Как да разпознаваме токсичните родители: 12 стъпки

Токсичните родители са родители, които причиняват емоционалната вреда на личността на детето с тяхното отрицателно отношение. Само по себе си, токсичното отношение не е психическо разстройство: лица, които се характеризират с такова поведение, могат да имат психично заболяване, но може да не ги имат. Важно е да се признаят токсичните родители навреме, за да се грижи за благосъстоянието на детето. В същото време трябва да се обърне внимание на подходящите характеристики. Ако родителите ви са склонни към такова поведение, трябва да се научите да живеете с токсични родители. Можете също така да се опитате да намерите оптималното решение на проблема, особено в случай на жестоко отношение към децата.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да разпознаваме знаците

един. Обърнете внимание на думите на родителите. Токсичните родители правят детето опит за издръжка. Те могат непрекъснато да изразяват остри забележки и критикуват. Често токсичните родители са небрежно свързани с детето и неговите постижения, често крещят или използват отрицателни коментари. По-коващите токсични родители могат да критикуват или сериозно да се отнасят до дете с много сложни начини: да скрият критични коментари за добри думи или начин.

Помислете за класически пример, в който детето получи добра оценка за тестване. Той казва: "Виж, получих пет с минус по математика!"В тази ситуация токсичните родители могат да отговорят:" Добре и защо не пет с плюс?»Такава реакция може да дискредитира тежката работа на детето. Той ще приеме, че родителите са разочаровани.

Изображение, озаглавено идентифициране на токсични родители стъпка 2

2. Токсичните родители изискват внимание. Децата на токсичните родители често са принудени да приемат родителска роля в ситуацията, когато родителите изискват постоянно внимание. Често се случва, когато родителите са разстроени или развълнувани. За съжаление, повечето деца не са готови (и не трябва) да поемат отговорност за благосъстоянието на техните родители.

Основното задължение на родителите е да се грижи за детето, а не обратното.

Изображение, озаглавено идентифициране на токсични родители стъпка 3

3. Токсичните родители са егоистични. В спора с детето такива родители не могат да укрот своето его. Като правило те престават да говорят с детето, докато не поиска прошка. Те просто не са случаи на сетивата на детето, тъй като те са заети само. Децата са трудни за справяне с такава ситуация, особено в ранна възраст, когато те не са начини да разберат причините за такова поведение на родителите.

Много токсични родители чувстват необходимостта да контролират всички наоколо. Те ще бъдат щастливи само когато получават желаното, така че те са готови да бъдат жестоки към другите (включително децата си) без най-малката съвест. Често такива хора не могат да признаят емоциите на други хора и да не осъзнават разрушителните последици от собственото си поведение.

Съвет на специалиста

Лиана Георголис, Псид

Лицензиран психолог Лиана Георгрус - лицензиран клиничен психолог с повече от 10 години опит. В момента клиничен директор на крайбрежните психологически услуги в Лос Анджелис, Калифорния. Завършил е Университета на Pepperdain в специалността "Психология" през 2009 година.Ангажирани с когнитивна поведенческа терапия и други видове доказателства терапия, работи с юноши, възрастни и двойки.

Лиана Георголис, Псид
Лицензиран психолог

"Умът, липсата на емоционална подкрепа и прекалено надценени изисквания - всичко това може да бъде проявление на токсично поведение".

Изображение, озаглавено Идентифициране на токсични родители Стъпка 4

4. Токсичните родители постоянно излъчват отрицателни. Всеки има лошо настроение, но такива родители рядко могат да кажат нещо добро. По-скоро те ще бъдат склонни към друг екстремен: почти всяка фраза се оплаква по някаква причина. Токсичните родители често се оплакват от децата и не се страхуват да говорят за това в присъствието на дете.

Отрицателни породи отрицателни. Дете, което расте в такава атмосфера, придобива такива характеристики. В допълнение към всичко, той счита себе си за недостоен човек, тъй като родителите постоянно говорят за своите недостатъци.

Трябва да се знае, че някои токсични родители са добри с всички, с изключение на техните деца.

Съвет на специалиста

Лиана Георголис, Псид

Лиана Георголис, Псид
Лицензиран психолог

Има много видове поведение, които могат да бъдат наречени токсични. Има ясно агресивно поведение, като вик, псуване, побои, но има по-скрити неща, които могат да бъдат още по-разрушителни за идентичността на детето и самолечението му. Например, родител може непрекъснато да пренебрегва нуждите на детето или твърде да зависи от него, като го използва като своята лична система за емоционална подкрепа.

Изображение, озаглавено идентифициране на токсични родители стъпка 5

пет. Признаци на малтретиране. Токсичните родители могат да бъдат жестоки за детето си, обиждат го, непрекъснато критикуват или прибягват до по-сложни игри на ума, така че детето да почувства лош човек. Понякога те не се ограничават до думи и отиват на физическо или сексуално насилие.

