Как да направим кожата нежна и гладка: 15 стъпки

Никой човек, който не искаше да постигне чиста, красива кожа без бръчки, но прост и универсален начин да го направи. На всяка възраст и жени, и мъже се сблъскват с акне, изсушени мъртви кожени частици и виждам в бръчките. Ако искате да направите кожата си гладка и гладка, да я почистите редовно и да използвате елементи, за да се грижите в съответствие с неговия тип и състояние.

Стъпка

Част 1 от 3:

Редовна грижа

един. Направете навик за грижа за кожата. Каквото и да правите, важно е този процес да е редовен. Както в случаите на други процедури за грижа за тялото, ако имате избор, всеки ден правите нещо просто или веднъж на всеки две седмици, за да изберете нещо сложно, по-добре дайте предпочитания към прост, но постоянна грижа.

Ако можете да направите нещо редовно, е по-вероятно да отидете във вашия навик. Ако искате да постигнете красота на кожата, ще трябва да направите нещо дълго време, така че е важно да изберете това, което ви харесва и че лесно ще правите постоянно.
Тя ще бъде особено подходяща, ако имате акне. Трудно е да се борим акне и това е постоянно почистване, което ще ви позволи да се справите с този проблем.

Изображение, озаглавено да се отървете от твърда пъпка стъпка 14

2. Почистете кожата поне веднъж на ден. Ако се стремите към гладка кожа, е изключително важно да изплакнете мазнините и замърсяването ежедневно. През деня се натрупват прах и бактерии на кожата, която може да вкара порите, провокира зачервяване, сърбеж и да причини други проблеми. Твърдо лице, вие стопите бактерии, преди да ви навредят.

Първо измийте лицето си с чиста топла вода. След това нанесете специален сапун или пяна на кожата (те трябва да бъдат избрани за вашия тип кожа). Трябва да използвате сапун без съдържание на масло, освен ако нямате суха кожа. Подходящ хидратиращ сапун. Кръговите движения подслаждат лицето с мек парцален салфетка и след това изплакнете сапун с чиста хладна вода.

Изображение, озаглавено Използване на кристали за дезодорант стъпка 6

3. Нанесете скраб върху кожата, за да отстраните повредите и мръсотия. Това не само ще ви даде приятно чувство, но и ще помогнете на кожата ви. Екскурсът използват твърди частици, които отстраняват горния тънък слой на кожата, а кожата става по-здравословен. Най-често търкалят се използва за почистване на кожата на лицето, но има и ексфолианти за целия случай.

Едно от основните предимства на бягството е да се възползвате от сайтове, които трябва да бръснете (крака, лице, други части на тялото). Когато бръснеш коренът на косата може да се премести и да започне да расте под кожата. Скрипването ви позволява да насочите косата в естествения му канал за растеж и да ви спаси от възпаление. Опитайте се да се справите с кожата на кожата след всяко бръснене, а понякога и да се бръснете.

Можете да си купите скрали и устройства за почистване на кожата, където се продават други продукти за грижа за кожата, или да се приготвят почистването на дома. Най-лесният начин да направите паста от сода за храна: смесва сода с малко количество вода към състоянието на пастата и използвайте получения инструмент вместо сапун. Повечето от този инструмент е подходящ за кожата. Тялото е по-добро почистване с домашно приготвен скрад на захар.

Изображението, озаглавено предотвратяване на акне след стъпката на бръснене 11

4. За да предотвратите появата на нови проблеми, изсушете лицето си по специален начин. Не избърсвайте лицето с обикновена кърпа и не се опитвайте кожата, защото води до разпространение на бактерии, които могат да предизвикат дразнене. Внимателно блокираха кърпата на кожата, която използваш само за лицето.

Това е предимно за тези, които имат акне.

Изображение, озаглавено с премахване на черна глава от стъпката на челото 10

пет. Решаване на проблеми с кожата, вместо да остави всичко на Самонек. Има много възможни проблеми, но с каквото и да срещнете, не изпълнявайте проблема! Колкото по-бързо започвате да се борите, толкова по-лесно ще бъде. Ако не можете да се справите с проблема сами, свържете се с дерматолог. Възможно е да ви бъде показано лечение на наркотици.

Лечение на акне и незначително възпаление. Има много начини да се отървете от акне и методът на борба зависи от вида на акне и тип кожа. Опитайте различни инструменти и ще намерите нещо, което ще ви подхожда.

