Как да общуваме с приятелката си

Може би в началото на връзката ви всички сте добре. Над всички взаимоотношения, които трябва да работите, така че те да се закрепят само. За да подобрите качеството на взаимоотношенията, трябва да работите върху комуникативни умения. Ако знаете как да направите комуникация по-ефективно, и двете ще бъдат по-лесни за вас да говорите откровено и се приближите още повече, на какъв етап ще бъде вашата връзка.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да се научим да слушате

един. Задавайте въпроси. Това е най-лесният начин да се направят разговори по-значими. Всеки ден, попитайте се един друг, как беше денят, тъй като вашият партньор се чувства и интерес в други ежедневни дела един на друг. Задавайте въпроси, за да изяснете нещо, което говори или да избутате партньора на по-голяма откровеност.

Използвайте водещи въпроси. Първо, попитайте общи въпроси и след това постепенно отидете на по-конкретни теми.
Можете да попитате едно момиче как мина денят, а след това да зададете неприятни случаи или добро събитие, което се случи на работа.
Когато момичето започне да описва деня си, опитайте се да свържете думите си с това, което вече сте обсъждали по-рано, например: "Вече се случваше преди, защото?" или "Не мога да повярвам, че все още се е случило противно на ... Говорих миналата седмица".
Попитайте едно момиче как тя принадлежи към описаните събития. Нека да разбере, че не ви е грижа и предлагате помощ.

Изображение, озаглавено общуване с приятелка стъпка 2

2. Обитавайте думите на момичето и помислете за тях. Често в партньорите по връзки не смятат, че са чути и разбрани. Ако сте перифразирате приятелката си, тя ще разбере, че сте я слушали и се опитвате да разберете, че. Опитайте се да успокоите и да донесете мисли, ако сте трудно да се концентрирате върху това, което момичето казва.

Говорете обичайния си глас. Ако едно момиче възприема думите ви като подигравка, разговорът бързо ще приключи.

Опитайте се да не злоупотребявате с тази техника. Ако го направите твърде често, ще започне да предизвиква дразнене.

Използвайте собствените си думи във вашите фрази. Благодарение на това, момичето ще разбере, че мислиш за това, а не просто да повториш думите й.

Можете да добавите фрази с входни структури: "Това е, искаш да кажеш това ..." или "Мисля, че разбрах. Имаш предвид това ... Дясно?"

Изображение, озаглавено общуване по-добре с приятелка стъпка 3

3. Обърнете внимание на невербалните знаци. Жестове често говорят за мнозина. Начинът, по който вие и вашата приятелка се движите по време на разговор, може да бъде случаен, но може да изрази вашето подсъзнание. Не смятайте момичето, но ако ви се струва, че нещо се обърка, попитайте я, дали тя е разстроена. Добавете ви забележете жестовете й.

Ако момичето пресича ръцете си, тя може да посочи отбранителна позиция, за откъсване или емоционална близост.

Ако момичето не гледа в очите ви, може би тя не се интересува, за какво говориш, или се чувства срам за нещо, което е казано, или е в мислите му и не иска да общува.

Ако момичето се отвърне с случая, тя може да означава, че тя не се интересува, тя е недоволна или се чувства отстранява.

Силен и агресивен глас може да каже, че конфликтът е възникнал или той скоро ще възникне, че в разговора има твърде много емоции. Може би момичето също не слуша или не я разбира.

Някои жестове могат да бъдат случайни, така че не обвинявайте момичето във факта, че тя е разстроена или премахната и се опитва да я скрие. Опитайте се да кажете така: "Обърнах внимание към вашата поза и жестове. Изглежда, че сте разстроени, но думите ви говорят за обратното. Вие се притеснявате нещо?"

Метод 2 от 3:

Как да говорим с момиче

един. Бъдете честни и откровени. Да бъда честен означава да не лъжа момичето и да не го подвеждате и с това всичко е съвсем просто. Въпреки това, Frankness прави човек уязвим до известна степен, а не всички хора са готови за това. Ако сте трудно да сте отворени с другите, ще трябва да работите по този въпрос, за да спасите връзката.

