Как да принудим родителите да намалят консумацията на алкохол

Спектакълът на това как родителите да живеят, може да стане възпалено и мрачно преживяване. Със сигурност искате активно да допринесете за факта, че близък човек престава да използва прекомерно количество алкохол, особено ако няма проблеми с затъмнение, свързани с пиенето. Опитвайки се да се справите с злоупотребата с алкохол, да избегнете всички ненужни конфликти, така че родителят да разбере вашите добри намерения.

Стъпка

Част 1 от 3:

Подгответе се за разговор

един. Разберете какво имате случай. Ако сте изгонили с пиянство на един от родителите, да разпознаете първоначалния проблем ще бъде много труден.Както показва практиката, по-добре е да се намеси, ако смятате, че връзката ви се е влошила и във важна област на живота на родителите, промените, които са дошли, но все пак продължават да пият.

Алкохолът е най-честото лекарство, а алкохолизмът е причинил страданието на милиони семейства. Дори ако не сте наясно със сериозните последици от това заболяване, все още трябва да знаете основните му признаци и да разберете влиянието на пиянството върху човешкия живот като цяло.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 2

2. Наблюдавайте колко лесно е. Ще можете да промените целия бъдещ живот на родителя, ако знаете последствията от алкохолизма. Например, някои тийнейджъри, живеещи с алкохолици, се страхуват да говорят и да показват емоциите си, защото се страхуват да провокират друг фураж от родителя. Отговорете на следните въпроси, за да можете по-добре да разберете в затруднението си:

Дали преживявате факта, че родител пие много?

Имате ли финансови затруднения поради алкохолизма си?

Трябва ли да лъжеш, за да покриеш пиянството си?

Мислите ли, че родителите ще се погрижат за вас, ако спряха да пият?

Дали плановете ви са разбити или прехвърлени поради пиене на родители?

Били ли сте опитвали "Бъди внимателен" Родители от следващия епизод на Боините?

Беше ли наранен или срамуван заради поведението на пиенето?

Търсите ли скрит алкохол?

Чувствате губещ поради факта, че не можете да контролирате консумацията на алкохол от родителя?

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 3

3. Разберете чувствата си. Запишете опита си в тетрадката за прекомерното пиянство на родителя. Това по-късно ще даде възможност на продуктивен разговор за вас и вашите чувства, а не за него и неговото нарушение. И ако родителят се опитва да откаже вашите опасения, не отстъпвате, имайки значителна обосновка и предоставяне на доказателства за това как злоупотребата с алкохол влияе на живота ви.

Изсипете чувствата си в писмо, адресирано до родителя, за да имате представа как разговорът. Представянето на мислите в писмена форма ще помогне да се определи общият курс на разговора и да разбере дали сте успели да подчертаете проблема като обективно.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 4

4. Дайте отговори. Тъй като броят на извиненията в отбраната и отричането на влиянието на такъв начин на живот на други е ограничен, тогава приложимите проблеми на обясненията на алкохолизма често са доста предсказуеми. Ако предварително предоставите, при какъв канал родителят ще преведе разговора, той ще помогне с по-голяма точност, за да изложи своя опит. По-долу са най-често срещаните отговори:

- Имам труден период. Започнах да пия повече, защото е разстроен поради ___ ".

- Остави ме на мира, това не е твоят бизнес.

- Лекарят ми казва, че всичко е в ред ".

"Наскоро съм нервен, така че имам нужда от алкохол да се успокоя".

"Без значение. Всичко не се интересува как живея или умра, ако аз ".

- Пия, защото съм самотен".

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 5

пет. Направете реалистични очаквания относно заявката си. Дори ако родителят демонстрира желанието си да слушате ви съветите ви, искрено обещавайки да намалим или спрете да пиете алкохол изобщо, това обикновено не се изпълнява. За преодоляване на установения навик за невероятно труден. Погрижете се за себе си и не приемайте всичко близо до сърцето, ако родителят не може да се справи с проблема, въпреки че и двамата искрено се опитвате. В този случай той ще се нуждае от допълнителна помощ, за да откаже алкохол.