Всички удари (включително шамар) са физическо насилие.

Всяко докосване към сексуално дете се счита за почтено действие.

Ако приемете, че човек, познат на вас, е жестоко на детето ми, трябва да се свържете с съответните органи (дори в случай на съмнение). Обърнете внимание на тези признаци като остри промени в поведението, крайната степен на затваряне, претенция и търсене на внимание, неммерна и разрошена външен вид, дрехите не са време. Укрепете много по-добре от съжаление за собственото си бездействие. Свържете се с полицията, услугата за закрила на детето или се обадете на всички руски номер на доверието на децата (8-800-2000-122).

Ако родителите ви принадлежат на вас, разкажете ни за другите.Свържете се с вашия учител в училище или информирайте полицията. Ако се страхувате да говорите, обадете се на всички руски номер на детския номер на доверие (8-800-2000-122). Можете също така да се свържете с интернет услугата за спешна психологическа помощ на извънредните ситуации Министерството на Русия (http: // PSI.MCHS.Gov.Ru /) и сайтът "помощ близо до" (https: // pomoschryadom.Ru /Чест.

Част 2 от 3:

Как да живеем с токсични родители

един. Намерете възможността да говорите. Ако трябва да живеете с токсични родители, понякога е много трудно да се справят с емоциите. Често може да изпитате гняв. Важно е да се намери начин да се произведе пара, за да се даде на нашите негативни емоции. Например, можете води дневник, Но ще трябва да се скрие на сигурно място далеч от очите на родителите. Можете да използвате Notepad или да създадете файл на компютър. Запишете всичките си мисли и чувства в дневника.

Ако желаете, можете да използвате дневник, за да определите отрицателните модели в действията на родителите и да научите как да се държите правилно. Запишете събития, които ви засягат, за да разгледате възможностите за бъдещото ви поведение в такива ситуации.
Също не забравяйте да посочите положителни моменти. Ако родителите ви принудят силно да мислите за себе си, важно е да си напомните, че изобщо не сте лош човек. Може би сте направили грешка, но всички хора грешат. Всеки ден намирате в действията си поне един положителен момент. Дори ако ситуацията изглежда незначителна, тя може значително да повлияе на самочувствието ви. Попитайте приятели и роднини, за да ви помогнат да изготвите такъв списък. Добрите думи от устата на други хора могат да вдъхновят. Опитайте се да не се позовавате на тези членове на семейството, които могат да бъдат повлияни от родителите и да имат изкривена представа за вашите действия.

Изображение, озаглавено Идентифициране на токсични родители Стъпка 7

2. Не забравяйте, че не сте виновни. Бъдете близо до токсичните родители е много трудно. Те изглежда имат способността да разпространяват негативни емоции и да развалят всички самочувствителни. Уви, много токсични родители са станали такива поради факта, че самите те растат в токсичност. Вие не сте виновни за вас. Ако можеш да разпознаеш токсични родители, тогава трябва да се гордееш. Имате възможност да прекъснете порочния кръг и да осъзнаете нашето несъгласие в негативните думи и действия на родителите.

Също така трябва да се помни, че човек може само да контролира себе си. Децата изобщо не са отговорни за благосъстоянието на родителите, но те трябва да живеят в условия на нездравословни отношения с тях. Единственият изход в такава ситуация е да следвате поведението и реакциите си. Понякога е полезно да се записва в дневниците за справяне с различни ситуации. Също така напишете предишните си реакции. Как след това го последва? Няма нужда да се упражнява в омраза. Научете се да оценявате и контролирате ситуации.

Съвет на специалиста

Лиана Георголис, Псид

Лиана Георголис, Псид
Лицензиран психолог

Токсичните родители ви правят се съмнявате себе си. Д-р Лиана Георгрус, лицензиран клиничен психолог, казва: "Когато детето се опитва да реши някои елементарни въпроси, например, казва на родителите, че е гладен и е време за вечеря, токсичните родители могат да го използват, за да принудят детето си се съмнявам в легитимността на техните нужди. Токсичните родители правят дете вярвам, че той Невероятно развалена, погрешно или по-ниско - те го правят се съмнявам. Когато съмняването вече има, е много трудно да се разхлабят от тях и много хора Курорт за помощ до психотерапия".

Изображение, озаглавено идентифициране на токсични родители стъпка 8

3. Свържете се с хора, на които имате доверие. Можете да кажете на токсичните родители за чувствата си, но е малко вероятно това да помогне, особено ако не осъзнават същността на своите действия. Най-доброто решение ще се хареса на надежден приятел или роднина, който ще ви помогне да се справите със ситуацията. Друг вариант - свържете се с психолог или психотерапевт. Помислете за "безопасната" причина да се срещнете със специалист. Изберете подходящ човек, кажете ни как родителите ви принадлежат и слушат съвета.

Друг възрастен може да действа и особен посредник между вас и вашите родители. В присъствието на друг възрастен, те няма да могат просто да ви отхвърлят и да заявят, че сте само дете, което не разбира нищо.

