Как да се отървем от изпотяване на краката

Обилно изпотяване, известно като хиперхидроза, може да се прояви в много части на тялото, но един от най-често срещаните крака са. Ако това е вашият случай, може да се наложи да измивате краката и обувките си по-често, да променяте чорапите, както и да прилагате специален дезодорант. Ако ситуацията се влоши, консултирайте се с лекар за рецепта за по-силен инструмент, който може да помогне.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Хигиена и чистота

един. Измийте краката си всеки ден. Едно от най-важните неща, които можете да направите, за да защитите краката си от изпотяване, внимателно ги измивайте всеки ден. Това ще спомогне за минимизиране на броя на всякакви бактерии или гъбички, които могат да живеят във влажна среда на чорапи. Използвайте антибактериален сапун всеки път, когато измивате краката си.

Дори и да не вземате душ всеки ден, си струва да измиете краката си със сапун и топла вода.
Бактериите и гъбичките са плодове в топли, влажни условия, така че зоната вътре в чорапите и около краката е идеалното място за тяхното възпроизвеждане.

Изображение, озаглавено Спрете краката си от пот стъпка 2

2. Да изсушим краката. Преди да поставите обувки или чорапи, уверете се, че краката са напълно сухи. Всеки път, поставяйки краката с влага (е душ, плувен басейн или нещо друго), напълно изсушете ги и след това носете чорапи и обувки отново. Той също така свежда до минимум вероятността от растеж на бактериите.

Можете дори да изсушите краката със сешоар, за да бъдете уверени в абсолютната им сухота.

Изображението, озаглавено Спрете краката ви от изпотяване стъпка 3

3. Нанесете дезодорант на краката си. Дезодорант Антиперператор може да се нанася не само в областта на подмишниците, но и върху други части на тялото. Ако краката ви се потят значително, опитайте да пръскате дезодорант на спирките, преди да носите чорапи.

За най-добри резултати се уверете, че използвате дезодорант Антиперман. Потърсете активните съставки: циркониев алуминий (глицин трихидрохлорид) или алуминиев хлорид (хексахидрат).

Може да започне с използването на същия дезодорант, който се прилага към зоната за подмишница. Но ако ефектът е минимален, може да се наложи да се консултирате с лекар, така че да изхвърля рецептата за по-силен агент.

Купете дезодорантен антипертерзант за крака под формата на спрей.

Метод 2 от 3:

Грижа за обувки

един. Изберете дишащи обувки. Когато носим тесни обувки на крака, те често се поти. Ако страдате от повишено изпотяване на краката, изберете по-дишащи обувки, за да намалите проблема до минимум. Опитайте се да носите маратонки от дишащи кутии или сандали (в топло време). Не носете гумени обувки, в които въздухът не циркулира.

Опитайте се да сменяте обувките всеки ден. Така че тя ще може напълно да изсъхне преди следващата употреба.

Изображението, озаглавено Спрете краката си от стъпка 5

2. Редовно измивайте обувките. Почистването ще спомогне за намаляване на развитието на бактерии или други неприятни вещества в обувките. Измийте обувките, които постоянно носите поне веднъж седмично.

Можете да се опитате да измиете ботушите си със сапун и вода в мивката или да ги измиете в съдомиялна / перална машина.

Уверете се, че давате обувки, за да изсъхнете, преди да го носите отново.

Изображение, озаглавено Спрете краката си от стъпка 6

3. Промяна на чорапите всеки ден. Ако имате много крака, чорапите неизбежно абсорбират цялата излишна пот и мръсотия. За предотвратяване на появата на неприятна миризма и възпроизвеждане на бактерии, не носете същите чорапи за повече от един ден.

Изтрийте чорапите редовно и мислете за промяна на тях няколко пъти на ден, ако те са твърде мокри от пот.

Изображение, озаглавено Спрете краката ви от изпотяване стъпка 7

4. Изберете дишащи и поглъщащи чорапи. Синтетичните чорапи често са по-ефективни, когато проблемите с изпотяване на крака, тъй като те осигуряват по-добра циркулация на въздуха и абсорбират по-голяма пот. Те също така поглъщат влагата от краката.

Изберете чорапи, изработени от полиестер.

Избягвайте повече гъсти тъкани, като найлон или 100% памук.

Някои хора са напълно подходящи чорапи от естествени влакна. Естествените материали често имат високи абсорбиращи свойства, от които краката са по-малко и се чувстват по-удобно. Опитайте чорапи от естествени влакна, като коноп, бамбук или вълна.

