Как да се справим с лунацизъм

Стъпка

2. Помолете го да скрие и ключовете за кола. Изненадващо много хора седи надолу по волана в състояние на лунализъм.

3. Скрийте всички опасни предмети, които са в стаята, в която сте заключени (нож, бръснач, пистолет и t.Д.Чест.

4. Кажете му, че ако чуе, че сте излязли от леглото, нека ви попитат какво ще правите. Не го оставяйте просто да приемем, че отивате до тоалетната или да пиете чаша вода. Ако сте лунатик, той лесно ще определи, тъй като въпросът за партньора ви няма да можете да отговорите, или ще бъде заблуден или странен и избутан.

пет. Попитайте го внимателно да ви върнете в леглото.

2. Поставете ключовете на колата в необичайно място за тях. В състояние на лунатизъм е малко вероятно да си спомняте къде ги поставят, така че няма да влезете в неприятности в опит да ги намерите.

3. Попитайте приятел или съсед, за да потърсите неща, които можете да се нараните: Пистолети, ножове, бръсначи, прибори за хранене, бейзболни битове, голф клубове, оси, верижни триони или други глупави тежки предмети, както и лекарства. Знам, че това може да предизвика безпокойство, но имаше случаи, когато хората убиха други, докато в състояние на лунализъм. Вие не искате да станете един от тях.

4. Разбийте себе си за обекти. Не използвайте нищо, което може да ви нарани. Просто сложи нещо високо, като закачалки, така че да може да те спре.

пет. Оставете дрехи извън шкафа. Ако направите по този начин, има шанс да се обличате. И тогава, излизане на улицата, ще изглеждате по-малко уязвими, отколкото ако сте излязли в пижама или нощна риза.

6. Инсталирайте алармата на вратата, която ще остави звука веднага щом отворите вратата. Ако е достатъчно силен, това ще ви помогне да се събудите.

• Много деца ходят в една мечта на определена възраст. Не се притеснявайте, тъй като това се случва много рядко, а детето ще развие този период веднага щом юношеството достигне. Ако имате нужда от съвет, гледайте източници и кавички.
• Може дори да не знаете, че ходим в сън. Тъй като хората често закуска, са в такова състояние, опитайте да търсите отворени пакети с храна, бонбони или трохи в леглото. Можете също да се събудите не на мястото, където те заспаха.
• Ако редовно отивате в сън или дори един или два пъти месечно, тогава трябва да се консултирате с лекар. Той може да ви насочи към проучване, което ще помогне за идентифициране на причината за такова състояние.
• Въпреки това, понякога лунатизмът се случва поради редица фактори, като неподходящо, нарушение на режима на заспиване, злоупотреба с наркотици и алкохол, стрес или сериозна загуба, както и поради някои лекарства. Физическо и психическо заболяване, като висока температура, астма, увреждане на сърцето, сънна апнея, посттравматично стресиращо разстройство, разделянето на личността и паническите атаки също могат да причинят лунатизъм. Има няколко възможни обяснения, но имайте предвид, че в повечето случаи причината не може да бъде намерена. Ако е така, използвайте методите, изброени по-горе и по-долу.
• Понякога лунатизмът може да се появи без видима причина. Беше разработена специална техника, която е доста успешна. Пациентът хипнотизира и дава на инсталацията, че веднага щом краката му докосват пода, той се събужда. Ако смятате, че това е добро решение, тогава можете да се запознаете с тази техника в интернет, да се консултирате с лекар или да прочетете мнения за хора, които са преминали такова лечение.
• Има общо погрешно схващане, което гласи, че е невъзможно да се събуди човек, който е в състояние на лунализъм. Не е вярно. Въпреки това може да е много трудно да го събудите. За известно време след събуждане човек може да бъде дезориентиран.
• Ако причините за вашия лунатизъм са намерени, трябва да запазите дневник, в който ще записвате събития, които ви правят нервни в ежедневието. Попитайте партньор (ако го имате) пишете, когато отидете в сън. Можете да намерите връзка между нервното състояние през деня и лунатизма през нощта.
• Опитайте няколко прости методи за релаксация или медитация преди лечението. В източниците и цитата ще намерите връзка към сайта с техники за релаксация.
• Лунатизмът често се намира в идентични близнаци и това често е наследствено. Говорете с най-близките членове на семейството и разберете дали те са претърпели с лунатизм и ако е така, как се бият с него.

• Не си лягай, когато си ядосан или нервен. Първо се опитайте да се успокоите.
• Освен ако това не е естествено, хомеопатично лекарство, тогава не приемайте нищо, което ще ви помогне да спите. Това е, както знаете, само влошавате проблема.