Как да сърфирам

По-рано сърфиране в Хавай, само представители на кралското семейство могат да бъдат ангажирани с Хавай, но сега той е популярен спорт в почти навсякъде по света, където вълните бушуват. Някои смятат, че опитът на карането на вълните превърна живота им. Ако се интересувате от сърфиране, уверете се, че имате всички необходими атрибути, практика и умения и се пригответе да хванете първата си вълна.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Избор на подходящи атрибути

един. За първи път е достатъчно да се наеме сърф. Ако не сте сърфирали преди, не трябва да инвестирате в собствения си съвет. Повечето плажове, подходящи за сърфиране, са оборудвани с под наем точки, предлагащи доста евтини под наем под наем или наем за цял ден.

Ще имате възможност да направите избор между сърфове от фибростъкло и меки, т.нар "пена".Меките сърфове тежат малко и струват много по-евтини дъски за епоксидни или фибростъкло. Меките дъски са много издръжливи и плаващи, което ги прави отличен вариант за начинаещи.
Видът на дъските трябва да бъде избран според вашата височина и тегло. Колкото повече тежиш, толкова повече трябва да е твоята сърф. Вие сте просто напразно да прекарвате време, опитвайки се да научите сърфирането на черна дъска, която е твърде малка за вас.
Ако не сте сигурни какъв вид борда ще бъде подходящ, говорете с хората в магазина за сърф. Бъдете честни и им кажете, че никога не сте се издигали на сърф и искате да знаете за какво ще ви трябват.

2. Докато не учиш, използвайте дългия борд на Longboard. Longboards - някои от най-древните и дълги видове дъски сред публично достъпни, техният размер варира от 2,5 до 3,5 метра дължина. И въпреки че те не са толкова маневризни или универсални за разлика от останалите, дългите дъски са най-препоръчвани за начинаещи поради лекотата на тяхното използване.

Колкото по-големи са дългите дъски, толкова по-лесно е да се балансира и да се основава на вълните. И това е най-приятната част от учениците за учениците.

Ако сте уморени от Longboards и искате да опитате нещо по-маневсно - опитайте Fanbord. FANBARADS са хибриди от дъски, които са малко по-къси от longboards, обикновено от 2 до 2,5 метра. FANBARDARDS съчетават гладкостта и стабилността на Longboards, както и гъвкавостта на късителите.

3. Намерете своя подход към Shortbords.Шадчетата са по-малко от 2 метра, те имат остър нос и няколко ребра. Трябва да положете повече усилия, за да се научите как да яздите на Shortbords, за разлика от други дъски, но те определено са признати за най-добър вариант за професионалист (въпреки че някои професионални сърфисти използват Longboards).

Рибите граници са по-къси от Shortbords и много по-широки. Рибените граници и малкия профил ги правят идеален вариант за каране на ниски вълни. Отлична възможност за средни и професионални сърфисти.

Като алтернатива, можете да изберете и по-напреднала сърф - Gan. Това са тънки дъски с много тесни носове, предназначени за експерти, които побеждават най-големите вълни. Ган може лесно да придобие скорост и лента хладни вълни, но е трудно да се управляват, като е новодошъл.

4. Купете хидроцимус. В повечето случаи, за успешно сърфиране, Wetsuit също е важен като самия борд. Wetsuit запазва термото тяло в студена вода, като помага за предотвратяване на тръпки и свръхкожност. Ако сте препоръчали в магазина за сърф на Wetsuit, вземете го или го купите, преди да сте готови да започнете да изучавате.

пет. Купете сърф. Surf Wax е важна и евтина част, която трябва да бъде сред вашите атрибути, тя трябва да бъде потъркана по повърхността на дъската, за да се подобри стъпалото на стъпалото и да се спаси баланса във водата. Попитайте магазина за сърф, какъв тип восък е подходящ за температурата на водата, която имат.

6. Вземете Lish (каишка) за дъската.Лия ще ви позволи да не плувате далеч от сърф. Ако се изплъзнете, едва ли искате да бъдете в младшите вълни без дъска. Вие също така ще не харесвате дали вашият съвет поема към други сърфисти или се разбива за скалата. С Lish, можете да бъдете спокойни, тя ви свързва здраво с сърф, и е прикрепен към опашката на дъската.

Метод 2 от 3:

Начало на работата

един. Практикувайте първо на земята. Прикрепете буйната към задния крак и опашката, а след това легнете върху стомаха, така че тялото ви да е точно в средата на дъската. В тази поза имате ръце с ръце, докато не почувствате какви мускули участват в това движение.