Не се надявайте, че промените ще се появят за една нощ или без емоционални шокове. Това е дълъг процес, който не струва един разговор, така че се подготвят за факта, че подобрението ще се случи много по-бавно, отколкото сте броят на това. Подкрепете своя родител в ежедневието, дори когато ви се струва, че проблемът се оттегли, защото е ключът към гарантирана промяна.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 6

6. Намерете групи за подкрепа. Поради факта, че алкохолизмът е често срещан проблем, се създават специализирани конфиденциални групи за подкрепа, които държат срещи за хора, страдащи от алкохолна зависимост. Организация "Ал-Анон" поставя задачата да подкрепя семейството и приятелите на алкохолиците. Има и група, специално фокусирана върху младите хора, наречени "Алатин". Той обединява и децата, страдащи от алкохолната зависимост на родителите и юношите, чиито родители са на етапа на възстановяване. Предварителните посещения на срещата могат да ви дадат по-широка идея за коя страна трябва да се обърне към ситуацията.

Част 2 от 3:

Обсъдете вашата грижа

един. Фокусирайте се върху проблема. Няма нужда да се подготвя перфектна реч, тъй като основната задача е да изразят загрижеността си с всички възможни предпазливи, мекота и уважение. По-долу са общите насоки, които ще спомогнат за избягване на често срещани грешки в процеса на контролиране на консумацията от алкохолния майка:

Не започвайте разговора в процеса на пиене на алкохол. Ако той седи да пие вечер, по-добре е да обсъдим проблема следобед.
Можете да започнете такъв монолог: "Мислех много за това, което искам да обърна внимание. Трудно ми е да говоря за това, затова моля, моля те". Така че ще дадете проблема като нещо, което изисква съвместно решение, а не като обвинение.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 8

2. Изхвърлете драмата. Въздържайте се от драматични жестове, като изливане на бутилки с алкохол в канализацията. Проявлението на сила и не засяга, ще доведе до факта, че родителят ще стане раздразнителен и имунен срещу вашите думи. Вместо това, фокусирайте се върху това как е повредена пиянството В момента. Потапянето в мемоарите на миналото може да расте в игра "Който ще помни събитията от дните на миналото най-доброто" и причиняват ненужна болка на родителя. Показват чувствителност към това колко отрицателно може да направи човек.

Избягвайте конфронтация. Не мислите да четете нотацията, да преподавате или оценявате проблема. Ако родителят отрича, че пие твърде много, го обещава: "Можете да пиете малко в сравнение с другите, но броят на пиянието все още допринася за нашето семейно раздори, което ме тревожи много".

Балансиране на разговора, като споменава положителни качества, които оценявате най-много в родителя. Свържете се с тях, като казвате: "Когато пиете, ми липсва ексцентричната страна. Пиенето, не се заблуждавате с мен, както преди, когато все още бях дете".

Не яжте такива изрази като "алкохолик" или "Addict", Тъй като те отбелязват срам. Дори ако не означава, че тези думи могат да пеша като човек, който той ще постави кръст и ще продължи да пие тайна.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 9

3. Бъдете ясни и специфични. Представят само фактите, които лично сте наблюдавали в начина на живот на родителя, например, вместо това "Вие сте постоянно пиян!", казвам "Забелязах, че на обяд пиеше почти цялата бутилка вино". Акцент върху факта, че лично сте забелязали и това, което чувствате. Следователно няма значение дали човек има проблем, който надхвърля съответствието с някои общоприети стандарти или не, защото ще разбере вашата загриженост и не може да предизвика оспорване Вашият чувства за това.

Наред с други неща, направете разговор за ефекта на алкохола или наркотиците, в зависимост от това какво точно се тревожите. Помислете за възрастта на родителя и нейните настоящи приоритети, да се покаже, какво влияят на тези фактори (мобилност, загуба на паметта, мнение на други хора подлежат на това.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 10

4. Показват любов и загриженост. Така че е лесно да се грижите за критиките, молбата ви да хвърлят пиенето може да предизвика атака на упоритост или агресия. Можете да се изправите пред гняв и нежелание да реагирате в приятелска форма. Убедете родителя, че я обичате, въпреки всичко, и че вашата загриженост е причинена от това.

