Как да загубите гласа си: 11 стъпки (с илюстрации)

Загубата на глас може да бъде причинена от ларингит - болестта, при която дишащото гърло е възпалено. Ларигитът може да бъде причинен от различни причини, и ако искате конкретно да загубите гласа си, тогава просто знаете - просто имате огромен избор! Но внимавайте - ларигитът идва сам, но с осезаемо възпалено гърло. Като цяло, прочетете тази статия ... и да, помнете - тогава ще трябва да върнете гласа и това е съвсем различна история.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Препоръчителни методи

един. Кажете много. Говорете и кажете, и кажете ... най-лесният и разбираем начин да загубите гласа си - говорете до отказ. Всеки път, когато използвате гласа си, гласовите пакети в дишането на гърлото вибрират - но ако го злоупотребявате, те ще паднат и следователно гласът ще изчезне. Опитайте се да говорите възможно най-дълго и възможно най-дълго - но сама по себе си, в границите на разумни (t.Д. Не викайте в библиотеката, отидете на стадиона). Малко упоритост и скоро ще започнете да стигнете и джага!

Опции: Регистрирайте се за риторични курсове или просто се опитайте да говорите в шумна лента.

Изображение, озаглавено губят гласа си стъпка 2

2. Pow. Пеенето сериозно щамове гласови връзки и силно пеене или пеене на много високи или ниски бележки - особено. Особено трудно е за вашите гласови връзки, ако не сте певец - в смисъл, а не опитен певец с обучено гърло. Като цяло пеенето е надежден начин да разкъса гласа. Опитайте се да пеете силно, а не с гласа си, така че да не е лесно за снопове.

Само по себе си, без да се затопляте преди пеене!

Ако се притеснявате, а след това, когато никой няма да ви чуе - кажете, стоящ в движение. Други шофьори ще мислят, че това е просто радио ..

Изображение, озаглавено губи глас Стъпка 3

3. Кашлица. Да, студените хора губят гласа си и не е необичайно. Въпреки това, не е задължително! Всякакъв вид повтаряща се кашлица ще прецежда респираторното гърло, което ще доведе до възпаление на гласови връзки и там преди загубата на глас не е далеч! Опитайте се да комбинирате кашлицата с други методи, посочени в тази статия - за надеждност.

Въпреки това, както в случай на плач и пеене, кашлица може да бъде дългосрочна болка в гърлото.

4. Не затваряйте устата. Сухо гърло - гърло, което не прави звуци. За да ускорите процеса на загуба на глас, дръжте устата си отворена през деня - колкото е възможно по-дълго. Така ще изсъхне и особено добре, ако живеете някъде в сушилния климат.

Ако се страхувате, че мнението ви с нелепа отворена уста ще доведе до определени опасения от другите, опитайте се да спите с отворена уста.

Изображение, озаглавено Загуба на гласа си стъпка 5

пет. Не пийте вода. Овлажняващи гласови връзки - врагове, които искат да загубят глас. Факт: Професионални певци силно назначават водата, защото защитава техните гласови лигаменти. Вие, съответно, ще имате известно време да страдате без вода. Не се опитвайте да облекчите живота си на гласовите си пакети с глътка вода, когато казвате, ледени или пеят.

Разбира се, спазвайте мярката - не носете случая до дехидратация.

Ако търсите алтернатива на водата, от която гърлото ще по-лошо, вашият избор е кисело или млечни (за следващия).

Изображението, озаглавено загубена стъпка 6

6. Пийте кисело или млечни продукти. Някои продукти и напитки (особено продукти) са много кисели. Използването на млечни продукти води до факта, че слузът започва да се натрупва в гърлото. И дори, ако самата слуз не навреди на гласовите връзки, той стимулира кашлицата, която вреди и как боли! Ако решите да отслабнете, да пиете кисело и млечни продукти, не забравяйте и за всичко останало, както е посочено в тази статия!

Изображението, озаглавено губи гласа си стъпка 7

7. Пийте много студена вода. Някои хора имат студена вода причинява същото образуване на слуз в гърлото, като мляко или киселинни продукти. Пийте чаша ледена вода - така на пробата. Ако след това ще ви дърпате кашлицата - поздравете себе си и не се връщайте!

Метод 2 от 2:

Не Препоръчителни методи

един. Orita. Колкото повече зареждате лигаментите на гласа, толкова по-бързо ще влязат в лошо състояние. Или, вик - това е, което щамовете гласови лигаменти са по-силни от обичайната реч, това може да ви доведе до загуба на глас! Най-добре, ако викате в границата на възможностите. Въпреки това, не забравяйте - това може да е болезнено и ще трябва да го лекува дълго време.

Ако не искате да хапете някого, отидете на концерт или спорт.

Изображение, озаглавено губи глас Стъпка 9

2. Петел. Често загубата на глас възниква на студен фон. Ако сте сериозно насочени към известно време, за да излеете, опитайте се да хванете студ - разходка в студа, сън по-малко от обикновено ... разбира се, студът има много странични ефекти - топлина, гадене, болка в тялото и t.Д., Ето защо си струва да не се донесе делото на този етап ... ако, разбира се, не харесвате глас.

Ще играем очевидност в капитан: умишлено болен - това е глупаво. Не забравяйте за здравия разум.

Изображение, озаглавено губи глас стъпка 10

3. Подредете атаката на алергиите. Алергично и дразнене на гърлото с последващата загуба на глас - почти роднини. Ако знаете, че имате умерени алергии към нещо, ако имате възпалено гърло от алергии - след това сгънете един с друг и бягате на вашия алерген! Например, ако стигнете до прашеца ... забавно, тогава, в допълнение към всичко, което вече сме ви казали, вървете в парка и миришете на цветята!

Ако сте алергични, проявени в изключително остра и твърда форма, тогава не играйте с огън ... по-точно, с потенциално смъртоносен анафилактичен шок!

Изображение, озаглавено загубена стъпка 11

4. Не позволявайте на гласуването си за минута на мир. С течение на времето тялото ще лекува дразнене в гърлото. Вие, съответно, трябва да се предпазите от това. Колкото по-малък е останалото, което давате на дишането гърлото, толкова по-лошо за него и по-добре за вас - в края на краищата, толкова по-бързо губите глас. Преодоляване на умората!

Въпреки това не забравяйте за опасността. Глас, ако го разкъсате често за дълъг период от време, може би всички бездна. Много певци, например, са изправени пред факта, че през годините гласът им започва да ги отказва.

Съвети

Вика в възглавницата, така че съседите да не мислят лошо.
Може би трябва да се научите да се преструвате, че имате глас на ред, а не да го разкъсвате в реално?

Предупреждения

Понякога загубите на глас могат да бъдат постигнати чрез значително увреждане на здравето - толкова значимо, че дори постигнатите цел на "загубата на гласа" няма да оправдаят. Например, пушенето може да ви помогне да нарушите гласа - но тютюнът ще ви даде и куп здравословни проблеми: рак, заболяване на сърдечно-съдовата система, инсулт, емфизем и т.н.
Опитвате се да разкъсвате гласа, не донесете случая на киселинен рефлукс - болезнена патология, при която емисиите на стомашна киселина се освобождава върху хранопровода, което води до дразнене. Това е толкова отвратително, че е малко вероятно някой да реши да изпита киселинен рефлукс за себе си само заради загубата на глас, но ние го споменаваме, защото тя може да увеличи шансовете ви да се изправят пред рака на хранопровода.