Овлажнява сухата кожа. За суха кожа е необходимо да се грижи за не по-малко от мазнините, дори и да изглежда толкова лошо, колкото може, или скрито от косата. Сухата кожа може да се счупи, което го прави заразена с бактерии и склонни към появата на акне, така че е важно да се направи този проблем възможно най-рано. Пийте повече вода, овлажнявайте кожата със сметана и започнете редовно да го обработвате с почистване.

Изображението, озаглавено с премахване на черна глава от стъпалото на челото 3

6. Погрижете се за кожата през зимата с двойна сила, за да се предотврати развитието на сухота и появата на пукнатини. Обърнете специално внимание на кожата през зимата, ако искате да постигнете красива кожа. Ниските температури влияят неблагоприятно на кожата, като я сушат и правят уязвими. Опитайте се да затворите колкото е възможно повече дрехи за кожата. Върху тази част на кожата, която ще остане отворена, нанесете овлажняващ крем или ланолин. Не забравяйте за това и овлажнявайте кожата повече от обикновено, че тялото може да се бори студено.

Студеният въздух съдържа малко влага, защото водата го оставя под формата на мъгла или сняг. Поради това студеният въздух издърпва кожената течност, като я суши.

Част 2 от 3:

Ефективни средства

един. Използвайте слънцезащитен крем. Това е един от най-полезните инструменти за кожата не само лицето, но и цялото тяло. Ултравиолетовите слънчеви лъчи на спектъра А и В водят до сушене и стареене на кожата и същото нещо се случва в солариума. Винаги прилагайте защитен крем за слънчеви дни и се откажете от солариума.

Ще ви е необходим филтърна сметана най-малко 15 SPF. Нанесете го поне половин час преди да отидете на слънце, така че той да може да абсорбира, а след това 20 минути след като излезете навън. Благодарение на това, ще трябва отново да използвате крема на улицата само ако сте много нощинг или промотиран (или ще похарчите на плажа цял ден).
Най-вероятно, не прилагате достатъчно защитен крем. Необходимо е да се притискат поне две ленти с дълъг пръст за всяка част от тялото (главата, дясното и лявото рамо, лявата и дясната ръка, лявата и дясната половина на гърдите, лявата и дясната част на бедрото, лявата и дясната и дясната и дясната шина).
Не използвайте кремовете с по-голям брой SPF. Ще бъдете достатъчно 15 SPF, защото по-силните кремове не носят значително повече ползи. По-високият брой SPF също не означава, че ще трябва да кандидатствате по-малко крем - количеството трябва да бъде същото.

Изображение, озаглавено с премахване на черна глава от стъпалата на челото 6

2. За гладка кожа използвайте ретиноиди. Витамин А играе важна роля за възстановяването на кожата и лечението. Можете да си купите крем, който ще съблече кожата чрез ретиноиди, в състав, подобен на витамин А. Това е един от малкото средства, положителният ефект се доказва върху кожата. Ретиноидите помагат за лечение на кожата от акне и изглаждане бръчки.

Най-добре е да използвате ретиноиди, написани от дерматолог, но можете да си купите и ретинол, който се продава без рецепта.

Изображение, озаглавено Вземи красива африканска американска кожна стъпка 7

3. Защитете естествената влага на кожата от изпаряване с Ланолина. Lanolin е естествена мазнина, която се произвежда от организма на животните (най-често - овце) за защита на вълната и кожата. Въпреки че не се вслушвате и ядете трева, Ланолин ще се възползва и вие. Това вещество често се добавя към хигиеничното червило, което третира пукнатини върху устните, но може да се прилага и за ръце, крака, лице и други области на кожата, наклонени да изсъхнат и втвърдяват.

Започва да използва ланолин, покрийте цялата кожа на кожата със сметана един или няколко пъти на ден (направлявани от колко пострадал). След това ще бъдете достатъчно, за да го приложите само на всеки 4-5 дни.

Изображение, озаглавено Купете Стъпка за отстраняване на черна глава 10

4. Използвайте маски за лице. Помнете хората с краставици по лицето и бялата маса по лицето, което често се показва във филмите? Така изглежда маската за лицето. Маската е меко кремаво вещество, което включва много различни вещества.

Маските могат да съдържат куркума, активен въглен, кисело мляко с активни култури, витамин Е, ретинол или ретиноиди. Всички тези маски са полезни за кожата и техният положителен ефект се доказва научно.

