно. Ако имате трудности в съответствие с равновесието, опитайте да премествате бедрата и / или торко, за да компенсирате отклоненията. Можете също да се опитате внимателно да натиснете задния крак, за да запазите равновесието.

Когато научите как да държите носа ръчно за 1-2 секунди, започнете да се опитвате да го запазите за все повече време. Търпението и практиката ще ви помогнат значително да развиете усещане за равновесие и балансирането в ръководството на носа ще ви бъде дадено толкова лесно и естествено, колкото по време на обичайното ръководство.

4. За да завършите ръководството за носа, поставете на гърба на задния крак. Както в случая с редовно ръководство, за да се върнете към нормално положение, е необходимо да се намали повдигнатата част на дъската на земята. В същото време прехвърлете теглото си обратно в центъра на дъската, за да запазите контрола е по-лесно. И накрая, преместете краката си в обичайната позиция.

Съвети

Когато носите теглото си върху задния мост, тялото ви не трябва да се отхвърля обратно. Само дъното на тялото трябва да бъде отклонено, докато гърдите ви ще бъдат наклонени малко напред, за да спасят равновесието.
Ако балансирането на задния крак не помогне и опашката на палубата боли около земята, опитайте се да преместите крака към участъкът на дъските между болтовете и опашката.
Дръжте ръцете си във въздуха. Може да изглежда малко глупаво, но помага да се запази балансът.
Въведете малка скорост, тя ще улесни задачата ви.
Огънете коленете си за допълнително равновесие.
Не се отклоняват твърде много. Опашката на палубата ще удари земята, която може да доведе до капка.
Преди да се опитате да извършите трик, практикувайте, като поддържаме някакъв постоянен предмет, за да разберете как правилно да държите баланса.
За да започнем, ще бъде полезно да се опитате да извършите този трик на тревата или килима.
Завършване на ръчно, понижете дъската бързо. В противен случай можете да загубите равновесието си и да паднете.

Предупреждения

В процеса на обучение ще паднете. Ако сте готови за падане и имате време да се изправите на краката си, ще можете да се предпазите.
Пазете се с пръчки и камъни. Те ще предотвратят движението ви.
Носете защитно оборудване. В противен случай рискувате да се нараните.

От какво имаш нужда

Скейтборд
Подходящо пространство за практика.