Как да използвате езика на тялото

Стъпка

Знаят концепцията за невербална комуникация

2. Улавяне на емоционален език на тялото. Ще можете да определяте емоциите, внимателно да гледате невербални сигнали. Вие също, от своя страна, трябва да инвестирате в контекста емоционални сигнали.

Когато хората са ядосани, лицата им се изчервяват, излагат зъбите си, стискат юмруците, се опитват да вземат повече пространство, понякога чрез факта, че се наклоняват напред.

Когато хората са притеснени или нервни, лицата им са бледи, те се удавят в гърлото си (те могат да пият вода или да лижат устни), гласовата тоналност варира, има напрежение в мускулите (така че те могат да компресират ръцете си и лактите ще бъдат по-близо до страните).Също така, сигналите за нервност могат да треперят колене, потрепване, трудност и никакво забавяне.

3. Избягвайте жестове на затворената. Ако дойдете с реч на презентация, трябва да сте най-отворените за публиката. Затова трябва да избягвате физическите бариери, които ви започват от слушателите.

Трибуните, компютрите, столовете и дори папките създават разстояние между високоговорителите и аудиторията, намалявайки видимостта на контакта.

Пресичането на ръцете или разговора поради монтажаКомпютър показват близостта ви.

4. Признават фалшиви. Езикът на тялото винаги излага лъжци. Те могат да скрият лъжите си с думи, но езикът им на тяло ще ви каже друга история.

Разрешените рядко поддържат визуален контакт и техните ученици обикновено се стесняват.

Ако някой се обърне от вас, това е знак, че събеседникът лежи.

Показателите могат да променят. Например, зачервяване на лицето или шията, изпотяването - всичко това са признаци на това, което лъжете. Горното включва звукови промени, например, когато почистват гърлото.

Имайте предвид, че някои признаци на лъжа, като изпотяване, слаб или липсващ визуален контакт, също могат да бъдат признаци на вълнение или страх.

пет. Разгледайте личното пространство. В различни култури, по различни начини са подходящи за въпроса за личното пространство. Но най-вече видовете социално пространство могат да бъдат разделени на четири категории.

Интимно пространство. Разрешава лице 45 сантиметра. Ако нахлуете интимното пространство на някого, можете да го засягате, ако, разбира се, не сте близък човек, за когото е постоянно.

Лично пространство. От 45 сантиметра до 1,2 метра. Позволява ви да се приближите, за да се ръкувате един с друг, да видите изрази на лицето и жестовете.

Социално пространство. Това е нормално пространство за формални ситуации. Определено от 1.2 и до 3,6 метра. Трябва да бъде силен и визуален контакт става много важен.

Публично пространство. От 3,7 до 4,5 метра. Пример може да служи като учители или тези, които се харесват на групата хора. Невербалната комуникация става критична.Жестовете на ръцете и движението на главата стават все по-важни от изразяването на лицето, тъй като последното често не се признава.

6. Разгледайте невербалния език на тялото си. Помислете за навиците на тялото си в работата с други хора. Огледалото може да помогне за изучаването на израза на лицето му, поза. Обръщайте повече внимание на вашите жестове и изражения на лицето. Какви са те, когато се притеснявате, да се ядосвам или щастлив? Мислете за това, което езикът на тялото ви говори в различни ситуации, когато взаимодейства с хората.

Опитайте се да инсталирате, съответствате на езика на тялото си това, което казвате. Езикът на тялото ще бъде ефективен, когато ще мине същото нещо, което минавате с думи. Преминете доверието на стойката ви, сякаш е необходима, дори когато думите ти говорят за обратното?

Ако езикът на телефона ще съответства на това, което казвате, не само комуникацията ще стане по-ясна, ще изглежда харизматична.

Гледание

Дан Клайн

Improvizer Klein - специалист по импровизация, който преподава в Станфордския университет в Министерството на театъра и сцената, както и в висшето училище "Станфорд". Преподава импровизация, креативност и strumbiteling студенти и организации от цял ​​свят повече от 20 години. През 1991 г. получава бакалавърска степен в Станфордския университет.

