Как да се обърнете към времето за доставка: 9 стъпки (с илюстрации)

Когато става въпрос за раждане, обикновено е по-добре да се даде възможност на майката природа да започне механизма ви, освен ако, разбира се, няма медицинска нужда за стимулиране на раждането. Но ако това е първата ви бременност, трябва да сте готови за дълги видове (те могат да продължат от няколко часа до няколко дни) и трябва да знаете за някои неща, които можете да направите, за да ускорите естествено процеса и да го направите повече удобно. Прочетете тази статия, за да разберете как.

Стъпка

Част 1 от 3:

По време на бременност

един. Прекарайте повече време на краката. Позицията на позицията може да помогне на детето ви да приеме перфектната поза за раждане (предна позиция), така че раждането ще бъде по-бързо и по-лесно. Постоянното място на масата или лежането по време на бременност променя позицията на таза, която може да увеличи вероятността за осиновяване на детето, когато главата боли на гръбначния стълб.

Това може да причини болка в долната част на раждането и потенциалното забавяне на раждането, ще трябва да изчакате детето да превърне 180 градуса в зоната на таза.

Изображение, озаглавено ускоряване на труда стъпка 2

2. Опитайте акупунктура. Някои проучвания, проведени в Университета в Северна Каролина, откриха, че бременните жени, които са направили акупунктура в продължение на 40 седмици, са били разположени по-добре до естествени клаузи, отколкото тези, които не са направили това. Приближавайки датата на раждане, помислете за необходимостта да се премине през процедурата за акупунктура, за да подпомогне стимулирането на естествения труд.

Част 2 от 3:

В процеса на раждане

един. Пийте достатъчно вода. Дехидратация може да причини "лъжесвания" или битките, които възникват, когато раждането дори не е започнало. Поддържането на достатъчно ниво на водата в тялото също е важно, когато раждането започва да поддържа сили и издръжливост.

Изображение, озаглавено ускоряване на работната стъпка 4

2. Стимулирайте зърната си. Той освобождава хормон окситоцин, който може да помогне за ускоряване на контракциите. Можете да попитате партньора си за това или да използвате кърмене.

Изображение, озаглавено ускоряване на работната стъпка 5

3. Вземете секс. Ако водата все още не е напуснала, сексът може да помогне на естествената стимулация на раждането. Когато човек еякулира във вагината, простагландините, съдържащи се в спермата, помагат за стимулиране на шийката на матката.

Уверете се, че човекът еякулира във вагината, така че простагландините да могат да свършат работата си.

Изображение, озаглавено ускоряване на труда стъпка 6

4. Разхождам се. Много хора вярват, че леките упражнения, като ходене или почистване на територията около къщата, могат да помогнат за ускоряване на процеса на раждане. Просто следвайте толкова много упражнения, колкото е достатъчно, за да ви накара да се чувствате безопасно и удобно.

Изображение, озаглавено ускоряване на труда стъпка 7

пет. Отпуснете се. Състоянието на стреса може да причини мускулно напрежение и това е обратното на това, което ви трябва по време на раждане. Нека вашият партньор ви направи масаж или опитайте да дишате упражнения, за да помогнете. Можете също така да забележите, че топлата баня ви помага да се отпуснете и облекчите дискомфорта, причинени от вашите битки.

Изображение, озаглавено ускоряване на работната стъпка 8

6. Създайте повече от едно дете. Повечето жени изпитват значително по-дълго от раждането на първите, отколкото следващите деца, защото шийката и стените на вагината все още не се разтягат или не се разширяват. Вашето последващо раждане е вероятно да премине много по-бързо и по-малко болезнено.

Част 3 от 3:

Стимулиране на раждането

един. Знам кога се нуждаете от медицинска стимулация на раждането. Има няколко обстоятелства, които може да са причина за предложението за медицински стимулирани лекари. Те включват, наред с други неща:

Две седмици са преминали след зададената дата.
Инфекцията е открита във вашия матка.
Не сте започнали битките след като водата се отдалечи.
Имате постоянно заболяване, като високо кръвно налягане или диабет, което може да застраши бебето ви.
Състоянието на вашата плацента се влошава.
Вашето дете неочаквано спря да расте.
Няма достатъчно околоплодна течност, за да защити детето ви.

Съвети

Поддържането на добра физическа форма може да улесни раждането, увеличаване на устойчивостта и укрепването на мускулите, които могат да намалят болката.
Научете се да различавате фалшивите контракции от реално. Фалшивите контракции, или Bracston Hicks, възникват преди водата и притежават следните характеристики: те не възникват сами, не се увеличават с продължителност и не се увеличават с течение на времето, за разлика от реалните клетки. Много жени започват да ги преживяват в третия триместър на бременността и се смята, че те помагат на тялото да се подготви за истински битки.
Следните дейности могат да помогнат естествено частично да облекчат болката по време на битки: ходене, къпане или душа, седи на топката, слушане на успокояваща музика, експерименти с пози (например, стават на четири крака), масаж / гръб масаж, топло / студено Компреси, медитации и молитва.
Всяко женско раждане е уникално, дори между бременности. Няма начин да се предскаже колко дълго ще продължи раждането и колко болезнено ще боли. Въпреки това може да се предположи, че първите ви богове винаги ще бъдат най-дългите.
По време на първата бременност може да бъде трудно да се определи кога започва раждането. Преди да отидете в болницата (ако влезе в плановете на вашето раждане), обадете се на Вашия лекар, за да обсъдите симптомите. Пейфреите обикновено се изпращат обратно от болницата, ако те все още са в началния етап на труда.
Важно е да се разгледа предварително как ще преодолеете болката. Някои жени предпочитат да използват анестезия или аналгетици, за да се справят с болка, докато други предпочитат да раждат без никакви обезболяващи лица. Имайте предвид, че много жени, които първоначално са решили да раждат естествено променят решението, след като болката им се усилва по време на раждането.

Предупреждения

Консултирайте се с Вашия лекар преди да предприемете нови лекарства, билки или витамини по време на бременност за безопасност.
Ако имате две седмици след определения период, Вашият лекар вероятно ще предложи изкуствена стимулация на раждането.
Въпреки че вече може да седнете на куфарите, повечето лекари препоръчват да не прекарат силата и търпението си, опитвайки се да ускорят.
Анестезията може да затрудни натискането на детето си, особено ако сте загубили усещането за необходимите мускули. Ако не можете да заспите, Вашият лекар ще бъде принуден да се намеси в трудовия процес.