Как да увеличим количеството на кърмата: 10 стъпки

Много майки се притесняват, че не произвеждат достатъчно мляко за бебето. В повечето случаи страхът се основава на тревоги, които нямат основа и свързани с по-кратките хранения или естественото увеличение на апетита на детето. Много майки се сблъскват с подобни ситуации по време на хранене. Въпреки това, ако детето ви не се добавя в тегло и по-лошо, губи тегло, тогава можете да помогнете на съвети, как да увеличите производството на мляко. Ето тези съвети.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Увеличаване на лактацията към процеса на хранене

един. В периода, когато нахранете бебето с гърди, консумирайте най-малко 1800 калории на ден и пийте най-малко 6 чаши течност на ден. Ако седнете на диета, тя може да намали производството на мляко. Няма нищо изненадващо във факта, че ядете и колко ядете, има голямо влияние върху качеството и количеството произведено мляко. Ето някои общи препоръки за това как храненето влияе върху производството на кърма:

Използвайте продукти, които съдържат достатъчно калций. Това ще помогне на костите на детето ви да растат здрави и силни. Богатите продукти, богати на калций включват млечни продукти (опитайте се да спрете избора си на органични млечни продукти), зеленчуци със зелени листа и някои видове риби (сардини и сьомга).
Яжте плодове и зеленчуци. Напълнете диетата си с много плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат голямо количество витамини, минерали и фибри.
Изберете сложни въглехидрати. Комплексните въглехидрати са много по-полезни от обработените въглехидрати, които по-добре да избягвате. Комплексните въглехидрати се съдържат в продукти като див ориз, тестени изделия от масивни зърнени храни, хляб и фасул.
Изберете месо от ниско съдържание на мазнини. Постно месо е по-добро от мазнините. Използвайте пилешки гърди без кожа, риби, нискомаслени млечни продукти и соеви продукти, като например тофу.

Изображение, озаглавено увеличение на производството на мляко на гърдата стъпка 2

2. Запознайте се с лекаря за употребата на наркотици, освободени от рецептата, или растителни добавки, които допринасят за увеличаване на количеството на кърмата. За растенията, които помагат за увеличаване на количеството на кърмата, включват фенродрек, аптека на Бенедикт (блата) и червена малина. В екстремни случаи лекарите понякога предписват лекарството за кърмене на мъртвите жени, за да увеличат кърмата.

Съвет на специалиста

"Fenugreek и Benedict Pharmacy могат да увеличат производството на кърмата, но трябва да се консултирате с лекар за дозата".

Rebecca nguyen, ma

Сертифициран от Международния консултант на Съвета за кърмене закуска Nguyen - сертифициран консултант за кърмене и специалист при подготовката за раждането на детето. Заедно с майка си Сю Готсче, той глави семейния център за пикник в Чикаго, където бъдещите и новородените родители могат да научат за раждането, кърменето, развитието на децата и възпитанието. Беше учител по първични класове в продължение на 10 години. Получи магистърска степен по набиране на малки деца в университета в Илинойс през 2003 година.

Rebecca nguyen, ma
Международен сертифициран консултант за кърмене за кърмене

Изображение, озаглавено Увеличаване на производството на кърмачки Стъпка 3

3. Комбинирайте храненето с натиск. Стърлинг е полезен по две причини. Първо, разбъркването ще ви помогне да запасите млякото в интервалите между храненето и да го използвате допълнително. Второ, разбъркването стимулира производството на повече мляко.

Светлина за закупуване на висококачествено закрепване на мляко. Разбъркването не е толкова лесен процес, така че си струва да се закупи помпа за кърма, която ще го направи правилно. Ако нямате висококачествени, двойни гърди, можете да наемете помпа за кърма, подобно на тези, използвани в болницата за майчинство.

Опитайте се да натиснете млякото за 15 минути на всеки няколко часа, независимо дали сте у дома или на работа. Или можете да използвате кърмечки за 5-10 минути след хранене на детето. Използването на кърмене най-малко 8 пъти на ден ще ви помогне бързо да увеличите производството на кърмата. Ако не работите веднага след хранене, опитайте се да го направите в средата между храненето.

Присъединете се към двете гърди едновременно. Тя ще ви помогне да получите два пъти млякото два пъти по-бързо и в допълнение към всичко, ще спомогне за стимулиране на производството на повече мляко.