Не веднага скачайте във водата при първия урок, в противен случай просто изчезвайте. На практика малко върху пясъка или сам в задния ми двор, преди да се окажете на плажа.

2. Практикувайте изкачването. "Излитане" (или "popping") на вълната и нарастването на дъската ще изисква малко повече практика. Докато лежите на дъската, освободете ръцете си от гребане и ги поставете на нивото на гърдите си, задната част на дъската, докато пръстите трябва да бъдат насочени към страните на сърф.

Едно бързо движение, натиснете тялото си с ръцете си и сложете един крак, където имаше ръка, а другата зад ширината на раменете.

Като се има предвид, че сте новак, ще ви се струва, че е по-лесно да поставите на колене и след това да вземете един крак назад и по този начин се опитайте да се изкачите. Този процес ще отнеме повече време, отколкото веднага се притеснява, но е по-ефективен за тези, които не са готови да станат по този начин на дъската.

Никога не клещат дъски, ако не искате да счупите брадичката, когато ръцете ви се плъзгат от ръбовете.

Ако ви се струва, че ръцете или краката силно се плъзгат, докато се опитвате да станат на дъската, трябва да сте по-силни да го смажете с восък.

Можете също така да практикувате да се изправите на дъска и без дъска, просто го направете навсякъде, където има малко място и къде се чувствате удобно.

3. Научете се да стоите на дъската. Когато вече станахте, дръжте коленете си, свободни ръце и широко разведени от двете страни, краката трябва да са в средата на дъската и да се наклонят малко напред, за да намалят центъра на тежестта.

В зависимост от това какъв крак несъзнателно представете, вие или десните, или левите. Вие сте лява ръка, ако левият ви крак е напред, или десен, ако водещият крак се оказа.

Newbies са склонни да вземат клякам по време на обучение. Краката им са широко разведени на дъската, от носа до опашката. Те са толкова удобни, но всъщност толкова трудно контролират дъската. Балансът трябва да се съхранява между страните, а не от носа до опашката. Ще забележите, че професионалните сърфисти носят краката възможно най-близо един до друг.

Правилната позиция също предполага, че очите ви ще гледат към движението.

4. Чувствам се комфортно във вода. Единственият начин да се намери златен среден на дъската е да отиде във водата и ред. Плуване, носът на дъската трябва да е малко над повърхността на водата. Добрата позиция ще бъде тази, при която пръстите на краката докосват.

Ако носът е твърде висок, тогава сте от средата, отколкото е необходимо. Ако е потопена във вода, тогава твърде близо. Ще намерите златен среден, когато постигнете максимална ефективност от гребане.

Имаше дълги, дълбоки движения досега, откъдето можете лесно да се върнете.

пет. Говорете с по-опитни сърфисти или инструктори, ако има такава възможност. Най-добрият начин да практикувате и подготовката за завладяването на плажа е урок с друг човек, който знае повече за сърфирането и може да каже какво да прави и как.

Ако имате приятели сърфисти, попитайте ги за помощ. Приятелите обикновено не отказват и можете да практикувате у дома, а не на плажа, в очите на другите.

Възползвайте се от инструкторските услуги. Това е най-надеждният начин да научите основните основи на сърфиране в ясна методологична форма. За определена такса той ще ви научи всичко, което трябва да знаете, и ще ви дам инструкции, които ще ви помогнат бързо да научите сърфирането и започнете да се забавлявате.

6. Намерете подходящо място.Преди да получите настрани да сърфирате, посетете няколко добри плажа за сърфиране и плувайте малко, за да сте сигурни, че сте удобни в тази вода. Никога не сърфирате, където дори не пушите неудобно.

Попитайте Съвета. Попитайте в магазина за сърфиране или професионални сърфисти, където е по-добре да направите новодошъл. Те ще се радват да посочат мястото за вас.

Намерете информация в интернет. Ако не можете да разчитате на надежден съвет, погледнете интернет, кои места се препоръчват в интернет. Можете също така да намерите групи от местни хора, обсъждащи табла, които също така притежават информация.

Упражнявайте внимателно. Ако на плажа има спасителна кула, опитайте се да се включите в часовете на нейната работа. Задръжте времето, за да се научите от други сърфисти, ако могат да ви дадат съвет или някак предупреждение.