Изображение, озаглавено идентифициране на токсични родители стъпка 9

4. Избягайте от родителите си. За съжаление, незначителните деца от токсични родители ще трябва да търсят начини да се справят със ситуацията иначе. Ако родителите позволяват емоционална, физическа или сексуална, физическа, физическа или сексуалност, тогава веднага си отиват. Такова поведение няма извинение и нямате толериране на тормоз. Отидете на приятел или други роднини, на които имате доверие. Ако нямате къде да отидете, свържете се с вашите съседи за помощ.

Незабавно информирайте съответните органи. Ако се страхувате да се обадите в полицията, обадете се на всички руски номер на доверието на децата (8-800-2000-122). Можете също да се обърнете към зимната служба на спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Русия (http: // PSI.MCHS.Gov.Ru /) и сайтът "помощ близо до" (https: // pomoschryadom.Ru /Чест. Вашата жалба ще бъде напълно поверителна. Научете се как да правите, къде да отидете и кой може да се обади.

Част 3 от 3:

Как да се държим

един. Изключване на токсичен човек. В ситуация с токсични родители (и токсични хора като цяло) най-добре е да се отдалечите от тях. Не винаги е възможно напълно да спрете чата, но се опитайте да нулирате колкото е възможно повече.

Ако сте на повече от 18 години, тогава по закон имате възрастен човек, който може да остави родителския дом завинаги. Ако искате да се опитате да спасите взаимоотношения, опитайте се да обясните на токсичните родители причината за вашето решение да се отдалечите. Може би това ще служи като причина родителите да променят отношението си, но да бъдат подготвени за факта, че те няма да искат да се променят.
Помислете дали си струва да спрете отношенията с родителите. Може би ще пропуснете, че хората, които също могат да загубят (друг родител или братя и сестри). Понякога е по-добре да се спасят взаимоотношенията в името на хората.
В някои случаи е по-добре да се прекъсне всяка връзка с токсичните родители, особено ако няма да променят нищо. Се запознават с добри хора, които ще бъдат като роден. Много хора успяват да намерят приятели, които всъщност стават членове на семейството. Това решение може да бъде болезнено, но с течение на времето животът ви ще бъде по-щастлив.

Изображение, озаглавено Идентифициране на токсични родители Стъпка 11

2. Не винаги е възможно да се промени ситуацията. Ако живеете с токсични родители или спазвате ситуацията от страна, е важно да разберете, че не винаги е възможно да се повлияе на ситуацията. Човекът може да контролира само себе си. Токсичният човек ще се промени само ако може да разпознае грешките си и ще бъде готов да положи усилия да промени начина си на мисли и поведение. За съжаление само няколко души могат обективно да оценят себе си и техните действия.

Ако сте приятел на приятел, можете да се опитате да предадете на токсичните родители вашето мнение и загриженост, но това ще бъде труден разговор, който може да завърши с пълно прекратяване на взаимоотношенията. Приемате, че детето е жестоко? Всички участници ще бъдат по-добри за всички участници, ако се свържете с тяхната защита или в полицията, и ще се опитате да разрешите проблема сами.

Трябва да се разбере, че е много трудно да се докаже фактът на морален тормоз, ако те не са придружени от физическо или сексуално насилие. Направете пълен списък на характеристиките на жестокото лечение, което сте гледали.

Ако не сте готови да станете активен участник в ситуацията, опитайте се да помогнете на детето. Ако това е необходимо, започнете да държите детето, така че той се чувстваше грижа и любов. Дори един вид човек в живота на детето винаги е по-добър от нищо.

Изображение, озаглавено Идентифициране на токсични родители Стъпка 12

3. Опитайте се да помните, че всички сме хора. Емпатия токсичният човек е много труден. Той поставя много усилия. Опитайте се да помните, че токсичен човек е и човек, който вероятно е изправен пред болка и страдание, дори ако той не разбира това. Вие не сте виновни за тези страдания. Такъв поглед ще ви позволи да намерите дял от състрадание в ситуация, в която трябва да имате сделка с тях.

Всичко това не трябва да се възприема като причина да бъде постоянно близо до токсични хора или опит да оправдаят поведението им. Ако присъствието на токсични родители ви потиска, имате пълното право да не комуникирате с тях. Никой няма да се погрижи за благосъстоянието ви освен вас.

Съвети

В процеса на комуникация, не забравяйте за уважение. Ще бъдете трудни, но уважение и учтивост понякога гладките остри ъгли.
Осигурете подкрепа, ако токсичен родител ще се опита да промени. Може би преди това ви е причинил много вреда, но винаги е лесно да признаете грешките ми.

Предупреждения

Незабавно информирайте полицията, ако имате причина да смятате, че детето е изложено на емоционално, физическо или сексуално насилие. Никой няма право да третира като това, което дори не може да се изправи за себе си.