2. Не стойте на място.Не използвайте само ръчни расти. Големите високоговорители постоянно се движат. Те сочат към слайдовете и не се предпазват от хора.Те са постоянно в движение.

Ако държите ръцете си в джоба на изпълненията или разговора, вие си давате несигурен и затворен вид.

И обратно, ако не скриете ръцете си в джобовете си и дръжте дланите си да се виждат, демонстрирате доверчивост и вредност.

3. Местни жестове - емблеми. Тези жестове са еквивалентни думи. Трябва да се помни, че тези жестове могат да имат различни ценности в различните култури.

Компресиращи юмруци или треперене в тялото може да бъде знак за агресия, когато човек е готов да атакува. Ако човек е изправен пред друг, тогава това е и знак за агресия.

И обратно, жестове на благосклонността са индикативни, когато ръцете са закръглени и дланите са насочени към страните, сякаш човек иска да ви прегърне. Жестове бавно и гладко. Kivaya по време на времето друг човек казва, че показвате интереса си и да станете отличен слушател.

4. Дръжте гърба си. Ако отидете, да речем, на интервюто и да се карате, можете да оставите лошо впечатление на интервюиращия.

Хората свързват лоша поза с несигурност, скука или незаинтересованост. Може дори да мисли, че сте мързеливи и немотивирани.

За да имате добра поза, трябва да запазите главата си високо и назад. Опитайте, ако седнете сега. Седнете на стол, леко се облягам напред, за да покажете интереса си.

пет. Отразяват събеседниците. Охлаждане - процесът, когато един копира движението на другия в разговора, отразява ги. Повтаряне на движенията на събеседника, създавате впечатлението за свързаност.

Можете да отразявате тоналността, езика на тялото или позицията на тялото на събеседниците. Не го правете демонстративно или бързо. Просто фино, едва забележимо.

Охлаждането е един от най-ефективните начини за използване на тялото, за да се установи контакт с никого.

6. Подчертайте позицията си с жестове. Това ще ви помогне да предадете мисълта си. Ако искате да се уверите, че разбирате правилно, използвайте жест.

Ако слушателят не възприема един жест, тогава вероятно забелязва друг. Няма нужда да се налага да се даде езикът на телевизията към всяка дума, но няма да навреди на жестове на склад, които ще ви помогнат при прехвърлянето на важни аспекти на речта си, особено ако има такива, които можете да направите разбират двусмислени.

Придружава речта си с положителни жестове. Това ще помогне да се определи дали сте успели да предадете информацията на слушателя.

7. Избягвайте жестове, които показват вълнение или несигурност. Обърнете внимание на други сигнали за езика на тялото. Гледайте изненадан вид, ръцете, които обвиват невидими оръжия от дрехи и постоянен нос от скариди.

Постоянно докосване за аларма и тревожност на сигналите. Работа на вашата поза. Ако вие и случаят сте изрежете или докоснете лицето си, никога няма да изглеждате уверени, привлекателни. Може би няма да работите веднага, но ако сте трудно да работите върху себе си, тогава развийте способностите си в невербалната комуникация като цяло.

Всички тези малки жестове заедно могат да гарантират ефективността на вашето съобщение. Не се притеснявайте, ако успеете да кандидатствате в речта си само няколко жеста.

Тълкуване на изражението на лицето

2. Използвайте визуален контакт, за да изпратите съобщение. Както се казва на всички известни думи, очите - душа огледала. Много може да се намери за човек, който просто го наблюдава или тя използва очи.

Избягването на визуалния контакт или честият стремеж към гледане надолу може да бъде и индикатор, че човек е защитен. Визуалният контакт може да е дълъг и в случай, че човек предпочита да слуша повече от да говори. Липсата на визуален контакт може да се разглежда като нежелание да се прекъсне тяхната реч и да слушате събеседника.

Гледането на човек означава атракция. Хората, които са страстни, установяват силен контакт с очите и се облягат на този човек по време на разговор.