Отворената и Франк комуникацията е в основата на силните взаимоотношения. Ако не можете да бъдете честни един с друг, неизбежно ще се срещнете с проблемите.
Говорят момичето цялата истина. Не се крийте и не потискайте чувствата си, сякаш открива за това, тя ще се разстрои.
Ако сте трудно да сте откровени, кажете на приятелката си за този проблем и се опитайте да обясните причините. Ако знае, че е трудно да се отвориш, това ще ви подкрепи. Може би тя ще ви попита или да предложи решения.

Изображение, озаглавено общуване по-добре с приятелка стъпка 5

2. Мислете, преди да кажете нещо. Много хора бързат да изразят мнението си, че забравят да мислят за думите си. Трябва да мислите, преди да кажете нещо себе си и преди да отговорите на думите на момичето.

Размишлявам върху това, което искате да кажете, преди да направите думи на глас.

Разберете чувствата си, преди да кажете за момичето.

Говорят колкото е възможно повече и разбираеми.

Ако трябва да отговорите на думите на момичето, нека я завърта. Мислете малко за това, което каза и се опита да даде ясен отговор.

Изображение, озаглавено общуване по-добре с приятелка стъпка 6

3. Говорете с уважение. Стремете се винаги да общувате с уважение. Уважението е очевидно изискване за много хора. Въпреки това винаги трябва да следвате собствените си думи, тон, разговор и жестове. Това ще ви позволи да изразите нашето уважение.

Бъдете готови да отговорите на всичко, което казвате или правите по време на разговор, дори ако става въпрос за кавга.

И двамата трябва да декларирате чувствата си и да изразявате нашите мисли, но трябва да се направи деликатно.

Разпознават чувствата на партньорите. Опитайте се да разберете какво се чувства момичето и защо. Поне трябва да уважавате факта, че тези чувства са посетени.

Гледайте поза. Не се сривайте на стола, не избягвайте да гледате в очите и не правете други неща, докато говорите с момиче. Гледайте очите й и обръщайте цялото си внимание.

Поздрави за своите отговори. Не прекъсвайте и не казвайте, че някои от нейните чувства са неправилни.

Ако възникне недоразумение между вас, не излизайте от себе си и не се обезсърчават. По-добре да попитате момичето и да я помолите да изясни какво означава това.

Изображение, озаглавено общуване по-добре с приятелка стъпка 7

4. Говори за себе си. На върха на емоциите, особено по време на кавга или ако сте били обидени, е много лесно да се забрани обвиненията ("Лъжеш и ме обиждаш"Чест. Въпреки това, ако използвате местоимението "I", Намерете общ език ще бъде по-лесно. С помощта на местоимението "I" Можете да кажете, че ви наранявате, а не обвинявате партньора ви. Правилното изявление се състои от три части:

Емоционален израз ("чувствам ..."Чест

Честно и безстрастно описание на поведението, което ви кара да изпитате тази емоция ("чувствам ..., когато ти ..."Чест

Обяснение, защо поведението или установените обстоятелства причиняват тази емоция във вас ("чувствам ..., когато ти ..., като ..."Чест

Изображение, озаглавено общуване по-добре с приятелка стъпка 8

пет. Не бързайте събития. Ако се срещнете дори за кратко време, или ако не сте се споделяли, по-добре е да не бързате. Разбира се, ще трябва да работите по комуникацията ежедневно, но трябва да говорите и за това колко ще ви удовлетворите чувствата и мислене или колко време трябва да дойдете в това.

Не бързайте да започнете да говорите за нещо сложно, болезнено или важно. Времето на тези разговори ще дойде по-късно, когато и двамата можете да говорите с такива теми.

Не бързайте с приятелката си и не я оставяйте да бързате.

Съгласен съм, какъв темп ще дойде при вас и помнете, че всички усилия, които ще направите, ще укрепят връзката ви.

Изображение, озаглавено общуване с приятелка стъпка 9

6. Говорете за себе си. Всеки е полезен от време на време, за да съобщи за нов факт за себе си, особено ако не сте свикнали да говорите за чувствата си и за нещо лично. Историите за себе си ще ви позволят постепенно да разкриете партньора си и той може да направи същото в отговор. Опитайте се да започнете със следните фрази:

Аз съм човек, който ...

Бих искал хората да знаят, че аз ...

Когато се опитвам да говоря за моето лично, ...

