Как да се подготвим за смъртта на близки (с илюстрации)

Да се справят с приближаващата смърт на любим човек никога не е лесен и без значение как сте готови, този период на живота ви винаги ще бъде емоционално тежък и тъжен. Ето някои съвети, които може би малко ви помагат в това трудно време.

Стъпка

Част 1 от 4:

Кажете на вашите роднини

един. Кажете на всички членове на семейството, че скоро ще умре. Това ще позволи на всички членове на семейството и близки приятели да му се сбогуват, и те няма да се уверят, че умишлено скриете истината от тях.

Изображение, озаглавено подготви за смъртта на любим човек 2

2. Нека децата да присъстват на този човек. Обяснете им, че скоро ще се случи. Говорят с деца ясно и уважават тяхното достойнство. Понякога възрастните са склонни да разкъсат реалност, за да скрият тъжната истина от деца, но децата могат да разберат и да вземат повече, отколкото очакват от тях. Това са деца, които често изразяват мисли, способни да успокояват или конзолни старейшини. Това е, което трябва да помните:

Не казвайте на детето, че близък човек отиде / просто спи. Това лъжа в добро може да предизвика дете от дете преди лягане, или може да мисли, че човек отиде на разходка или отиде на почивка, въпреки че не е така. Ако скриете реалността, тя може да причини възмущение и недоверие към вас.

Бъдете честни с детето / децата, но използвайте отговорите, подходящи за тяхната възраст. Например, много малко дете пита: "Как дядо е починал?»Можете да кажете, че дядото е горяло в главата ми, заради нея, той е много лош и не се е съгласил, тогава тялото му престана да работи, загина и сега почива на специално място. Когато детето расте, можете да кажете, че в дядото в главата ми се нарича мозъчен тумор, че сега той се намира в гробището (можете да кажете на детето, където се намира гроба), и че дядото я обича Малкият внук.

Няма нищо нездравословно в интерес на детето до смърт - децата от природата са любопитни. Отговорете на фактите, а не емоции (по-лошо от детето, което ще обвинява, че той се държи в Гадко или пита лоши въпроси). Ако детето пита какво се случва, когато човек умре, бъди честен и ми кажи, че тялото е погребано в земята, постепенно разлага, унищожава и става само скелет. Ако той попита какво е кремация, кажете ми, че тялото се изгаря по специален начин при много висока температура и се превръща в пепел. Нека детето да говори с вас за загубата и задава всички въпроси: тя е по-добра, отколкото ако е изкривена гледна точка от други деца или по-малко чувствителни възрастни. Ако той разбра нещо нередно, обясни как наистина е, и може би ще му донесе облекчение.

Изображение, озаглавено подготви за смъртта на любим човек 3

3. Дръжте роднините, живеещи далеч от вас, знайте любимия си човек. Общувайте по имейл, по телефона или чрез социални мрежи. Средствата за електронна поща, телефон или социални мрежи. Този път може да бъде трудно за взаимоотношенията във вашето семейство, тъй като изпитвате напрежение и може би не искате да говорите за това какво се случва. Но не забравяйте, че загубата ще засегне не само лично, а други роднини също имат право да знаят какво се случва. Така че стойте в контакт, в противен случай роднините могат да се отдалечат от вас или дори и да ви прости за факта, че не им дадете възможност да се сбогуват с любимия човек.

Част 2 от 4:

Прекарваме време заедно

един. Както често намирате време да седнете и да говорите с любимите си хора. Ако съжалявате за нещо или трябва да му кажете, че сте били пазени в продължение на години, говорете с него за това, докато е възможно. Въпреки това, помислете какъв ефект може да произведе, и ако е разстроен, тогава може да е по-добре да го оставите с вас. Не разкривайте любимия си още един стрес. Ако иска да знае за това, което вашите деца и вашите деца имат планове за бъдещето, говорете за това и, може би това ще го зарадва или утеха.

Изображение, озаглавено подготовка за смъртта на любим човек 5

2. Говорете с близките си за смъртта. Може би ви се струва само безразлично, но не е така. Научете дали е ужасно. Когато няма, мисълта, че не се страхува да напусне, може да служи като утеха. И ако любимият човек се страхува, помогни му да се справи със страх. Ако иска да направи нещо и все още може да го подкрепи и да помогне за прилагането на това желание. Живеят днес и утре ще имате добри спомени.

Изображение, озаглавено подготовка за смъртта на любим човек 6

3. Кажете на любимия си човек, който ще му липсва, и по-често казват "Обичам те". Говори го от цялото ми сърце и си спомни как е щастлив да го чуе. Няма нищо по-важно от тези три думи и в бъдеще можете да се утешите с мисълта, че човекът ви познава скъпо, както той скъпа.

Изображение, озаглавено подготви за смъртта на любим човек 7

4. Кажете на любимия си човек, ако сте уплашени, объркани или разстроени. Той може да ви каже нещо, което ще успокои малко и ще спомогнеш с неизбежното.

