Как да игнорираме брат или сестра

Ако имате достатъчно късмет, за да имате брат или сестра, тогава знаете колко е добро. В края на краищата, какво може да бъде по-добро от родния човек, който е готов да вземе вашата страна, когато е необходимо, или да прекарва време с вас, когато сте отегчени. Въпреки това, за съжаление, понякога може да има ситуации, когато просто трябва да игнорирате брат си или сестра си по една или друга причина. Това е доста сложна задача, особено ако живеете под един покрив. След като прочетете тази статия, ще научите как да игнорирате брат или сестра си.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Определят бъдещите си действия

един. Определете причината, поради която искате да се присъедините към брат или сестра си. Има много различни причини, поради които можете да игнорирате брат си или сестра си.

Ако сте заети и трябва да се съсредоточите, не забравяйте да го обясните на брат или сестра си. Кажете ми, че отказвате да общувате точно сега заради липсата на време, а не защото сте ядосани на тях.
Ако брат ви или сестра ви правят нещо, което ви дразни, първо помолете любимия човек да спре.
Ако вашият роднина ви обиди, опитайте се да ви позволите да разрешите конфликта. Ако брат или сестра ти често ви обиждат, игнорирането може да бъде най-доброто събитие за разработване на събития в този случай.

Изображението, озаглавено игнориране на сестра ви или брат стъпка 2

2. Решете до каква степен ще игнорирате брат или сестра си. Решаващият фактор в този случай е причината, поради която игнорирате относителя си. Ако близките ви носеха чувствата си, най-вероятно ще ви мълчи, за да го разберете, че той ви обижда. Ако искате да фокусирате и не сте готови да общувате с брат или сестра си, просто обърнете внимание на тях, когато те, например, влезте в стаята. Не започвайте дълъг разговор.

Изображението, озаглавено игнориране на сестра си или брат си стъпка 3

3. Помислете какви действия можете да замените игнорират брат или сестрите. Отворената комуникация е важна за поддържането на здрави взаимоотношения, включително членове на семейството. Ако игнорирате брат или сестра си, спрете да общувате с тях. Опитайте се да намерите други начини за решаване на проблема, например, за да започнете да се опитвате да говорите с брат или сестра си. Ако е необходимо, се възползвайте от родителите. Ако имате нужда от съвет, помолете за помощ на приятел, психолог или човек, на когото имате доверие.

Ако трябва да се съсредоточите върху нещо, опитайте се да кажете: "Трябва да се подготвя за тестване на работа. Можеш ли да се държиш по-тихо или да останеш в друга стая?"Мога:" Съжалявам за мен, напоследък напълно спрях да общувам с вас. Факт е, че сега работя над важен проект и не мога да бъда разсеян.

Ако брат или сестра ти правят това, което ви дразни, опитайте се да кажете: "Не ми харесва, че постоянно се дръжте дръжка. Моля, спрете да го правите ".

Ако вашите близки хора ви обидиха, кажете ми: "Не знам, разбирате това или не, но това, което сте направили, много наранявайте чувствата ми. Важно е да знам какво разбирате това и вече не повтаряте подобно ".

Метод 2 от 3:

Как да се игнорира брат ви или сестра си, които живеят с вас под един покрив

един. Оставете стените на къщата толкова често. Ако трябва да научите или да работите, вземете лаптоп или книга с вас и отидете на обществено място. Много хора с радост научават и работят в библиотеката, кафенето и парка, когато трябва да се съсредоточат. Ако имате кола, можете просто да останете на паркинг или в гаража. Ако не искате да общувате с дивак или сестра по някаква друга причина, опитайте по-често да ходите с приятели. Прекарайте повече време извън къщата.

Изображение, озаглавено игнориране на сестра ви или брат стъпка 5

2. Затворете вратата в стаята си. Ако имате своя собствена спалня, можете да затворите вратата, ако не искате да ви отвлечете. Това е най-добрият начин за запазване на личното пространство. Благодарение на това, никой няма да се намесва, когато трябва да се съсредоточите. Това е особено важно, ако брат ви или сестра ви има лош навик да влизат в стая без почукване или ако сте близо твърде малко, за да разберете, че това е неучтиво.