Съвет на специалиста

"Ако имате малко мляко, можете да дадете на бебето смес, но не забравяйте всеки път, когато е въоръжен, в противен случай производството на мляко ще намалее още по-силно".

Rebecca nguyen, ma

Rebecca nguyen, ma
Международен сертифициран консултант за кърмене за кърмене

Изображение, озаглавено увеличение на производството на мляко на гърдите Стъпка 4

4. Ограничете използването на зърна и бутилки, когато се опитате да увеличите количеството мляко. Това ще бъде гарантирано, че смукателният рефлекс на бебето ще бъде напълно удовлетворен от гърдата. Тъй като бебето расте, за него ще бъде много по-лесно да се редуват гърдите и зърното, което не ви лишава важна стимулация на гърдата. Ако нахраниш бебето през бутилка, опитайте се да замените бутилката върху спринцовка или лъжица.

Метод 2 от 2:

Увеличаване на лактацията по време на хранене

един. Отпуснете се. Стресът може да повлияе на производството на мляко. Опитайте се да се отпуснете, слушате успокояваща музика, гледайки картините, причинявайки чувство на щастие или просто прекарвайте време с любимите си хора.

Ако е желателно, точно преди да нахрани детето или меленето на мляко, прикрепете топъл компрес върху гърдите или масажирайте гърдите за кратко време.

Изображение, озаглавено увеличение на производството на мляко на гърдата стъпка 6

2. Често прилагат бебето на гърдите и го остави да смуче толкова дълго, колкото го иска. Честото стимулиране на гърдата допринася за по-голямото поколение мляко. Идеалните са най-малко 8 хранения на ден, ако е възможно, още повече. Ако се хранят в график, отидете да се хранят при поискване за увеличаване на производството на мляко.

Съвет на специалиста

Rebecca nguyen, ma

Rebecca nguyen, ma
Международен сертифициран консултант за кърмене за кърмене

Развитието на кърмата зависи от това колко често прикрепяте дете към гърдите. Консултантът за кърмене Ребека Нгуен казва: "През първите няколко седмици тялото ви трябва да разбере колко мляко се нуждае от дете и се приспособи към нуждите му. Колкото повече млечни листа при хранене и подредени, толкова повече трябва да се произвеждат. Ако смятате, че млякото не е достатъчно, опитайте се да се присъедините сутрин, когато нивото на поколение мляко е най-високото ".

Изображение, озаглавено увеличение на производството на мляко на гърдите Стъпка 7

3. Опитайте с времето за хранене, за да извадите дрехите с бебето, за да осигурите контакт с кожата. Тя може да помогне за по-дълго хранене и по-дълго хранене стимулира производството на повече мляко.

Премахнете всичко от детето, с изключение на пелените, но го хвърлете на гърба на пелената, така че той няма студ.

Отстранете сутиен и поставете тениска, която е неограничена пред телата ви в контакт.

Изображение, озаглавено Увеличаване на производството на мляко на гърдите Стъпка 8

4. Опитайте се да се хранят с прашка. Когато детето в прашка се намира до източника на храна и може да го стимулира до по-често хранене. Някои деца ядат повече при движение.

Изображение, озаглавено увеличение на производството на мляко на гърдата стъпка 9

пет. Нека и двамата гърди в една храна, така че тялото ви да прави повече мляко. Веднага след като детето започне да смуче по-бавно, нека го намерим друга гърда. Най-доброто от всички, ако всяка гърда ще предложите дете два пъти за едно хранене. Позволете на детето да яде толкова дълго, колкото иска, докато не падне или няма да се отдалечи.

Изображение, озаглавено увеличение на производството на мляко на гърдите стъпка 10

6. Постно с дете в "хранене". Един или два дни лежат с бебето в леглото и му позволяват да суче, когато го иска. Разбира се, ще трябва да бъдете премахнати в кухнята и до тоалетната и да изпълните други майчински задължения, но тази "ваканция" трябва да бъде напълно посветена на вас и вашето дете.

По време на тази ваканция сън с детето, което му дава постоянен достъп до любимата си храна. Тя се отпуска и мама и дете. Той също така увеличава броя на хормоните, които реагират на стимулиране на лактацията.

Съвети

Дрождите и ечемиката помагат за увеличаване на поколението на млякото!
Известно е, че някои лекарства намаляват производството на мляко. Посъветвайте се с лекар, ако има такива лекарства, които приемате.