Как да се скрие отчаяние

Много често хората са отчаяни, когато са уязвими. Може би току-що сте завършили дългосрочни взаимоотношения или сте имали сериозна промяна в живота. Каквато и да е причината, не попадайте в отчаяние и излъчва доверие.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Не попадат в отчаяние

един. Не се оплаквайте постоянно за вашия самотен статус. Дори и да се шегувате по този въпрос, други могат да изглеждат, че отчаяно се нуждаете от партньор. Може би, за да не виждате отчаяно, но и да създадете впечатлението, че не уважавате приятели, които са във взаимоотношения. Избягвайте такива оплаквания като:

- Ти си толкова късметлия, че имаш приятел. Бих искал да имам същото нещо, което имате.
- Мразя да бъда такъв! Бих искал да имам човек ".
- Не искам да съм третият повече. Бъдете самотни - гадно.

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 2

2. Не искайте комплименти. Бъдете помолени за комплименти - това означава да се опитате да накарате други хора да говорят за вас добри неща. Предлагаме комплексиране, когато говорим за себе си нещо отрицателно в очакване, че събеседникът няма да се съгласи с нас. Не предлагайте комплименти от човека, който харесвате, или от приятели. Така че ще изглеждате издръжлив, неискрен и отчаян човек. Избягвайте такива изявления като:

- Толкова съм дебел. Никога няма да имам човек.

- Толкова съм глупав!"

"Днес изглеждаш ужасно".

- Какво мислиш, че тази риза отива при мен?"

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 3

3. Не пренебрегвайте приятелите си. Не пренебрегвайте групата за поддръжка, за да изглеждате по-добре. Тя дава възмущение и може да доведе до това, което губите приятели. Опитайте се да не говорите и не правят такива неща:

разказвайки неудобни истории за приятелите си, за да изглеждат по-добре на техния произход;

игнорирайте приятели, докато се опитвате да привлечете вниманието на сладък човек / момичета;

пуснете негативни коментари за техните приятели, за да се издигнат. (Например: "О, Петър, не много добре играе футбол. Не че аз съм ").

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 4

4. Не лъжете и не украсявайте истината. Вярно във всеки случай ще излезе. Увеличаване на личните качества, за да привлече вниманието на друг човек - това е отчаян ход, който вероятно ще се върне към вас Бумеранг и ще доставят неприятности. FALSE е обичайният бизнес в света на датите. Ето някои популярни примери за лъжи:

лъжат за формата на дейност;

лежи за заплата или пари;

лежи на възраст;

лежи за състоянието на взаимоотношенията.

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 5

пет. Не се изкачвам. Трябва да се научите да бъдете щастливи от себе си, за да сте доволни от друг човек. Ако се изкачите от кожа, спечелихте, за да се преструвате на онези, които са по същество, не сте, усложнявайте собствения си живот и живота на партньора. Например, не:

Не се моля. Опитвайки се да осигурят комфорт в партньор в отношенията - това е добро, но ненужните усилия могат да преминат за отчаяние. Може би партньорът ще мисли, че се нуждаете от прекалено много в него.

Не бързайте събития. Директно и честно обявяване на вашите очаквания в отношенията - това е добре, ако очаквате твърде много за твърде кратко време, може да изглежда отчаяние. Например, не очаквайте разговори за сериозни решения за живот (например дете или брак) в началото на отношенията.

Слушайте ви да ви казвате сърцето, когато се срещате с нов човек. Д-р Chloe Carmichael, лицензиран клиничен психолог и треньор на взаимоотношения, препоръчва: "Много хора напълно забравят за предпазливостта, когато се срещат с ослепителен или наистина интересен човек. Въпреки факта, че не винаги си струва да се играе в лаптоп, бързайки във външната с главата си - това също не винаги е добра идея ".

Метод 2 от 3:

Научете се да пуснете

един. Знам кога трябва да си тръгнете. Веднага след като определите, че човек не се интересува от вас, опитайте се да разберете, когато точното време идва да спре състезанието за него и да отиде. Ако преследвате човек, който не ви харесва, вероятно ще започне да я е ядосан. В допълнение, оставете връзката, за която може да бъдете отчаяно държани от. Ако сте мислили за следните елементи, вероятно е време да си отидете:

Не можете да си спомняте кога за последен път сте имали смислен разговор за душите;
Не можете да кажете какво е често срещано между вас;
Вие не уважавате партньора си или той не ви уважава;
Вие или вашият партньор не можете да направите компромис;
Забелязвате, че лошите моменти надхвърлят добре.

