Как да държим краката топли

Легнете на дивана под одеялото и цялото ви тяло е топло, но краката все още замръзват? Какво да правя? Двойка чорап или бърз масаж ще ви помогнат да затоплит упоритите си крака в най-кратки срокове!

Стъпка

Метод 1 от 5:

Използване на топли аксесоари

един. Промяна на чорапите. Ако носете чорапи по цял ден, и краката ви се плъзнаха, тогава потта ще направи краката ви мокри и те ще замръзне.

Изображение, озаглавено Дръжте краката си топла стъпка 07

2. Топ, топли чорапи. След като поставите чорапите, нека се набъбвам един на друг.

За допълнителна топлина, поставете върху чехли.

Вълнени чорапи запазват топлина от памук или синтетични.

Можете да си купите топли чорапи. Сложете ги в леглото, когато краката ви ще започнат да замръзват.

Изображение, озаглавено Дръжте краката си топла стъпка 10

3. Уайър чорапи. Преди да се постави, поставете чорапите в сушилнята за 10 минути.

Метод 2 от 5:

Използването на затоплящи агенти

един. Ако краката ви са много замразени, сложете ги в басейн с топла вода или към топла вода масажор, напълнена с топла вода. Тя веднага ще ги затопли. Можете също да добавите пяна за баня или сметана към водата на Тазикс.

Изображение, озаглавено Дръжте краката си топла стъпка 04

2. Затопляйте чантата от ориза и обгърнете им крака.

Изображение, озаглавено Дръжте краката си топла стъпка 05

3. Вземете бутилка с топла вода и я поставете под краката ми, за да се затопли бързо. Не забравяйте да извадите бутилката след известно време, когато започне охлаждане. Когато го направите, уверете се, че бутилката е плътно затворена и че не е твърде гореща. Също не забравяйте да носите чорапи, дори и най-тънкия.

Метод 3 от 5:

Регламент за околната среда

един. Ако сте готови, но все пак краката ви недостатък, може би вашата стая е много студена. Уверете се, че прозорците са затворени, включете камината или централното отопление.

Изображението, озаглавено Дръжте краката си топла стъпка 08

2. Когато лежите в леглото, увийте краката с одеяло и го изключете, така че краката са напълно в топлина.

3. Ако лежите в леглото, нечестивите крака, опитайте се да отидете на стомаха. В тази поза кръвта циркулира много по-лесно и краката се затоплят. Веднага щом краката загряват, можете да се върнете отново и краката ви ще останат топли през цялата нощ.

Метод 4 от 5:

Физическа дейност

един. Ако седнахте за известно време, тогава трябва да станете и да преместите малко или да направите зареждане, така че краката ви да се затопли. Стойте на моите чорапи, а след това върху петите или дръпнете спиранията, дръпнете чорапите, след това върнете спиранията на оригиналната позиция и огънете чорапите. Повторете, докато краката ви се затопли.

Отидете малко около стаята. Ще подобри кръвообращението и краката ви ще се затоплят.

2. Изправям се и скочи. Ще позволи на кръв да отиде на краката ви и те ще започнат да се затоплят. Този метод е дори по-добър от мощта с топли чорапи, тъй като в този случай се затопляте отвътре, а не отвън.

Изображение, озаглавено Дръжте краката си топла стъпка 03

3. Ако краката ви са едва, тогава можете да приложите малко сметана или лосион за крака върху тях и да ги масажирате. След това сложете дебели чорапи или чехли.

4. За една минута, прекарайте краката си с ръцете си и след това ги върнете под одеялото.

Метод 5 от 5:

Направете собственото си затопляне

Тази височина е много лесна за използване на отвертка.

един. Сгънете възглавницата наполовина и краищата закрепете щифтовете, така че да получите джобове.

2. Поставете домашно по-топло там.

Намерете издръжливи пластмасови бутилки от сок от 8 унции. Напълнете ги с гореща вода или затоплете бутилките, пълни с вода в микровълновата печка и след това ги затворете с капака.

3. Използвайте термометъра, за да сте сигурни, че температурата на водата е безопасна.

4. Поставете бутилките за вода в възглавници за хапчета. Можете да използвате толкова много бутилки, колкото искате.

пет. Поставете краката там и се чувствате истински топло.

Съвети

Поставете по-топлото под крака или върху тях.
Уверете се, че имате достатъчно одеяла, преди да заспите.
Ако краката ви са много замразени, опитайте се да преместите малко и носете чорапи.
Не минавайте през студения етаж бос, винаги носете чорапи или обувки.
Можете също да си купите електрическо одеяло, за да загреете краката. Но не го оставяйте цяла нощ!

Предупреждения

Не Поставете чорапите в микровълновата печка, за да ги затопли нагоре, както ще започнат да горяват.
Ако използвате електрическо одеяло, не забравяйте да го изключите.
Ако имате диабет, не поставяйте крака в гореща вода, а също така не използвайте бутилки или чанта от ориз, за да затопли краката си. Напротив, ако имате диабет, поставете топли чорапи и прекарайте краката си с ръцете си.