Как да предотвратите млечница

Млечница, причинявайки неприятно сърбеж и изгаряне във вагината, е често срещана женска болест. Приблизително 75% от жените тази инфекция изглежда поне веднъж в живота. Въпреки това, има няколко средства, които да ви помогнат да предотвратите млечница. Научете как да предотвратите млякото през носенето на подходящи дрехи, спазване на правилата за лична хигиена и промени в стила на живота.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Чисто и сухота

един. Носете просторни дрехи от дишащи материали. Опитайте се да не носите тесни панталони от синтетични материали (например от Spandex). Вместо това изберете просторни дрехи от дишащи материали, като памук. Плътно облекло с най-голяма вероятност може да предизвика натрупване на влага във вагината, а синтетичните материали не дишават като естествени. И двата фактора водят до увеличаване на инфекцията.

Ако сте принудени да носите каркон или гамаши от Spandex, изберете тези, които имат памучна вложка в областта на чатала. Тази памучна вложка позволява евакуирана излишната влага от интимна зона.
Ако млечковането се случи често, тогава по-добре да не носите роднини и гамаши. Изберете такива поли и панталони, в които вашата интимна зона ще бъде суха.

Изображение, озаглавено предотвратяване на инфекции с дрожди стъпка 2

2. Незабавно сменете мокри или потни дрехи. Опитайте се да не носите мокри дрехи твърде дълго. Ако след пула или след тренировка дрехите ви ще бъдат мокри, опитайте се да изсушите възможно най-скоро. Поддържането на сухота във влагалището ще ви помогне да предотвратите млечница.

Изображение, озаглавено предотвратяване на инфекции с дрожди стъпка 3

3. Вземете душ, а не баня. Приемането на горещи тръби увеличава рисковете от млечница, така че ако често възниквате в млечница, по-добре да вземете душ. Използвайте мек сапун или интимен хигиенно средство за почистване на зоната около вагината.

Не измивайте зоната във влагалището, тъй като може да счупи рН на вагината.

Избягвайте не само горещи бани, но и посещения на сауни.

Изображение, озаглавено предотвратяване на инфекции с дрожди стъпка 4

4. Не използвайте ароматизирани тампони и лична хигиена. Паркумирани средства за интимна хигиена, особено тампоните, може да наруши бактериалния баланс на вагината и да доведе до развитие на гъбични инфекции. Ето защо се опитайте да избегнете продукти, съдържащи аромати или голямо количество химикали.

Не се използва, не използвайте интимни дезодоранти и вагинални почистващи агенти.

Не използвайте бебешки прах или талк за интимна зона. Според проучването талк може да доведе до рак на яйчниците. Според някои данни жените използват талк във влагалището, увеличава риска от рак на яйчниците с 30-60%.

Изображението, озаглавено предотвратяване на инфекции с дрожди стъпка 5

пет. Свалете отпред назад. Жените се препоръчва да се откажат отпред, тъй като влагалището се намира до аналната дупка. Вредните бактерии от ануса също могат да причинят гъбични инфекции на вагината. За да се намалят рисковете от развитието на лошите бактерии във влагалището, е важно да се откажат пред гърба.

Метод 2 от 3:

Промяна на храненето и начина на живот

един. Яжте йогурти или вземете хранителни добавки с пробиотици. Приемането на пробиотици, като например лактобацили и ацидофилус, помага за предотвратяване на млечница. Тези пробиотици са част от нормална вагинална флора и поддържат бактериален баланс.

Опитайте се да ядете ежедневно на чаша кисело мляко.
Вземете хранителни добавки с пробиотици всеки ден.

Изображението, озаглавено предотвратяване на инфекции на дрожди стъпка 7

2. Опитайте се да не приемате антибиотици. Приемането на антибиотици може да доведе до млечница, така че не приемайте антибиотици без нужда. Особено важно е да се избягват широкия спектър антибиотици, тъй като те убиват не само лоши бактерии, но и добри.Чест

Изображение, озаглавено предотвратяване на инфекции с дрожди стъпка 8

3. Следвайте нивото на глюкозата, ако имате диабет. При жени, страдащи от диабет, млечница и подобни инфекции се появяват повече. Ако имате диабет, трябва да вземете допълнителни предпазни мерки. Следвайте нивото на глюкозата и това ще спомогне за намаляване на риска от гъбична инфекция и други усложнения, свързани с него.

Изображение, озаглавено предотвратяване на инфекции с дрожди стъпка 9

4. Избягвайте стреса. Млечница също е тясно свързана със стреса, поради което е наложително да се избегне стрес. Опитайте се да се отпуснете всеки ден: да се занимавате с дихателни практики, йога или медитации.

Метод 3 от 3:

Здравеопазване

един. Симптоми на Тръша. Симптомите на млечница са дебели "къдрици" разпределения, сърбеж, дразнене и зачервяване около вулвата и вагината. Много често млечковъдството отново се появява. Много жени могат да изглеждат четири или повече пъти годишно.

Консултирайте се с лекар, ако често възниквате млечница. Лекарят ще помогне да се определи причината и ще помогне да се предприемат подходящи превантивни мерки.

Изображение, озаглавено предотвратяване на инфекции с дрожди стъпка 11

2. Разберете диагнозата. Лекарят диагностицира млякото или докладва точно какъв е проблемът. Вече след проста проверка на влагалището, гинекологът ще може да каже точно, млечково или не. При всякакви съмнения, лекарят ще вземе намазка (подбор на пример) и ще го изследва под микроскоп.

Изображение, озаглавено предотвратяване на инфекции на дрожди стъпка 12

3. Преминават курса на лечение. Млечница, като правило, лечение на противогъбични средства. Лекарят може да ви препоръча да вземете една доза дилсукан (2 mg орално), или през нощта дифлукан или клотримазол - тези лекарства могат да бъдат закупени в повечето аптеки. Всички лекарства, които завършват с азол, са еднакво ефективни и безопасни.

Следвайте инструкциите на опаковката и / или инструкциите на лекаря, когато използвате лекарството.

Има различни неприемливи лекарства за лечение на млечница с различни курсове: един, три или пет дни. Всички те са еднакво безопасни и ефективни.

Някои лекарства се освобождават само от лекарско предписание. Например, дифлукан за еднократно приемане най-често се продава само по рецепта.