Изображение, озаглавено Спрете краката ви от стъпка 8

пет. Прилага царевично нишесте. Ако нямате противогъбични прахове, опитайте се да приложите царевично нишесте на краката ми. Просто превъртете щипка царевичното нишесте в крака, преди да поставите чорапите. Това ще помогне да се изпотяват краката по-дълго, за да останат сухи.

Можете също така да излеете малко царевично нишесте в обувките, за да подобрите абсорбцията на влага.

Изображението, озаглавено Спрете краката си от пот стъпка 9

6. Постоянно носите със себе си допълнителен чифт чорапи. Ако забележите, че краката ви постоянно се изпотяват, може да е полезно да имате допълнителен чифт чорапи с него. В този случай можете да ги промените, ако станат прекалено влажни или да започнат да излъчват неприятна миризма през деня.

Помислете за поддържане на допълнителни двойки чорапи на работа, в колата, чантата или портфолиото.

Метод 3 от 3:

Здравеопазване

един. Опитайте противогъбични спрейове или прахове за крака. Има много противогъбични спрейове, кремове и прахове за крака, продавани без рецепта. Те могат да предпазят краката от гъбични заболявания или други заболявания, характерни за влажна среда и причинени от прекомерно изпотяване на краката.

Опитайте да използвате инструменти, базирани на клотримазол ("CANURENT", "CANDS"), Tnaftata ("Tinachin") или микроназол ("Myoson"). Тези средства се произвеждат под формата на кремове, спрейове и прахове.

Изображение, озаглавено Спрете краката си от изпотяване стъпка 11

2. Консултирайте се с Вашия лекар. Ако наистина се опитвате да се справите с петна, но никой от домашните терапевтични агенти не помага, да се консултирате с лекар или дерматолог с този проблем. Регистрирайте се за приемане и обсъдете симптомите с лекар.

Лекарят може да прекара някои анализи, да проучи вашата история на болестите и да разработи допълнителен план за действие.

За някои най-силните възможности за лечение могат да изискват рецепта от лекаря, така че никога няма да навреди да се свърже с него за съвет.

Изображение, озаглавено Спрете краката си от стъпка 12

3. Опитайте инструменти за външна употреба. Лекарят може да ви присвои по-силни лекарства за външна употреба, която ще помогне за предпазване на кожата от прекомерно изпотяване. Най-често са предписани Драсол или Одабан. Всъщност, Drysol е силен антиперспирант, който напуска рецептата.

Ако лекарят ви е предписал Drysol, не забравяйте да следвате инструкциите за употреба.Ще трябва да кандидатствате за засегнатите райони и след това да ги затворите (например, можете да носите чорапи).

Помолете лекар да съветва друг мехлем и кремове за външна употреба, която може да ви помогне в случая.

Изображение, озаглавено Спрете краката си от изпотяване стъпка 13

4. Опитайте йонтофороза. Това е медицинска процедура, която включва предаването на малки електрически заряди през водата, преди да влезе в контакт с кожата. Често се използва за лечение на обилно изпотяване, както и някои спортни наранявания. За това лечение е необходимо да имате направления от лекаря.

Тази процедура може да бъде доста ефективна. Скоростта на успеха е 91% сред хората, страдащи от прекомерно изпотяване на ръцете и краката си. Като правило, ако искате да видите допълнително резултатите, трябва да продължите лечението по време на неопределен период. Ако спрете след няколко процедури, обилно изпотяване, най-вероятно се връща.

Изображение, озаглавено Спрете краката си от стъпка 14

пет. Помислете за опцията с Botox. Понякога хората с изобилно изпотяване правят ботокс инжекции в райони на тялото с обилно изпотяване. Доказано е, че Botox спира предаването на сигнали между нервите и изпотяването на жлези, което може да доведе до намаляване на изпотяването.

Не забравяйте, че това е доста екстремна и скъпа вариант с резултати, които обикновено продължават максимум няколко месеца.

Изображение, озаглавено Спрете краката ви от стъпка 15

6. Консултирайте се за симпатектомия в най-крайния случай. Това е хирургична интервенция. По време на процедурата, хирургът намалява или скоби нервната мрежа, който преминава през гръбначния стълб и контролира такава реакция на тялото, за да се стреси като борба и избяга (остра реакция към стрес). След това тялото няма да се поти толкова много, да се изчерви или да реагира на студените температури, както преди.

Имайте предвид, че тази процедура трябва да се извършва само в случай на извънредна ситуация.