Как да поддържаме чистотата и здравето на вагината ви

Много е важно да се поддържа чистотата и здравето на вагината си в името на същия комфорт и цялостното здраве. В допълнение, за вашето сексуално здраве е много важно навреме да спре развитието на инфекцията, така че вашият сексуален живот да прави удоволствие, а не болка. Влагалището подкрепя нивото на рН, т.е. самият орган подкрепя здравето на този орган. Можете също така да приемате мерки за превенция, които няма да навредят на естественото състояние и нивото на рН на вагината (обикновено вагината варира от 3.8 до 4.5).

Стъпка

един. Намерете добър гинеколог и го посещавайте редовно. Това означава, че в случай на сериозни проблеми ще имате възможност бързо да получите лечение. Лекарят също така може да посъветва как по-добре да се грижи за вагината си.

2. Носете 100% памучно бельо толкова често и го променяйте всеки ден. Въпреки факта, че такова бельо изглежда доста скромно, то позволява кожата ви да диша, запазва свежестта и да не дава бактерии да се размножават.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста и здрава вагина стъпка 3

3. Не идвайте със сапун. Сапунът разбива естествения ви рН баланс и може да направи влагалището прекалено кисело. Поради това тя няма да може да бъде почистена независимо и това ще доведе до риск от растеж на бактерии и инфекция.

Изображението, озаглавено поддържане на чиста и здрава вагина стъпка 4

4. Съзнателен сексуален живот. Ако имате нов сексуален партньор, опитайте се да обсъдите сексуалното си здраве до сексуален контакт, за да предотвратите риска от прехвърляне на сексуални инфекции. Ако е възможно, уверете се, че и двамата сте преминали тестовете на STD, особено ако не искате да използвате презервативи.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста и здрава вагина стъпка 5

пет. Ако използвате секс играчки, измийте ги внимателно преди и след като използвате специални почистващи препарати, които можете да закупите в онлайн магазини. Ако една и съща играчка ще използва различни хора, най-добре е да се постави в презерватива предварително.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста и здравословна вагина стъпка 6

6. Ако сте загрижени за неприятната миризма на вагината, опитайте да промените диетата си. Храна, в която много захар и мазнини могат да дадат вагинален таен горчив вкус и неприятна миризма. Може би, ако ще ядете повече плодове (като ананаси и ягоди), ситуацията ще се промени. Също чесън и естествено или гръцко кисело мляко ще помогнат на вагината да поддържа естествения си баланс.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста и здрава вагина стъпка 7

7. Изтрийте леглото редовно, за да се отървете от бактерии и мръсотия.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста и здравословна вагина стъпка 8

Осем. По време на менструация използвайте специални мокри салфетки, за да сте почистете и поддържате свежест цял ден. Не забравяйте да сменяте уплътнението или тампона на всеки 4 часа, за да се чувствате комфортно - особено ако имате изобилен избор.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста и здравословна вагина стъпка 9

девет. Ако искате да премахнете с восъчна коса в зоната на бикини, моля свържете се с професионалистите, особено за първи път. Ако обръснете косата си, бъдете много внимателни: по-добре е да вземете огледалото, за да видите къде се обръсвате.

Съвети

Ако все още се тревожите за миризмата на влагалището по време на пероралния секс, нанесете капка парфюм във вътрешната част на бедрата, но в никакъв случай във вагината!
Можете също така да бъдете маркирани с топла вода, тъй като такава процедура също така помага за поддържане на баланса на вагината.