Как да се възстанови след липосукция: 15 стъпки

Липосукцията, която често се нарича пластмасово тяло Contour, е една от най-популярните пластмасови операции в света. С тази операция, излишната мазнина върху тялото се отстранява с помощта на специално хирургично оборудване. Липосукцията често се прави по бедрата, задните части, вътрешната част на бедрата, на ръка, корема и гърдите. Ако сте направили тази операция или планирате да го направите, трябва да знаете, че по време на периода на възстановяване най-вероятно ще преживеете болка и за пълно изцеление ще се изисква за известно време. Въпреки това, ако всички го правите правилно, няма да съжалявате какво решихме да надминем.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Следоперативен период

един. Обсъдете с вашия лекар след оперативен период. Липосукцията е инвазивна процедура, която може да доведе до усложнения. Важно е да следвате препоръките на лекаря и да поискате изясняване на въпроси. Това ще ускори лечението и ще сведе до минимум риска от развитие на усложнения.

Задавайте въпроси относно възстановяването на последното приемане преди операцията да знаете точно какво разбирате.
Попитайте човек, който ще бъде с вас след операцията, следвайте изпълнението на препоръките на лекаря, ако сте твърде слаби след операцията и анестезията, за да го направите сами.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 2

2. План достатъчно време за почивка. Дори ако след операцията веднага ще се приберете вкъщи, трябва да маркирате поне няколко дни. Препоръчително е да се върнете към обучение или работа не по-рано от няколко дни след манипулациите.

Попитайте лекар колко дни трябва да се отпуснете.

Периодът на възстановяване зависи от размера на управляваната зона и количеството отстранени мазнини. Ако имате операция на голям парцел, времето за възстановяване ще се нуждае от повече.

Подгответе къща и спалня преди операцията. Уютна атмосфера, включително удобен матрак, възглавници и спално бельо, ще ви помогне да почивате и възстановите по-бързо.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 3

3. Носете компресионно бельо. След операцията лекарят ще направи превръзки и вероятно, поставя върху вас компресионно бельо. Това ще запази налягането в управляваната зона, да спре кървенето и укрепването на контурите на тялото.

Понякога бельото на компресия не се поставя веднага след операцията и ще трябва да го купите сами преди или след процедурата. Продава се в аптеки и специални магазини за медицински консумативи.

Носенето на компресионни продукти е изключително важно. Те поддържат необходимите зони след операцията, ви позволяват да намалите подуването и натъртването, както и да подобрите кръвообращението, и това ускорява процеса на оздравяване.

Трябва да купуват бельо, предназначени за онези части от организирането. Например, ако сте направили бедрата за липосукция, закупете специални продукти за бедрата.

Обикновено превръзките трябва да се носят в рамките на две седмици и компресионни продукти - малко по-дълго.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция Стъпка 4

4. Вземете антибиотици, за да предотвратите развитието на инфекцията. Лекарят може да ви назначи антибиотици след операцията за намаляване на риска от инфекция. Важно е да се премине пълен курс на антибиотици, в противен случай могат да възникнат усложнения.

В резултат на последните проучвания беше установено, че не винаги са показани антибиотици. Обсъдете го с Вашия лекар. Може би имате болест (например, херпес), в която трябва да се вземат подготовки за предотвратяване на обостряния.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 5

пет. Премахване на болка и оток с наркотици. След операцията болката ще се усети, изтръпване, подуване ще продължи. За да отслабнете болката и да намалите подуването, вземете обикновени болкоуспокояващи или аналгетици, които се освобождават от рецептата.

Изтръпване, болка и изтръпване могат да продължат няколко седмици след операцията. По това време също са възможни подуване и натъртвания.

Като правило хората започват да се чувстват по-добре след 1-2 седмици след процедурата. Може да се наложи да вземете болезнено през цялото това време или дори по-дълго.

Вземете прост болезнен вид ибупрофен или ацетаминофен. Ибупрофен също ще помогне за премахване на подуването.

