Как да спрем да бъдеш нарцистичен егоист: 14 стъпки

Ако сте забелязали, че мислите прекалено много за себе си, или някой ви нарече нарцисистичен егоист, което означава, че трябва да се научите да бъдете по-скромни във връзката си с околните хора. От тази статия ще научите как да общувате с хората и да бъдете по-скромни в ежедневието.

Стъпка

Част 1 от 3:

Започнете с малки промени

един. Опитайте се да участвате в някаква игра, в която вие точно губите.Ако едва ли ви приема, че някой ви надхвърля, преди всичко се научава да губи. Трябва да осъзнаете, че това не е краят на света.

Нарцистичен човек изглежда е загуба на смърт. Трябва да участвате в някаква малка конкуренция и да го загубите. Опитайте с предимство да се приеме загуба.
Поздравете победителя, дори и да се похвали с победата си. Разкажете ръката си, погледнете в очите и ми кажете: "Беше добра игра".

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете центрирана стъпка 2

2. Благодаря на другите дори за леки услуги. Ако не сте свикнали да изразявате благодарност искрено, започнете да правите това поне за предпочитане. Ако някой ще ви помогне, не забравяйте да кажете "Благодаря". Ако научите как да забелязвате усилията на другите и да им благодарите за това, което правят за вас, ще бъдете по-лесни за справяне със собствения си егоизъм и нарцисизъм.

Благодаря на шофьора на изхода от автобуса. В ресторанта, когато сервитьорът ще ви даде чаша вода, погледнете в очите му и кажете благодаря. Благодаря на майка си, когато ви доведе до училище. Научете се да забележите какво можете да бъдете благодарни.

Благодаря на другите, дори ако ви се струва, че могат да положат повече усилия.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете центрирани стъпки 3

3. Разговаряйки с хора, инсталирайте визуален контакт с тях. Каквото и да чувстваш, Добър визуален контакт - Това е чудесна възможност да покажете уважение към събеседника, дори ако не сте съгласни с това, което ви казва, или не е интересно за вас.

В допълнение към визуалния контакт, трябва да се научите да слушате.Затворете главата си, давайки разбиране, че слушате събеседника си. Обобщете какво се казва, преди да отговори нещо. Покажете събеседника си какво го слушате.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете центрирани 4

4. Слушайте, когато човек ви каже. Ако с отегчен поглед потърсете стая, слушате разговори, вместо да слушате внимателно приятел, който ви казва нещо, тогава се държите като нарцистичен егоист. Общуване с някого, трябва да обърнете внимание на този човек, като се фокусирате върху това, което той казва.Научете се да слушате това, което другите ви казват, обсъждайки интересни теми.

Задавайте въпроси и покажете, че наистина се чудите какво казва събеседникът. Внимавайте за разговорите и задайте въпроси, въведете: "Какво чувствахте?" или "Е, какво се случи след това?".

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете центрирана стъпка 5

пет. Прочетете романите. Наскоро учените са открили, че хората, които обичат линията на четенето, по-добре да съчувстват на другите.Четене на добри книги, можете да се научите да разбирате и да вземете предвид чувствата на други хора. Ако забележите, че твърде фокус върху себе си, се възползвайте от тази възможност, за да промените идентичността си към по-добро. За да направите това, просто се регистрирайте в библиотеката.

Разбира се, след като прочетете само една книга, няма да можете веднага да премахнете егоизма. Но най-важното е да започнете. Поставете гол пред вас - научете се да ставате на място на друг човек.

Част 2 от 3:

Стават по-общински

един. Контактна помощ, когато имате нужда от нея. Хората, твърде фокусирани върху себе си, често е трудно да се признае тяхната нередност и да поискат някой за помощ. Не се учийте от грешките си. По-добре се научете да признавате, че не знаете всичко и знаете как да се обърнете към помощ на тези, които могат да ви помогнат.

Поискайте помощта на друг човек, като по този начин признавате, че той ви надминава нещо, нещо знае или знае как по-добре.Въпреки това, няма нищо лошо в това. Напротив, това е добре.

Изображение, озаглавено Спрете да бъдете центрирана стъпка 7

2. Позволете на възможността да поемате отговорност за себе си.Вие сте свикнали със своето мнение трябва да се разглежда?Следващия път, в компанията, не се опитвайте незабавно да поемате инициативата в ръцете си и да позволите на другите да се показват.

Ако решите да прекарате вечерта с приятели, е важно къде отивате? Ако сте пет, тогава всеки може да има собствено мнение, но ще бъде възможно да отидете само на едно място. Просто отстъпвайте на някой друг и не настоявайте за.

