Как да се научите да бъдете общителни (с илюстрации)

Устойчивостта е самото качество, което ни помага да разберем нови връзки, да се измъкнем от зоната на комфорт и да се чувстваме по-малко отрязани от обществото. Тя отива просто да комуникира с хората, не е необходимо да бъдеш реверктент. Всичко, което се изисква от вас, е да слушате инстинктите си, да вярвате в себе си и да имате основни комуникационни умения. Когато се научите да общувате спокойно с хората, вече можете да започнете да изграждате планове с тях и да прекарвате повече време за комуникация! Тази статия ще ви каже всичко, което трябва да знаете човек, който иска да стане общителен.

Стъпка

Част 1 от 3:

Говоря

един. Спрете да се страхувате, че ще бъдете отхвърлени. Този страх е, че причината за много хора се страхуват да общуват. Те се страхуват, че са направили опит, ще се провали и следователно не правете нищо - коренът на грешния подход! Няма спор, понякога се случва и така. Какво да кажа, всички, всички, трябваше да започнем разговор с човек, който се оказа груб или ненаситен. Въпреки това, нека този страх ви предпази от поздрав с хора или дори да се опитате да обвържете малък разговор с непознати хора. Повярвайте ми, повечето хора, ако им давате шанс, покажете се от най-добрата страна. Тези, които не се показват от такава част ... добре, те не стоят да общуват с тях.

Да, няма да знаете със сигурност, докато се опитате. Въпреки това, помислете: ако отказате, не сте загубили нищо. Но ако не откажете, тогава може би сте намерили нов приятел! Както виждате, професионалистите ще надхвърлят минусите, така че какъв е смисълът да се страхувате да предприемем първата стъпка?
Всички отказват всички. всичко. За всеки. И това е добре, това ни помага да пораснем и поправяме. Важно е как можете да се справите с отказ, а не колко добре ще се опитате да го избегнете.
Дълбоко дишайте, отпуснете се и си напомнете, че в случай на провал на друг човек да общува с вас няма да загуби нищо. И това е къде да се направи трагедия? Повярвайте ми, дори ако ситуацията изглежда в края на света, всъщност тя не представлява нищо толкова сериозно.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 2

2. Гледайте езика на тялото си. Започнете да ставате общителен с факта, че започнете да изглеждате по-приятелски. Трябва да изглеждате по-отворени за комуникация. Ако стоите направо, дори ако ръцете пресичат гърдите ви, и не се страхувайте да погледнете към хората в очите, тогава ще искате да говорите с вас. Но ако седнете, удебелявате се в смартфон или гледате модела на собствения си пуловер, тогава едва ли можете да привлечете вниманието на някого. Така че, не забравяйте: колкото по-положително и по-открито изглеждате, толкова по-високи, шансовете, които хората ще мислят, че искате да общувате и ще искате да говорите с вас.

Имайте предвид, че може да изглеждате да не комуникирате на нивото на езика на тялото и дори не подозирайте! За срамежливи хора е съвсем естествено да се "скрие" от останалите. Въпреки това, всичко това е фиксируемо - започнете да работите върху не на пръв поглед човек, който сънува да бъде оставен сам, но човек, който търси комуникация, и всичко ще работи.

Дори опит да се усмихва. Ако хората видят, че се опитвате да изглеждате приятелски настроени, тогава те са много по-склонни да говорят с вас!

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 3

3. Създайте говорете за нещо. Въпреки това, "говорим за нищо" винаги е много повече от просто "какво". Дори и да ви се струва, че имате почти алергии към такива разговори - това са основни, и само можете да отидете в комуникация на още ... солидно ниво. Вие, разбира се, може би искате да говорите за по-сложен въпрос, но първо ще трябва да се научат да говорят за ежедневието. Повярвайте ми, говорим за нищо - чудесен начин да научите хората по-добре. Ето някои съвети за това:

Може би разговор за времето и не е най-вълнуващата тема. Въпреки това времето може да се използва, за да отиде в нещо по-интересно. Ако някой се оплаква, че заради дъжда той трябваше да седи у дома, да попита какво прави през уикенда - това, което той наблюдавал, той слушал да чете.

Ако човек носи необичайна декорация, направете комплимент за вкуса на този начин. Как да знаем, може би дори ще разпознаете историята, свързана с тази украса. Може би тази история ще се превърне в разговор, да речем, баба, която купи тази украса в едно време или на това пътуване, по време на което е купено от декорацията (как да знам, може би декорацията е купила в града, който ви е купил в града Мечтайте всички съзнателни живот)!

Общуването в дреболиите, опитайте се да не задавате въпроси за "да" или "не", тъй като те търсят разговор. Посочете такива въпроси, на които можете да дадете подробен отговор. Въпрос като "прекарахте през уикенда?- Това не е много добре. Въпрос като "това, което сте направили през уикенда?- Къде по-добре. ".

