Как да танцуваме Paping: 9 стъпки (с илюстрации)

Paping се случи от уличния танц през 60-те и 70-те години в Калифорния, превръщайки се в приставка от стила си в края на 90-те години и процъфтява в началото на 21-ви век с наблюдение в масовата култура на поп музиката с елементи на хип-хоп , което оттогава твърдо закрепи. Ако искате да научите как да танцувате в клуб или у дома, Paping ще бъде голяма помощ по този въпрос.

Стъпка

Част 1 от 2:

Допидс

един. Дръпвам остатък. Какво точно - няма значение, най-важното нещо, което трябва да го запазите и спокойно. Ако напрегнете твърде много, PAP няма да работи. Не изправяйте лакътя до края, той също трябва да бъде отпуснат. Уверете се, че държите четката точно, гърдите са високи, а шията е безплатна. Не забравяйте, че отстраняването на напрежението от тялото е неразделна част от всеки танц и по-специално.

Можете дори да достигнете, преди да започнете, ако мислите, че ще ви помогне да се отпуснете малко.
Не стойте в багажника "Smirno!". Напротив, дръжте краката си върху ширината на раменете, или дори малко по-широк и малко се наведе в коленете. Въпреки че татко изисква концентрация върху едно тяло, енергията, всъщност, трябва да дойде от краката, избивайки татковци в горната част на тялото. Ще ви е необходима еластичност в краката, за да развиете енергия в ръцете си.

2. Огънете китката на удължена ръка. За да го направите по-добре, представете си, че нишките са обвързани с пръстите ви. Докато ръката е удължена, се преструвайте, че някой вика четката, перпендикулярна на земята, потрепване за тези нишки. Опитайте се да го направите без помощта на ръката и останалата част от тялото. Продължавайте да гледате напред, не давайте изкушение да погледнете движението на ръката.

Дръжте коленете малко огънати, за да задушат малко от всяко движение на ръцете ви. Такова скачане може да се използва за настрояване на ритъма.

Изображение, озаглавено тяло поп стъпка 3

3. Повдигнете четката и лакътя. Сега вдигнете лакътя на почти нивото на раменете и четката, така че отново е почти успоредно на него. Същността на Paping е да се направи баща една част от тялото, докато тялото остава все още. Когато направите по-такъв поход, той е насочен от четката в рамото. И когато китката образува ъгъл от 90 градуса, повдигате лакътя, хвърляйки го във въздуха, връщайки четката към първоначалното положение, докато в същото време поддържайте гърдите си високо.

Всъщност, оставяте потока на енергия на пътуването в собствената си ръка, от рамото до върховете и гърба.

Изображение, озаглавено тяло поп стъпка 4

4. Изправете ръката. Сега спуснете лакътя надолу, докато ръката се изправи и няма да бъде отново паралелна. Потокът на енергия напълно премина от четката през лакътя и отива до рамото. Следователно е необходимо да се върне ръката на първоначалната позиция.

По време на това пазете бедрата, насочена нагоре и висока, и продължавайте с нетърпение.

пет. Направете татковци. По време на прехода на лакътя към въздуха и обратно, трябва да вдигнеш рамото ми, докато лявата страна е на тялото. Този раменният лифт е същият "баща", който се нуждаем. Когато правите рамото на татко, движението трябва да изглежда неочаквано, като например, треперене.

Можете да направите татко и други рамене, за да преместите прехода към другата страна на тялото.

6. Повторете тези стъпки в обратен ред от другата страна. Сега започнете с рамото на татко, след това изправете ръката си, вдигнете четката и лакътя, огънете китката и донесете ръката си на позицията, от която започва предишната ръка. Тогава потокът трябва да се движи по удължената ръка и обратно, в рамото и след това да убие "татко" в обратна посока, започвайки от противоположното рамо и така нататък.

Потокът трябва да се движи от пръстите си върху ръката и да се придвижи от другата страна, така че татко импулсът се движи от едната страна на тялото към друга.

Част 2 от 2:

Папят с други части на тялото

един. Направете татко гърдите. За да направите баща гърдите, изправете се така, че краката да са разположени на разстояние от 15 см ширина на раменете и добре да се наведе в коленете. Леко копаят краката си, леко изгаряйте, заключете ребрата, така че да се движат напред и нагоре с гърдите и след това да отскочат назад, с малко шок. Трябва да се избягва широко разпространена грешка - не се движете и не завъртете раменете. Повторете това движение, пролетната пружина, огъване малко и след това хвърляте гърдата.

Представете си как избутвате въздуха. Това е подобно движение, цялата енергия се изпраща на гърдите, докато в ръцете и лактите само светло еластично движение се отказа.
За по-ярък израз можете да сложите една ръка на гърдите, имитиращ сърдечен удар по време на татко. Поставете огъната ръка на средата на гърдите, изправете я по време на татко и се огънете на движението за връщане.

Можете да добавите още движения към тази техника, да се наведете и леко да се движите надясно, събаряйки гърдите, да се гмуркате наляво, отново правите татковци и отново и назад, вдясно наляво.

2. Подравнете ходене и оценяване. За да направите това, просто се преструвайте, че вървите по улицата, движещите се крака и ръцете към сметката "веднъж или две". Направете всеки акаунт, направете стъпка, правене на малко татко коляно, преминаване на движение надолу и нагоре по крака, направете татко за всяко движение. Дръжте ръцете си по страните, сякаш все още правите татковци с ръце, докато свързвате краката и коленете.

Може да се наложи известно време, за да сложите съгласуване, но веднага щом свикнеш да победиш баща на всеки акаунт, ще бъде лесно да се овладее останалото.

3. Подложка крака. Можете да правите татковци от останалата част на тялото или да го комбинирате с татковци, гърдите и други части на тялото. За да извършите тази техника, практикувайте Quadriceps. След това преместете крака малко назад, напрегнете квадрицепсите по време на това движение и се отпуснете, връщайки се обратно към началната позиция. Не трябва да премествате крака напред, само назад и обратно към първоначалната си позиция. Също не трябва да се накланя по време на изпълнението на това движение.

Когато овладеете татко с един крак, научете как да правите татковци с двата крака едновременно, без да движите краката, и да ги обърнете надясно и да оставите по време на татко. Image озаглавен тялото поп стъпка 9Bullet1

Image озаглавен тялото поп стъпка 9Bullet1