Как да накараш съпруга си да те слуша

Получавате впечатлението, че думите ви летят от съпруга си покрай ушите или че вашето мнение е за него - празен звук? Много жени се оплакват, че съпрузите й не ги слушат. За да избегнете това, разберете какви се отличават вашите подходи за комуникация и работят върху тях. Стилове на комуникация при мъжете и жените са изправени. Научете по-ефективно да информирате информация пред съпруга, така че той наистина да започне да слуша какво казвате.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Променете своя подход

един. Изберете място, където можете да говорите без разсейвани от. Не се поддавайте на желанието да се обадите на съпруга в разгара на разстроени чувства, особено ако знаете, че сега той е на работа или зает други важни неща.

Най-добре изберете тихо място, където няма мобилни телефони или телевизор. Ако имате деца, изчакайте, докато заспите или излязат от къщата, за да не ви чуят.

2. Попитайте, удобно ли е да говорите с съпруга в момента. Ако се обадиш при него, открихте, че не е в духа, сънливи или ядосани - може би е по-добре да не го докосвате. Обръщайки се към съпруга си, бъдете готови да чуете, че сега няма подходящо време за разговор, и в този случай ние приемаме това с уважение.

Ако той не е готов да говори, попитайте кога ще бъде удобно. Ако искате да обсъдите двете страни в дискусията, покажете уважение към искането на съпруга да отложи разговора.

Ако разговорът наистина може да бъде отложен, инсталирайте реалистична време и се придържайте към тях.

3. Седнете до съпруга ми, а не лице в лице. Позицията срещу приятеля може да изглежда агресивна и дори визуалният контакт по време на тежки разговор може да разсее. Ако седнете до съпруга, ще създадете по-удобна и отворена атмосфера за разговор.

Мъжете са важни, за да имат уважение към отношенията и ако го принудите да ви види в очите, съпругът може да я смята за знак за агресия.

4. Нека разбере, че тази тема е много важна. Всички сме в постоянно движение, така че се научихме да абстрактен от фоновия шум, за да изпратите само съществена информация. Кажете на съпруга си, когато наистина имате нужда от неговото неразделно внимание.

Всички имаме моменти, когато казваме: "Да, скъпа / скъпа," но всъщност не слушайте партньора, така че не приемайте сърцето, ако трябва да повторите съпруга няколко пъти колко е важна тази тема е. Уверете се, че е съгласен да говори, наистина чувайки искането ви.

За да предадете значението на разговора, близо до съпруга и да промените гласовия тон (опитайте се да звучи думите си). Евентуално да крещи или повдига гласа, за да привлече вниманието.

Метод 2 от 3:

Преодоляване на бариерите за комуникация

един. Говорете директно и по същество. Вашият съпруг ще оцени дали веднага отидете в случая и няма да ходите наоколо и. Освен това, ако губите, рискувате да загубите съпруга си. Ако ходите дълго време в кръг, без да стигнете до същността на въпроса, партньорът най-вероятно ще започне да ви слуша самостоятелно или като цяло да пропуснете думите ви от уши.

Отидете на същността - не означава наливане на такси или незабавно преминаване към емоции. Успокойно уведомете вашия съпруг, който искате да говорите колкото е възможно повече, и да слушате отговора му.

2. Въздържайте се от Ворхания. Това е неефективна техника, поради която съпругът може да загуби интерес към думите ви. Мъжете смятат, че мърмореха с инструмента за деморализация и манипулацията, които определено не причиняват желание да се подчиняват.

Мърморене неефективно защото така отново и отново помолете съпруга да направи нещо, което по някаква причина все още не е свършило. Ако го помолите да изпълни домакинството за къщата с толкова досаден начин за десети път, той няма да донесе никакъв резултат.

Мърмореха неефективно защото мъжете се научиха да не обръщат внимание на него. С такова поведение човек може да почувства, че те го третират като дете. Мърморене и играе чувство на вина с тези, които имат силата, която имате, но не и с партньор. Мъжете са важни да осъзнаят, че ги уважават и оценяват, а в случай на мърморене не се случва.