Първият път трябва да избягвате лични въпроси. Използвайте прости теми - хобита, спорт, любими групи, домашни любимци. Изчакайте, когато човек се отвори, за да ви посрещне.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 4

4. Да се интересувате, не интересно. Може да ви се струва, че единственият начин да станете общителен, да изглежда, че изглежда като хладен човек, с когото всеки иска да прекарва време. Не спори, няма да боли, но отбелязваме, че с много по-големи ловни хора общуват с тези, които сами са интересни! И дори и да можете и трябва да споделите информация и за себе си, основният акцент в комуникацията си струва да се задават въпроси на другите, за да проявят интерес към тях, опитайте се да научите повече за тях. Ето примери за това, което можете да попитате.

Кои са техните любими групи, екипи, филми и телевизионни предавания.

Какви са техните хобита и хобита.

Където, ако пътуват, те харесват най-много.

Имат ли домашни любимци.

Харесваш ли мястото, където живеят.

Как беше някакво събитие от живота им.

Какви са техните планове за бъдещето.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 5

пет. Запознайте се с приятелски настроени хора. Да, тези, които имат определени проблеми с комуникацията, често е трудно да се отървете от скептицизма, недоверие и дори страх по отношение на ново познаване. Така че хората често мислят, че новите познанства няма да им бъдат дадени в личен план, че няма нужда от тях, което е по-добре да останат в комфортната зона. Струва си да мислим за това, което вероятно трябва да се срещнете с вас. Не забравяйте, че сами за някого - нов човек. Няма нужда да чакате хората зле, докато те убият в безсмисленост на такава връзка, опитайте се да научите как да чакате хората с нещо добро и да вярвате в тях. Ако се запознаете с хора, вижте не враждебните в тях, но приятели, тогава ще направите няколко стъпки наведнъж, за да станете общителен.

Ако вие стоите сред групата на приятелите си, видях ново лице, вземете първата стъпка и опознайте, и не изградете срамежлив човек. Всеки ще бъде впечатлен от вашата инициатива.

Ако видите човек, който все още не познава никого тук, направете крачка към него, за да се срещне и да помогне за облекчаване. Повярвайте ми, този жест на доброта от ваша страна няма да бъде пренебрегнат.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 6

6. Научете се да четете хората. Да, те могат да бъдат прочетени. Да, почти като книги. Така че е възможно, между другото, много интересно да се знае. Научете се да разбирате всички невербални жестове на езика на тялото, научете как да четете емоциите по лицето и позита. И ако някой ви каже, че е добре, и очите на този човек буквално ще викат около обратното - дръпнете му ръка, заместйте рамото! Това няма да бъде забравено.

Да се научат да общуват с хората, трябва да се научите да чувате какво се опитват да ви кажат всъщност. Например, ако един човек от групата се огледа, тогава той може да бъде скучен или неудобен, или може да се нуждае от помощ.

Ако говориш с някой, който идва и след това гледа часовника или смени от крак до крак, т.е. вероятността човекът да забърква или е дори късно. В този случай ще бъде съвсем нормално да се сбогуваме и да обещаем да говорим по-късно.

Част 2 от 3:

Нови познанства

един. Вижте по-често с вашите познанства. Може да ви изглежда, че всичките ви трудности с комуникацията се крие във факта, че или не познавате никого, с когото би било да се сприятелявате, или че никой от онези, които няма да искат да комуникират с вас. Всъщност, в това греши! Около вас пълни с потенциални приятели, просто трябва да ги намерите. Момичето, седнало от вас през бюрото на подготвителните курсове, човек от екип за плуване, дори и ближния ви - те могат да бъдат най-добрите ви приятели. Уверете се, че отговаряте на онези, които вече знаете, и тези хора ще се отворят да ви посрещнат. Скоро нови хора ще се появят в живота ви и нови приятели.

Не се срамувай. Няма нищо сериозно или трудно да поканите някой на чаша кафе или във филм, или дори лекция. Вие не каняте да отидете с вас, не предлагайте ръка и сърце! Всичко, което предлагате - да прекарате заедно малко време, това е всичко.
Помислете за това: познавате ли някой доста интересен, който би искал да научи по-добре? И какво е лошо се случва, ако се опитате да предотвратите това желание?

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 8

2. Намерете нови хобита и хобита. Хоби и хобита са друг начин да се превърнат нови връзки и запознанства - поне в училище, поне на работа, поне когато. Регистрирайте се за йога курсове, присъединете се към футболната секция, вземете участие в отворения семинар на някой художник - навсякъде можете да намерите хора, които ще ви интересуват, с които можете да се интересувате от вас, с които ще ви интересуват.

