Как да се предотврати развитието на аневризма: 14 стъпки

Аневризма е издатината на стената на кръвоносната съда поради изтъняването или разтягането. Аневризма може да удари всеки кръвоносен съд, но най-опасните аортни аневризми и мозъчни съдове. Всяка втора аневризма води до смърт. Ако смятате, че аневризмите са трудни за диагностициране и предотвратяване на тяхното развитие, тогава ситуацията става много тревожна. Въпреки това това няма значение много невъзможно. Тази статия съдържа съвети, как да се намали рискът от развитие на аневризма и да разбере дали имате нужда от проучване.

Стъпка

Част 1 от 3:

Пълно медицински преглед

един. Разгледа семейната история на болестта. Ако поне двама от вашите роднини бяха аневризма, както в последно време, така и в далечно минало, трябва да преминете през съответния медицински преглед. Лекарите обикновено се съветват да преминават такива проучвания на всеки пет години.

Като правило, аневризмите са диагностицирани от факта, че започват да заплашват живота на пациента поради разкъсването. Въпреки това, понякога аневризмите откриват върху ЯМР на мозъка, провеждани от несвързани причини. Благодарение на сложността в диагностицирането, повечето лекари ще изпратят пациент с подозрение за аневризма за допълнителни изследвания, освен ако, разбира се, пациентът не се оплаква от симптомите, които са перфектни в клиничната картина на аневризма.
Като правило се препоръчва прегледът да премине мъжете на възраст 65-75 години, които пушат или пушат в миналото. Мъже за непушачи на тази възрастова група, изследването може да бъде назначено избирателно, в зависимост от състоянието на здравето и прехвърлянето на височината. Жените от тази възрастова група обикновено не препоръчват.

Изображение, озаглавено Избягване на аневризма стъпка 2

2. Знаят симптомите на аневризма. Болката в очите (особено излъчването от окото), замъгленото зрение и парализа на лицето са същите симптоми, поради които е необходимо да се свържете с специалист възможно най-скоро и преминаване на съответните проучвания.

Изображение, озаглавено избягване на аневризма стъпка 3

3. Научете повече за различни видове диагностични проучвания. Лекарят може да ви предложи разнообразни опции за проучвания, така че е по-добре да се знае предварително, че те се представляват да се съгласят на необходимите, но да не правят ненужно (особено ако ги преминете срещу такса). Ще бъде много полезно да се знаят кои тестове са необходими и които изобщо не се отнасят до диагнозата на аневризма. Така че, най-често в този случай се извършват:

Компютърна томография (CT) - специален вид радиографски изследвания, често използван за откриване на кървене. Скенерът слое мозъка в слоеве, за който може да е необходимо за инжектиране на флуид на радиоконстраза.

Магнитна резонансна томография (ЯМР) - Този вид изследване се основава на използването на радиовълни, взаимодействащи с магнитното поле. Резултатът от ЯМР ще бъде дву- или триизмерен образ на мозъка ви. Може би инжектирането на рентгенова-повтаряща се течност ще се изисква.

Likvorogram - известен също като гръбначна точка. Това проучване се прилага, когато пациентът страда от кървене, което не се открива от други тестове. Името, разбира се, този тест е напукан, но не трябва да се притеснявате?- малко се чувстват забележими дискомфорт по време на пункция.

Ангиография на мозъчните съдове - най-инвазивните от всички горепосочени проучвания, използвани, когато всички други не откриват нищо. Същността е следната: катетър се въвежда чрез артерията на бедрената кост в тялото на пациента, след това рентгено-повтарящата се течност се доставя чрез катетъра. Течността изпълва съдовете, пациентът се измества (на много нежно ниво на радиация) рентгенова снимка. Така се открива патологията на кръвния поток, както и секции на кървене.

Коремна ултразвук - Ако се подозира аневризма на коремната аорта, лекарят може да назначи общо ултразвуково изследване на коремната кухина.

Изображението, озаглавено избягване на аневризма стъпка 4

4. Свържете се с специалист. След като е получил посоката от лекаря си да тества, ако, разбира се, причината трябва да бъде обсъдена от проучванията и с лекаря, който ще ги проведе. По принцип, ако тестовете показват нещо подозрително, тогава говорят с неврохирурга или невролог все още ще трябва. Във всеки случай могат да бъдат подготвени за факта, че могат да се изискват допълнителни тестове и медицински съвети.

Част 2 от 3:

Гледай за здравеопазване

един. Хвърли тютюнопушенето. Пушенето означава не само рискът от развитие на емфизем и рак на белия дроб, но и увеличена вероятност шансовете за развитие на аневризма. Не може да се хвърли? Свържете се с лекарите си, те ще ви помогнат да изберете подходящо очертание за пушене.

Избягвайте пасивно пушене. Ако сте в рисковия риск от аневризма, избягвайте места, където вървят пушачите.

Изображение, озаглавено избягване на аневризма стъпка 6

2. Пийте умерено. Злоупотребата с алкохол може да доведе до изтъняване на стените на кръвоносните съдове. Ако имате други проблеми, свързани със Green Serm, струва си Хвърляте напитки и завинаги.

Изображение, озаглавено избягване на аневризма стъпка 7

3. Правилно лекарства. Злоупотребата с наркотици е изпълнена с негативни последици, включително възпалителни процеси в кръвоносните съдове и образуване на аневризма. Разбира се, лекарствата също засягат - използването на кокаин и амфетамин по-специално увеличава риска от развитие на аневризма на мозъчните съдове.