Изображение, озаглавено подготовка за смъртта на любим човек 8

пет. Действайте, както искате близо. Някой иска да говори за смърт, да даде последните заповеди, планирайте погребението си и някой - не. Не мислете, че знаете какво иска или какво е необходимо - попитайте правилно. Сега не е време да играем предположения!

Ако любимият ви човек се преструва, че не умира и всичко ще бъде наред, разбиране, че това е защитен механизъм - човек дава фалшива надежда. Въпреки че е важно да се приеме как човек, близък до вас, се отнася до смърт, не позволявайте на тази фантазия да предизвика напрежение и проблеми с вас и други членове на семейството. Може би това е единственият случай, когато е важно да не се движите и за това, но е ясно да се определи, изборът на думи с максимална грижа и деликатес, че човек има смъртоносна болест и че засяга други хора. Преструвайки се, че всичко ще бъде добре, когато е ясно, че няма да е добро, ще загубите само ценно време, което би могло да похарчи, подкрепяйки любим човек, споделяйки спомени и изпълнението на желанието му.

Изображението, озаглавено подготвено за смъртта на любим човек 9

6. Събирайте членове на семейството в стаята на пациента и говорете за миналите времена. Всеки ще има спомен за това как обичаният човек се усмихна и е щастлив, каза или слушаше. В бъдеще ще си спомняте с топлина, че човек е бил заобиколен от семейство, което го обичаше много - и какво може да бъде по-добре, отколкото да бъдеш близо до Стеми, който тези дни се нуждаят от най-много?

Изображение, озаглавено подготви за смъртта на любим човек 10

7. Не забравяйте да кажете всичко, което искат да кажат. Когато любим човек няма да стане, не можете да го върнете.

Част 3 от 4:

Погрижете се за практически аспекти

един. Оценете какви опции имате - домашни грижи, хоспис, услуги или болница. Попитайте самия човек, каква алтернатива му се струва по-привлекателна и направете всичко в силата си, за да изпълните това желание. Не забравяйте, че цената и качеството на грижите ще се различават в зависимост от възможността и трябва внимателно да проучите всички подробности, преди да вземете окончателното решение.

Изображение, озаглавено подготовка за смъртта на любим човек 12

2. Започнете да планирате погребението. Въпреки това, не говорете за това умиращо, ако само той няма да поиска или изразява желания. В противен случай той може да си помисли, че сте "топи".

Част 4 от 4:

Пази се

един. Да бъдат подготвени за факта, че много емоции ще бъдат сгънати върху вас. Някои емоции могат да възникнат само веднъж, други ще се върнат отново и отново. Тук са типични мисли и чувства, с които можеш да се сблъскаш по това време: гняв, страх, тревожност, усещане за несправедливост, възмущение, изтощение, надежда, радост от моменти, държани заедно, приемане на желаното, облекчение, тъга, отчаяние и много повече. Няма правилни или грешни чувства или мисли и може да откриете, че някои емоции се намесват в способността ви да мислите ясно.

Изображение, озаглавено подготовка за смъртта на любим човек 14

2. Разберете къде можете да получите подкрепа. Има психологически центрове за подкрепа, благотворителни или религиозни (ако сте вярваща) организация, която помага на хората да се справят с мъка или да обединят онези, чиито роднини страдат от една или друга неизлечима болест. Разберете дали сте във вашия град: Погледнете в интернет или попитайте в болница или хоспис. Знайте, че винаги ще бъдете намерени в подкрепа и какво, без значение колко е трудно, с времето ще бъде по-лесно за вас. Чрез него просто трябва да минеш.

Изображение, озаглавено подготовка за смъртта на любим човек 15

3. Позволете си да скърбите. Плачете - това е нормално и по-добре дават изхода на емоциите, отколкото да ги потискате. Когато сълзите завинтват пред очите, не ги въздържайте.

Плачете заедно с детето си и говорете с него за мъртвите. Тя ще покаже на детето ви, че никога не забравяте за този човек и какво да плачете, да се ядосвате, изразявате чувствата си и скръб. Не забравяйте, че хората ще скърбят различно.

Изображение, озаглавено подготовка за смъртта на любим човек 16

4. Дръжте спомените. Ще се проведат години и може да е, че смисълът има малки неща, като например любим цвят, любим десерт и други подобни. Има различни начини за съхраняване на спомени - изберете тези, които са смислени за вас. Можете да попитате любимия си човек да пишете един или два любими рецепти, да споделяте любимите си снимки, да си спомните ваканцията, която сте прекарали заедно и да направите аудио запис на историята си и така нататък.

Ако почувствате натиска на другите, които искат да изразявате спомените им за мъртвите в определени ритуали, подходи и конкретни действия, които не съвпадат с начина, по който искате да запомните любимия си човек, благодарете им за предложения, но ви напомнете, че всички си спомня починалия - и какво ще направите така, както ви изглежда правилно.

