Как да се приближим един до друг

Шумът и суетата на ежедневието може да затруднят създаването на близки отношения. Дори и да работим усилено, за да инсталирате с някой силна комуникация, понякога може да изглежда, че все още има известно разстояние между вас, което бихте искали да намалите. Работете върху вашите комуникационни умения, прекарвайте повече време заедно и покажете повече прикачени файлове - всичко това ще ви помогне да се доближите до партньора си.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Работа по комуникация

един. Да разговарят помежду си. Няма значение дали връзката ви е започнала наскоро или сте били заедно за известно време, винаги е важно да говорите помежду си. Отмяна взаимно чрез комуникация. Попитайте партньор как мина денят си или за какво мисли. Кажи ми какво ти притесняваш и му се доверявай. Най-простата комуникация е необходим и ефективен елемент за укрепване на комуникацията с партньор.

Ако смятате, че между вас има разстояние между вас, кажете му за това. Разговорът за чувствата ще ви помогне да преодолеете това разстояние. Кажи ми нещо като: "Струва ми се, че не сме толкова близо преди. Какво можем да направим, за да го поправим?".

Изображението, озаглавено, растат по-близо един до друг стъпка 2

2. Посочете важни въпроси. Дори ако мислите, че вече знаете всичко за партньора си, винаги има нещо друго. Попитайте какви мечти за мечтите си, голове и идеи. Слушайте внимателно и отговорете замислено. Попитайте какво мисли за връзката ви и има ли област, на която струва малко. Задаването на смислени, важни въпроси, вие не само ще покажете на партньора, че той е толкова скъп, че сте готови да научите повече за него и неговите мисли, но и да го разберете, че ще работите върху укрепването на връзките.

Ето още няколко въпроса, които могат да бъдат взети под внимание: какви качества оценявате най-много в партньора? Кога за последен път сте били наистина разочаровани? Къде виждате себе си след пет или десет години? Това винаги ви носи щастие?

Образът на изображението се приближава до всяка друга стъпка 3

3. Прекарват по-дълбоки и значими дискусии. Да, важно е да говорите един с друг за ежедневието, но също така е необходимо да се гмуркате по-дълбоко. Опитайте се да отделите време за истински, значим разговор с партньор. Може да мислите за нещо, което трябва да обсъдите, или може би вашият партньор е преживял някакъв стрес на работа и той се нуждае от разтоварване. Бъдете отворени за сериозен разговор и направете навика възможно най-често да си взаимодействат помежду си на това ниво.

Опитайте се да говорите за чувствата си един на друг и като цяло. Обсъждане на емоциите, ще създадете усещане за уязвимост и доверие, които ще ви доближат.

Изображението, озаглавено, растат по-близо един до друг стъпка 4

4. Оставете всяка друга любовни бележки. Използвайте съобщения или стикери, за да оставите малките любовни бележки на другите от време на време. Спонтанното проявление на вниманието към партньора може да го направи специален и важен. Любовните бележки са прост, сладък начин да напомнят на партньор за моите чувства.

Без значение колко сте във взаимоотношения, важно е да не забравяте за вашите чувства. Когато хората изгубят от поглед онова, което ги накара да се обичат преди всичко, това може да доведе до отделяне на техните разстояния.

Образът на изображението се приближава до всяка друга стъпка 5

пет. Помислете за контакт с психотерапевта за помощ. Мнозина смятат, че психотерапията за двойки е неефективна, но всъщност тя може да се превърне в отличен инструмент за укрепване на връзката ви. Намерете специалист в близост до вас или потърсете информация в интернет. Въпреки това, не забравяйте да обсъдите опцията с психотерапия предварително, за да се уверите, че и двамата сте съгласни.

Също така прекарвайте малко време, за да обсъдите какъв психотерапевт и двамата предпочитате. Например се чувствате по-удобно с мъж или жена? Искате да провеждате сесии заедно или поотделно? Направете списък на желанията на всеки от вас.

Изображението, озаглавено растат до всяка друга стъпка 6

6. Споделете вашите опасения и радости. Подобно на партньори, вероятно имате поне няколко неща, за които и двамата се притеснявате или от които получавате удоволствие. Независимо дали става въпрос за деца, работа, семейно попълване или финанси, най-вероятно има нещо, което можете да обсъдите заедно. Присъствието на човек, с когото можете да споделите такива емоции, е чудесен начин да се доближите един до друг въз основа на нещо общо.

Няма нужда да се притеснявате или дори да се радвате сам. Вашият партньор е близо, за да споделите тези неща с вас. Опитайте се да създадете разстояние между вас. По-добра работа, за да включите човек в живота ви.

Метод 2 от 3:

Планирайте съвместно занимание

един. Играйте ярки дати. Ако за известно време, най-вероятно, имате малко наистина великолепни и незабравими дати в ранните етапи на отношенията. Например първата среща може да заема важно място в спомените ви. Играйте тези моменти: отидете в същия ресторант, погледнете същия филм или разходка по същата улица, където отидохме по време на възпоменателна нощ. Възраждането на тези моменти до един до друг ще ви напомни и двамата, които сте карали и да ви държат заедно.

Можете също така да започнете да правите това, което са направили в началото на връзката. Например, ако се обадите помежду си с някои измерени имена или ако сте имали своя собствена шега, върнете тези неща, за да не се пожертва и да се чувствате по-близо един до друг.

Изображението, озаглавено, растат по-близо до всяка друга стъпка 8

2. Опитайте заедно нови класове. Дори ако старите спомени означават много за вас, е също толкова важно да се създаде нови. Опитайте нови неща заедно. Изберете, че никой от вас все още не сте го направили и двамата, за да почувствате нов опит. Например, можете да опитате курсове по керамика, ако никой от вас все още не е опитал. Тя може да бъде смешно, спокойно начин да прекарате добро време с всеки друг шибан да научите нещо ново.