Разбира се, трябва да сте в състояние да защитите мнението си, но само ако това наистина има нужда. Например, ако вашето мнение постоянно се игнорира или ако сте сигурни, че вашата оферта е най-добрият вариант за всички. Спрете да бъдете егоист - не означава да станете неактивни.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете центрове 8

3. Научете се да изразявате недвусмислено. Голяма част от това, което може да изглежда егоист с някого, често е в действителност. Ако не винаги сте го разбирали, че човек означава, по-добре е да го попитате.

Не търсете в думите на някого или действията на скритите мотиви. Ако мама пита дали искате малко маруля, тя най-вероятно не се опитва да намек за наднорменото ви тегло. Въпреки че всичко може да бъде, но поради такива предположения ще се концентрирате само върху себе си.

Понякога връзката е погрешна за нарцисизъм или егоцентричност. Не очаквайте някой да чете мислите ви. Ако имате какво да кажете или имате нужда от помощ, тогава не мълчи. Не очаквайте всички да задават въпроси.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете центрирана стъпка 9

4. Не обръщайте разговора на състезанието. Нарцистичните хора най-често избират тема на разговора собствения си човек. Моля, обърнете внимание, че се опитвате да говорите в разговор на всяка цена, за да говорите с събеседника или живопис. Ако е така, тогава трябва да промените нещо. Не чакайте вашата опашка да говори и не се опитва да умре психически да направи следната фраза, за да удари всички. Просто слушайте внимателно вашия събеседник и отговорете на въпросите му.

Не се опитвайте да сте сигурни "Разгледайте" Събеседник. Ако някой сподели с вас радостта от използвания велосипед, получил за рождения ден, тогава не трябва да му кажете, че баща ми ви купи нова кола.

Част 3 от 3:

Научете се за смирение

един. Оставете зоната на комфорт. Ако сте свикнали да живеете във вашия вътрешен свят, не е изненадващо, че се чувствате прекалено фокусирани върху себе си. Не се страхувайте да изпитате нещо ново, необичайно, опитайте се да направите това, което ви плаши. Колкото повече знаете, толкова по-лесно ще бъде да се покаже смирение.

Дори ако мислите, че нещо е добре запознат, бъдете отворени за нови знания. За да продължите саморазвитието, не се страхувайте да се съмнявате в капиталовите истини. Повдигнете сериозни въпроси и потърсете отговори за тях.
Научете по-добри характеристики на други култури. За това не е необходимо да отидете на далечното пътуване в чужбина, можете да се доближите до хората, които живеят близо до вас.

Изображение, озаглавено Спрете да бъдем центрирана стъпка 11

2. Намерете хора, които споделят вашите възгледи, интереси, вкусове. Някои може да не са лесни за признаване, че те не са единственият им вид. Каквито и да са вашите интереси, хора, които харесват едно и също нещо, както винаги ще намерите. Дори ако ви харесват записващи печати с ужасно качество на звука или италиански филми на ужасите. Намерете съмишлениците си и разговаряте с тях.

Открийте нова религия и започнете да ходите в църквата. Това ще ви помогне да мислите по-малко за себе си.

Започнете да посещавате някой клуб. Намерете компютърен клуб, ако искате да играете видео игри. Отидете във фитнеса, ако ви харесва спорт.

Изображение, озаглавено Спрете да бъдете центрове за самостоятелна стъпка 12

3. Срещам нови хора. Ако обкръжението ви е ограничено до няколко души, с които е удобно да прекарвате време, тогава се опитайте да се срещнете с някой друг. Така че по-добре да научите не само други, но и себе си. Не е необходимо да им казвате, че сте егоист.

По-добре признайте хората, които се различават от вас. Ако работите в офиса, тогава говорете с някои работници, а ако живеете на цената на живот, нека поговорим с управител на компанията. Отидете заедно в боулинг. Започнете с тези хора и разберете какво живеят.

Изображение, озаглавено Спрете да бъдете центрирана стъпка 13

4. Запознайте се с по-близо до когото не сте обичали. Научете се да показвате тактична и доброта към онези хора, които действат по нервите. Тя ще ви помогне да се справите с егоизма. Ако мислите, че мислите прекалено много за себе си, вземете правилото за лечение в приятелски настроени към тези, които не харесват, опитвайки се да промените отношението ви към тях.

Опитайте се да разберете защо хората идват по определен начин. Ако по-младата ви сестра повтаря всичко, което правите, спрете го, за да го укорите. Със сигурност тя го прави, защото вие сте примерна проба за нея. Нека дойде, както иска.

Изображение, озаглавено Спрете да бъдем центрирана стъпка 14

пет

Опитайте ръката си като доброволец.Когато давате, не очаквайте нищо в замяна, правите алтруист. За да победите егоизма, можете да се регистрирате от доброволец в някаква доброволна или нестопанска организация, идеите, които споделяте. Погледнете интернет, какви доброволчески организации действат във вашия район.