Преследваш хобито си, увеличавате шансовете си да се запознаете с нови приятели. How? Всичко е просто, вашият интерес, вашата страст рано или късно ще стане още едно хоби. В допълнение, винаги има шанс да се срещнем с един човек, който се интересува от същото.

В допълнение, търсенето на нови хобита или хобита също ще ви достигне до зоната на комфорт и това е важно за тези, които искат да станат общителни.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 9

3. Инвераторни хора по-често. Къде да поканим? И това не е толкова важно. Важно е общият човек винаги да покани други. Не е задължително да организира най-голямата страна в историята на областта, достатъчно е просто да не бъде срамежлив да покани хората да прекарват времето си с вас. Просто се усмихнете, поканете човек и помнете, че в отказ няма нищо ужасно. Ето някои съвети за това как и къде можете да поканите хора:

Odnoklassniki може да бъде поканен да работи по проект или изследвания заедно.

Можете да поканите хората да работят заедно с вас, седнали след чаша кафе в кафене.

Тези, чиито музикални вкусове съвпадат с вашите, можете да поканите на концерти (или в киното - по аналогия).

Колегите могат да бъдат поканени да прекарат почивка за обяд във вашата компания.

Какво вече е там, можете да организирате пияни ... парти на работа и поканете всички колеги там.

Поканете хората да преглеждат филм или телевизионно предаване във вашата компания (поръчайте нещо за ядене).

Подредете приятелски мач - можете да играете във всяка команда, която не изисква специални умения.

Можете да поканите хора на литературни четения, които сте организирали някъде.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 10

4. Вземете покани по-често. Искам да станат общителни? И помислете колко често отказвате покани някъде да отидете, направете нещо и така нататък? Да, общувайте с тези, с които не сте удобни, не си струва, но като цяло си струва да давате възможност на хората! Ако някой ви покани на парти, тогава не трябва да откажете веднага! Съгласен! Ако не ви харесва, винаги можете да си тръгнете - никой няма да ви принуди да останете. Повярвайте ми, просто дойдете - половината от случая!

Ако се притеснявате, получавате покана някъде, само защото сте смътно си представете какво да очаквате от събитието, не се колебайте да попитате въпросите на организатора за това, което ще бъде там, кой ще бъде там, където всичко ще бъде там. Колкото повече знаете, толкова по-спокойно ще.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 11

пет. Прекарайте повече време извън къщата. Да, ние не обещаваме, че ще се окажете на парти, едва идвате само за прага на собствената си къща. Въпреки това ние гарантираме, че няма да станете стабилни, ако не оставяте дома си. Когато не сте вкъщи, имате шансове да говорите с нови хора. Така че защо може? Отидете някъде и не забравяйте да общувате с хората! Дори един прост поход в кафене може да постави началото на нови познанства. Колкото повече време прекарвате, не се крийте от света зад стените на къщата, толкова по-високи са шансовете ви за нови познанства.

Всичко това ще ви помогне да изработите навика да бъдете близо до други хора. Колкото повече ще бъдете до други хора, толкова по-лесно ще се отървете от цялата социална тромавост, която те преследва.

Свеж въздух, слънчева светлина - всичко това ви кара да се чувствате по-малко отрязани от света. Повярвайте ми, онези, които са свикнали да заобикалят само със собственото си общество, могат да бъдат доста трудно да се научат да общуват.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 12

6. Участват в местния обществен живот или любител. За да превърнете нови познати, ще бъде много полезно да участвате в местното аматьорско време или обществен живот. На работа можете да помогнете за организирането на партита, приятелски мачове, доброволчески събития - така че поне да се запознаете с тези, които и така трябва да се организира всичко това. В училище, например, можете да започнете да водите вестника в стената, да влезете в училищното самоуправление и така нататък.

Нека дори всичко това и няма да ви намали веднага с вашия "най-добър приятел за цял живот", всичко това ще бъде полезно: ще работите с други хора, ще бъдете част от екипа, ще общувате.

Започнете с малки - с тези случаи, в които можете да се възползвате, без да сте в светлината на прожекторите.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 13

7. Опитайте се да се запознаете по-малко в интернет. Не, ако сте част от мрежовата общност, където всичко е вашият съмишленик, а комуникацията с тях върви добре, тогава винаги моля. Но ако замразявате социалните мрежи и не приемайте комуникация с лично, реално ниво - това вече е лошо. Да, получаването на коментар към новия аватар в социалната мрежа е хубав, но няма да замени личната комуникация.

Обективно говорене, толкова повече време прекарвате за комуникация в социалните мрежи, толкова по-малко време имате за комуникация в реалния свят.

