Как да се предотврати миома матката: 8 стъпки

Миома матката е доброкачествен тумор по стените на матката. Misa матката фиксира 20-80% жени на възраст 30-50 години. Жените в рисковата група се задават: как да се предотврати миома матката. Няма точна причина за появата на тази неоплачка, точно тъй като няма методи, с които можете да предотвратите този процес. Въпреки това, специалистите успяха да определят някои рискови фактори, да разработят подходящи техники за лечение и да идентифицират фактори, които могат да бъдат използвани за предотвратяване на миома.

Стъпка

един. Научете повече за най-значимите рискови фактори за развитието на миома матката:

Рискът от развитието на миома на матката се увеличава като жена става по-стара.
Ако миомът на матката е семейна болест, рискът се увеличава почти три пъти.
По-наклонени за развитието на миома жени с наднормено тегло.

Изображение, озаглавено Регулира Вашия менструален цикъл стъпка 4

2. Редовно влак редовно. Проучванията показват: колкото повече жената извършва упражнения, толкова по-малък е, че тя ще има маточен миом.

Изображение, озаглавено изчисли загубеното тегло стъпка 4

3. Контролирайте теглото си. Проучванията също показват, че затлъстяването увеличава риска от почти 2-3 пъти. Дръжте теглото си на препоръчаното ниво (в изчислението се вземат и вида на физиката). Изчислете индекса на масата на тялото (BMI): Разделете теглото си (в килограми) на издигнат до квадратната височина (в метри). Вашият IMT е нормален, ако имате номер от 18.5 до 25. Ако вашият BMI е над 25, тогава трябва да мислите за нулиране на няколко килограма.

Изображението озаглавено изглежда красиво, докато бременна стъпка 2

4. Защитен ефект срещу развитието на матката MISA има бременност и раждане.

Изображение, озаглавено Perevent Зацапване между периоди стъпка 2

пет. Намаляване на риска от развитие на маточни и устни разговор.

Изображение, озаглавено, направете печена свинска стъпка 7

6. Намаляване на консумацията в храната от червеното месо. Проучванията показват, че консумацията на говеждо и шунка в големи количества за увеличаване на риска от развитие на маточната миса.

Но рибата (такива сортове, като сьомга, скумрия и риба тон) могат да намалят възпалението.

Изображение, озаглавено Parboil Broccoli Стъпка 4

7. Яжте зелени зеленчуци. Проучванията показват, че диетата с високо съдържание на зелени зеленчуци може да защити жена от развитието на миома.

Изображението, озаглавено Разпознаване на симптомите на топлинния стрес Стъпка 4

Осем. Растежът на Moma матката може да провокира редица усложнения. Най-значимите са следните усложнения: изобилна и болезнена менструация, анемия, поради голямата загуба на кръв, налягането върху пикочния мехур и ректума, подуването. При бременна жена миома може да блокира фалопиевите тръби, да провокира спонтанен аборт, да предизвика преждевременно раждане, празнината на плацентата и анормалното положение на плода.

Съвети

Миома, като правило, намалява в размера на менопаузата.
Момом може да бъде отстранен чрез хирургически път, но този метод не е ефективен, защото най-често миомите се връщат. Единственият начин да се отървете от Моман е работата на хистеректомия, т.е. отстраняването на матката, но такава операция е опасно, тъй като има редица усложнения, също така са възможни отдалечени странични ефекти.
Перорални контрацептиви, ако те се приемат от ранна възраст, са неефективни за предотвратяване на образуването на миома.