7. Разгледайте основните правила за поведение, преди да започнете да участвате. Познаването на основните правила за сърф ще ви позволи да се уверите, че първият ви урок ще ви даде удоволствие и ще бъде в безопасност. Ето някои основни стандарти за сигурност, които трябва да запомните:

Уважавайте преференциалното право да се движите. Ако няколко сърфисти се опитват да хванат вълна, човек, който е най-близо до всичко до билото на вълната, има преференциално право на тази вълна.

Не падат на другите. Движението към вълната или гмуркането под вълната, която някой вече се движи - се счита за потенциално грубо и опасно действие.Не забравяйте да видите цялата линия на вълните за търсене на други сърфисти, преди да се опитате да я изкачите.

Популярни и привлечени новодошли за космически пространство обикновено не са обременени от тези правила, а масата на хората се опитва да се изкачи на една и съща вълна (така наречената групова вълна). Ако двама души ще се изкачат на една и съща вълна, този, който първо ще стигне до нея - има преференциално право.

Метод 3 от 3:

Как да хванем вълна

един. Определят целевата точка. Трябва да сте в колана в ярка вода, където вълните вече са били обикновени. Това е най-доброто място за заемане, ако сте нови. Не се опитвайте да подреждате твърде бързо и не плувайте, доколкото е възможно, когато са включени по-опитни сърфисти, но се уверете, че сте достатъчно дълбоки, за да не нараните главата си, когато попаднете във водата.

Изберете референтна точка. Изберете забележителност на брега и го вземете от време на време, с по-дълбоко плуване във водата. Тя ще ви помогне да дефинирате разстоянието си от брега и ще ви помогне да следите всички, които се движат във вашата посока.

2. Имаше на място. Когато вече сте готови да се гмурвате под вълната, не летете върху него, докато не се уверите, че тялото и гърдите ви са в правилната позиция спрямо дъската, след това правилно лежат и вървят към вълните.

Имаше право, ако вземете. Ако влезете в вълна под плъзгащ ъгъл, можете да загубите чувство за движение, докато имате време да навигирате. Стойте перпендикулярно на предстоящите вълни и се опитайте да ги "изрежете".

Когато отрязате вълната, тя ви помага да координирате с върха на тялото си, така че да можете да отидете под или над вълната. Това ще попречи на ситуацията, когато вълната ще ви тласне в брега.

3. Пригответе дъската и изчакайте подходяща вълна.Седнете на дъската, докато носовата дъска няма да изглежда над водата. Завъртете краката като мембрана за миксер, така че можете да го използвате. Вземете средата на средата и се пригответе да се поддадете на вълната дълга, гладка, дълбоки дръжки.

Когато видите, че вълната се приближава, вземете позицията по-близо до вълната, така че тя да не ви превърне. Когато сте се уверили, че сте се заели добре, за да можете да хванете вълна - имаше за последен път и вземете всичко от него.

4. Започнете рядко и се опитайте да хванете вълна. Когато почувствате, че получавате скорост и имате чувството, че сте на път да хванете вълната, забравете всичко, което сте научили.

Продължавайте да гледате как сте ред. Ако се огледате - ще загубите контрол.

Отменете скорост. Трябва да хванете вълната, докато не изчезне, и в същото време имате време да стоите на дъската. Обикновено начинаещите започват да улавят вълни в брега (какво забавно да започнете).

Бъди търпелив. Ако сте пропуснали вълната, просто се върнете и изчакайте следващия удобен случай.

пет. Кънки на вълните.Дръжте краката си на дъската, коленете са намалени, свободни ръце и гледат към посоката на движение. Ти хвана първата си вълна. Останете фокусирани и позволете на вълната да ви носи към брега. Също така продължавайте да гледате тези, които сърфират близо до вас.

Започнете просто. Преди всичко трябва да победите всяка вълна, която се движи по вас. Това е най-краткият и най-бързият начин, за разлика от избора на вълни, и толкова по-лесен за получаване на необходимите умения.

6. Продължавайте да се движите към вълните, когато сте готови. Когато свикнете с чувството за езда, вероятно ще искате да се опитате да пресечете вълната на дъската. Нека се движи заедно с тялото си, запазвайки центъра на тежестта. Използвайте тялото си, за да насочите дъската към приближаващата вълна. Това ще създаде триене / съпротива, която ще помогне за разгръщане на дъската. Когато правилно хванете вълната, спасете баланса и изчакайте, докато е възможно да се приближите до ръба на вълната.

Изберете посоката, в която искате да карате вълните (надясно или наляво). Ако вълната е достатъчно малка, той тръгна към нея, докато тя се блъсна на брега. С големи вълни - изчакайте делото да се изкачи.