Ако тези аналгетици не помагат, лекарят ще ви назначи по-мощни средства, които се освобождават от POREPT.

Купете обикновена болезнена във всяка аптека.

Изображение, озаглавено Възстановяване от стъпалата на липосукцията 6

6. Започнете да ходите възможно най-скоро. Важно е да започнете бавно да се движите възможно най-рано. Ходенето ще предупреди формирането на тромбоми, които могат да доведат до смърт. Движението също ще допринесе за по-бързо изцеление.

Въпреки необходимостта от движение, е възможно да се върнем към упражненията в спорта не по-рано от един месец след операцията.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция Стъпка 7

7. Дръжте състоянието на разфасовки. След операцията ще приложите шевове. Ако следвате състоянието на седалките, ще намалите вероятността от инфекция.

Течността може да бъде замразена от края в рамките на няколко дни след операцията. Това е добре. Понякога за отстраняване на течността, е инсталирана дренаж.

Промяна на превръзките в съответствие с инструкцията на лекаря.

Така че раната винаги остава чиста, променя превръзките толкова често, колкото препоръчва лекарят.

Можете да вземете душ 48 часа след операцията, но не приемайте банята, докато слепите шевовете.

След душа, направете превръзка и поставете на компресионно бельо.

Скрийте сцените от слънцето поне за 12 месеца след процедурата.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 8

Осем. Отстранете шевовете. Има абсорбиращи се шевове и има шевове, които трябва да стреляте. Елате за премахване на шевовете, когато лекарят ви каже.

Лекарят ще ви каже какви шевове ще бъдат, преди операцията.

Ако имате шевове, които ще изчезнат, не е нужно да ги премахвате.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 9

девет. Да бъдат подготвени за усложнения. След липосукция, подуване, болка, натъртвания и дори появата на течността върху повърхността на раната. Всяка хирургична интервенция е изпълнена с рискове, така че следвайте симптомите на усложнения (включително развитието на инфекцията). Ако забележите тези симптоми, незабавно вижте лекаря.

Симптомите на инфекцията включват силно подуване, болка, топлина в областта на рязането, гной или кръв на повърхността на раната, треска.

Ако ви е трудно да дишате или имате недостиг на въздух, това може да е знак за емболия. Корабите могат да бъдат блокирани в резултат на процедурата.

Ако мазнината, от която се отстранява мазнината, ще се образува течността на цвета на сламата, той е сярна симптом. Серома е група от течност под кожата, която може да причини болка и да причини дискомфорт.

Ако имате дълго време за дълго време, парестезията (повишена чувствителност на пясъчния сайт), консултирайте се с лекар. Може би тези усещания ще останат завинаги.

Ако забележите, че кожата около седалката се променя в цвят или пилинг, може да покаже кожата некроза или да умре от кожата.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 10

10. Знам кога резултатът ще забележи. Може би заради отока няма да видите веднага разликите. За да се гарантира, че мазнините са равномерно разпределени, могат да се изискват няколко седмици. През цялото това време са възможни нередности на кожата. 6 месеца след операцията ще видите крайния резултат.

Резултатите от липосукцията не могат да бъдат запазени, особено ако получите теглото.

Има вероятност разликата да не е толкова съществена, как очаквате.

Метод 2 от 2:

Поддържане на тегло след операцията

един. Следете теглото. С липосукция на мастните клетки се отстраняват завинаги, но ако получите теглото, тя ще промени формата ви и мазнината може да се върне на тези места, където е бил отстранен от. За да запазите резултата, който сте постигнали с липосукция, ще трябва да следвате теглото си.

Най-добре е да останете в същото тегло. Ако вземете или загубите 2-3 килограма, тя няма да повлияе на нищо, но набор от повече тегло може да развали резултата.
Активният начин на живот и правилното хранене ще ви помогнат да поддържате теглото си.

Изображението, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 12

2. Бонбони полезни храни и редовно ядат. Полезна балансирана храна ще допринесе за поддържане на теглото. Продуктите с малко съдържание на мазнини, сложни въглехидрати и с голям брой хранителни вещества са идеални за вас.