Обърнете внимание на основните вещества в състава, например върху лимонов сок (от и голям, той само дезинфекцира кожата). Лимонов сок често служи като причина за различни кожни проблеми, така че е най-добре да се избегнат маски с това вещество.

Помислете за кожата си. Активираните въглищни маски са полезни за мазна кожа, но суха кожа, която изсушават още повече. Маски с витамин Е подходяща суха кожа, но може да доведе до възпаление, ако кожата е мазнина.

Част 3 от 3:

Грижа за тялото

един. Пий повече вода. Много е полезно за здравето, но знаехте ли, че това е вода, която помага да се направи кожата по-мека и гладка? Ако тялото е дехидратирано, кожата страда преди всичко. Сухата кожа води до зачервяване, сърбеж и усещане за шлайфане. Ще бъдете неудобни. Това обаче е проблем за решаването: пийте в няколко чаши вода на ден повече.

Като правило, определете дали пиете достатъчно вода, можете да анулирате цвета на урината. По-тъмният цвят, толкова по-дехидратира тялото ви.

Изображение, озаглавено лечение на акне стъпка 4

2. Яжте здравословна храна, така че кожата да получи всички хранителни вещества, от които се нуждаят. Кожата, както и други органи, изисква определени вещества, които позволяват да бъдат здрави. Пълната диета ще допринесе за здравето на кожата в дългосрочен план. Въпреки че ефектът няма да бъде мигновено, трябва да помните ползата от храненето при никакви условия. Витамини А, С и Е, както и мастни киселини Omega 3, цинк и селен имат най-голяма стойност за кожата.

Сьомгата съдържа няколко елемента от този списък. Повечето плодове служи като източник на витамин С и морковите - витамин А.

Изображение, озаглавено Израстване на естествената ви коса стъпка 5

3. Да се занимават със спорт, така че кожата да не губи еластичност. Със сигурност вече знаете, че кожата само печели физически упражнения. Научно е доказано, че спортът носи огромна кожа, поддържайки еластичността си и забавя стареенето. Ако в живота ви няма физическо натоварване, помислете за спортни игри.

Важно е да се разбере, че няма упражнения, които могат да поправят състоянието на определена част от тялото. Няма магически упражнения за подобряване на качеството на кожата. Трябва просто да доведете по-активен начин на живот и да играете спорт.

Да запознаете спорт в живота си, започнете с бърза стъпка половин час дневно. Всяка разходка трябва да отнеме поне 15 минути.

Изображение, озаглавено Вземете Chiseled Jawline Step 9

4. Измиване. В съня тялото изпраща силата си да възстанови, а кожата е един от органите, които са възстановени през нощта. С недостиг на сън, тялото произвежда твърде много кортизол (и това вещество унищожава кожата и го прави неравномерен) и твърде малък растежен хормон, който е отговорен за възстановяването на кожата.Излейте и кожата ви ще ви каже благодарение.

Всички хора имат различни нужди в броя на съня. Няма два идентични организми. Ще трябва да се опитате да спите по различни начини да разберете колко часа сън ви е необходим. Ставането означава да усетите силата цял ден, без да помагате на кафе.

Изображение, озаглавено да се отървете от твърда пъпка стъпка 22

пет. Поставете в ред хормонална система. Не забравяйте, че нивото на хормоните влияе на състоянието на кожата. Всички знаем, че по време на юноши в юноши се появяват акне. И това е обяснение! Някои хормони водят до различни проблеми, включително акне, и когато има трептене на нивото на тези хормони в тялото, състоянието на кожата е по-лошо. Има начини да се изгладят хормонните колебания, но преди всичко трябва да знаете какви са последствията от такива колебания. Осцилациите са естествен процес и като правило най-често те трябва просто да чакат.

Периодът на съзряване, младежта, бременността и приема на наркотици засягат хормоналния фон и може да доведе до проблеми с кожата.

В особено трудни случаи, помислете за приемането на наркотици, които балансират хормоните в тялото. Пълни цели жени и момичета: контрацептиви не позволяват нивото на хормоните да променят спонтанния начин, благодарение на който се подобрява състоянието на кожата.

Съвети

Ако имате акне, не ги стискайте и не ги докосвайте.
Регистрирайте се за грижа за лицето на козметолог. Процедурите на салона не само почистват кожата, но и го дават по-здравословен поглед.

Предупреждения

Прочетете цялата информация за стикерите и състава на всички фондове, които използвате. Ако се приложите към кожата към кожата, съставът на който включва вещество, към което сте алергични или които причиняват дразнене, кожата ви ще страда.

">."