Ако не обичате курсовете, можете просто да опитате нова кухня само за отваряне на ресторант или да гледате филма, който и двамата не сте виждали. Прочетете заедно книга и обсъдете всяка няколко глави. Отидете на концерта на музиканта, с чиято творчество никой от вас не е запознат.

Изображението, озаглавено нарастване на всеки друг етап 9

3. Всеки ден намират време да бъде заедно. Много лесно да се завъртите в вихровите дела и прекалено гмуркане в ежедневните дела и не бъдете с партньор. Изберете време всеки ден (или поне всеки ден), за да се концентрирате един върху друг. През този период можете да провеждате важни разговори, да ходите на дата или просто да бъдете заедно в мир и мир.

Мислете, че по това време да отложите телефонните номера, таблетите и други приспособления. По-добре се фокусирайте напълно върху партньора си, вместо да бъдете разсеяни от компютърния свят.

Образът на изображението се приближава до всяка друга стъпка 10

4. Направете заедно прости, ежедневни неща. Пийте кафе сутрин, заедно гответе храна, вървете се помежду си или работите по бизнес или учене - всички тези начини ви позволяват да се съберете и в същото време да запазите ежедневието си. Научавате ли, независимо дали работите или отглеждате деца, тези привидно домашни класове лесно се превръщат в висококачествено време, прекарано с партньор.

Като правите партньорска част от ежедневието си, можете да установите връзка и да се доближите един до друг, без да правите кардинални промени в обичайния си живот.

Изображението, озаглавено, растат по-близо до всяка друга стъпка 11

пет. Намерете няколко интересни проучвания за съвместно занимание. Съвместните класове в интересни неща ще ви помогнат да се доближите благодарение на цялостния опит. Така че ще имате повече за разговор. Опитайте се да направите това, което и двамата носи удоволствие, например:

Отидете в музея на изкуството,

Прочетете една и съща книга,

Погледнете заедно документалния филм,

Регистрирайте се за съвместни курсове.

Изображението, озаглавено, растат по-близо до всяка друга стъпка 12

6. От време на време, изненадващи партньори. По избор измислете нещо специално, за да го изненадате. Доста прост жест, за да го вдигнеш или да покажеш грижата си. Например, можете внезапно да се появите на момичето на работа с кошница за пикник или кошница. Или можете да запълните банята до пристигането на партньор, оставете му сладка бележка в портфейл или чанта или да донесе закуска в леглото.

Метод 3 от 3:

Укрепване на физическата близост

един. Показване на прикачен файл. Задръжте ръцете или прегръщате партньор по време на ходене (или дори просто седи на наблизо) - това са начини да покажете привързаност, без да вървите твърде далеч. Приложението не е задължително да има сексуален характер. Просто дайте нежност и често се докосвайте. Това са отлични опции, за да се приближите.

Опитайте се да гледате филми заедно, прегръдката на дивана. Дори и простата прегръдка и близостта на телата помагат да се обединят на емоционалното ниво.

Образът на изображението се приближава до всяка друга стъпка 14

2. Изберете време за интимни взаимоотношения. Ако сте родители или работите много, може да сте забелязали това време и енергия в сексуалните сесии често са ограничени. Би било хубаво да се разпредели време за физическа близост. Въпреки това все още е важно периодично да се показва спонтанност и страст, за да запазят светлината!

Ако не искате "планиран секс", просто се концентрирайте върху това, което го прави приоритет за двете.

Изображението, озаглавено, растат по-близо до всяка друга стъпка 15

3. Уважавайте партньора си. Въпреки значението на физическата интимност, е необходимо също да се говори с партньор и да се зачитат нейните нужди и желания. Например, преди да дойдете по-честа интимност, обсъдете го. Попитайте партньор дали ще ви е възползвал и двете. Или може би трябва да покажете по-голяма нежност или да направите нещо, което би било удобно за него. Така че вие не само ще покажете уважение към партньора и нейните граници, но и да правите значителни разговори във връзката си.

Също така е важно да се уважават сетивата на партньора. Например, ако трябва да се справи с трудните задачи или преминава през труден период, може би сега не е най-доброто време за повишаване на темата за физическата близост. Успокойте го, че сте близо, независимо от присъствието на секса в отношенията.

Образът на изображението се приближава до всяка друга стъпка 16

4. Свържете се с вашия сексолог. Ако изпитвате проблеми с физическата близост, която не може да бъде преодоляна самостоятелно, може би е било хубаво да се говори с психотерапевт, който е специализиран, за да помогне на двойките да се справят с подобни трудности. Проблемите със сексуалната близост често продължават от емоционалните проблеми, с които хората са изправени пред взаимоотношения (например, имате чувство, че между вас има твърде много бездна). Сексиологът ще ви помогне да се справите с тези въпроси и да ги изработите.

Изображението, озаглавено, растат по-близо до всяка друга стъпка 17

пет. Не бързайте събития. Нещата не се лекуват и не се укрепват за една нощ. Дори и да сте започнали да работите върху отношенията и да предприемете стъпки към сближаването, тя все още отнема време и усилия, за да видите желания резултат. Не бърза, независимо колко дълго ще ви помогне да укрепите връзката в дългосрочен план.

Не предписвайте и не настоявайте, особено ако става въпрос за физическа близост. Покажете търпение и бъдете готови да изчакате и да полагате усилия, докато и двамата сте удобни.