Изображението, озаглавено игнориране на сестра ви или брат стъпка 6

3. Използвайте слушалки или тапи. Тя може да ви помогне, ако живеете в една стая с брат или сестра планиране заедно, за да пътувате. Ако използвате слушалки, следвайте силата на звука, за да не повредите слуха ви. Индивидуални слушалки с функция за анулиране на шума блокират външни шумове без необходимост да се увеличи силата на звука.

Изображението, озаглавено игнориране на сестра ви или брат стъпка 7

4. Намалете нивото на стрес с дихателни упражнения.Техника на дълбоко дишане помага да се отпуснете и да се успокоите, ако смятате, че сте ядосани или раздразнени на брат или сестра си. Направете бавно дъх през носа, мислете за пет. След това направете бавно издишване през носа. Повторете упражнението, докато не се почувствате спокойно и вече няма да бъдете дразнени на брат си.

Метод 3 от 3:

Как да игнорирате брат или сестра си, които живеят отделно от вас

един. Не комуникирайте с брат или сестра си в социалните мрежи. Ако трябва да се съсредоточите, спрете да използвате социални мрежи. Ако решите временно да пренебрегнете брат си или сестра си, много социални мрежи, включително Facebook, ви позволяват да не виждате публикациите на хората и няма нужда да ги премахвате от приятели. Това е добър начин да избегнете комуникацията, тъй като ако изтриете брат или сестра си от списъка с приятели, можете да развалите взаимоотношенията си с тях. Използвайте този метод само в екстремни случаи, ако не можете да разрешите проблема по различен начин.

Изображението, озаглавено игнориране на сестра ви или брат стъпка 9

2. Не реагирайте на телефонните обаждания. Ако видите броя на брат или сестрите си на екрана на телефона, направете спедиция на обаждания. Въпреки това, не използвайте такива функции в телефона, който може да покаже роднина си, че игнорирате неговото обаждане. Ако брат ви напусне съобщение, не забравяйте да го слушате възможно най-скоро, тъй като тя може да се свърже с вас поради възникващата извънредна ситуация.

Изображение, озаглавено игнориране на сестра ви или брат стъпка 10

3. Отговорете на съобщенията накратко. Ако брат или сестра ви не ви наранил не толкова много, че искате да спрете да разговаряте напълно с тях, не пренебрегвайте техните текстови съобщения, ако ви пишат. Въпреки това, не е необходимо незабавно да им отговорите. Напишете кратки съобщения, ограничени от необходимата информация.

Съвети

Попитайте роднина защо той прави това, което ви дразни. Ако брат или сестра ти не искат да правят това, което приемаме чувствата, помислете защо дразните. Говорете с роднина си за това как той може да промени поведението си.
Запази спокойствие, правене на дълбоки вдишвания и издишване или използвайте това, което обикновено ви помага да се успокоите.
Не докосвайте брат или сестра си, защото той само ще доведе до отрицателен резултат.
Ако роднината ви се опитва да ви имитира във всичко, не го забранявайте да го направите. Когато някой ви подбужда, той казва, че човек ще ви се възхищава. Ако не реагирате и продължете да правите начина, по който мислите, с течение на времето, роднината ви ще спре такова поведение.
Ако брат се втурне във вашите неща, не се кълнете в отговор. Няма да ви донесе никаква полза и може да имате проблеми.
Не се опитвайте да правите болезнено брат или сестра си, защото това може да доведе до сериозни последици.
Не издухайте брат и сестра. Намаляване на нивото на стрес. Отидете на разходка или посетете мястото, където можете да се отпуснете и да се успокоите. Прекарайте време с добър приятел.
Попитайте роднина защо се държи така. Ако той не ви слуша, успокой се и отиде на малка разходка.
Представете си, че спите, затваряте вратата или се превръщате в силна музика, като се преструвате, че не го чувате.

Предупреждения

Ако сте изправени пред физическо домашно насилие, моля свържете се с националната "гореща линия" за предотвратяване на насилието и защитават правата на децата или центровете на медицинската и социална рехабилитация на жертви на насилие в семейството.