Как да мотивираме аутисти тийнейджър, който прави упражнения

Аутизмът е много сложно разстройство на развитието. Всяко дете с аутизъм и тийнейджър са уникални, но има някои общи характеристики, които са присъщи на всички хора, страдащи от това разстройство. За всеки човек, особено за онези, които страдат от аутизъм, е много важно да се носят таксуване и упражнения за поддържане на формата. Аутистичният тийнейджър е много трудно да убеди упражненията и зареждането, но ще му донесе големи ползи, да подобри здравните и социалните умения.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да мотивираме тийнейджър или възрастен човек да прави упражнения

един. Уверете се, че тийнейджърът е в спокойна атмосфера, в която е удобен. По време на упражненията не трябва да има външни звуци и други развлекателни фактори. Никой не трябва да ви безпокои, човек трябва да се чувства спокоен.

Около вас не трябва да бъде голяма тълпа от хора, тъй като тя ще смущава и разсея тийнейджъра.
Най-добре е да направите това за един час, около вас трябва да бъде растения, дървета и свеж въздух.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 2

2. Опитайте се да дадете визуални инструкции за увеличаване на способността за учене.Вместо вербална инструкция, използвайте видео, снимки и снимки. Много аутистични възрастни и юноши не са добре възприемани с реч, те по-добре ще ви разберат, ако използвате графични елементи и насоки.

Например, ако искате човек да се научи да играе баскетбол, нека да види няколко баскетболни игри по телевизията.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 3

3. Необходимо е да се поддържа и да присъства на тийнейджър, така че да не загуби присъствието. Това е най-важният аспект в нашия бизнес. Трябва да предизвикате ентусиазъм в тийнейджър, например, показващ ентусиазма му, призовавайки го да следва вашия пример. Покажете как се забавлявате, когато правите зареждане.

Ако не направите това, един възрастен с аутизъм или тийнейджър ще мислят, че не е добре, че го правите едно упражнения.

Правете упражнения с него.

Покажете ентусиазма си.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 4

4. Научете повече за хобитата и хобитата на аутистичния тийнейджър, разберете какво упражнение или спорт като тях най-много. Ако попитате, тийнейджър определено ще ви разкаже за вашите интереси, можете да излезете с подходящ начин, за да я интересувате в упражнения.

Може би тийнейджър или възрастен обича да гледа някои мачове по телевизията. Ако това е футбол, например, играйте футбол с тях.

Дайте му да вижда спортни програми, игри или мачове. Може би ще има интерес.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 5

пет. Не забравяйте да правите и хвалите тийнейджър, когато прави нещо правилно. Това ще доведе до постигане на целта. Това е особено важно за аутистическите юноши и възрастните. Ако го възнаградете с нещо, което той обича, той отново ще иска да се върне в класове в този спорт и ще започне да обича да прави упражнения.

Ако той направи погрешно нещо, покажи му как да изпълнява данните за упражненията.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 6

6. Можете да участвате в специални олимпийски игри.Това е така наречената специална олимпиада за хората с отклонения в умственото развитие или с ограничени физически способности. Това ще създаде конкуренция и ще добави мотивация на тийнейджър, особено ако намери спорта, който той харесва.

Специалната олимпиада помага на хората да се чувстват пълноправни атлети и членове на обществото.

Ако този човек има идол в света на спорта, нека поеме същия спорт.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 7

7. Нека активната почивка да бъде част от вашия график. Да го завладяват, така че детето да е доволно с удоволствието.

Можете да използвате цялото семейство, например, отидете на туризъм.

От похода можете да извлечете много полезни, например, да проведете урок по биология.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 8

Осем. Можете да опитате да въведете танци. Много хора като музика, опитват се да танцуват заедно с тях, да включат любимата ви песен. Има много начини да преподавате аутистки и възрастни танци.

Има много игри на Wii игра, в която трябва да танцувате, за това се използват специални конзоли с детектори за движение.

Опитайте се да играете популярната танцова игра просто танц.

Можете също да погледнете играта на танцовата революция.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутизъм тийнейджър или възрастен за тренировка стъпка 9

девет. Упражненията трябва да бъдат интересни и вълнуващи. Тийнейджърите биха искали спорт, можете също да превърнете упражненията в играта.Колкото по-интересно ще направите този процес за тийнейджър, толкова повече ще плати време за спорт и упражнения.

Обърнете упражнението в играта, така че детето ви харесва.

Можете да закупите специални дискове или да изтеглите видеоклипове с музикални упражнения.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 10

10. Опитайте се да запишете тийнейджър в класовете бойни изкуства. Много хора с аутизъм като бойни изкуства, особено източно.Бойните изкуства правят всеки да се подчинява на един ясно дефиниран правила, показват дисциплина. Помага на хората да подобрят самочувствието.

Успехите на тийнейджър или възрастен зависи от правилата на спорта или на играта, както и от околната среда.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 11

единадесет. Преминете тийнейджър за физическа активност. Например, след половинчасова разходка, позволете му да вечеря часовник телевизия. Тогава той ще има допълнителен стимул.