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 7

2. Не преследвайте човек в интернет. Не преследвайте обекта на обожание в социалните мрежи или в интернет. Не оставяйте коментари под неговите снимки, публикации и не изпращайте писма за имейли. Освен това не е необходимо прекалено да анализирате неговите публикации в социалните мрежи. Други примери за преследването в мрежата могат да включват:

изучаване на профилите на други хора, които се придържаха към партньора ви / човека в любов;

четене на имейла или друга кореспонденция;

прегледайте или четете старите си публикации или снимки;

укори и възмущение на човек за комуникация с други хора в интернет.

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 8

3. Не се държат натрапчиви. Важно е партньорът ви да се чувства удобно в присъствието ви. Няма нужда да го изплашите от ума. Дайте му място:

Не пишете повече от две съобщения в ред или в рамките на 10 минути след последното съобщение. Опитайте се да пишете смислени съобщения или да ги напишете, когато имате добри причини.

Не бъдете нервни и не се притеснявайте, ако човек не се свързва с вас веднага.

Не следвайте любовта / човека в любов.

Не се опитвайте да се адаптирате твърде много. Например, не отлагайте срещи с приятелите си, ако партньорът иска да се срещне или да направи дата.

Метод 3 от 3:

Демонстрират пътя на уверения човек

един. Стик лични стандарти. Ако сте сами или не сте имали партньор за дълъг период от време, можете лесно да се обединете или отчаяно се нуждаете от някой, който ще ви прояви интерес. Това обаче може да доведе до неуспешни и незадоволителни отношения. Не забравяйте за личните стандарти, изпълнявайки следното:

Потърсете партньор, който ще ви уважава и вашите интереси. Среща с хора, които не ни уважават, ние ясно демонстрираме света, отчаян трябва да бъде с никого, който ще ни прояви интерес. Търсене на кого можете да обсъдите вашите интереси и кой няма да ви позори.
Намерете партньор, който ще се радва да прекарва време с вас. Ако сте връзка с човек, чийто виждане само когато е удобно за него, вероятно отчаяно търси компания, а не добър партньор.
Потърсете партньор, който споделя същите ценности и цели като вас. Важно е човек да ви уважава и вашите ключови убеждения.

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 10

2. Не оправдавайте лошото отношение. Отчаянието може да се прояви не само при намирането на връзка, но и по време на тях. Не трябва да се придържат към отношения, които вече не работят. Помислете за прекратяването на взаимоотношенията, ако:

Любим човек показва емоционално или физическо насилие. Това е опасно за вашето емоционално и физическо здраве и не е нужно да живеете с него.

Партньорът не ви уважава, приятелите или вашето семейство. Не се опитвайте да отчаяте да угоди на другите хора във вашата връзка. Не се стремете да отчаяте човек, който ще одобри майка ви. Важно е да се състои в отношения поради причините, които ви подхождат, и не отчаяно да търсите връзката, за да не бъдете самотни.

Партньорът негативно влияе върху живота ви. Не трябва да се отчая да оправдае партньора си с надеждата, че ще се промени. Поддръжка на партньор е едно нещо и постоянно оправдава - съвсем друго.

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 11

3. Спри се сравнете се с другите. Тя ще заблуди негативното възприятие на себе си и негативните мисли. По-добре изброени силните си страни и това, което ви прави уникален човек.

Определете какви аспекти от живота ви сравнявате с другите. На външен вид? В умствено развитие? Веднага щом дефинирате тези проблеми точно, ще бъде по-лесно да се отървете от тях.

Разберете какво точно контролирате действията и чувствата си. Лесно се отнася за обществото, което ни диктува как да гледаме и какво да се чувстваме. Въпреки това, вие сте единственият човек, който може да взема решения за това какво да мисли и как да се държи.

Придаване на максимални усилия за замяна на положителни отрицателни мисли. Така че ще имате добър навик, който ще ви помогне да увеличите доверието и да станете щастливи.

Изображение, озаглавено Избягвайте да изглеждате отчаяна стъпка 12

4. Обгради се с позитивни хора. Добър навик улеснява, когато има нова група за подкрепа! Не изоставяйте себе си от други. По-добре е да се подрегите с положителни хора, които ще ви помогнат да направите положителни решения в живота.

Предупреждения

Ако ви харесва човек, той ще го демонстрира и отчаяният вид няма да ви помогне.