Ако човек не е твърде общителен, това изобщо не означава, че той не се нуждае от любов, грижи и приятелски отношения. Всеки от нас е в състояние да изгражда и поддържа силни връзки, просто хората трябва да прилагат малко повече усилия. Не бързайте да атакувате себе си. Опитайте се да рискувате и да намерите начини да оставите зоната на социалната комфорт. Така че няма да загубите нищо, но ще получите възможност да намерите приятели за целия си живот, който ще вземе вашето увреждане, дори ако трябва да ги донесете в зоната на комфорт.
Стъпка
Метод 1 от 3:
Как да намерим възможности за запознанства
един.
Обградете се с хора с оглед на хората. Регистрирайте се в клуба за интереси, в спортен отбор или прекарвайте време на места, където хората ще споделят вашите интереси и хобита. Така че вие решавате два проблема наведнъж: да се запознаете с много нови хора и да се спасите от необходимостта да се измислят теми за разговори, защото първоначално ще обедините общи интереси.
- Ако искате да прочетете, тогава организирайте книжния клуб и задръжте срещите на всеки две седмици. Първите участници могат да бъдат вашите най-близки приятели, които ще могат да поканят своите приятели и да разширят кръга на участниците.

2. Говори с непознати. Започнете разговор с различни хора, които срещате през целия ден: съученици, банкови служители, учители в курсове или касиери в магазина. Прости думи: "Как се справяте?- Може да е началото на силно приятелство.
Опитайте се да забележите общите интереси и точки на контакт като любим артист, телевизионна серия или марка с марка. Подобни теми ще могат да разтопят леда и да говорят с всяко лице.Забравете всякакви идеи, които ви карат да разделят "социалния", "професионален" и "образователен" живот. Дори ако не сте прекалено общителен, помолете целта да станете по-отворен човек във всички сфери.
3. Вземете навика да казвате "да". Всяка нова ситуация е възможност да се запознаете с нови хора. Вие сте поканени на парти, където няма да има вашите познати? Предложи да посетите такова събитие, което обикновено избягвате? Опитайте да приемете покана. Как да разберем с кого ще се срещнеш там.
Попадат в необичайна ситуация страшна. Важно е да запомните, че повечето хора със сигурност ще бъдат персонализирани, когато се срещнете. В допълнение, не рискувате нещо, защото не сте запознати с тях.Не е задължително да се съгласявате във всяка ситуация. Ако дори мисълта за самото събитие ви кара да се чувствате неудобства, след това учтиво откажете.Съвет: Ако имате съмнения относно събитието или класовете, можете да се съгласите, но помислете за резервен план в случай, ако сте скучно или неудобно. Така че, можете да си тръгнете преди и да кажете на сателитите си, че сте уморени.

4. Намерете приятели онлайн. Днес технологиите ви позволяват да комуникирате директно от собствения си дом. Ако все още не сте готови да комуникирате в реалния свят, намерете онлайн общността и изчерпвате уменията си в удобна обстановка. Социалните мрежи като Twitter и Instagram ще ви позволят да споделите мислите и събитията си от живота.
Намерете общности на хора, които споделят вашите хоби, хобита и начина на живот. Просто седнете и четете недостатъчно - активно участвайте в дискусиите чрез коментари или публикации, предлагайте интересни теми и мотивирайте абонатите да взаимодействат с вас.След запознанства онлайн можете дори да се срещнете в реалния живот и да отидете на ново ниво на взаимоотношения.Метод 2 от 3:
Как да увеличим шансовете за приятелство
един
Започнете да използвате езика на отвореното тяло, Да търсим приятелски. Когато става въпрос за взаимно съчувствие, поведението ви става не по-малко важно от думите. Стойте точно и дръжте главата си направо, за да изразявате доверие, дори ако сте измъчвани в себе си. Вземете лицето в събеседника, поддържайте визуалния контакт, навигирайте и потвърдете, че думите са чували, за да покажете вниманието ви.
- Усмихни се! Усмивката не само ви прави по-привлекателни и приятелски настроени, но и ще подобри благосъстоянието.
- Опитайте се да не пресечете ръцете си, не се мръщете, не гледайте ядосано, не стойте настрана или не се разтваряйте в телефона си. Подобния "затворен" език на тялото показва, че не сте конфигурирани да комуникирате.

2. Фокусирайте се върху събеседника. Желанието да впечатли човека да забавлява човек и да бъде интересен, може да бъде причина за социалната тревога. Обърнете цялото внимание на човека, с когото си взаимодействате, за да вземете себе си в ръцете си и се покажете от най-добрата страна. Така че можете да задавате въпроси, да направите комплименти и да слушате внимателно отговорите. Това поведение ще бъде хубаво за човека и ще премахне напрежението.
Подобния нещастник в разговора ще покаже, че можете да станете приятел на Inheister, който всеки мечтател.Съвет: Запомнете името на човек, когато се срещате и след това използвайте няколко пъти в разговор. Такъв искрен жест ще позволи на събеседника да се почувства веднага в теб любим човек.

