Как да танцуваме Bhanger: 11 стъпки (с илюстрации)

Bhangong е бърз северноиндийски танц, малко подобен на европейските народни танци. Той се характеризира с леки стъпки и танцов модел. Проучване и танц е много забавно. Под въвеждането ще намерите описание на основните движения. Изпълнявайки ги и се запознайте с обучението, можете да научите началото. След това намерете група, с която можете да танцувате bhanger, защото е наистина страхотно.

Стъпка

един. Започнете със затоплящи упражнения. Тъй като Bhangong - динамичен танц, такова упражнение като високо скок и бягане на място ще спомогне за увеличаване на издръжливостта. Друго по-сложно упражнение - клякане, когато скочите нагоре и надолу с огънати колене и наклонени торс.

2. Учениците трябва да са наясно с Духа (индийски барабан), защото Doll и Bhangra - сякаш обичането на неразделна родена двойка.

Изображение, озаглавен танц Bhangra Стъпка 3

3. Стойте, краката заедно, ръцете на бедрата. Скочи на десния крак и вдигнете левия крак, огънете се в коляното наляво. Калъф също наклонете наляво.

4. Поставете левия крак на пода и се обърнете към средата на стаята. Скочи върху левия крак, като взе десния крак от пода и накланянето на тялото вдясно. Поддържащ ритъм, опитайте се да вдигнете коленете си по-горе и по-горе.

пет. Продължете да изпълнявате стъпки, бавно завъртане около кръга наляво. Когато погледнете отново, вдигнете левия крак и десния крак преди да е кръг отново.

Изображение, озаглавен танц Bhangra Стъпка 6

6. Добавете движението на повдигнатите ръце, огънати в лактите. Четките гледат нагоре. Направете десния крак стъпка напред и скочете, вдигнете левия ми крак и завъртя тялото наляво. Повдигнете и спуснете ръцете си, въртящи се четки (прилича на вълна на кралица на Елизабет). Направете същото с десния крак. Продължавайте да се движите в кръг.

7. Опитайте се да подчертаете превръщането на тялото вляво, в центъра и надясно. Направете акцент върху движенията на ръцете, така че завоите да са по-остър.

Осем. Стойте нагоре, гледайте нагоре, поставете на бедрата, краката заедно. Повдигнете левия крак и почукайте петата на пода, недалеч от мен. Върнете левия крак в оригиналната позиция и почукайте десния пета на пода. Не забравяйте да обърнете тялото към крака, който чука на пода.

девет. Обърнете се наляво, продължавайки да докосвате с пети на пода (стъпка 7). Опитайте се да направите движенията по-гладко, оставете главата да се движи от страна на страната към музиката.

10. Започнете да се движите напред, продължавайки да почукате с пети на пода. Добавяне към ръчни движения. Стъпвайки напред и подслушване на лявата пета на пода, поставете лявата ръка на долната част на гърба, вдигнете дясната ръка над главата си и я меси. Стъпвайки напред и подслушване с дясна пета на пода, променете позицията на ръцете.

единадесет. Стойте правилно, краката заедно, ръцете на бедрата. Левият крак направи крачка напред и настрани. Обратно назад, на десния крак, после отново отляво. Направете диапазона наляво и продължете да се люлеете назад и напред върху краката, като поставите левия ми крак напред. Да се движат в кръг, след левия крак, отхвърлен настрана. Вдигнете ръцете си пред себе си и плъзнете всеки часовник.