Как да бъдем щастливи и да обичате себе си, дори ако всички ви унижават

"Животът е банкет и най-бедните нещастници гладуват до смърт!" - Леля майка

Намирането на собственото ви щастие започва и завършва с вас. Прочетете, за да разберете как да имате повече радост в живота.

Стъпка

един. Слушайте унизителните фрази. Това е нещо незначително по тип: "Мразя този цвят, който е върху теб", или груб коментар, като например, "Ти си мързелив!"? Малки неразумни коментари като мухата зашеметяващ кон - те трябва да са забележителни, но грубите коментари се нуждаят от повече внимание.

2. Запитайте се дали тези груби коментари са верни. "Съм мързелив?" Ако знаете какво е отрицателно, хвърлете този коментар от главата ми (докато не влизате в навик, тогава можете да избегнете този човек, да говорите с него за това или, ако е необходимо, да кажете на шефа / учителя).

Изображението, озаглавено да бъде щастливо и обичам себе си, дори когато всички те поставят стъпка 3

3. Попитайте надеждния си приятел, ако смята, че коментарът е истина, или можете да попитате хората защо са направили този коментар и ги помолят да ви донесат примери. Добрите приятели ще бъдат конструктивни и ще ви помогнат всичко, което ще може.

Изображението, озаглавено Бъдете щастливи и обичайте себе си, дори когато всички ви поставят стъпка 4

4. Работете върху това, ако мислите, че човек ви обижда в случая. Никой не е съвършен, но е активен, ще подобрите този конкретен аспект на себе си. Твърде нежен? Работа по нея! Станете по-уверено за курсовете на говорителите. Вие не сте във формата? Вземете костюм и отидете във фитнеса. Не е нужно да го правите за всяко малко нещо, но да работите върху големите неща, които пречат на вас, ще ви помогнат да подобрите себе си и да подобрите нашия ImageView.

Изображението, озаглавено да бъде щастливо и обичате себе си, дори когато всички ви поставят стъпка 5

пет. Научете се да игнорирате безполезни коментари. Тя може да бъде само абсолютно невярна мнения, които са назначени само да ви обиждат.Опитайте се да помните, че хората често обиждат другите заради гняв или ревност. Някои хора се радват на вреда на другите и всичко, което казват, трябва да се движат към фона.

Изображението, озаглавено да бъде щастливо и обичам себе си, дори когато всички те поставят стъпка 6

6. Смейте се върху себе си. Ако няма много за вас, не трябва да е проблем за другите. Но помни, не се смейте на това, което наистина рани самочувствието ви. Просто дава на други хора, които чувстват, че те също могат да ви се смеят.

Съвети

Разберете кои сте и какво искате. Когато се чувствате удобно в собственото си тяло, любовта идва към себе си.
Не забравяйте, че всичко започва с факта, че ще научите и започнете да обичате себе си. Докато не правите това, не се изненадвайте, ако просто харесвате само няколко души.
Когато знаете кой сте, и каквото ви харесва, ще започнете да привличате съмишленици. "Птици от перо се събират заедно" - Това не е просто поговорка.
Игнорирайте глупостите ще ви помогнат с хора и приятели, които ще ви подкрепят.
Направете списък с неща, в които сте добри, или ви харесват. Например, "Имам хубава усмивка" или "Аз съм добър бегач". Списъкът на всичките ви добри качества ще ви позволи да се чувствате достойни.
Може да се наложи да прекарвате повече време, за да научите себе си. Запитайте се: "Какво искаш?","Какво те прави щастлив?", "Какво не ти харесва?"", "Какво сте готови да направите, за да се загледате?". Силно се препоръчва поддръжка на дневника.
Късмет на път към радост!

Предупреждения

Има хора, които са просто горещи предвид тяхната посредственост.Те, като правило, завист в добри, приятелски и / или щастливи хора. Стойте далеч от тях колкото е възможно повече.
Има хора, които се радват на помощните чувства на други хора, дори и чрез такива коментари, как "изглеждате ужасно днес". Фактът, че сте добри и любящи, не означават непременно, че всичко около вас е същото. Научете се да различавате тези два вида хора и не принадлежат на всичките си приятели. Когато те, в крайна сметка, ще ви наранят, ще бъдете разочаровани, защото те не очакват такива неща от тях и може да повлияе на емоционалното ви състояние. Стойте далеч от такива хора и никога не ги държите в отговор на такива коментари. Може да спрете да спорите с тях или дори да счупят много години на приятелството с тях.