3. Показват активен интерес лично. Няма нужда да чакате, докато хората се поберат и започнат разговор или да ви предложи да се срещнете отново. Също така имате възможност да дадете хода на събитията и взаимодействията. Ако желаете нещо, вземете стъпка към.
Предложете идеи, които потенциалните ви приятели могат да помогнат. Нови филми, вечеря в ресторант, боулинг, събирания в бара или вечерните игри ще бъдат отлични оферти за първата съвместна среща.Нежеланието да се предложат предложения, които изглеждат липса на интерес към човек, който ви познава зле. Приятелството е двустранна улична улица. Ако искате да се срещнете, трябва да вземете телефона и да се обадите на човек.
4. Не правят преждевременни заключения. Ако една от причините за липсата на приятели е желанието ви да се запознаете само с хора, които са "перфектно" годни, чакайте много дълго време. Да видиш първо лицето да научи и само след това да формира мнение за него. Никога не бързайте да осъдите хората за недостатъци, които се случват от време на време. Не забравяйте, че идеалните хора не съществуват.
Приятелите не трябва да бъдат точно като вас. Всъщност най-трайните отношения често съставляват между хората, чийто външен вид и вкусове се отличават.Понякога приятели ни избират, а не избираме приятели. Не се страхувайте да вземете приятелството, което се формира от себе си.Метод 3 от 3:
Как да преодолеем страха и съмнението
един.
Спрете да се съмнявате. На първо място, трябва да се откажете от мнението, че не сте човек, с когото хората ще искат да бъдат приятели. Ако постоянно критикувате себе си или помислете за некомпетентен човек, тогава хората могат да почувстват такова настроение и погрешно да вземат срамежливостта ви за недружелюбно отношение.
- Опитайте се да направите списък с най-добрите си качества, за да се отървете от комплексите. Да кажем, че се гордеете с постоянството си или ти казал, че си добър съветник. Всеки от нас има качествата, които се оценяват от други.
- Примирането на хора често избягват общуването, тъй като те са конфигурирани предварително за отрицателен резултат. Опитайте се да се отървете от навика да играете такива сценарии в главата си, преди да взаимодействате с човек и да решите проблемите, както пристигат.

2. Излъчва положително. Положителен или отрицателен - това е личен избор на всеки, така че е толкова важно да изберете дясната страна. Приказки, весели, забавни хора неустоим. Ще се нуждаете от време и усилия, за да промените настроението си, но ще откриете, че тези около вас ще започнат да достигат до вас, като цветя на слънцето.
Опитайте се да противодействате на всяка негативна мисъл за себе си с положителни идеи. Например, ако мислите: "Аз съм толкова тромав," да се смея на вашите култури и ги възприемат като сладки люспи.Положителното отношение е особено важно при срещата. Опитайте се да не се оплаквате, когато говорите за себе си. Направете акцент върху положителните аспекти на живота ви и не подчертавайте отрицателните моменти.Съвет: Добро настроение също ще ви направи по-устойчив човек и ще ви позволи да не се отказвате от решенията, а също и по-бързо да дойдете при себе си след разочарование.

3. Преструвам се, че е по-общителен човек. Нищо чудно, че казват: "Преструвайте се, докато преструвката стане реалност". Изхвърлете идеята, че не сте достатъчно достатъчно, за да намерите приятели. Започнете да се държите, сякаш можете лесно да общувате с хората. Дори ако първоначално сами не вярвате в претенцията си, с времето ситуацията ще се промени.
Не мислете твърде дълго. Комуникацията не е изпит, за който ще бъдете оценени. Ако се съмнявате дали да подходите и да посрещнете човек или да поставите петте копейки в разговор, че изглежда интересен за вас, отговорът трябва да бъде положителен.По същия начин не е нужно да се разцепвате, ако казахте нещо, не мислите. Животът е скица, която винаги е на работа, а не завършва шедьовър.
4. Стой настрана. Когато човек отчаяно се опитва да намери приятели, може да има изкушение да се опитате да пробвате друга роля или да се промените в полза на хората. Такава овча кожа не си струва. В най-добрия случай ще можете да привлечете хората към измама и в най-лошия случай ще имате лошо обслужване и да се загубите. Нямате какво да се тревожите, ако сте искрени и останете.
Откритост и честност е в основата на силно приятелство. Истински приятел ще ви отведе, както имате.Ако се преструваме, че сме някой друг, рискувате да намерите неподходящи приятели, които не споделят вашите ценности и картина на света.Съвети
- Ако обичате игри, започнете да играете онлайн и да общувате с други гласови играчи. Вече имате поне един общ интерес.
- В конфликтни ситуации, опитайте се да видите проблема един на друг. Съпричастността ще помогне да се запази чувството на гняв, завист и смущения, които могат да унищожат приятелството.
Предупреждения
- Не клюки зад приятелите си. Единични безвредни шеги или коментари са едно, но постоянни отрицателни коментари няма да донесат нищо добро. Ако преминете към пръчката, приятелите ще спрат да ви вярват.