Как да се разделим с любимия човек

Винаги е трудно да се разделим с любимия човек, но това не означава, че е невъзможно да се направи нещо, за да се улесни този процес и за двете. Най-важното е да бъда честен и в същото време да вземем под внимание чувствата на партньора.

Стъпка

Метод 1 от 3:

приготви се

един. Уверете се, че наистина искате да спрете връзката завинаги. Никога не се разделя с човек, ако не сте готови за факта, че никога повече няма да заедно. Дори и да промените мнението си, след като сте счупили и се съгласите отново, ще приложите дългосрочни щети на връзката, която може да бъде непоправима.

Изображение, озаглавено с някого, когото обичате стъпка 2

2. Да бъдат подготвени за факта, че човек може да бъде твърде уязвим, за да останеш приятели поне първи. Разделянето може да бъде много емоционално събитие за всичките му участници. Не очаквайте, че веднага след прекъсването ще станете приятели приятели.

Изображение, озаглавено разбиране с някой, когото обичате стъпка 3

3. Не се разделят поради погрешни причини. Решете дали да спрете връзките. Трябва да мислите не само за бъдещето си, но и за бъдещето на партньора ви.

Никога не се държи на човек, само защото те се страхуват да останат сами. Единственият начин да се намери подходящ партньор за себе си е да влязат в света и да общуват с хората, да бъдат свободни за нови взаимоотношения

Никога не се придържайте към човек, защото се страхувате да го нараните чувствата. Раздялата може да изглежда жесток процес, но да продължи отношенията си с нелюстрано лице - още по-лошо.

Не предлагайте пауза. Като правило, паузите просто се преместват в пълноценна празнина. Ако смятате, че трябва да се отпуснете от партньора, най-вероятно всъщност искате да се разделите, но твърде се страхувате да останете сами. Вместо да поискате да направите пауза, изчакайте ви, когато сте готови да спрете отношенията, а след това го направете.

Изображение, озаглавено с някого, когото обичате стъпка 4

4. Направете необходимите подготовки. Ако живеете заедно, решете кой ще се движи и кой ще остане (разбира се, можете да оставите този въпрос, отворен за обсъждане). Ако очаквате, вашият партньор ще яде, дайте му достатъчно време, за да търсите друго жилище и за този период, да потърсите друго убежище.

Попитайте родителите или близките, ако можете да останете за няколко дни или да премахнете хотелската стая за няколко нощи.

Ако не живеете заедно, тогава се виждате всеки ден на работа или в училище, може да се наложи да преосмислите графика или установената атмосфера. Ако мислите, че поради редовни срещи ще бъде трудно да продължите напред, да помислите за промяна на работата или да промените графика на класовете, за да избегнете необходимостта от непрекъснато общуване с този човек.

Метод 2 от 3:

Уведомете неприятните новини

един. Изберете подходящо време. Идеалното време за раздяла с любим човек никога няма да дойде, но все пак има някои ситуации, които трябва да се избягват. Ето някои от тях:

Когато вашият партньор преживява лична криза, като смърт в семейството, диагностициране на болест или загуба на работа. Ако е в средата на кризата, изчакайте малко преди да го участвате, за да не причинявате допълнителна болка.
В средата на кавга. Никога не завършвайте връзката. В крайна сметка можете да говорите за това, което те не означават всъщност и съжаляват за вашето решение веднага щом кавгата свърши.
В присъствието на други хора. Ако решите да се разделите с партньор на обществено място, не забравяйте да намерите поне една уединена маса или тих ъгъл за разговор. Не забравяйте, че един от вас (или и двамата) може да загуби контрол над емоциите си и по-добре, ако в този момент няма да има ненужни свидетели.
Използване на съобщение, имейл или по телефона. Ако наистина обичате този човек, вие сте длъжни да говорите с него лице в лице.

Единственото изключение от това правило е отношението на разстояние, в тази ситуация е неподходящо да се организира лична среща само в част. Но дори и в този случай, опитайте се да информирате почивката при комуникация по Skype или по телефона, а не с помощта на безлични SMS или имейл.

Изображение, озаглавено разбиране с някого, когото обичате стъпка 6

2. Подгответе партньор на разговор. С други думи, не трябва да "търсите" неговите новини, като го поставите в средата на разговора или когато той е зает с нещо друго.

Вземете партньор настрани и ми кажете: "Искам да говоря с вас за нещо," - или: "Мисля, че трябва да говорим".

Можете да изпращате предварително партньор по имейл или съобщение, което иска да говори. Това ще му даде достатъчно време, за да се подготви морално. Няма нужда да се разделяте с човек в кореспонденция, просто да разберем, че ще има сериозен разговор в близко бъдеще.