В зависимост от ситуацията, създаването на визуален контакт може да послужи като проявление на уважение. Например, когато прекарате презентация в стая, изпълнена с хора, разделете стаята на три части. Свържете се със седалище във всяка част последователно.Изберете във всяка част от публиката на лицето, на което ще се свържете. Хората, които седят до този човек, ще мислят, че ги третирате, и всеки ще ви възприема като велик говорител.

3. Обръщайте повече внимание на изразяването на човек, тъй като показва емоции, особено ако се различават с думите на човека. Мимикът ще спомогне за разбирането на истинските емоции.

С помощта на изрази на лицето, човек демонстрира емоционална възвръщаемост по време на разговора. Например можете да навигирате, да проявите интерес или отегчен. Регулаторите ви позволяват да определите степента на интереси и разузнавателния събеседник.

Можете да покажете съпричастност по отношение на събеседника, като използвате утвърдителни движения, например, Kivai усмихната. Тези жестове показват положителна възвръщаемост, давайки разбиране, че споделяте гледна точка на събеседника.

4. Бъди внимателен. Понякога lifer и mimica могат да покажат, че сте защитени и не се доверяват. Следователно може да изглежда, че губите контрол върху ситуацията.

Недостатъчни изражения на лицето, притиснати ръце, които се доближават до тялото, показват самозащита.

Завъртате тялото, кръстосаните ръце също са проявление на самозащита.

пет. Снизание. Ако прекарате презентация или слушайте, искате хората да участват и заинтересуват. Има някои признаци, които правят възможно да се види участието или нейното отсъствие.

Актуализирани ръце, скитащият поглед - признаци на незаинтересованост.

Слушаните в стола ясно не проявяват интерес. Всички външни действия показват уволнения.

• Проверете културните стандарти на други нации. Ако се преместихте в друга страна, трябва да освежите езика на телевизора.Необходимо е да се вземат предвид характеристиките на комуникацията на тази страна (например какво разстояние да се наблюдава, каква продължителност трябва да има визуален контакт, кои жестове са забранени). Ако не говорите на местния език, вероятно ще бъдете взети неправилни.В някои случаи това недоразумение може да прерасне в сериозен междукултурен конфликт.
• Концентрирайте се в трудни ситуации. Много е важно да се уверите, че вашият език на тялото е лесен за разбиране, когато взаимодействате с хората, които не знаете, не много добре. Тези ситуации включват: първа дата, интервю при получаване на работа и така нататък.
• Разгледайте собствените си реакции. Използвайте езика на тялото, за да разберете състоянието си. Ако не сте доста уверени в отношението си към някого или нещо, слушайте тялото си.
• Използвайте най-положителните жестове и разширяването на лицето и в края на разговора. Ако е вярно, че оставяме най-запомнящото се впечатление през първите 5-10 секунди, тогава фактът, че оставяме най-голямото впечатление в същото време.
• Бъдете честни и не съдете. Думите и жестовете са много изразителни.Ако кажеш какво искаш да кажеш, езикът на тялото ще следва думите ти.

• Моля, приемете факта, че хората могат неправилно да интерпретират езика на тялото ви. Винаги се опитвайте да бъдете разбираеми и да не се запалвате това, което искате да кажете.
• Потискането на определени жестове и изражение на лицето са еквивалентни на нарушаване на информацията и може да се счита за невярно. Когато хората обвиняват някого в лъжи, те се съди, главно на поведение: лентата на лъжеца изглежда фалшива.
• Не всеки използва същите жестове, за да изразят определена стойност. Например, в Съединените щати, ако стоите, поставяте краката, тогава това означава, че сте трудно на краката си.В Япония, за да изрази тази стойност, краката трябва да са заедно, а ръцете трябва да висят по страните.
• Не трябва да вярвате, че можете да разберете езика на тялото на друг човек от първата среща. Контекст е много важен. Например, хората често тълкуват пресечени ръце, като символ на уволнение или проявление на затворената. Въпреки това, може би човек е просто студ!