Как да сложите близнаци: 15 стъпки

Поставете бебето да спите - винаги е известно предизвикателство и ако имате близнаци, проблемът ще бъде добавен двойно. За щастие, съществуват редица техники, които помагат за избягване на дълготрайност, по-специално, е подреждането на уютно легло и организация на режим на заспиване.

Стъпка

Част 1 от 3:

Създайте спокойна атмосфера

един. Опитайте се да сложите близнаци заедно. Някои деца спи заедно в едно легло, въпреки факта, че могат да говорят и да играят, докато не заспите. Можете да се опитате да ги поставите в едно легло или в различно - просто проверете какво работи най-добре във вашия случай.

Един от минусите за полагане в различно легло е, че те могат да претоварват дълго време и да заспит от нея по-дълго.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 2

2. Организирайте децата с уютна стая. За да може децата да бъдат по-лесни за заспиване, важно е да се създаде атмосфера, която поставя. Ето някои способни да направят стая на деца. Право:

Спуснете пердетата, така че стаята да има по-малко светлина.

Ако децата не харесват пълната тъмнина, включете нощната светлина.

Две нивото на шума до минимум и, ако е възможно, поставете тиха успокояваща музика.

Задайте умерена температура, стаята не трябва да е твърде гореща, нито твърде студена. Въпреки че отчасти този въпрос зависи от предпочитанията на вашите деца.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 3

3. Уверете се, че стаята е безопасна за деца. Преди да сложите децата да спите, вземете всичко, какво можете да се спънете през нощта. Премахнете играчките и всички други елементи, които могат да ги отвлекат от сън или потенциално опасни, ако играете без вашето наблюдение.

Затворете всички електрически контакти и се уверете, че децата не могат да избутат пръстите си там.

Изображение, озаглавено Дръжте близнаците в леглото стъпка 4

4. Използвайте постоянно едно спално бельо и пижама. Това ще намали риска, за да се бият преди лягане, за когото да носят или кой в кои постелки.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 5

пет. Поставете детска бариера на вратата. Първата мисъл може да бъде затворена за вратата на детската стая. Вратата на етмал може да им попречи да ви се обадят, ако имате нужда. Вместо това помислете за инсталирането на висока детска бариера, така че да можете да видите стаята и можете бързо да се обърнете към децата, ако е необходимо.

Част 2 от 3:

Задайте режим на заспиване

един. Инсталирайте режима на децата си. Опитайте се да се придържате към същия режим всяка вечер, така че подреденият сън да е по-лесен и по-бърз. В режим на заспиване се отнася:

Почистване и превръщане в пижама.
Времето, в което децата трябва да си легнат.
Четене на книги или пеене на приспивни песни и така нататък.

Позволете на децата да приемат със себе си в леглото на една играчка.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото Стъпка 7

2. Лежи деца в леглото. След като извършите всички редовни действия според реда на заповедта, поставете децата на последния ритуал, целувка и ми кажете, че ако имате нужда, сте близо. Освен това трябва ясно да им дадете да разберете, че е дошло времето.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 8

3. Оставете децата в стаята всяка вечер едновременно. Друг от приемите за създаване на дневен режим - опитайте се да ги оставите в стаята всяка вечер едновременно. Такъв навик ще помогне на децата навреме да осъзнаят, че е време да спим.

Още веднъж, кажете им, че ще бъдете близо, но в същото време те трябва да се опитат да заспиват.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 9

4. Учете децата, разположени в леглото. Ако децата ви едва ли се вписват и постоянно стават от леглото, излезте с последствията, които ги чакат. Можете също така да измислите награда за факта, че те, например, ще спят спокойно цяла нощ.

В резултат на това можете да вземете играчката, с която те лягат, или казват, че ако не спят, на следващия ден няма да им бъде позволено да гледат карикатури или любим трансфер по телевизията.

Като награда можете да излезете с нещо интересно на следващия ден, например да отидете в парка или да ги подготвите специално лечение.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 10

пет. Инсталирайте границите и дойдете на децата само ако това е наистина валидна причина. През първите няколко вечер, може би децата ще плачат и капризните, докато останат в стаята без вас. Ако се приближавате към тях всеки път, когато плачат, те ще получат навика да плачат всяка вечер.

Ако те се обадят, кажи ми, че сте в съседната стая и че имат време да спят.

Ако казват, че трябва да пият и да отидат в тоалетната, да им позволят да го направят само веднъж вечерта.

Част 3 от 3:

Бъдете постоянни

един. Да бъдат последователни по отношение на режима на заспиване на детето. Един от най-ефективните методи за учат децата да си лягат и да не се измъкват от леглото - придържайте се към инсталирания режим. След няколко дни или седмици децата ще бъдат свикнали с първоначалната поръчка.

Разбира се, от време на време можете да се изправите пред проблема, който децата отказват да си легнат. Но това е нормално.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 12

2. Започнете да говорите за това скоро е време да си лягате, предварително преди началото на съня. Обяснете на децата защо е толкова важно да се получи достатъчно. Говорете за една мечта ще помогне на децата да се настроят да си лягат.

По това време е най-добре да се обсъждат свързани последици и награди.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 13

3. Дайте на децата да направят книга. Можете да предложите на децата да гледат някаква книга. Въпреки факта, че книгите са развлечения, те обикновено трябва да спят.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото стъпка 14

4. Планирайте достатъчен брой събития за деца всеки ден. Опитайте се да губите деца с много физически упражнения и упражнения през целия ден. Колкото повече деца се движат, толкова по-висока е вероятността те да бъдат уморени от времето, когато трябва да си лягат. Ограничете времето за гледане на телевизора, тъй като тази професия не им дава възможност да изхвърлят енергията си.

Нарежете децата в парка.

Започнете да ги преподавате различни спортове.

Позволете на децата да работят в двора.

Изображение, озаглавено Запазете близнаците в леглото Стъпка 15

пет. Намаляване на времето на бебето ежедневно спя или спрете да ги поставяте на всички. Уверете се, че децата по време на вечерния сън вече са искали да спят, отчасти се постига чрез намаляване на деня - времето. Ако децата ви са особено енергични, по-добре е да откажете да се откажете от дневния сън.

Заменете деня на съня за времето на активните игри, така че децата да имат възможност да разлеят своята енергия.

Съвети

Не наказвайте децата преди лягане, в противен случай ще започнат да възприемат съня като наказание.
Ако децата са застреляни от кошмари, използвайте всички възможни начини да ги успокоите.
Не позволявайте на децата преди лягане.