Как да се разделим със скъп човек за вас

Винаги е трудно да се разделиш с човек, когото обичаш. Може би в момента дойде да завърши романтичните взаимоотношения, които не се сгъват. Или чакате да се движите на ново място далеч от близки приятели или роднини. Независимо от обстоятелствата, ще ви бъде трудно да продължите напред. Статията съдържа няколко съвета как да се раздели по-малко болезнено. Важно е винаги да следвате собственото си емоционално състояние.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Завършване на романтични взаимоотношения

един. Осъзнайте любовта си. Причината за завършването на взаимоотношенията може да се движи. Или можеш да осъзнаеш, че те не са готови да прекарат остатъка от живота с този човек. Независимо от причините, ще бъдете трудно да се разделите с любимия си в емоционалния план.

Трябва да се разбере, че въпреки раздялата, все още можете да обичате този човек. Осъзнайте силата на комуникацията между вас.
Можете да прочетете любовта си, но също така е необходимо да разберете, че понякога не е достатъчно да се поддържат отношенията на една любов.
Може би причината за заминаването е възможността за работа в друг град. Можете също така да бъдете просто несъвместими с човек. Обикновено обичате човек, но чувствам нужда да се разделяте с него.

Изображение, озаглавено Дръжте своя човек щастлива стъпка 2

2. Третирайте човек с уважение. Ще бъдете доста трудни, ако намерението да спрете отношението идва от вас. Но това не е по-малко трудно за вашия партньор. Опитайте се да го третирате с уважение и доброта.

Не обвинявай. Трябва да обясните причините за разделянето, но се опитвайте да правите без фрази като "Всичко се случва в твоята вина".

Слушайте чувствата на друг човек. Ако го обичате, тогава ще реагираме с уважение и ще слушаме обратната гледна точка.

Не забравяйте, че времето лекува. И сега и двамата се нуждаете от време, за да потънете в завършената връзка.

Изображение, озаглавено Любовта на козирог човек стъпка 1

3. Помислете за приятелство. Завършването на романтичната връзка не ви задължава напълно да пресечете човек от живота си. Може би във времето можете да станете приятели. Ако обмисляте тази опция, тогава кажете на партньора за това.

Научете искреното му мнение. Казвам "Нашите отношения няма да бъдат предишни, но можем да останем приятели".

Не трябва да очаквате незабавен преход към нивото на приятелство. Нуждаете се от време, за да се адаптирате.

Опитайте се да не комуникирате 1-2 месеца. След това се опитайте да възобновите комуникацията.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени и безопасни, когато излизате сама стъпка 4

4. Научете самота. Ако сте били постоянно във връзка, тогава самотата може да се превърне в сериозен тест. Помислете как ще живеете. Оценете вашите емоционални и вътрешни нужди.

Можете да се тревожите за това след разделяне, ще почувствате безпокойство. Можете да помолите за близък приятел или приятелка да се свържете с случая, ако трябва да говорите.

Ако притежавате повече практически моменти, като липса на човек, който може да приготви кафе сутрин, тогава трябва да се научите да се адаптирате. Например, можете да започнете да купувате кафе за премахване по пътя към работа.

Направете списък с всички необходими промени. След това запишете всички възможни решения, които ще стигнат до главата ви.

Изображението, озаглавено да бъде щастливо и да обичате себе си, дори когато всички ви поставят стъпка 1

пет. Намерете група от подкрепа. Разделянето с любим човек може да се превърне в невероятен емоционален тест. Ако не успеете да се справите с депресия, безпокойство или тъга, след това се опитайте да намерите помощ. Можете да се свържете с групата за поддръжка.

Вие ще ви помогнат с разговори с хора, които са били в подобна ситуация. Намерете група от подкрепа близо до вас.

Може би военните ви съпруга и той трябва да се учи дълго време. Има групи, които се специализират в такива ситуации.

Попитайте Съвета на лекаря. В болниците често има различни групи за подкрепа.

Изображение, озаглавено Накарайте жената да се влюби в стъпка 17

6. Фокусиране върху положително. Първоначално няма да е лесно да се видят позитивни моменти, но те са дори в най-трудната ситуация. Помислете как се променя живота ви. Напишете всички възможни опции за по-добро.

Въпреки трудността на прекратяване на отношенията, има положителни аспекти в това. Така че, при липса на връзка имате повече възможности за личностно развитие.

Вероятно ще имате засилено усещане за свобода и независимост. Възползвайте се от възможността да се съсредоточите върху собствените си нужди и желания.

Например, ако искате да вечеряте пуканки и да гледате телевизора, сега можете да го направите без ненужно.

Метод 2 от 3:

Преместване и раздяла и приятели или роднини

един. Подредете специално съвместно време. Преместване - една от основните причини за раздяла с близки хора. Винаги е трудно да бъдеш в ситуация, в която трябва да оставите близки приятели или роднини. Преди да напуснете, не забравяйте да прекарате заедно възможно най-много време.

Отношенията трябва да бъдат приоритет. График толкова приятно време за присъединяване с приятели преди заминаването.
Забавлявай се. Ще се почувствате тъжно, но това е нормално. Опитайте се да измислите за вас забавни забавления.
Ако с моята приятелка винаги е обожавайки да танцувате, тогава не забравяйте за това. Отидете на партита и танцувайте до момента на заминаване.
Настройте на франк разговор. Кажете на скъп човек, който ще пропуснете.
Можеш да кажеш "Мама, ще бъда много отегчен по време на заминаването за учене. Просто искам да знаете".