3. Използвайте изявления от първо лице. Това ще избегне обвиненията от ваша страна и защитни пози - с неговата. Това не означава просто започване на всяка линия от местоименията "аз" и се оплаквам. С помощта на изявления от първо лице, вие откриете отговорността за емоциите си и да позволите на съпруга си да държи ясна връзка между своя акт и вашите емоции.

Формулата за одобрение от първото лице изглежда така: "I / I ____, когато ________, защото ____".

Например:

"Аз съм неудобно, когато ме дразниш преди член на семейството си, защото искам да харесат".

"Бях разстроен, когато закъсняхте за родителския монтаж на Антон, защото не знаех какво да кажа".

"Аз съм ядосан, когато приемате финансови решения без моето участие, защото признавам за тях постфактум".

4. Уверете се, че и слушате съпруга. Може би съпругът не ви слуша, защото му се струва, че не го слушате. Гледайте поведението си като слушател, за да разберете дали можете да подобрите уменията си в тази област. Влакът активно слуша. Вместо да мислите за отговора си или да изградите защитна тактика, наистина слушайте думите на партньора и ги реализирате.

Perephrase ключовите изявления на съпруга и повторете, първо, покажете, че сте го чули, и второ, да се уверите, че всички разбрани. Реализирайте думи и се съгласявам с тях - това са абсолютно различни неща. Не е необходимо винаги да се съгласявате с партньора, но винаги е необходимо да го слушате.

Pereprasing и използването на отчети от първо лице ще спомогнат за изясняване на сетивата на партньора и определят тяхната кауза. В допълнение, така че потвърждавате важността на емоциите му.

Например:

Съпруг: "Уморен съм от твоите писъци. Аз се връщам вкъщи без сила и не искам да викам. не съм глупав. Дори нямам време да стъпи на прага и вече започвате да викате ".

Съпруга: "Както разбирам, не ви харесват писъците ми, и вие сте разстроени, че заспивате, колкото се връщате у дома от работа, нали??"

пет. Свържете се с семеен психолог. За съжаление, дори и да се опитате да промените начина на комуникация, съпругът все още може да не ви слуша. Понякога невниманието му може да посочи по-дълбок проблем. В този случай и двамата ще трябва да се свържете с местен семеен психолог, който ще ви помогне да преодолеете сериозните бариери за комуникация.

Например, ако вашият партньор ADHD (синдром на дефицит на вниманието при хиперактивност), но диагнозата не е установена, често ви се струва, че той не ви слуша. Освен това, може би партньорът не уважава вашето мнение или избягване на емоционални разговори. Всеки от тези проблеми може да бъде признат и разрешен от психолог.

Метод 3 от 3:

Определят различията в начина на комуникация

един. Разберете езика на любовта на съпруга. Комуникационните стилове при мъжете и жените са много различни, но това не означава, че един от тях е по-добър от друг. Жените са склонни да показват гъвкавост, така че те могат да се адаптират към това как да общуват с мъжете.

Жените искат да бъдат оценени в отношенията и мъжете - така че те да бъдат уважавани.
Когато става въпрос за адаптация, жените показват голяма гъвкавост, защото мъжете са програмирани да бъдат лидери, а не на пазители в традиционния смисъл на думата. Ако знаете, че човек търси уважение и ще работи, за да комуникира с него по вид начин, със сигурност ще има положителен ефект върху комуникацията ви.

2. Проверете - може би той предпочита да общува по време на съвместни класове. Разходете се или играйте голф - може би това ще съживи партньора ви и ще се отвори за комуникация.

Ако съпругът ви вече е, че не го слушате, малко вероятно е да запази интензивни разговори. Съвместен урок ще покаже, че го разбирате и се опитвате да го направите удобно.

3. Разберете, когато той се чувства най-уважаван. Ако покажете уважение към него правилно, вероятно е да го насърчи да ви слуша.

Мъжете са склонни да се концентрират върху действия, а не с думи. Да му покаже, че го уважаваш, придаваш допълнителни усилия. Например, оставете му място, когато се върне у дома, за да се отпусне след натоварен ден.

Съвети

Запомнете: За да сте сигурни, че съпругът слуша може да не е лесно, ще трябва да направите няколко опита за постигане на целта си.
Говорете за това, което се случва. Не мислете, че съпругът ще прочете вашите мисли.
Работа, за да комуникират с партньора най-ефективен за него.