Стик 1800-2200 калории на ден. Всичко зависи от нивото на вашата физическа активност.

За да ядете пълно, опитайте се да ядете продукти от пет категории храни всеки ден: плодове, зеленчуци, зърнени храни, протеини и млечни продукти.

Яжте чаша плод всеки ден. Можете да ядете пресни плодове и плодове или да пиете сто процента плодов сок. Яжте различни плодове и се опитайте да не ги разкривате всяка обработка. Например, яжте шепа свежи плодове, полезни от няколко плодове от тортата.

Яжте 2-3 чаши зеленчуци на ден. Можете да ядете пресни зеленчуци (броколи, моркови, чушки) или да пиете няколко чаши от сто процента зеленчуков сок. Купете различни зеленчуци, за да получите целия набор от хранителни вещества.

Плодовете и зеленчуците съдържат много фибри. Fiber също помага да се поддържа правилното тегло.

150-200 грама зърнени култури на ден трябва да бъдат изядени, а половината трябва да бъде пълнозърнест зърнени култури. Тревните продукти са кафяв ориз, пълнозърнест макаронени изделия или хляб, овес и други зърнени храни. Croach съдържа витамин В, който насърчава бавно храносмилането.

Яжте 150-170 грама протеин дневно. Източникът на протеини е нискомаслено месо (говеждо, свинско месо, птица), грах, яйца, ядки и семена. Протеинът ви позволява да изградите и поддържате мускулна маса.

Яжте 2-3 чаши млечни продукти на ден. Млечни продукти са сирене, кисело мляко, мляко, соево мляко и дори сладолед.

Избягвайте солта (тя е много в рециклирана храна). Когато растете, податливостта към вкуса намалява, така че може да искате да наситите храната. По-добре е да се замени солта чрез подправка като чесън или билки, за да се предотврати влизането на сол в тялото и теглото на класа поради водата.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 13

3. Да се откажат от вредната храна. Ако искате да отслабнете, трябва да пътувате от лоша храна и бързо хранене, защото тази храна съдържа много мазнини и калории. Картофени чипове, начос, пица, бургери, торти и сладолед няма да ви помогне да отслабнете.

Избягвайте нишестена храна, рафинирани въглехидрати (хляб, бисквити, паста от бяло брашно, ориз, овесена каша, печене). Това ще ви позволи да поддържате теглото в десните граници.

Избор на продукти, потърсете захар. Неуспех от сладка храна ще спомогне за намаляване на теглото.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 14

4. Започнете да се занимавате с кардиотрани. Ниските параклиси ще ви помогнат да се държите във форма и да гледате тегло. Преди да продължите с обучение, обсъдете ги с лекар или треньор.

Упражненията с умерено натоварване трябва да се извършват почти всеки ден най-малко 30 минути.

Ако не сте участвали в спорта преди или трябва да вземете прости упражнения, да започнете с ходене и плуване.

За да се намали теглото, всеки вид сърдечно поведение ще бъде подходящ. В допълнение към ходене и плуване, има и бягане, гребане, колоездене, обучение по елипсоид.

Изображение, озаглавено Възстановяване от липосукция стъпка 15

пет. Извършване на упражнения. Обучението на мощност в комбинация с кардионно натоварване ще ви помогне да следвате теглото и да поддържате резултата, получен чрез липосукция.

Преди да направите обучение за сила, говорете с лекар или треньор, който може да развие програма за обучение за вас, като се вземат предвид целите и възможностите си.

Направете йога или пилатес. Можете да правите упражнения в студиото или у дома. Тези упражнения допринасят за укрепване и разтягане на мускулите и също е полезно при слабост.

Съвети

Да се възстанови по-бързо, следвайте препоръките на лекаря спрямо следоперативния период.

Предупреждения

Разгледайте рисковете, свързани с липосукцията, преди да решите да отворите операцията. Всички видове хирургична интервенция могат да бъдат опасни, а липосукцията не е изключение.