Например, кажете ми "Аз се тревожа заради прекомерната ви пристрастяване към алкохола, защото те обичам много".

На реплика "Така че, когато пия, ти не ме обичаш?" Продължете както следва: "Обичам, но за мен е трудно да те прегърна и да изразя чувствата си, когато съм разстроен заради ежедневието си ... особено когато се вижда коренът на злото".

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 11

пет. Слушайте родителя, но поставете аргументите си приоритет. Без значение как оправдава пиянството си, стойте сам, за да предадете на човек истината, че употребата на алкохол има вредно влияние върху вас и връзката ви. Понякога поради нежеланието да се признае проблема с родителите, които не могат да възприемат обективно реалността.

Проблемните пияници се опитват да обвинят друг човек, защото е по-лесно, отколкото да поемат цялата отговорност за себе си. Затова наясно с тяхната невинност предварително, ако родителите ви укорят при появата на проблема с алкохолизма. Някои родители използват друго общо приемане, за да прикрият проблема: те убеждават другите, че количеството на алкохолните напитки е в нормалната граница, поради което не изисква ограничение.

Думите за времето на фуражното състояние са лесни за получаване на чиста монета. Не правете родителите си оправдайте и не се харесвате на чувството за вина за делото. Тя ще даде само човек от осъзнаването на последиците от начина му на живот.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 12

6. Направете граничен план. За да помогнете на вашия родител да хвърля пиене, да се съгласи с него как да контролира консумацията на алкохол. Задайте лимита - Да предположим, че ще купите една бутилка алкохол за една седмица. Или измислете кодова дума, която сигнализира човек, който по това време трябва да бъде последван от количеството пияно (например, родителят има кола или приемане). Ограничението трябва да бъде предпазливо и за вас и за вас и за родителите, а кодената дума е лесна за запомняне.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 13

7. Предложете опции или помощ за лечение. В зависимост от степента на стартиране на проблема, човек не винаги може да се справи със себе си. Предлагат помощ при намирането на терапевт или група от подкрепа, където хората са също толкова опити да преодолеят зависимостта си от алкохол.

В интернет можете да намерите голям брой контакти в борбата срещу алкохолизма.

Част 3 от 3:

Стремете се към кохезията

един. Внимавайте за знаците, когато имате време да се върнете обратно към фона. Помощ за родителите при прилагането на радикални промени в живота му ви дава значителни правомощия. Но когато осигурявате прекомерен натиск, ще направите силно впечатление върху него, да ви накара да се почувствате виновни и приети поради променящите се роли. Вие сте прекалено закачени за промяна на отношението към алкохола, ако човек е помогнал, или вече е намалил консумацията на алкохол в голяма степен и все още сте много загрижени за състоянието му. Тя може да провокира нова причина да се пие, след което следващата емоционална разбивка и разкаяние за съвест.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 15

2. Предлагат алтернативни дейности. В процеса на премахване на установения навик е много полезно да се придобият нови хобита и класове, които ще бъдат третирани и обединени на цялото семейство. За да подкрепите промените, които се надявате да видите в родителите си, да предложите съвместен урок, който може да замени нощните си сътресения. Играйте игри в вечерите, погледнете нощните филми или изберете повече практични хобита, като ръкоделие или къмпинг.

Изображението озаглавено насърчава родител да пие по-малко алкохолна стъпка 16

3. Отпуснете се и се отпуснете.В процеса на опитите да се помогне на родителската грижа за себе си е от решаващо значение. Имайте предвид, че прекомерният надзор на количеството питейно алкохол ще плъзне само маслото в огъня. След като сте направили всичко, което зависи от вас, за да помогнете на родителите, опитайте се да разграничите времето си за себе си, като се фокусирате върху собствените си хобита.