Изображение, озаглавено Избягване на аневризма стъпка 8

Подходящ. Във вашата диета трябва да бъдат плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти, постно месо и къси източници на протеин. Мазнини, холестерол, натрий (сол) и захар трябва да се избягват. Яжте по-малък, започнете да готвите за себе си, за да контролирате размера на частите и техния състав. Помислете за хранене на частично, в няколко малки хранения за деня, вместо две-три изобилни.

Изображение, озаглавено избягване на аневризма стъпка 9

пет. Редовно се занимават с физическо възпитание. Направете сърдечни и леки сили упражнения, така че тялото ви да е здраво и силно. Ако играете спорт за около 30 на ден, шансовете да се изправят пред аневризма е рязко намалена. Вашият лекар може да посъветва най-подходящите упражнения, от които можете да започнете, и можете да ги изпълните дори у дома. Например:

Светло участък преди закуска. 15-20 минути калистеници всяка сутрин помагат да се развесели и напълно затопли тялото за други видове дейности.

Кратки подходи клякане и подложки. За да се предпазите от аневризма, не е необходимо да повдигате бар за 300 кг и да стартирате маратон. Просто започнете с 20 кляка и 10 pushups на ден и постепенно увеличаване на броя им.

Търсене в мрежата или в библиотеката на ползите за това как да изпълните правилно подходящите упражнения, говорете с Вашия лекар или с инструктор по терапевтично физическо възпитание.

Изображение, озаглавено избягване на етап 10 на аневризма 10

6. Гледай Уелството си. Ключовите фактори в борбата срещу аневризма са наблюдение на теглото, нивото на холестерола и кръвната захар, както и кръвното налягане. Наблюдаван по този въпрос, гледайте себе си за тялото си и всичко ще бъде наред с вас.

Част 3 от 3:

Борба със стреса

един. Знам какво предизвиква стрес. По-малкият стрес в живота, толкова по-нисък е шансовете, че "нещо се спука в главата ми" - буквално. Помислете какво ви причинява стрес и това ще бъде първата стъпка в борбата срещу нея. Можете да изпитате стрес поради много различни фактори, като например:

проблеми в отношенията;
Работа;
семейни задължения;
Финансови затруднения;
Други проблеми.

Изображение, озаглавено Избягване на аневризма стъпка 12

2. Отпуснете се от работа. Вярно е, че заслужавате почивка, особено ако сте притеснени за здравето си. Обсъдете с шефа с възможност да отнеме няколко дни за сметка на отпуск или на своя сметка и да се опитате да разтърсите поне част от стреса. Забрави за всичко за всичко, за да се върнеш свеж и почивен. Прекарайте време с близките си, отидете на морето, просто се отпуснете! Имате нужда от него.

Ако работата ви е текущ източник на самия стрес, тогава може да е време да се намери нова или дори да промени обхвата на дейността?

Изображение, озаглавено Избягване на аневризма стъпка 13

3. Намери за себе си успокояващо и полезно хоби. Нека бъде урок, който ви дава удоволствие и ви отвлече вниманието от вездесъщия шум и стрес. Не е нужно да изграждате кораби в бутилката, ако сте много по-силни, отколкото да дърпате, за да играете пейнтбол. Помислете, отколкото по този начин да се отпуснете с цялата душа и сърдечно? Много опции:

Играйте Б покер или шахШпакловка

Направете физическа активност в чист въздух, било то туризъм, колоездене или плуване;

Прочетете ощеШпакловка

Научете се да играете нов музикален инструмент или обновяване на уменията на играта на стария;

Регистрирайте се за уроци или курсове по ваша преценка.

Изображение, озаглавено избягване на аневризма стъпка 14

4. Помислете за медитация на класове. Проучванията показват, че най-старите жители на планетата имат една обща черта: всички те се занимават с нещо тихо, спокойно, абсолютно не изискват допълнителни думи, ден след ден. Много хора са много обикновени хора като релаксация, която носи медитация и няма какво да стане майстор на йога, за да се възползвате от нейните професионалисти.

Дори ако просто седнете някъде на улицата в мълчание и спокойствие от 20-30 минути, тогава можете значително да намалите нивото на стреса. Започнете всеки ден, гледате залез или зори, за да се отпуснете и да се съсредоточите върху чувствата си.

Съвети

Някои лекари съветват пациенти, които са в риск от риск от аневризма, приемат аспирин в малки дози, което е лекарство за озадачаване на кръвта. Обсъдете с Вашия лекар, ако превенцията ви ще бъде подходяща за вас.

Предупреждения

Големите и неексплодирали аневризми могат да бъдат източник на болка навън, разширен ученик или птоза, замъглено или замъгляване на зрението, както и изтръпване или парализа на едната страна на лицето.
Най-честият симптом на аневризма на мозъчния съд е внезапно и остро главоболие. Други симптоми са както следва: спазми, гадене, повръщане, леки, проблеми със зрението, загуба на ориентация в пространството или загуба на съзнание.
В някои случаи разкъсването на аневризма предшества кървенето, което също води до остри и внезапни главоболия. В такива случаи (остра главоболие, конвулсии или загуба на съзнание) трябва да се наричат линейка.