Метод 3 от 3:

Как да работим върху уменията за комуникация

един. Експеримент с комуникационни стилове. Има много начини за общуване и всички те са добри по свой собствен начин. Въпреки това, някои хора са подходящи за някои хора, следователно може да се наложи да опитате различни начини да разберете какво лично харесвате и двете.

Опитайте се да изразявате по-често емоциите си. Кажете на момичето за чувствата си и я помолете да направи същото.
Опитайте се да кажете факти. Някои хора са по-лесни за разговор за факти, а не за емоции. Например, кажете ми: "Мисля, че печеля малко" вместо "Аз съм тъжен и се тревожа за пари".
Опитайте се да станете уверени събеседници. Самочувствието е способността да се говори ясно и уверено за техните чувства, мнения, нужди, без права на пиене на права.
Избягвайте пасивна комуникация. С този стил на комуникация човек не изразява себе си и крие мислите си, желанията и нуждите, които значително увреждат отношенията.
Преди да започнете да говорите за сериозни неща, опитайте "Деактивиране" Всички емоции. Преди важен разговор, успокой се, така че емоциите да не се намесват в разговора. В същото време ще бъде важно да се грижим за емоциите на партньора.

Изображение, озаглавено общуване по-добре с приятелка стъпка 11

2. Говорете за малките неща. Разговорите за обикновените неща са полезни по никакъв начин, тъй като те укрепват връзката с двойката. Помнете събитията от миналото, смях им, кажете се за това, което сте направили в този ден, интересувайте се на плановете на другите за уикенда или просто споделяйте помежду си интересни или необичайни наблюдения.

Разговорите за ежедневните дела ще ви помогнат да се доближите един до друг по-добър.

Помолете едно момиче да разкаже какво се случи прочетете повече.

Вашите въпроси трябва да звучат, така че момичето да види вашия интерес. Тя не трябва да има впечатлението, че го подозирате в нещо или не вярвате на нещо.

Изображение, озаглавено общуване по-добре с приятелка стъпка 12

3. Намерете време за общуване. Много хора са много заети и заради това страдат. Въпреки това, всичко може да бъде фиксирано, ако винаги намирате време за комуникация. Дори ако имате луд ритъм на живота, е важно да се разпределите време за честна и отворена комуникация по същия начин, както ви намерите време за сън, храна и преместване от работа и дом.

Ако тесният график ви позволява да организирате живота си и да планирате, насрочете времето, когато ще бъдете заедно. Опитайте се да прекарвате времето си заедно поне веднъж седмично, така че комуникацията да остане отворена и поверителна.

Разговаряне с момиче, не се разсейвайте от други случаи. Изключете телевизора или радиото, изключете звука на телефона, така че да не предотвратите нищо.

Говорят помежду си, ангажирани в обикновени дела (например, шофиране в колата или работата по къщата).

Ако вашата приятелка изглежда тъжна или се държи, сякаш иска да говори за нещо, не пренебрегва такова поведение. Попитайте какво се е случило и иска тя да говори с вас.

Тези разговори трябва да ви помогнат да се почувствате доверие, интимност и лоялност.

Изображение, озаглавено общуване с приятелка стъпка 13

4. Опитайте се да потърсите помощ от специалисти. Може би ви е трудно да общувате или скорошните събития са нарушили обичайния курс на комуникация. Няма нищо лошо в това и това не означава, че няма да можете да спасите връзката. Това просто означава, че трябва да работите малко. Може да се нуждаете от психотерапевт помощ.

Психотерапевтът ще ви помогне и приятелката ви да стане по-отворена и общителна.

Може да се наложи да работите върху доверието, участие в живота на партньор и да прекарвате повече време заедно.

Потърсете специалист във вашия град в интернет или помолете приятели да препоръча никого.

Съвети

Прекарват времето си заедно, дори и да са много заети.
Опитайте се да говорите по-често един с друг. Започнете да говорите за дреболиите и постепенно да отидете в по-сложни и важни неща.

Предупреждения

Не очаквайте едно момиче да говори за мислите и чувствата си точно като вас. Всички хора са различни, всички отношения са различни, така че реагираме на момичето с разбиране и я молим да уважава чувствата ви.
Ако забележите, че момичето е раздразнено, може да означава, че тя се нуждае от повече лично пространство. Не я натискайте и уважавайте личните й граници.