Изображение, озаглавено с някого, когото обичате стъпка 7

3. Използвайте "аз" -vuns. Такива изявления помагат да се избегне чувството за осъждане и да ни позволи накратко да посочим вашата гледна точка. Например, можете да кажете нещо като:

"Наистина не искам да имам деца". Може би тази опция е по-добра от: "Искате деца и аз не".

- Мисля, че сега трябва да държа още веднъж със себе си. Може би тази опция е по-добра от: "Искате да прекарате твърде много време заедно".

"Трябва да мисля за бъдещето си". Може би тази опция е по-добра от: "Няма да успеем.".

Изображение, озаглавено разбиране с някой, когото обичате стъпка 8

4. Бъдете искрени, но избягвайте грубост. Всеки заслужава истина, но в същото време има някои неща, които ще имат само сетивата на партньора ви, но няма да служат на конструктивна цел.

Ако има специфични недостатъци в отношенията, например, несъвместимости, трябва да кажете за този партньор. Ако покажете честност и леко изяснете ситуацията, тя ще помогне на човек да се движи по-бързо, вместо да се чуди постоянно защо сте нарушили връзката и че той може да направи по различен начин. Това може да бъде нещо като: "Знам, че наистина обичате постоянно да излизате, но не ми е интересно. Не мисля, че ще продължим да сме доволни от такава несъвместимост. ".

Намерете любезен начин да изразявате критиките си. Ако обичате човек, трябва да полагате усилия да защитите самочувствието му. Например, вместо да говорим: "Не ме привличате повече", кажете нещо по такъв начин: "Аз вече не чувствам, че между нас има някаква химия".

Опитайте се да се въздържате от обиди или коментари "Под колана" и пренебрегване на сетивата на партньора.

Изпитайте човек, който все още го обичате и искрено се притеснявате за него. Така че той ще бъде малко по-лесен за представяне с отказ. Можете да кажете нещо подобно: "Наистина мисля, че сте отличен човек. Вие сте много умни и амбициозни. Просто ми се струва, че имаме различни амбиции ".

Изображение, озаглавено с някого, когото обичате стъпка 9

пет. Предложете да останете приятели. Ако искрено искате да останете приятели с този човек, изразявате настроението си в края на раздялата. Отново, бъдете готови за факта, че човек ще бъде твърде болезнен, за да остане приятел с вас поне първи. Уважавайте нуждите на партньора си и му предоставете място, ако е необходимо.

Не се обаждайте редовно или пишете на бившия си партньор след счупване. Така че ще изпратите смесени сигнали и ще бъдете невъзможни да продължите напред. Дори и да решите да останете приятели, трябва да прекарате известно време веднага след разделянето, не виждате и не говорите помежду си.

След известно време, когато раните леко забавят, помислете за възобновяване на комуникацията. Можете да ходите в компанията на други хора (по-добре е да избягвате ходене по едно, така че да не давате човек на лъжлива надежда). Опитайте се да кажете нещо като: "Слушайте, ще видим нов филм с приятели. Искам да отида с нас?".

Метод 3 от 3:

Продължете напред след счупване

един. Избягвайте да общувате с бивш партньор поне за първи път. Да, напълно прекъснете контактите с любимия си човек може да изглежда невъзможно, всъщност, постоянната комуникация ще направи разделянето на много по-болезнено. Ако почувствате изкушението да се свържете с него, блокирайте номера му в телефона. В допълнение, блокирайте го в социалните мрежи. Това ще помогне да се справят с изкушението.

Изображение, озаглавено разбиране с някого, когото обичате стъпка 11

2. Не правете себе си, ако почувствате душа. Дори ако инициирате почивка, все още можете да изпитате болка или чувство за загуба. Това са нормални чувства и трябва да бъдат допуснати да се възстановят.

Изображение, озаглавено разбиране с някой, когото обичате стъпка 12

3. Прекарайте малко време с вас. Любовта може да бъде труден процес. След счупване с любимия човек, можете да почувствате чувство за загуба. Може би това е знак, че се нуждаете от известно време, за да се познавате и да се адаптирате към самотата, преди да започнете нови взаимоотношения.

Изображение, озаглавено разбиране с някой, когото обичате стъпка 13

4. Разчитат на приятели и семейство. Не се страхувайте да търсите емоционална подкрепа от хора, които участват в живота ви. Тя може да бъде близки приятели или членове на семейството. Най-вероятно те ще ви подчертаят и ще ви предложат тяхната подкрепа или съвет.