Как да следите хигиената тийнейджърка: 9 стъпки

Всяко момиче или момиче се стреми да гледа лична хигиена. Въпреки това, някои не знаят къде да започнат. След като прочетете тази статия, ще научите как да поддържате хигиената и грижите за себе си.

Стъпка

един. Вземете душ всеки ден. Необходимо е душ или баня, за да бъдат чисти и приятни да миришат, така че всеки ден, дори когато не го искате. Не забравяйте как да измивате краката и подмишниците.

2. Помислете за премахване на косата с крака, лица, подмишници, пубис, ръце или други части на тялото, ако мислите, че ще бъде хигиена. Косата на тялото не е знак за липса на хигиена: мъжете са там, и в същото време с хигиената, много от тях са добре! Да наблюдавате хигиената, бръснете по избор. Бръснене на косата на тялото - случаят е чисто лично - разбийте частите, които смятате за необходимо, и след това, когато смятате за необходимо. Използвайте крем за бръснене или сапун - Никога не се опитвайте да изсушавате, тъй като това може да доведе до дразнене на кожата, драскотини и червени туберкули, които сте абсолютно. Също така вместо бръснене можете да използвате восък, крем за епилация, пишеща машина, подстригване или премахване на конеца.

3. Внимавайте за устната хигиена. Почистете зъбите си, използвайте зъбния конец и изплакването на устната кухина, следвайте свежестта на дъхането. Посетете редовно зъболекаря.

Изображение, озаглавено да бъде хигиенно момиче стъпка 3

4. Мислете за използването на дезодорант или антиперспирант всеки ден. Добрата миризма сама по себе си не означава добра хигиена, но лоша миризма - сигурен знак за неговото отсъствие. Ако се измие от тялото пот във времето, докато не изсъхне и не започне да го помирише неприятно, то е доста хигиенично. Въпреки това, използвайте антиперспирант е много практичен, тъй като няма да се потите. Ако желаете приятен аромат, можете също да използвате парфюм във всякаква форма - спиртни напитки, тоалетна или парфюмна вода, ароматизиран лосион или спрей за тяло. Въпреки това, ако ароматита ви причиняват атака на астма или алергии, не ги използвайте.

Изображение, озаглавено да бъде хигиенно момиче стъпка 4

пет. Носете чисти дрехи. Какъв е случаят да бъдеш чист и след това да се носят мръсни дрехи? Ще миришеш неприятно и ще изглеждаш неподготвен.

Изображение, озаглавено Бъдете хигиенни тийнейджърски момиче стъпка 5

6. Измийте косата си, когато видите, че е необходимо. Не мийте косата всеки ден, тъй като често измиването ще лиши косата и кожата на скалпа на естествени мазнини (кожата на кожата), които са необходими, за да се избегне дехидратацията. Използвайте шампоан, подходящ за вашия тип коса и никога не забравяйте за климатика. Ако желаете, можете да изправите или да навивате косата, но това вече е въпрос на стил, а не чистота.

Изображение, озаглавено да бъде хигиенна тийнейджърка стъпка 6

7. Нарежете ноктите, така че замърсяването не се натрупва под тях. Не херул, не ближе и не взема ноктите. Лакът за нокти е по избор - приложите го, ако ви харесва, но опитайте да го направите не повече от два пъти месечно. В противен случай ноктите могат жълти и да се отпуснат, а това не е хигиенично, а не привлекателно.

Изображение, озаглавено да бъде хигиенна тийнейджърка стъпка 7

Осем. Почистете лицето. Меки средства за измиване и вода, както и задължително премахване на грим преди лягане достатъчно за основна хигиена на лицето. Ако искате кожата да не е просто чиста, но и красива, можете да направите следното:

Използвайте умивал, който е подходящ за вашия тип кожа. Нанесете малко количество средства за измиване на влажни ръце и да я прекарвате, за да стоите. Използвайте инструмент, който внимателно засяга кожата, тъй като агресивните инструменти често се сушат с кожата и го правят да произвежда още повече заплата на кожата, за да компенсира тази сухота. Вашата задача е да премахнете излишъка на кожата и да държите кожата, овлажнена. Не използвайте сапун - това е твърде трудно за кожата на лицето и не е толкова лесно да се изплакнат.

Съвети за пръст прилагат средство за миене на всички лице чрез масажиране на движения за отстраняване на замърсявания и мазнини. Ще отнеме около 30 секунди. Първо се концентрирайте върху линията за растеж на косата, след това обръщайте специално внимание на "t-зоната" (площ на челото и носа), след това масажиране се отнася около устата и брадичката, а след това бузите. Почистете врата с вертикални движения отдолу нагоре. Ушите също имат мастни жлези, така че не трябва да пренебрегвате тази област, дори ако ви се струва, че това е допълнително усилие. Когато ще бъдеш петдесет, ще се радваш, че с младежи правилно се грижи за кожата и й помогна да изглежда чудесно в зрелостта. Изплакнете лицето с топла вода и се блокирате с мека кърпа.

Хидратиращ крем - много полезно нещо. Току-що измихте мръсотията и мазнините, а сега овлажняващ крем ще ви помогне да запазите влагата в горните слоеве на кожата, така че ще изглеждате по-млади и свежи. Освен това е приятно да се чувствате на кожата.

девет. Генериране на здравословни навици. Измийте ръцете си преди да ядете. Не вдигайте в носа. Следвайте чистотата на пробивите, ако носим обеци или пиърсинг. Не скачайте в кора с лечебна рана или абразия. Всеки път измийте ръцете си след тоалетната. Не забравяйте да покриете устата си, когато кашляте и кихане само в салфетка или носна кърпичка. Никога не wan. Дръжте интимните зони чисти. Ако оцветявате дрехи, радвайте се.

Съвети

Винаги вземайте душ след тренировка! Миризмата на пот не харесва никого.
Винаги почиствайте зъбите си и гребете косата поне два пъти на ден. Не искате да гледате noie!
Старателно измийте климатика с коса. Ако това не е направено, косата ще стане мазнина и следите на климатика ще останат.
Носят дъвка без захар или дръжка на мента и ги дъвчете, ако е необходимо, особено след хранене. Проучванията показват, че дъвката без захар допринася за производството на слюнка, която почиства зъбите и в резултат на това дишането ви става по-свежо, устната кухина се овлажнява и зъбите са чисти.
Не носете сутиен, импрегниран с удар: Възстановете го при първата възможност.
Смяна на бельо ежедневно.
Не забравяйте редовно да режете ноктите си на краката. Той подкрепя тяхната хигиена и предотвратява образуването на гъбички, тъй като пръстите на краката винаги са мокри от пот.
Отделни мръсни дрехи от чисти. След душа, винаги се обличайте в чист! Така че ще изглеждате и ще почувствате по-чист.
Ако нямате време или възможност да измиете дрехите, избършете го с салфетка за сушилна машина, за да опресните.

Предупреждения

Не прекалявайте с духове - един или два витра ще бъдат достатъчни. Може да натисне 2-3 пъти на пръскачката, като го изпратите пред себе си, а след това след три секунди преминават през ароматния "облак".