Изображение, озаглавено отговори, когато някой ви желае щастлив рожден ден 1

2. Подкрепа за комуникация. Близък човек трябва да разбере колко е важно да поддържате комуникацията. Разгледайте различни възможности за комуникация на разстояние. Можете дори да пишете традиционни букви един към друг.

Можете да свържете удобна мобилна тарифа за комуникация с приятели и семейство. Можете да се обадите и да пишете съобщения, без да се притеснявате за баланса по сметката.

Планирайте видео разговори. Вие се притеснявате, че ще пропуснете съвместните танцови импровизации с приятелка? Използване на FaceTime, обадете се на всеки път, когато чуете любимата си песен.

Използвайте модерни технологии. Общувайте в социалните мрежи. Това е идеалната точка да убедите баба си да се регистрирате във Facebook.

Изображение, озаглавено Посещение на Ню Йорк Стъпка 2

3. Планирайте предварително среща. Моментът на раздяла с близки хора е много уплашен, особено ако не знаете, когато срещнете следващия път. За да избегнете това тежко чувство, планирайте нова среща преди заминаването.

Седнете и депозирайте дневниците си. Ако сте простени с група приятели, за които ще бъдете отегчени, каня всички на партито и да направи план за срещи.

Изберете няколко подходящи дни. Ще прекарате най-доброто си време, определяйки деня на новата среща, както и за връщането на приятелите си, за да видят новото ви жилище.

Ако се научите да учиш, проверяваш училищния график. Научете най-добрите дни за посрещане на родителите си и ги поканете да посетите.

Изображение, озаглавено Направете домашни подаръци Стъпка 4

4. Изпращане на парцели. Парцели - чудесен начин да почувствате връзка с близките. Можете да създадете план за изпращане на парцели за един месец и вашите близки ще изпратят пакет за отговор през следващия месец. Парцелите ще укрепят изчаканието и радостта от предстоящата среща.

Поставете напомнянето за прекарано време. Например, ако сте ангажирани заедно йога, след това изпратете приятелка подарък карта Вашето любимо студио.

Можете също да поставите занаятите със собствените си ръце. Подгответе и изпратете баща си любимите си бисквитки.

Мисля творчески. Ако обичате слънчевите бани на плажа, можете да изпратите в опаковката малка торба с пясък от плажа.

Метод 3 от 3:

Ново начало

един. Показване на дейността. Раздяла със скъп човек е трудно. Но не забравяйте, че всеки медал има обратна страна. Вероятно ще имате повече свободно време, затова се възползвайте от това.

Намерете нови хобита. Например, можете да се регистрирате в местния книжен клуб.
Измислете се с начини да станете част от местната общност. Ако обичате животни, можете да се регистрирате от доброволец в приютите за животни.
Намерете хобитата си, за да помогнете да се запознаете с нови хора. Те няма да ви заместят, за които сте пропуснали, но ще се почувствате по-малко самотни.

Изображението, озаглавено да бъде щастливо дори когато сам стъпка 8

2. Разгледайте всички нови. Ако се преместихте в нов град, тогава отидете да разгледате околностите. Се преструвам, че е турист. Посетете всички запомнящи се места като музеи и паркове.

Намерете нов "Любими места". Какво друго се нуждаете от причина да посетите всички пицарии в околността?

Проучването на новия град ще помогне по-бързо у дома. Колкото по-добре сте запознати с местността, там ще бъдете по-удобни за живеене в него.

Имате нещо, което да опознаете, дори ако не се движите. Отидете в ново кафене или се регистрирайте в друга фитнес зала. Можете да опознаете нови хора там.

Изображението, озаглавено да бъде щастливо и обичате себе си, дори когато всички ви поставят стъпка 12

3. Bursat търпение. Дайте си време да се адаптирате към нови условия. Няма да сте лесни да свикнете да бъдете далеч от приятели и роднини. Бъдете добри към себе си и разберете, че това е неразделна част от живота.

Не се качвайте да свикнете с новата настройка възможно най-скоро. Помислете какво могат да възникнат положителни промени в живота ви.

Изображението, озаглавено Бъдете щастливи и обичайте себе си, дори когато всички те поставят стъпка 13

4. Реализирайте емоциите си. Дори когато се адаптирате към нов живот, вероятно ще имате такива дни, в които се проявява липсата на близък близък. Това е добре. Обърнете внимание на чувствата си и си позволете да оцелеете такива емоции.

Чувство на самота, не забравяйте да се опитате да се свържете с приятелите си. Няколко минути от смешния разговор по телефона перфектно ви запознайте.

Въведете активен начин на живот. Ако имате лошо настроение, отидете на разходка. Физическите товари и ходене на чист въздух винаги подобряват благосъстоянието.

Съвети

Фокусирайте се върху тези отношения, които са най-важни за вас. Запознайте се с най-скъпите хора за вас и прекарайте това време с удоволствие.
Използвайте раздялата като възможност да се запознаете с нови хора и да оцелеете нови усещания.