7. Да бъдат подготвени за неуспехи. Ако смятате, че ще паднете или ще покриете вълна, скочете от дъската точно в океана и изчакайте подходящия момент. Добра идея ще скочи от дъската, докато покрива главата си с ръцете си. Следвайте курса, като позволите на вълната да ви носи. Плувайте внимателно и се уверете, че имате напред, за да не се сблъскате с дъска.

Опитайте се да стигнете до дъното, за да не се нараните в плитки води или в рифове.

След като сте били безопасно наводнени на повърхността - дръпнете Ли и се върнете обратно към дъската, за да го предпазите от усукване или шофиране по водата, което може да причини големи щети и на вас, и на другия. Изкачи се на дъската, лежи върху стомаха и отново се опитваш да вземеш всичко под контрол.

Най-сериозните наранявания се случват, когато бордът удари сърфирането. Не забравяйте, че трябва да скочите встрани на океана, а не на брега. Вие не искате да бъдете между брега и дъската, когато вълната я хвърля във вашата посока.

Ако се качите за първи път, ще бъде чудесно да се наеме пяна, за разлика от фибростъкло, тъй като те са по-меки и по-малко шансове да правят наранявания по време на обучение.

Осем. Използвайте каналите за пиене от под вълната. След като сте паднали или обърнали, ще трябва да си тръгнете под вълната, за да не се намесвате на другите. Не ходете в средата на вълните, където повечето сърфисти се изпращат. Летят от там, за да освободи вълната.

девет. Продължете да се опитвате. Вероятно ще издържите повреда и ще останете за първи път, но не се отказвайте. Някои ще се нуждаят само един ден, докато други оставят няколко седмици, за да разберат какво. Продължавайте да се опитвате и вероятно ще успеете.

Избягвайте спира и пада върху коленете. Ако ще завършите, завършете и станете. Дръжте краката си, сякаш стоите на коня, а не се озел.

Насладете се на океана и се наслаждавайте.

Съвети

Когато падате, тренирайте закъснението на дишането под водата за дълго време, някои вълни могат да ви държат по-дълго от други. Следете вълните, които могат да ви покриват след падане.
Винаги следвайте съветите за сигурност на по-опитни сърфисти.
Не се вдигайте, че сте губещ, защото не е така. Вие сте просто новодошъл в сърфирането, това е всичко.
Уважение към местното население. Следвайте правилата и бъдете приятелски настроени.
Не се страхувайте да поискате помощ. Много напреднали сърфисти ще се радват да помогнат на начинаещите, докато не се държат учтиво.
Научете се да усещате дъската, това ще ви помогне да дефинирате приближаваща вълна.
Гледайте около другите. Внимавайте за други сърфисти и морски животни.
Ако никога не сте яздили, бихте използвали услугите на инструктора.
Бъди спокоен. Капка от дъската може, разбира се, да бъде опасна, но ако главата ви е над повърхността на водата - няма какво да се страхувате. Помислете ясни и вземете претеглени решения за минимизиране на риска.
Обикновено, ако просто започнете, имате малко сила, така че е добре, когато има редица човек, който ще ви тласне и ще ви помогне да хванете вълна. Уверете се, че имате добро разтягане, преди да влезете във водата.
Клякам и подложки - добър начин да се подготвим за сърфиране. Повечето действия в сърфирането зависят, като цяло, от мускулатура, която се развива добре с тези упражнения.
Ако разберете, че вълната ви завърта, опитайте се да плавате по или близо до брега. Таблото на пясъка, например, ще даде добра възможност да разтегнете сърцето и ще затопли мускулите.
Винаги плувайте с приятел. Тя е по-безопасна и ако паднете, можете да разчитате на помощта, ако е необходимо. Приятел може също да ви помогне да ви тласне в вълната!

Предупреждения

Ако ударите циркулация, плувайте в паралелен бряг, докато не плувате от него, или няма да можете да го пресечете. Ако не можете да плувате паралелно, продължете да плавате и избутате на място и се обадете за помощ.
Избягвайте изкривени. Приличат на пясък на повърхността на водата, с кафяв или червеникав оттенък. Обикновено те се формират в близост до скалите, рифове и марини.
Започнете обучение на място за начинаещи, далеч от опитни сърфистици.
Останете близо до плажа. Той е удобен за начинаещи, докато се научат да се справят с малки вълни.
Не сърфирайте сам, особено ако сте нов. Дори на брега - вече е по-безопасно, отколкото да отидеш.