Как да направя Bogi-Bording: 14 стъпки

Bogi-Bording, наричан още бодинг, е един от видовете сърф. Този вид спорт може да бъде ангажиран с непостоянен за забавление, но и това е доста сериозна спортна професия. Тази статия обяснява всичко за тези, които са решили да се включат в завладяващи вълни.

Стъпка

един. Изберете бъгове подходящ размер. За да вземете по размер дъска, да станете върху опашката си, горната част на дъската трябва да се качи в пъпа. Трябва лесно да държите борда на подмишницата и да не позволите да се изплъзнете дясната страна на ръчната дъска. Уверете се, че дъската е прикрепена към ръка или китка.

2. Отидете на плажа, където височината на вълната е 1-2 фута (30-60 см). Уверете се, че плажът е свободен от големи камъни, плаващи и риболовни съоръжения.

Изображение, озаглавено Boogie Board стъпка 3

3. Закрепете колана върху китката или точно над лакътя преди да влезете в водата. Не искате веднага да загубите дъската си!

Изображение, озаглавено Boogie Board Стъпка 4

4. Влез във водата и лежи стомахът на дъската.

Изображение, озаглавено Boogie Board стъпка 5

пет. Там там започва вълната. Когато вълната е на път да се счупи, трябва да видите изпъкнала равнина на водата в най-болезнената вълна.

Изображение, озаглавен Boogie Board Стъпка 6

6. Изберете вълна, на която искате да яздите. Не всяка вълна може да ви устои. Опитайте първите ниски вълни и постепенно да вземете повече вълни повече.

Изображение, озаглавено Boogie Board стъпка 7

7. Бъди готов.

Няколко секунди преди грената на вълната, изпратете задната част на дъските към плажа.

Легнете на корема и поставете ръцете си в двойка инчове (5 см) от ръбовете и горната част на дъската.

Дръжте раменете си успоредно на ръцете, лактите се наведете и свободни от външната страна на дъската.

Осем. Започнете да правите ръцете и краката си към почивката на вълните. Вълната напред ще ви помогне да я хванете.

девет. Хоук за развитие на скоростта.

Изображение, озаглавено Boogie Board стъпка 10

10. Хванете вълната! Ако сте изпратили дъската в желаната скорост в посока на вълната, трябва да почувствате лекотата на преместване в брега. Ще почувствате, че вече не се нуждаете от усилия да се движите, вълната прави всичко за вас.

Метод 1 от 1:

Основни маневри и трикове

един. Легнете от лявата страна, за да завиете наляво надясно, за да завиете надясно. Можете да варирате до вълна, която отива на плажа ("гребане в барел"), разпределяйки теглото на дъската по такъв начин, че да използва теглото си, за да ускори движението на вълната.

Изображение, озаглавено Boogie Board стъпка 12

2. Обърнете се в дъното на вълната без загуба на скорост. Добрата обръщане на дъното на вълната е основата за всички маневри, като завой на 360 градуса.

Тъй като вълната ви хваща, дръжте ръцете си на носа на дъската.

Отиди до лакътя си, за да прерязате пътя в вълната.

Подредете краката си, за да не се борите с тях.

След като започнете завъртане, разпределете теглото в центъра на дъската, постепенно се наведете напред, ще вземете скорост.

Изображение, озаглавено Boogie Board стъпка 13

3. Катбек. Katbek е обрат обратно във вълна, която се прави, за да регулирате скоростта или да се подредите по вълната.

Започнете от края наляво почти в горния ръб на вълната.

Прехвърлете теглото си над ръба на дъската (от вълната) и в същото време натиснете дясната ръка до центъра на десния край на дъската.

Повдигнете левия горен ъгъл на дъската с лявата си ръка и се върнете вдясно.

Погледнете вътре в вълната и забележете мястото, където искате да останете.

Когато стигнете до това място, наклонете наляво, за да се върнете към вълната, след това прехвърлете телесното тегло обратно към нормалното положение.

4. Направете час на 360. След като сте усвоили кадбек, опитайте се да изпълните пълен завой. Това може да се направи върху плоска част на вълната, в бяла пяна, на ръба и дори във въздуха. Начин на изпълнение няма да зависи от местоположението на търна на 360.

Направете по-нисък обрат, за да останете във вълна.

Завийте наляво към вълната.

Плъзнете на дъската по такъв начин да поставите лицето си на нивото на дъската.

Вдигнете краката си и изправете гръб и хвърлете главата си наляво.

Погледнете в посоката, в която планирате да се обърнете, а рамото ви ще следва главата.

След завършване на търна, направете дъното за скоростта, зададена за следващата маневра и спуснете краката обратно във водата.

Съвети

Обърнете внимание на предупредителните знаци на плажа. Те могат да означават възможни опасности: рифове, камъни, силни течения, остатъци от стари котлети или медузи.
Останете вътре в вълната, която се опитвате да хванете - избягвайте хребета или заострени вълни.
Следвайте прогнозата, за да знаете предварително величината на вълните. За начинаещи се препоръчват вълни 1-2 фута (30-60 см).
Ако се окажете пред вълната, която може да ви удари, бързо легнете на дъската напред напред, плътно съедини с дъската, натиснете го под вода и дълбоко вдъхване въздух, преди да се сблъскате с вълна.
Колкото повече вълни, колкото повече може да ви носи.
Когато вълната се блъсна в теб, можеш да спреш другите вълни, да хвърляш борда срещу движението на вълната къдрене, която ти върви. Дръжте дъската пред коленете, стискайки ръцете си.
Не забравяйте да се търкаляте около вълните, където не можете да ударите никого. Изправени пред други шеста, можете да бъдете ранени и да поемате опасност.
Ако плажът се използва за отметки, най-доброто време за сърф, когато флагът е зелен.
Класическата поза на Bugi Surfer се нарича "Яздене по склоновете". Друга популярна поза е колянец. Тази поза включва стои на коленете, когато кракът се наведе в коляното под ъгъл от 90 градуса, а спирането се поставя върху равнината на дъската.
Bogi-Bording са ангажирани в океана. Някои паркове предоставят услугата "ездач на вълните", който е подходящ за бодинг.

Предупреждения

Bogi-Bording може да предизвика триене и дразнене на кожата. Това може да се избегне с помощта на хипоалергенно облекло.
Реализират рисковете от океана, които включват приливи и отливи, морски жители, скали, рифове и мощни вълни. Уверете се, че безопасността на вашите тренировки съответства на нивото на подготовка.
Винаги дръжте Bougie сърфиране в присъствието на спасител.