Изображение, озаглавено Мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 12

12. Опитайте се да използвате специален метод за обучение "Бързо-изчезване". Този метод е следният: трябва да предложите напълно и да се покажете, както и да помагате на тийнейджъра да упражнява първите няколко пъти и след това постепенно да му позволи да го направи сами.

Например, ако искате да помогнете на някого да хване топката, да държи ръката си в дланта си и да го насочи, като помага да се оттегли топката. След това дръжте само китката, след това само лакът и така нататък. С течение на времето, спрете да държите ръката си.

Част 2 от 3:

Разберете защо тийнейджърите с аутизъм и възрастни не обичат да правят упражнения

един. Трябва да се разбира, че аутистичните хора имат много тесно сфера на интерес.Те обръщат внимание на отделни класове, интереси и хобита. Те са много трудно да направят нещо като те никога не са били ангажирани.

Не е нужно да принуждавате и да поставяте натиск върху тийнейджър твърде много, в противен случай той няма да ви се подчинява поради упоритост.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 14

2. Разберете, че аутистийските тийнейджъри и възрастни слаби моторни функции. Те често имат лоша координация, е трудно да се хвърлят топката или да го хване.Такива свойства на тялото се появяват в много хора с аутизъм.

Тийнейджър или възрастен може да осъзнае това и затова избягват спорта.

Ако той не успее, докато играе спорт, той ще бъде много разстроен.Опитайте се да намерите начин да го мотивирате.

Изображение, озаглавено Мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 15

3. Много аутистийски тийнейджъри и възрастни имат чувствителност на сетивната чувствителност. Те имат повишена чувствителност към определени стимули. Такава сензорна чувствителност може да попречи на способността им да участват в спортни събития, което ги прави непоносими.

Неудобно или дори болезнено за тях може да бъде, например, ярка светлина във фитнеса.

Попитайте какво пречи на детето ви да направи това или този спорт.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 16

4. Разберете, че за хората с аутизъм е много важно да се придържат към графика. Трябва да планирате програма от упражнения. Аутистката тийнейджър трябва да има режим. Опитайте се да назначите зареждане и упражняване на спорт по едно и също време всеки ден.

Можете да създадете специална форма или начин за записване на различни спортни постижения на детето ви да увеличите мотивацията и самочувствието му.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 17

пет. Много хора с аутизъм могат да имат социални разстройства. Те не успяват да играят спортен екип. Те общуват лошо с други хора и не могат да играят екипни спортове.

В този случай се опитайте да намерите индивидуален спорт, който може да се занимава с самота - бягане, йога, плуване или колоездене.

Част 3 от 3:

Какви ползи са аутистките тийнейджъри от упражненията

един. Упражнения помагат за аутистката тийнейджъри и възрастните да контролират теглото си.Автоматичните хора водят заседналия начин на живот. Така те често страдат от наднормено тегло. В САЩ, например, 15% от децата страдат от наднормено тегло поради липса на упражнения и лоша диета. Особено това засяга децата с аутизъм.

Приблизително 19% от децата с аутизъм и юноши страдат от наднормено тегло и 36% са в рисковата област.
С такива проблеми е по-лесно да се борим в детството, докато тя не се превърна в здравословни проблеми.
Редовните упражнения ще помогнат да се отървете от появата на такива проблеми.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 19

2. Физическите упражнения имат определени социални помощи. Има много спортове, които се занимават с екипа, без да се обръщат внимание и индивидуални способности и недостатъци на децата. Този спорт ще отвори много социални възможности пред детето ви и ще му позволи и да повиши самочувствието, за да постигне личен успех.

Тийнейджър ще общува с други деца, които не са вербално.

Можете да отидете да плувате, ски и т.н.

Най-добре да не започнете със сложен спорт, например като баскетбол, детето ви може да не е готово за това.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 20

3. Упражнения и спортни упражнения ви позволяват да се отървете от патологично циклични действия.Те имат положителен ефект и ви позволяват да се отървете от много циклични действия, които са присъщи на хората с аутизъм.Това се отнася за аеробика и се изпълнява.

Плуването, например, помага да се отървете от цикличните действия, като ги замените с други (спортни) циклични действия.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен да упражнява стъпка 21

4. Упражненията помагат за премахване на страничните ефекти, произтичащи от приемането на различни лекарства. Ако един аутизъм поема хапчета, той може да има заседнали странични ефекти.Ако тийнейджър или възрастни вземат невролептици, които се използват за премахване на неадекватното поведение, тя може да наддава теглото или да се изправят пред други проблеми.

Изображение, озаглавено мотивиране на аутистичен тийнейджър или възрастен, за да тренира стъпка 22

пет. Упражненията и спорта ще помогнат за подобряване на самочувствието. За аутистката самочувствие за аутизъм играе особено важна роля.Ако преподавате аутистичен тийнейджър или възрастен, за да играете спорт, той ще се почувства по-добре да се чувства, когато той ще бъде добър, той ще има самочувствие и самочувствие.

Тя може да повлияе положително на поведението и живота на аутистичен тийнейджър или възрастен.