Не използвайте социални мрежи, за да замените реалната комуникация. Използвайте ги, за да поканите хората да общуват в реалния свят. Като правите друго, не общувате, не комуникирате в сегашния смисъл на думата, а само замени реалната комуникация със своя заместител.

Част 3 от 3:

Дългосрочни отношения

един. Не бързайте, оставяйки зоната на комфорт. Да, трябва да научите как да правите нови познанства. Да, важно е да се научите да говорите. Въпреки това, тя е еднакво важна и научете как да изграждате дългосрочни взаимоотношения с хората. Това от своя страна отнема време и дори от природата, общителните хора са застраховани срещу неуспехи в това отношение. Съответно, не бързайте, научавайки се да общувате с хората. Дайте си време да отворите, имате търпение.

Първо ще имате само познат. След известно време тези познати ще станат другари или дори приятели. След известно време тези хора ще станат вашите добри приятели. Така че това няма да се случи друго.

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 15

2. Бъдете в контакт, не губете. С хора, които означават нещо за вас, трябва да продължите да общувате. Да, разговорите над дреболиите и посещаващите партита ще ви помогнат да получите нови контакти, но ако искате да не бъдете объркани приятели, тогава трябва да общувате с тях. Устанете внезапно, спрете да отговаряте на повиквания или съобщения или да спрете да прекарвате времето си - и те ще забравят за вас. Съответно ще отпишете поне веднъж седмично, напомнете на хората, че не сте забравили за тях, и тогава вашето приятелство ще стане само по-силно.

Не е необходимо да бъдем наблизо винаги и навсякъде - освен това да бъдем "остана"! далеч от най-добрата идея. Просто дайте на хората да разберат, че те могат да разчитат на вас.

Изображение, озаглавено да бъде социална стъпка 16

3. Направете важни дати в календара. Попълнете важните дати на календара, това ще ви позволи да започнете по-активно да общувате с хората. Долната линия е, че започвате да планирате, както ще подкрепите "публиката", можете дори да кажете - "социален" живот. Повярвайте ми, обещанието да дойде на партито и съответната марка на календара, създава чудеса. И не нарушавайте обещанията си!

Дори ако седмицата бъде издадена наистина гъста, все още е възможно да се добави малко комуникация. Поканете приятели да работят заедно с вас, подготвяйки се за изпита, да речем, история или да ги поканят с вас на класове йога.

Разбира се, не забравяйте за себе си. Ако сте интроверт по природа или просто не е много общителен човек, пътят от състоянието на "Lonely Wolf" на "човек с един милион приятели" няма да бъде гладко за вас. Не забравяйте да губите време и върху себе си - и само за себе си!

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 17

4. Не забравяйте, че качеството е по-важно от количеството. Ако "социалността" за вас е стотици приятели, тогава погрешно грешите. Всъщност е много по-важно да се поддържа силна връзка с няколко наистина важни души, отколкото да се пръскат стотици почти непознати. Така че намерете тези, които са важни за вас, които ви трябват - и прекарват времето си с тях.

Разбира се, понякога се забавлява да говори и в голяма компания. Защо да не се редуваме с друг?

Изображението, озаглавено да бъде социална стъпка 18

пет. Научете се да слушате. Това умение ще ви помогне да изградите по-силна връзка с други хора. Говорейки с някого, слушайте човек и не гледайте в телефона или отстрани, не го прекъсвайте, поддържайте визуалния контакт с него, а също така не забравяйте всичко, което казвате, 5 минути след края на разговора. Дори ако просто седнете, слушайте и изглеждате съчувстващи и не безразлични, това вече ще бъде това, което е необходимо.

Ако вашият приятел разказва за проблемите си, не е необходимо да ги сравнявате със собствените си или да се опитате да добавите към тях. По-добре си представете си на място на приятел и опитайте да използвате собствения си живот, дайте му добър съвет.

Ако един приятел каза, че скоро ще има важно събитие, не забравяйте да го пожелаете на навечерието на късмет, или да попитате как всичко е преминало (след), или наведнъж наведнъж.

Изображение, озаглавено да бъде социална стъпка 19

6. Покажете на хората колко те означават за вас. Ще бъде друг начин да изградите наистина силни и силни отношения с хората. Благодаря ви приятели за това, което правят за вас, показват колко означава приятелство за вас с тях. Разбира се, скромността може да ви попречи да благодарите на хората и да им кажете как те означават за вас за вас, но направете усилие над себе си и резултатите със сигурност ще харесат.

Помогнете на приятели (непретенциозно), ще покаже, че те са пътища.

Няма нужда да мислите, че пощенските карти с благодарност са остарели. Напишете такъв полезен за вас по-рано, повярвайте ми, ефектът ще бъде чудесен.

Обградете приятелите си с вашата любов, грижа и позитивно. Подкрепете ги, хвалите ги!