Може да ви е по-лесно, ако веднага след смъртта на любимия си човек срамежнете нещата, че сега виждате твърде трудно. Домашни чехли, вратовръзка, дори любимата му дръжка ... Вземете ги, когато смятате, че можете да се справите и да спасите в паметта на тези, които са от особено значение.

Изображение, озаглавено Подготовка за смъртта на любим човек 17

пет. Периодично прекарват времето си извън къщата. Ще ви е необходима енергия и концентрация, за да останете на повърхността. Понякога това означава, че трябва да избягате от това, което се случва. Позволете си, за да излезете накратко от емоционални дълбочини, свързани със загуба. Моля, приемете факта, че за известно време ще бъдете разсеяни и да забравите. Това е нормално - в дълбочина мозъкът ви все още е фокусиран върху по-важното. Просто се нуждаете от време.

Звучи алармите си, тъга и други чувства на домашен любимец или близък приятел. Всеки (и дори и нещо), който може да слуша, ще ви помогне да дадете чувствата, но не очаквайте, че тези чувства веднага ще преминат. Ако не можете или не искате да говорите с роднини или приятели, опитайте да говорите с колега или друг познат. Много хора ще вземат това с голямо разбиране.

Отидете в парка, имате кафене в кафене или просто се разходете с няколко приятели или роднини и се отпуснете за известно време. Ако смятате, че можете, продължете да играете спорт или вашето хоби и да възобновите старите навици. Не трябва заради това, за да измъчвате чувството за вина.

Изображение, озаглавено подготви за смъртта на любим човек 18

6. Помислете за контакт с психолог или психотерапевт, когато се грижите за болните. Може би консултациите ще ви помогнат да се подготвите за идващата загуба и да смекчите прехода от присъствието на любимия човек в живота си към неговото отсъствие. Ако почувствате нуждата, продължете да посещавате психотерапевта и след смъртта на близката. Способността да се говори свободно и открито да ви позволи да излеете чувствата си. Психотерапевтът няма да ви осъжда, като работата му - да ви помогне.

Съвети

Уважавайте скръбта, която останалите изпитват. Други членове на семейството преминават през същото като вас.
Намерете време да бъдете със семейството и приятелите си и да ги слушате.
Слушайте другите, когато говорят за техните проблеми.
Всеки има право на обезвъздушаване, особено по време на емоционалната криза, когато близък човек умира.
Седнете до любимия си човек и направете албум с отпадъци. Нека любимите му цветове, стихотворението, който някога е получил като подарък от съпруга, други сладки или забавни малки неща, които ще ви накарат да се усмихнете в бъдеще. Това ще ви донесе света в душата и ще спаси приятните спомени, които сте споделили с този човек.
Уважавайте желанията на децата точно както всички останали.
Знам, че не си виновен за нищо.
Можете да създадете книга от спомени за любимия си човек. Това може да бъде особено добра идея, ако имате малки деца, които няма да го помнят, когато пораснат. Запази в тази книга Запазете такива неща като снимки, записи от дневника, сувенири, фрази, които този човек винаги се повтаря, специални рецепти и други подобни. Такъв документ завинаги ще запази паметта му, дори когато няколко поколения се променят.
Ако планирате да засадите дърво или да разбиете градината в памет на любимия си човек, кажете му за това, докато той все още е с вас.
Ако детето е на тази възраст, той вече може да изрази мнението си, да реши дали да отиде на погребението, да посети гроба. Не правете детето да остане у дома, ако иска да отиде, особено ако той обяснява защо. Това ще отнеме престъпление и отчуждение между вас.
Не се обиждайте и не принуждавайте дете да отиде с вас, ако откаже и / или се страхуваше.
Вашата реакция е много важна и може да остави детето в дълбоки спомени, както положителни, така и отрицателни.
Ако вярвате, нека вярата ви служи с утеха. Ако вярвате в живота след смъртта, се конзолите с мисълта, че един ден ще се срещнете отново. Нека думите за небето и най-доброто от света някой ще изглежда клише, но за вас не са празен звук.

Предупреждения

Не говорете прекалено много. Опитайте се да покажете чувствителност към човек. Случва се, че умиращият не иска да говори или дори да слуша разговори на близки. Тогава просто седнете с него в мълчание. Помнете времето, прекарано заедно, и ако сте вярващ, можете да се молите психически.
Не критикувайте, ако човек плаче и да се превърне в починал или умиращ: той неуважител. Загубата на любима е много труден момент. Покажи уважение. Дори ако се чувствате нетърпение или облекчение, не показвайте това. Такива емоции са неподходящи и показват, че сте безразлични към мъката на някой друг.
Не се опитвайте да превърнете смъртта в обект за шеги, не се опитвайте да развеселите хората, пиърсинг над тях. Въпреки това, имайте предвид, че черният хумор често е недействан и използван като защитен механизъм, така че не се срамувайте и не обвинявайте другите, ако понякога се занимавате с неговите мига. Рефденс към това като една от възможните реакции на планината и отново се държат с достойнство и уважение.