Какво изглежда като пресен: 7 стъпки

Свежест и яркост на външен вид е естествен външен вид, който е лесен за закупуване и още по-лесен за подкрепа.

Стъпка

един. Почистете зъбите и езика. Carnate четката два пъти дневно с помощта на мента паста за зъби. Ако целта ви е бели зъби, след това използвайте избелваща паста за зъби.

2. Чувствам се добре. Включването на голям брой плодове и зеленчуци във вашата диета означава, че тялото ви ще получи всички хранителни вещества, необходими за грижа за косата, кожа и нокти. Опитайте се да ядете около 2 плода и 5 зеленчука на ден.

Изображение, озаглавено на напитки стъпка 3

3. Пий много вода. Пиенето на водата поддържа блясъка на кожата ви и предотвратява стареенето или сухотата. Дръжте бутилка вода с вас през целия ден и постоянно стискайте течността от нея.

4. Измиване. Разберете колко часа нощен сън трябва, и коригирайте навиците си по тези данни. Добре изливане всяка нощ, вие се отървете от подути очи или тъмни кръгове, както и да спасите чувството за свежест и състояние на бойна готовност.

Изображение, озаглавено почистващи очила стъпка 5

пет. Носете чисти дрехи. Чистите железни неща ще дадат външния ви вид и, в резултат на това, свежест, за разлика от небрежност, различно облекло.

Изображение, озаглавени аксесоари Стъпка 6

6. Координатни цветове. Вместо да създадете диво изображение, по-добре е да му дадете чистота и яркост с подходящи нюанси във вашите елементи и аксесоари.

Изображение, озаглавено Съвпадение Стъпка 7

7. Изберете подходящи дрехи.

Съвети

Бъди себе си. Не променяйте същността си!
Бъди щастлив!