Как да се справим с теста, когато човекът ви отива в армията

Армията винаги подчертава за двойки и тази тенденция изглежда е само засилена. Въпреки това, когато се използват правилните инструменти и планиране, връзката между служителите и цивилните може дори да засили резултата от такъв стрес и да се засили поради постоянство. Трябва да знаете как да поддържате връзка със семейството по време на обслужване - колко скъпо ще се прави всяка седмица. Разберете кога можете да получите почивка, за да посетите вашия съпруг у дома.

Стъпка

един. Инсталирайте връзката, преди да си тръгнат. Често близък човек получава уведомление, преди да изпрати на военна служба. Използвайте това време разумно. Избягвайте изкушението да се борите помежду си или критикувате. Опитайте се да разберете какво преживява вашият партньор. На някои места армията не е нещо, което може да бъде избрано от собствената си воля. Не обитавайте мислите, които можете да загубите един друг. Вместо това се наслаждавайте на времето, което прекарвате заедно и се доближите като двойка. Работете, за да се доближите до по-дълбоките емоционални нива и се опитайте да погледнете в бъдещето с оптимизъм.

2. Подгответе се за промяна. Когато човек навлиза в военната служба, той често трябва да напусне дома си, понякога в продължение на няколко години. Да бъде подготвен за това. Работа по създаването на планове. Може би си струва да се създаде план и да си намерят работа близо до мястото на разгръщането. Въпреки това, не трябва да го правите незабавно. Изчакайте, докато стигнат до новата база и не се съберат, в противен случай преместването може да създаде излишен стрес за вашия военнослужещ, когато се опитва да се присъедини към новото разделение. Обсъдете го и изчакайте, докато не дадеш вреда да действаш.

3. Пригответе се за сглобяване във вашия партньор. Почти всяка армия на света има курс на млад боец. Тя е създадена, за да научи цивилното оцеляване в битка, да поддържа дисциплина и да ги подготви за трансформация в ефективни войници. Този първоначален курс обикновено е сложен и може да стане за много опит за набиране на персонал, който променя целия живот. Да бъдат подготвени за тези промени. Не обвинявайте партньора за тях, тези промени често символизират адаптирането, което трябва да преминат, за да оцелеят в суровите условия на обучението.

Изображението, озаглавено да се справя, когато приятелят ти се присъедини към военната стъпка 4

4. Подгответе се за промяна в себе си. Когато вашият партньор ще напусне, ще трябва да намериш чувство за независимост, за да продължиш да живееш. Как трябва да се адаптират към нова среда, така че ще трябва да направите същото. Добре, ако има общност от подкрепа и определено помага за инсталирането на връзки предварително. Опитайте се да намерите общи приятели и членове на семейството, които познават и двете. Ако сте съществували само вие и вашият партньор, можете да бъдете много самотни, ако дори не говорите. Въпреки че можете да почувствате желанието да се откажете от партньора си, опитайте това да не го правите. Ако го оставите, когато е далеч, той може да се чувства изоставен и отдаден.

Изображението, озаглавено, се справя, когато приятелят ти се присъедини към военната стъпка 5

пет. Комуникират колкото е възможно повече. Много основни програми за обучение ограничават комуникацията с близки към симуларни военни условия. Въпреки това е важно да се използват възможни начини за продължаване на комуникацията. Открито споделяйте чувствата си и се опитвайте да скриете нещо. Тя може да бъде много трудно и усещането, че нещо е скрито, може да влоши стреса, да доведе до ненужни сблъсъци и песнопения. Ако вашият партньор е бил изпратен в бойната зона, бъдете готови, че възможностите за комуникация рядко ще се появят. Ако буквите или телефонните обаждания са редки, тя не винаги означава, че партньорът вече не е преди вас. Може би просто логистична структура не задължава връзка.

Изображение, озаглавено Cope, когато вашият приятел се присъедини към военната стъпка 6

6. Насладете се на всяка минута, прекарани заедно. Понякога любимите ви могат да получат почивка или уволнение, когато той може да се прибере вкъщи. Насладете се на времето, прекарано с него и го използвайте, за да установите връзка в двойката. Но знайте, че той често иска да види и с приятели и семейство. Не се притеснявайте за това, тъй като той не виждаше семейството толкова време, колкото ви липсваше. Обаче оставете време за себе си. Празнуват силата, която и двамата сте намерили, обърнете се към това нещастие.

Изображението, озаглавено, се справя, когато приятелят ти се присъедини към военната стъпка 7

7. Продължават да планират бъдещето. Винаги продължавайте с нетърпение. Наличието на обща цел може да ви помогне и вашият партньор да се доближи до друг, да ви даде нещо, което може да се очаква да вдъхнови и да ви водят всеки ден. Уверете се, че тези цели са реалистични и че сте ги обсъждали помежду си.

Съвети

Не позволявайте съмнения да ви хванат. Опитайте се да останете оптимистични възможно. И доверие. Доверието е ключова точка. Ако той / тя е "единственият, тогава няма какво да се тревожите за това.
Комуникация също ключов момент. Докато можете да останете отворени и честни в комуникацията, много малко неща ще могат да ви разделят.
Не си вярвай, че животът им може да бъде в опасност. Това е само за факта, че ще бъдете тревожни и загрижени, че това може да повреди връзките. Опитайте се да разберете действителната ситуация. Проучването, публикувано преди няколко години, показа, че гражданите на улиците на Вашингтон са по-опасни от американските войници в Багдад.
Позволете си да говорите. Обикновено дават емоции, ако е необходимо. Въпреки това, бъдете внимателни. Това не е извинение, за да се откажат от всички текущи амбиции и да отидат в състоянието на бездействие и депресия. Само си представете какво ще се върне у дома, ако любимият му човек е в такова разхвърляно състояние.
Винаги помнете, че вашият човек е човек с амбиции и цели. Тя трябва да укрепи гордостта ви и дори може да бъде самочувствието ви. Помнете, че той ви е избрал.
Понякога в резултат на промяната на двойката се различава. Това е съвсем естествено и въпреки че може да е тъжно, това е нормална част от живота.

Предупреждения

Ако смятате, че вашият партньор е разработил PTSD или друго разстройство, причинено от опитен опит, не се страхувайте да им предложи да поискат помощ. Медицинските изследвания доведоха до огромен успех в областта на психичните разстройства и нараняванията на мозъка през последното десетилетие.
Не възприемайте заминаването на партньора като възможност да направите нов роман, тъй като може само да повредите в дългосрочен план.
Опитайте се да не влизате в ранен брак. Такива неща са общи за военните и водят до огромен стрес и за двете страни, когато пораснат. Ако вашият партньор подсказва да се оженят, успокойте го и предполагате малко чакане, за да създадете по-силна връзка.
Ако връзката стане обида, критично е да ги спрете възможно най-скоро. Не е нужно да рискувате здравето или живота, за да "помогнете за подобряване". Често оставяйки възлюбения заради лоша циркулация, тя работи като тревожен сигнал, насърчавайки друг човек да търси професионална помощ.